東京都新宿区で通えるパーソナルトレーニングジム情報まとめ!

東京新宿区でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。

本記事は以下の点を知りたい方におすすめです。

  • 東京新宿区でパーソナルトレーニングジムを選ぶポイント
  • 東京新宿区でおすすめのパーソナルトレーニングジム(男女両方)
  • 東京新宿区でおすすめの女性専用パーソナルトレーニングジム
  • 東京新宿区でおすすめのリーズナブルなパーソナルトレーニングジム
  • 東京新宿区でおすすめの男性専用パーソナルトレーニングジム

最適なパーソナルトレーニングジムを選ぶための有益な情報を集めていますので、ぜひ参考にしてください。

目次

東京、新宿区でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと

まずは新宿でパーソナルトレーニングジムを探す際に、気をつけるべきことをご紹介していきます。

チェックポイント① パーソナルトレーニングジムは駅から近いか

パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に、まずはじめにチェックしておきたいのが「駅までの距離」です。トレーニングは継続することが何よりも大切なので、通いやすい立地にあるパーソナルトレーニングジムを選びましょう。仕事終わりに通うのであれば会社近く、自宅から通うのであれば自宅近くのパーソナルトレーニングジムがベストです。

チェックポイント② パーソナルトレーニングジムは料金が安いか

「パーソナルトレーニングジムは高い」というイメージがありますが、最近ではリーズナブルな料金で質の高いトレーニング指導を行っているところが多くあります。高いのは仕方がないと無理をして入会するのではなく、自分にとって安いと思える料金設定のパーソナルトレーニングジムを選びましょう。

チェックポイント③ 設備は充実しているか

最新のトレーニングマシンやシャワー室が個別に用意されているなど、設備面が充実しているとモチベーションも上がりますし、より効果的なトレーニングができます。中には肥満遺伝子検査を導入し、細胞レベルのトレーニングを実施しているパーソナルトレーニングジムもあります。ジムによって設備面の特徴は異なるためしっかりとチェックしておきましょう。

チェックポイント④ 食事メニューはしっかりしているか

食事管理はトレーニングの効果を引き出すために絶対的に欠かせない要素です。毎食のメニューを報告したり、ダイエットレシピを提供してくれたりするパーソナルトレーニングジムがほとんどですが、中には極端な糖質制限を推奨しているところもあります。極端なダイエットは体に負担を与えてしまいかねないので、食事制限において無理は禁物です。したがって1日3食しっかりと取ることを前提とした食事管理を行っているジムを選ぶようにしましょう。

東京、新宿区のおすすめパーソナルトレーニングジム

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム① 24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

パーソナルトレーニングジム-24/7
  • 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
  • 2か月の短期集中トレーニングで理想の体を作れる
  • 完全個室でのマンツーマントレーニング

24/7ワークアウトは、新宿区に「新宿西口店」と「新宿東口点」の2店舗を展開しています。

RIZAPに次ぐ大手パーソナルトレーニングジムとして有名で、トレーナーの研修がしっかり行われているため、24/7ワークアウトを離れた後に独立するトレーナーさんが多いのが特徴です。

研修によって培われた質の高いトレーニング指導に加え料金もRIZAPに比べリーズナブルとなっていて、コスパのよいパーソナルトレーニングジムと言えるでしょう。

  • JR新宿西口店 新宿駅西口徒歩7分
  • 新宿東口店  丸ノ内線新宿三丁目駅徒歩4分
rizap woman「24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム② RIZAP (ライザップ)

ライザップ
  • RIZAP独自のアプリがある
  • トレーニングに対する豊富なサポート
  • 満足できなかったときの全額返金保証あり

パーソナルトレーニングジムの代表格として抜群の知名度を誇るRIZAPは、全国に約130店舗を展開し約13万人の実績をもとに開発した独自のトレーニングプログラムによって、一人ひとりの目的や体力、年齢に合わせたメニューをカスタマイズし提供しています。

トレーニング指導はもちろんのこと食事管理も徹底していて、非常に質の高いトレーニングができるでしょう。

ライザップ「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム③ es three (エススリー)

  • 面倒な食事管理がなくなる独自のダイエットレシピ
  • ウェアを持ち運ぶが必要なくさまざまなアメニティがレンタル可
  • 専門家による計算しつくされたトレーニングメニュー

es threeは、「本気でダイエットしたい」人にはもってこいのパーソナルトレーニングジムです。専属トレーナーによる質の高いマンツーマンのトレーニング指導をはじめ、食事管理も徹底して行われます。

大手と同様の高水準なトレーニング・食事管理プログラムが組まれているにも関わらず、料金設定がリーズナブルなのが魅力です。

ライザップ「es three (エススリー)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム④ CREBIQ (クレビック)

CREBIQクレビック/Dタイプ
  • 専属のトレーナー・管理栄養士による徹底的な食事サポート
  • 最寄り駅から徒歩5分なので通いやすい
  • フィットネスフィギュアチャンピオン監修の最も効果的なプログラム

CREBIQは東京都内に7店舗を展開する女性専用パーソナルジムで、フィットネスフィギュアチャンピオンが全プログラムを監修しています。

専属トレーナーによるマンツーマンのトレーニング指導に加え、食事管理ではトレーナーのほか管理栄養士がメールで毎日の食事を徹底的にサポートをしてくれるので、「ただ痩せるだけ」ではない美しい体づくりができるでしょう。

パーソナルトレーニング 三重「CREBIQ (クレビック)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑤ RIZAP WOMAN (ライザップウーマン)

  • 質の高い女性トレーナーによる徹底サポート
  • 食事管理に柔軟に対応
  • アメニティの完備など女性に嬉しいサービスが充実

RIZAP WOMANは女性専用のRIZAPで、女性の美ボディを作り上げるために考案された独自のトレーニングプログラムが魅力です。

ただのダイエットだけではなく、トレーニングにプラスして美肌を維持するための美容マシンを完備し、食事管理では低糖質を前提に女性に必要な栄養素を排除せず取り入れていく方法で、多種多様な女性の悩みを解決していきます。

rizap woman「RIZAP WOMAN (ライザップウーマン)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑥ Reborn Myself (リボーンマイセルフ)

産後ダイエットコース_リボーンマイセルフ
  • トレーナー・会員ともに女性のみの特化型ジム
  • 3つのコースと豊富なオプションから選べるプラン
  • 徹底的な食事管理

Reborn Myself新宿店は、女性専用パーソナルトレーニングジムの中でも珍しい「トレーナーが全員女性」のパーソナルジムです。女性ならではの体幹メニューを中心としたとレーニングプログラムに基づいて、女性トレーナーが丁寧に指導してくれます。

糖質を徹底的に排除した糖質抜きの食事制限ではなく、生理学的根拠に基づき女性の健康を考えた「低糖質ダイエット」で食事をサポートしてくれるので、今までダイエットがうまくいかなかったという人でも必ず結果に結びつくでしょう。

reborn myself「Reborn Myself (リボーンマイセルフ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選 (男女両方可能)

次に新宿でおすすめしたい、男女両方どちらも利用できるパーソナルトレーニングジムを5つご紹介していきます。

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム① 24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

パーソナルトレーニングジム-24/7
  • 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
  • 2か月の短期集中トレーニングで理想の体を作れる
  • 完全個室でのマンツーマントレーニング

24/7ワークアウトは、新宿区に「新宿西口店」と「新宿東口点」の2店舗を展開しています。

RIZAPに次ぐ大手パーソナルトレーニングジムとして有名で、トレーナーの研修がしっかり行われているため、24/7ワークアウトを離れた後に独立するトレーナーさんが多いのが特徴です。

研修によって培われた質の高いトレーニング指導に加え料金もRIZAPに比べリーズナブルとなっていて、コスパのよいパーソナルトレーニングジムと言えるでしょう。

  • JR新宿西口店 新宿駅西口徒歩7分
  • 新宿東口店  丸ノ内線新宿三丁目駅徒歩4分
rizap woman「24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム② RIZAP (ライザップ)

ライザップ
  • RIZAP独自のアプリがある
  • トレーニングに対する豊富なサポート
  • 満足できなかったときの全額返金保証あり

パーソナルトレーニングジムの代表格として抜群の知名度を誇るRIZAPは、全国に約130店舗を展開し約13万人の実績をもとに開発した独自のトレーニングプログラムによって、一人ひとりの目的や体力、年齢に合わせたメニューをカスタマイズし提供しています。

トレーニング指導はもちろんのこと食事管理も徹底していて、非常に質の高いトレーニングができるでしょう。

ライザップ「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム③ es three (エススリー)

  • 面倒な食事管理がなくなる独自のダイエットレシピ
  • ウェアを持ち運ぶが必要なくさまざまなアメニティがレンタル可
  • 専門家による計算しつくされたトレーニングメニュー

es threeは、「本気でダイエットしたい」人にはもってこいのパーソナルトレーニングジムです。専属トレーナーによる質の高いマンツーマンのトレーニング指導をはじめ、食事管理も徹底して行われます。

大手と同様の高水準なトレーニング・食事管理プログラムが組まれているにも関わらず、料金設定がリーズナブルなのが魅力です。

ライザップ「es three (エススリー)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム④ Lastyle (ラスタイル)

Lastyleは池袋と新宿に2店舗を展開する、筋力トレーニングにボクササイズを取れ入れた完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

トレーナーには元プロボクサーの人も在籍し、Lastyle独自のメソッドである

  • 【高】筋力トレーニングによる基礎代謝アップ
  • 【中】ボクササイズによる脂肪燃焼の持続
  • 【低】有酸素運動による直接的な脂肪燃焼

の3段階の強度を組み合わせることで、効果的に理想の体型を実現していきます。

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑤ DEED (ディード)

DEEDは、東京都内に4店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。「筋トレを日常にする」をコンセプトに、辛いだけのトレーニングではなく無理なく続けられる、一人ひとりに合った正しいトレーニングプログラムで理想の体型構築に導きます。

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選(女性専用)

次は、東京新宿区のおすすめの女性専用パーソナルトレーニングジムをご紹介します。

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)① CREBIQ (クレビック)

CREBIQクレビック/Dタイプ
  • 専属のトレーナー・管理栄養士による徹底的な食事サポート
  • 最寄り駅から徒歩5分なので通いやすい
  • フィットネスフィギュアチャンピオン監修の最も効果的なプログラム

CREBIQは東京都内に7店舗を展開する女性専用パーソナルジムで、フィットネスフィギュアチャンピオンが全プログラムを監修しています。

専属トレーナーによるマンツーマンのトレーニング指導に加え、食事管理ではトレーナーのほか管理栄養士がメールで毎日の食事を徹底的にサポートをしてくれるので、「ただ痩せるだけ」ではない美しい体づくりができるでしょう。

パーソナルトレーニング 三重「CREBIQ (クレビック)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)② OUTLINE (アウトライン)

OUTLINE新宿店は女性トレーナーが多数在籍し、女性に特化したトレーニングを実施している女性専用パーソナルトレーニングジムです。

筋肉が無駄に太くならないよう配慮された女性特化のマシンを採用し、ヒップアップや美脚作りなど女性のきれいなボディラインが実現するプログラムを行っています。

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)③ RIZAP WOMAN (ライザップウーマン)

  • 質の高い女性トレーナーによる徹底サポート
  • 食事管理に柔軟に対応
  • アメニティの完備など女性に嬉しいサービスが充実

RIZAP WOMANは女性専用のRIZAPで、女性の美ボディを作り上げるために考案された独自のトレーニングプログラムが魅力です。

ただのダイエットだけではなく、トレーニングにプラスして美肌を維持するための美容マシンを完備し、食事管理では低糖質を前提に女性に必要な栄養素を排除せず取り入れていく方法で、多種多様な女性の悩みを解決していきます。

rizap woman「RIZAP WOMAN (ライザップウーマン)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)④ Reborn Myself (リボーンマイセルフ)

産後ダイエットコース_リボーンマイセルフ
  • トレーナー・会員ともに女性のみの特化型ジム
  • 3つのコースと豊富なオプションから選べるプラン
  • 徹底的な食事管理

Reborn Myself新宿店は、女性専用パーソナルトレーニングジムの中でも珍しい「トレーナーが全員女性」のパーソナルジムです。女性ならではの体幹メニューを中心としたとレーニングプログラムに基づいて、女性トレーナーが丁寧に指導してくれます。

糖質を徹底的に排除した糖質抜きの食事制限ではなく、生理学的根拠に基づき女性の健康を考えた「低糖質ダイエット」で食事をサポートしてくれるので、今までダイエットがうまくいかなかったという人でも必ず結果に結びつくでしょう。

reborn myself「Reborn Myself (リボーンマイセルフ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)⑤ 加圧Beauty Terrace (ビューティーテラス)

加圧Beauty Terrace新宿小田急店は、加圧にビューティーストレッチをプラスした独自のトレーニングメニューによって、女性のシェイプアップや美ボディメイキングを実現する女性専用パーソナルトレーニングジムです。

トレーナーは全員女性なので、女性特有の体の悩みを相談しながら理想の体作りにダイレクトに通じる効果的なトレーニングができます。

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選 (料金が安い)

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)① ELITE FITNESS (エリートフィットネス)

ELITE FITNESSは、業界初の定額制で通い放題のパーソナルトレーニングができるジムです。

業界最高水準の低料金設定&24時間営業で、通いやすく続けやすいプランを提供しています。

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)② AFTER PERSONAL (アフターパーソナル)

AFTER PERSONAL西新宿店は、月3万円から通えるプランを提供するパーソナルトレーニングジムです。多忙なビジネスパーソンや経営者の方でも通えるよう24時間営業を行っています。

また禁酒・食事制限をせずに理想の体作りができる、画期的な食事管理プログラムも魅力の1つです。

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)③ Lastyle (ラスタイル)

Lastyleは完全個室のパーソナルトレーニングジムで、他社では1回のトレーニング時間が60分~75分となっているのに対し、90分/1回、時間単価8,000円という料金設定は圧倒的安さです。

筋力トレーニングのみを行うことがほとんどの他社に比べ、ボクササイズと有酸素運動のメニューが各回のトレーニングに組み込まれているので、効果的に体脂肪を燃焼させられます。

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)④ es three (エススリー)

  • 面倒な食事管理がなくなる独自のダイエットレシピ
  • ウェアを持ち運ぶが必要なくさまざまなアメニティがレンタル可
  • 専門家による計算しつくされたトレーニングメニュー

es three新宿店は大手ジムに引けを取らない高水準のサービスを提供しながらも、低価格を実現しているパーソナルトレーニングジムです。短期集中ダイエットのライトプログラムでは、1コマ60分・計16回の内容で入会金+料金=185,000円とリーズナブルな料金設定となっています。

ライザップ「es three (エススリー)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)⑤ 24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

パーソナルトレーニングジム-24/7
  • 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
  • 2か月の短期集中トレーニングで理想の体を作れる
  • 完全個室でのマンツーマントレーニング

24/7ワークアウトは業界大手であるにも関わらず、国費と固定費を抑えることで低料金を実現しているパーソナルトレーニングジムです。店舗はどこも駅近にあり、さらに24時間営業なので通いやすく続けやすいのが魅力となっています。

rizap woman「24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム1選 (男性専用)

東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用)① RIZAP (ライザップ)

ライザップ
  • RIZAP独自のアプリがある
  • トレーニングに対する豊富なサポート
  • 満足できなかったときの全額返金保証あり

RIZAPでは、体脂肪をなるべく蓄積せずに筋肉増量を目的とする「マッスルゲインプログラム」という男性向けのトレーニングメニューを提供しています。マッスルゲインプログラムは、2か月間の筋肉増量期間と1か月間の減量期間の合計3か月を基本とするコースです。

ライザップ「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

ご紹介した東京、新宿区にあるパーソナルトレーニングジムの特徴の違いまとめ

各パーソナルトレーニングジムの比較

24/7ワークアウト RIZAP RIZAP WOMAN es three Lastyle DEED CREBIQ OUTLINE Reborn Myself 加圧Beauty Terrace ELITE FITNESS AFTER PERSONAL
価格 234,000円 298,000円~1,216,000円 298,000~398,000円 146,000円~230,000円 144,000円~240,000円 9,000円~62,000円 149,000円~196,000円 84,000円~342,000円 96,000円~288,000円 3,500円~ 39,800円 30,000円~60,000円
女性専用 男女兼用 男女兼用 女性専用  男女兼用  男女兼用 男女兼用 女性専用 女性専用 女性専用 女性専用 男女兼用 男女兼用
特徴 一人ひとりにカスタマイズしたダイエットメソッド 専属トレーナーがマンツーマン指導 多種多様な悩みを持つ女性に最適なプログラム 無料カウンセリング時のプロトレーナーが入会後の指導も担当 筋トレ+ボクササイズ+有酸素運動のトレーニングメニュー 入会金&登録手数料無料 乗り換え割コースが充実 9割がー8キロの減量に成功する圧倒的指導実績 パーソナルトレーナーが全員女性 加圧&除圧のサイクルを行い女性の成長ホルモンを分泌させる 業界初の定額制&通い放題 月額3万円から通える
食事メニュー あり あり あり  あり  あり あり あり あり あり あり あり
返金保証 あり あり あり  あり  あり あり
体験 あり あり  あり  あり あり あり あり あり
カウンセリング あり あり あり  あり  あり あり あり あり あり あり あり あり
1回のトレーニング時間 75分 50〜80分 50分 60~90分  60~90分 30~60分 60分 75~100分 35~40分 30~60分
回数 16回 16〜32回 16回 16回  12~20回 1~12回 2~16回 8~24回 8~32回 1回 無制限 4~8回
入会金 38,000円 50,000円 50,000円 39000円  30000円 30,000円 30,000円 20,000円 20,000円
アフターケア あり あり  あり  ー あり あり あり  ー
営業時間 7:00〜24:00 7:00~23:00 ‎7:00~23:00 8:00~23:00 平日 9:00~22:30/最終受付 21:00
土日祝日 10:00~20:30/最終受付 19:00
平日 8時00分~23時00分
土日・祝日 8時00分〜21時00分
月〜金   10:00〜23:00

土・日・祝 10:00〜19:00

10:00~23:00 平日:10:00~22:00(最終受付21:00)
土/日/祝:9:00~19:00(最終受付18:00)
月~土:10:00~20:30 (受付19:30まで)
日祝:10:00~20:00 (受付19:00まで)
24時間 24時間
対応年齢 20〜50代 20〜50代 満16歳~50代 20~40代 20~50代 20~50代 20~40代 20~40代 12~75歳 20~50代 20~50代  20~50代
個室有無 あり あり あり  あり  あり なし あり あり あり
シャワー あり あり あり  あり  あり なし あり あり あり あり
アメニティ あり あり あり  あり  あり あり あり あり あり あり
ウェア貸出 あり あり あり  あり  あり あり あり あり あり あり

 

 

各パーソナルトレーニングジムの体験情報まとめ

パーソナルジム 体験 時間・回数
24/7ワークアウト あり 75分・16回

RIZAP

あり 50〜80分・16〜32回
RIZAP WOMAN なし 50分・16回
es three あり 60~90分・16回
Lastyle あり  60~90分・12~20回
DEED あり 30~60分・1~12回
CREBIQ あり 60分・2~16回
OUTLINE なし 75~100分・8~24回
Reborn Myself あり 35~40分・8~32回
加圧Beauty Terrace あり 30~60分・1回
ELITE FITNESS なし 時間・回数無制限
AFTER PERSONAL なし 4~8回