パーソナルジムに通うと決めたらどこに通うかが次のステップとなります。
今ではパーソナルジムの数の増えてどこを選べばいいのか迷ってししまいます。
まずきになるのがが料金ですよね。料金が安い方が選ぶ側としては嬉しいです。
es threeは安さが売りのパーソナルジムです。しかし安いと効果がでるのかとても気になります。
安いからといってトレーナーの質が悪ければ納得いきません。
そこで今回はパーソナルジムの中でも料金としては低料金のes threeについて効果があるのかを中心に解説しています。
es three (エススリー)での効果と結果はどうなっているのか
es threeに通うことで結果と効果は出るのでしょうか。
es threeのトレーニングメニューや口コミをもとに結果と効果がでているかをみていきましょう。
es three (エススリー)でのトレーニングメニューで効果がかわる？
es threeでは効果のあるトレーニングとなっているのでしょうか。
es threeのトレーニング内容は、「葉 英禄」さんが監修で体系的につくられています。
「葉 英禄」さんですが、ベストボディジャパン2014グランプリ日本マスターズクラスのブランプリ優勝者です。自分自身も体重を86kgにまで太らせてから73kgの体脂肪率7%まで絞られています。
この実体験をもとにes threeのトレーニングはつくられているので、効果がでていることは証明されているのです。
es three (エススリー)で効果があった人の口コミ
実際にes threeに入会して効果があった方達の口コミです。大半の方が効果があって満足したという口コミが多かったです。
代表的な口コミとしては、
・厳しいトレーニングや食事制限だったがトレーナーさんからの励ましもありなんとか耐えて満足する結果になった
・トレーニングもマンツーマンでおこなうのでこれからのトレーニングとして知識が自分自身にもついてよかった。また、食事に関するアドバイスの的確ですんなり体を絞ることができた
効果としてもでていることがわかる口コミばかりでした。
es three (エススリー)で効果がでる理由
es threeではなぜ短期間で効果がでるのでしょうか。理由としては、「独自のメゾットで指導してくれる」、「営業時間が長い」、「アフターフォローでメンテナンストレーニングを受けれる」
この項目がes threeで効果がでている理由になります。
それぞれの項目について詳しく説明します。
独自のメゾットで指導してくれる
先ほども記載しましたんが、「葉 英禄」さんの監修で独自のトレーニングメニューや食事管理方法がメソッドとしてトレーナーにも教育されています。
このことでトレーナーも自信をもって勧めることができる内容となっておりユーザーにも親身になってトレーニングや食事制限について取り組んでもらえるのです。
営業時間が長い
他のパーソナルジムより長い営業時間になっているのがes threeです。
営業時間は、7:00~23:00となっています。
es threeでは時間帯の都合でパーソナルジムに通えない方がなくなるように営業時間を長くとっているのです。なかには、トレーナーさんに相談して営業時間外にトレーニングをされた方のいるそうです。時間帯についてはトレーナーさんとよく相談してみてください。
アフターフォローでメンテナンストレーニングが受けれる
アフターフォローとして、短期間のトレーニング終了後に2回通えます。これも料金に含まれているので安心してください。
es threeではトレーニング終了後にリバウンドしないことが大事だと言われているのでその現れが、アフターフォローのメンテナンストレーニングになるのでしょう。
es three (エススリー)での効果・評判について
es threeに通われた方の生の声を効果と評判についてまとめてみました。
いろんな意見がありes threeについてより詳しくなりそうです。
痩せた方の効果と評判
ほとんどの方が痩せて効果があったといわれています。
効果と評判としては、
・きついトレーニングに耐えたかいがあって−10kgできた
・理想のボディづくりを目指し体重のことが気にしていなかっかが、−3kgとウエストが−8cmとなった
痩せなかった方の効果と評判
なかには痩せなかった方もいるようです。ほとんどそのようなことがないようで調べるのに時間がかかってしまいました。
・トレーニングが自分にあってなく痩せることができなかった。もともと太っているわけでもないが少しは体重も落としたかった。筋肉はついてそのあたりは満足している。
食事制限の効果と評判
es threeの食事制限の効果と評判としてはが厳しかったという意見と意外と厳しくなく取り組めたという意見にわかれていました。
・思った以上に食事制限が厳しく徐々に理解してなんとか少しずつ食習慣を変えることができた
・食事制限といって構えていたが3食しっかり食べることができたので簡単に取り組むことができ効果もでてよかった
まとめ
いかがでしたでしょうか。es threeでは短期間のトレーニングで効果があるのが心配されていた方にとっては問題が解決できたのではないでしょうか。
es threeは業界でも安い料金でのパーソナルジムです。es threeを検討されている方は思い切ってこれを機会に無料体験に行ってみましょう！
es three (エススリー)
