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最終更新：2026年9月 この記事の結論（ライザップの口コミ・評判） 料金はボディメイクコース2ヶ月16回で税込327,800円〜（1回50分・週2回）。パーソナルジムの中では高価格帯 良い口コミは「確実に結果が出た」「サポートが手厚い」、悪い口コミは「料金...

短期間での劇的ビフォー・アフターCMでお馴染みのパーソナルトレーニングジムRIZAP。 芸能人を使った派手なプロモーションのイメージが強く、「本当に信頼できるトレーナーはいるのか？」「一般人でもきちんと指導してもらえるのか？」という疑念を抱いて...

短期間で結果にコミットするパーソナルジムとして有名なRIZAPですが、短期間で結果を出すためにはかなり厳しくつらいトレーニングを要するイメージもあるのではないでしょうか。 初心者でもトレーニングについていけるのか心配で、入会をためらわれている...

RIZAP期間中は徹底した食事制限をします。 制限とはいっても食事を抜いたりカロリーを極端に抑えたりはしません。食事を通して体の中から健康になるために、余分なものは削ぎ落とすという意味での食事制限です。 RIZAPの食事制限にはどんなルールがあるの...

芸能人を使った派手なCMに、キャッチーすぎる「結果にコミット」の決め台詞がおなじみのRIZAP。 「プロモーションにお金をかけてばかりで、中身が伴っていないのでは？」 「RIZAPのトレーニングで本当に効果が出るの？」 なんて不信感を持っている方も多い...

通った経験のない人でも「RIZAPと言えば糖質制限」と連想するほど、厳しい食事制限のイメージが根強いRIZAP。 RIZAPでは一時的に痩せさせるための食事制限ではなく、生涯にわたって”正しい食事を選ぶ力”を身につけるための食事制限・食事指導を行います。 ...

「もし効果がなかったら？」「つらくて続けられなくなってしまったら？」 そんな不安があって、RIZAPの入会をためらう人もいるでしょう。高いお金を払うのですから、不安になるのも無理ありません。 RIZAPには安心してダイエットの第一歩を踏み出すために...

パーソナルトレーニングジム大手のRIZAP（ライザップ）。この記事では「ライザップは結局いくらかかるのか」「入会金は必ず必要か」「分割にすると総額はどうなるのか」を、2026年9月16日に公式サイトで確認した税込金額（割引情報は9月23日に再確認）で整...

RIZAPは短期間に結果を出せる効率的なボディメイクをサポートしてくれます。しかし「本当に短期間で結果が出るのか」、「実際のダイエットのサポート体制はどのようなものか」などの疑問を持つ方もいらっしゃるでしょう。 この記事では RIZAPの現在のプラ...

RIZAPでは専属のトレーナーによって様々なトレーニングメニューが組まれます。 もちろんトレーニングはRIZAPのジムで完備されている様々な設備を使って行いますが、一体どのような設備が備えつけられているのか気になると思います。 もちろん他のジムでも...

ダイエットやトレーニングをしているときにしっかり身体を動かすのはもちろんのこと、エネルギーを消費した後に摂取する食事も同じくらい気を使わなければいけません。 しかしほとんどの人は食事まで気を使っていないのではないでしょうか？ せっかくトレ...

結果にコミットすることで有名なパーソナルトレーニングジム、RIZAP（ライザップ）。「短期間で必ずやせられる」と高評価が目立ちますが、反対に、苦情や悪い評判はないのでしょうか？ 業界屈指の会員数を誇るだけあり、いろいろな意見が出ることは否めま...

最終更新：2026年9月 この記事の結論（リボーンマイセルフの口コミ・評判） トレーナーも利用者も全員女性の完全女性専用ジム。15年の実績と2万人分のデータに基づく個別設計が強み 料金はショートコース（2ヶ月・全16回）で税込220,000円、入会金22,000円...

Plez（プレズ）の基本情報 正式名称 Plez（プレズ） URL https://diet-consul.plez.jp 目的 (ダイエット、筋肉、くびれ) ダイエット・くびれ コース内容 プレミアムプラン・スタンダードプラン・ライトサポート カウンセリング あり 無料体験 無料カウンセ...

The Exercise Coachは、アメリカ発の最新技術を駆使したパーソナルトレーニングジムです。当記事では、The Exercise Coachのトレーニング方法や料金、無料体験のながれなどを解説します。 The Exercise Coach (エクササイズコーチ)とは   この投稿をI...

最終更新：2026年9月 この記事の結論（エクササイズコーチの口コミ・評判） 料金は月4回17,600円（1回約4,400円）。入会金は通常19,800円、キャンペーン適用時は0円。パーソナルジムでは最安クラス 平日17時までならデイプラン月4回14,960円（1回約3,740円...

「運動したいのに仕事が忙しくて時間が取れない。」「パーソナルジムに通ってみたいけど、費用が心配。」という方は多いのではないでしょうか。 そんな方にぜひ、The Exercise Coach (エクササイズコーチ)を検討してください。 The Exercise Coachは、20分...

The Exercise Coachは、低料金で短時間のトレーニングが特徴のパーソナルジムです。パーソナルジムの平均より1/4ほどの低料金といわれていますが、本当なのでしょうか。 今回は、The Exercise Coachの料金体系や、他のパーソナルジムとの料金の比較につい...

パーソナルジムのなかでも圧倒的な低料金で短時間でのトレーニングが特徴のThe Exercise Coachですが、「安いから不安」と思われている方も多いと思います。 パーソナルジムは高い値段を払っていくから自分にプレッシャーをかけてダイエットするという思い...

体を動かしたい、ダイエットをしたい、そう思っても「ジムはハードルが高い」と感じる人は多いのではないでしょうか。マッチョな利用者の中で運動するイメージや、マンツーマンで追い込まれる不安から、一歩を踏み出せないケースは少なくありません。 運動...

最終更新：2026年9月 この記事の結論（カーブスの口コミ・評判） カーブスは女性専用・1回30分のフィットネス。12種類の油圧式マシンをサーキット形式で回る 料金は入会金16,500円＋月会費7,150〜8,360円（税込）が目安。12ヶ月コースなら月1,100円ほどお...

数多く存在するフィットネスクラブやスポーツジムですが、トレーニングに関して「効果はあるのか」「自分にも続けられそうか」といった点は、非常に重要なポイントだと思います。 今回は、「女性だけの30分フィットネス」を掲げるカーブスのトレーニングの...

最終更新：2026年9月 この記事の結論（カーブスの設備） カーブスは12種類の油圧式マシン（上半身4・下半身5・体幹3）で全身を鍛える女性専用の30分ジム シャワーはなし。30分で汗をかきすぎない設計なので、運動後そのまま帰れます 鍵つきロッカーは基本...

最終更新：2026年8月 この記事の結論（カーブスの効果） 30分でも脂肪燃焼はウォーキングの3倍・内臓脂肪25%減のデータあり（公式研究） 効果を実感する目安は1〜2ヶ月〜、体型の変化は2〜3ヶ月が一つの節目 40〜60代の利用者に−5〜7kg・体脂肪−4〜6%の実...