「芸能人も通うパーソナルジム」として名前を聞くことが増えたApple GYM（アップルジム）。気になるのは、実際に通った人がどう感じているかではないでしょうか。料金の安さをうたう広告は多くても、トレーニングの厳しさやトレーナーとの相性まではわかりません。
Apple GYMは東京都と神奈川県を中心に展開するパーソナルトレーニングジムです。本記事では、料金プランやトレーニングの特徴に加え、実際の会員やSNS上に見られる良い評判・悪い評判の両方を取り上げます。入会を検討している方が、後悔しないジム選びの判断材料にしていただければと思います。
Apple GYM（アップルジム）の店舗はどこにある？
Apple GYM（アップルジム）は、東京都と神奈川県を中心に店舗数を急速に増やしているパーソナルトレーニングジムです。公式発表によると、2024年3月時点で77店舗、同年9月時点で87店舗、同年11月時点で94店舗と、わずか半年強で急拡大を続けてきました。現在は公式の採用ページで「90店舗以上」と案内されており、以前は東京都内が中心だったエリア展開も、神奈川県まで広がっています。
- 新宿
- 恵比寿
- 池袋
- 中目黒
- 高田馬場
など、東京の都心部に多くの店舗が集まっているのが特徴です。どの店舗も最寄り駅から徒歩5分以内に位置しており、仕事帰りや外出先からも通いやすいアクセスのよさが支持されています。店舗数の多さは通いやすさだけでなく、自分に合うトレーナーを選びやすいというメリットにもつながるでしょう。
Apple GYM（アップルジム）の特徴
数あるパーソナルトレーニングジムのなかで、アップルジムならではの特徴はどこにあるのでしょうか。トレーニング方法から食事指導、料金の仕組みまで、3つの観点から見ていきます。
海外式のボディメイクメソッド
ただ体重を落とすだけでなく、からだ全体の美しい見た目にこだわるのがアップルジム流のトレーニングです。
- 高重心が基本の効率的なトレーニング
- 姿勢や歩き方の矯正
この2点を徹底しておこない、日本人特有の寸胴体型から、海外モデルのようなすらりとしたS字体型への変化を目指します。単に数字を減らすダイエットではなく、立ち姿や歩き方まで含めた見た目の変化を重視している点が、多くの会員から支持されている理由といえそうです。
体重計の数字だけを追うトレーニングに疲れた経験がある人ほど、こうした見た目重視のアプローチには納得感があるかもしれません。
好きなものをあきらめない食事指導
アップルジムの食事管理は、3食しっかりとれることが特徴です。極端な食事制限をイメージしてジム通いを迷う人も多いですが、アップルジムでは無理な断食や単一食品への偏りを求めません。
好きな食べ物についても、量やタイミングを計算してなるべく食べられるようにするなど、1人ひとりの希望や生活スタイルにあわせた食事指導をおこなっています。仕事の付き合いで外食が多い人や、甘いものを完全にはやめられない人でも続けやすい設計になっているのが安心材料です。
気軽に通えるチケット制
アップルジムのコース料金は、チケット制を採用しています。芸能人も多く通うジムと聞くと料金の高さが気になりますが、実際の料金体系は比較的リーズナブルに設定されています。チケットには1か月の有効期限がありますが、事前に申請すれば延長も可能です。
公式サイトによると、コースは「個別指導」と、より密着したサポートを受けられる「プレミアム（完全マンツーマン）」の2種類があり、それぞれに月4回・月8回・月12回のプランが用意されています。回数が多いプランほど1回あたりの料金は下がる仕組みです。
| コース | 回数 | コース料金（税込） | 1回あたりの料金（税込） |
|---|---|---|---|
| 個別指導 | 月4回 | 9,900円 | 2,475円 |
| 個別指導 | 月8回 | 19,800円 | 2,475円 |
| 個別指導 | 月12回 | 29,700円 | 2,475円 |
| プレミアム（完全マンツーマン） | 月4回 | 14,850円 | 3,712円 |
| プレミアム（完全マンツーマン） | 月8回 | 29,700円 | 3,712円 |
| プレミアム（完全マンツーマン） | 月12回 | 44,550円 | 3,712円 |
ほかに33,000円の入会金がかかりますが、時期により割引キャンペーンなどをおこなうこともあります。料金は変更される可能性があるため、申し込み前には公式サイトで最新の内容を確認しておくと安心です。
まとめ買いやペア割がお得
チケットをまとめて買うと割安になるのでお得です。回数の多いプランほど1回あたりの料金が下がる仕組みになっているため、長期的に通う予定がある人はまとめ買いを検討する価値があります。
また、友人や家族と一緒に通うと「ペア割」が適用されます。1人分の入会金が0円になるほか、コース料金についても割引が受けられるとされています。割引率は時期やキャンペーン内容によって変わる可能性があるため、詳細な割引率は公式サイトや店舗のカウンセリングで確認するのが確実です。
他社ジムからアップルジムへ移りたいという人向けの割引が用意されている場合もあります。公式サイトのトップページには乗り換え時の入会金優待についての案内が見られますが、名称や具体的な適用条件は時期によって変わる可能性があるため、今どこかのジムに通っている、あるいは過去に通っていた経験がある人は、申し込み前に公式サイトや店舗で最新の情報を確認しておくとよいでしょう。
Apple GYM（アップルジム）のよい口コミ・評判
料金や特徴を確認したところで、気になるのは実際に通った人の声です。まずはアップルジムのよい評判・口コミから見ていきましょう。
職場の近くにApple GYMがあり、自分の体型に悩んでいたこともあり通ってみることにしました。無料カウンセリングでスタッフさんがとても優しく対応してくださり、実際に入会してからも親身に指導してくれました。2ヶ月間通って、何とか自分の目標体重を達成することができて良かったです。ぜひ友人にも勧めたいジムです。
トレーナーさんが本当に熱心で、いつも励まされます。だらけたときは、きちんと注意してくれるので、気持ちが引き締まります。優しさと厳しさのメリハリがあるところが、とても好きです！
年齢とともに体重が増えて悩んでいたので入会。トレーニングは予想以上に厳しかったですが、２か月で体重は7㎏減、体脂肪は10%減の結果が出てうれしかった。食事指導も、私の希望や体質に配慮してくれたので、最後まで続けられた。
SNSにあがっているよい口コミ・評判も見ていきましょう。
辛いはずだったトレーニングだけど身体の変化が分かるから楽しいいい #AppleGYM pic.twitter.com/Wamq6U1e7L
— 奈良岡にこ (@miso_nico) September 29, 2018
先日のアップルジムで🍎
自分の体の癖を知り、使えていない筋肉を呼び覚ますトレーニングに励んでいます✨
最近はしっかりと効かせたい部分に筋肉痛が来るようになり嬉しい😌♡
トレーナーの辻さんは… https://t.co/bQKMvyEusg
— 阿井莉沙 (@risa_ai) March 23, 2018
体重【64.95kg→60.2kg】ｰ4.75kg
体脂肪率【23.7%→17.8%】ｰ5.9%
ウエスト【85cm→74cm】ｰ11cmアップルジム @apple_gym_tokyo の纐纈トレーナー@koketsu_eiji の元、3ヶ月弱通わせてもらっての成果がこちらです！
トレーニング期間中、お酒も飲んでましたよ！#AppleGYM#アップルジム pic.twitter.com/XppFwjKLEo— しずる 純 (@shizzlemurakami) March 6, 2018
🍎Apple GYM でトレーニング🏋️♂️.
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筋トレで汗かくのは最高に気持ちいいいいい！！！！！！.
脚ガクガクのプルプルだけどww ありがとうございました☺️.
.#AppleGYM #アップルジム #アップル女子 #🍎 #GYM #筋トレ女子 https://t.co/ACVOfZEdg5— SHIHO (@shihono111) September 15, 2018
今日は筋トレももちろんしたけど、体を作るのに大事な食事の事も教えて頂きました😋
体の測定をしてから、データを元に自分に合った食事のバランスを提供してくださって、とても勉強になりました✨
頑張るぞぉー！#AppleGYM #アップルジム #アップル女子 pic.twitter.com/WXXcnsjI0C— 平塚千瑛 (@chiaki_Hira2ka) January 16, 2019
朝から筋トレ。この間より楽になったと思ったらすぐ重り増やされました。顔で辛い芝居してたのにすぐバレる‥前回2日後にちぎれる程の筋肉痛になったので明後日が怖い。
@apple_gym_tokyo #AppleGYM #アップルジム— すーなか (@nakasutomo) May 3, 2018
今朝もアップルジムでお祝い事続きで食事がブレてしまった自分を追い込みまくった
ジャンピングスクワットはまじで今まで生きてきた頑張りの中で1番頑張った
身体はまだいけるのに脳が先に限界を感じてしまう。そこを突破していくのは難しい。この制御を解放して自分をコントロールできたらすごそうだ pic.twitter.com/A6cd2GfiIy— ちゃんもも◎a.k.a.大桃子サンライズ (バンもん！) (@ChanmomoWitch) June 18, 2018
お笑い芸人のしずるさんの投稿もありました。
翌日はきつい筋肉痛がおそってくるなど、トレーニングは決してらくではなさそうです。それでも、トレーナーの支えや、体重計の数字に表れる体の変化に、やる気を燃やす会員の様子がうかがえます。数字という客観的な結果が見えることが、モチベーション維持につながっているのかもしれません。
Apple GYM（アップルジム）の悪い口コミ・苦情
一方で、Apple GYMには気になる声も一定数存在します。よい評判ばかりに目を向けていると、入会後にギャップを感じてしまうこともあるでしょう。悪い口コミにもきちんと目を通しておくことが、失敗しないジム選びにつながります。
無料カウンセリングを受けて入会を決めましたが、実際にトレーニングを受けてみるとトレーナーとの相性が悪くて大変な思いをしました。最終的にはトレーナーさんを変えてもらいましたが、トレーナーとの相性はとても大事だと痛感します。
2ヶ月間通ったが、自分が思っていとおりには体重を落とせなかった。
シャワーがないのが残念。スタジオの雰囲気も質素で、ラグジュアリーな感じのパーソナルジムを希望する人にはむかない。
ジムに通う頻度は自分で選べるのが魅力的だと思いましたが、一回一回のトレーニングはとてもきつかったです。帰るといつもぐったりして、ときどき次の日の仕事にもひびいたので、もっと相談してみればよかったと思います。
SNSにあがっている悪い口コミ・評判も見ていきましょう。
RIZAP予約待ちだったので、とりあえず近くのアップルジムにしてみました。安い分だけ設備はそれなりですが、自分を変えたいので通うことにしました #アップルジム
— ユッディロ@二刀流したい緩和ケア医師 (@yuddligeneral) May 5, 2022
ダイエットジム
ライザップとアップルジムのカウンセリングはキャンセル。ライザップはロッカールームが共同なこと、アップルジムはそもそも夕方以降の予約が取れないこと。後から考えたら、カウンセリング受けても行かないな。。と。
と、いうことで、カウンセリングは3つに絞りました。
— もりーな@ドラマ観る人 (@dicp_2133) May 11, 2022
「トレーナーとあわない」「トレーニングがきつすぎる」など、気になることがあれば、スタッフやトレーナーに相談することで状況を改善できる場合があります。感じたことをそのままにせず、早めに伝えることが快適に通い続けるコツといえそうです。
また、アップルジムには以前シャワー設備がありましたが、利用する人が少なかったため現在は廃止されています。その分、料金は以前より安く設定されているようです。トレーニング後にシャワーを利用したい人は、着替えや汗拭きシートなどを準備しておくとよいでしょう。
Apple GYM まずは無料カウンセリングから！
ここまで、Apple GYM（アップルジム）の特徴や口コミ情報をご紹介しました。評判についてはよい口コミも悪い口コミもありますが、実際に自分の体で合うかどうかを確かめてみなければ本当のところはわかりません。
まずは気軽にアップルジムの無料カウンセリングを受けてみましょう。所要時間はカウンセリング40分、体験5分程度で、持ち物はとくに必要ありません。実際にトレーナーと話し、店舗の雰囲気を見てから入会を検討するのが、後悔しないジム選びの近道です。（執筆者：筋トレクラブ）
