24/7ワークアウトの口コミ・評判は？料金月33,440円〜と効果を解説

最終更新：2026年9月

ダイエットって難しくないですか？

運動・食事ともに我慢することが多く、それを長い間続けないといけない。とてもではないですが、自分だけではやっていられませんね。そこでパーソナルトレーニングジム「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」がおすすめです。多くのダイエット初心者を指導してきた優秀なトレーナーが多く、パーソナルジムのなかでは比較的料金が安いので、気軽に入会できます。

とはいえ「ジムに行って本当に痩せられるの？」「食事制限とかいろいろ厳しそう」などの不安もあると思います。そんな不安にお答えするために、24/7Workoutについてシンプルにまとめましたので、どうぞご一読ください。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)とは

• 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
• 短期集中トレーニングで理想の身体に近づける
• 完全個室でのマンツーマントレーニング

24/7Workoutは、全国に70店舗以上（2020年6月時点）を展開するダイエットジムです。トレーニングや食事の内容は、個々の目標に合わせて専属トレーナーが考えて指導してくれます。そのため自分に最適化された方法でダイエットやボディメイクに取り組めます。また完全個室のマンツーマンレッスンであるため、周りの目を一切気にすることなくトレーニングに集中できます。

レッスン中は悩みや疑問を専属トレーナーに相談できるので、主体的に取り組めばおのずと結果が表れてくるでしょう。食事は、3食しっかりと食べるよう指導されます。必要な栄養素を必要な分だけ摂取するメニューが提供されるため、リバウンドしないような食事の知識と経験が身につけられます。マンツーマン指導のジムでは珍しく24:00まで営業しているため、忙しいサラリーマンでも通いやすいです。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の基本情報

正式名称	24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
URL	https://247-workout.jp/
目的 (ダイエット、筋肉、くびれ)	ダイエット
コース内容	2ヶ月コース
カウンセリング	あり
無料体験	なし
1回のトレーニングの時間	75分
食事管理	あり
回数	週2回
入会金	41,800円（税込）
料金総額（入会金含む）	257,400円（税込）
1回のトレーニングあたりの料金（入会金含む）	16,087円（税込）
女性向けかどうか	男女兼用
リバウンド保証	なし
トレーナーの質	全国のプロトレーナーからさらに厳選・高い基準の研修システム・厳しい採用試験・高いコミュニケーション能力
アフターケア	なし
設備	個室トレーニングエリア
対応年齢	20～50代
オススメの体型	ぽっちゃり向け
営業時間	7～24時
返金保証	あり
個室有無	あり
シャワー	あり
ウェア貸出	あり
入会資格	満16歳以上
支払い方法	クレジットカード払い/銀行振込
合計店舗数	70店舗以上（2020年6月時点）

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の利用者データ一覧

年齢

20代

30代

40代

50代

体型

痩せ型

普通

ぽっちゃり

肥満

目的

部分痩せ

ダイエット

モデル体型

マッチョ

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のおすすめポイント

おすすめポイント① 3食しっかり食べながらダイエットができる

食事制限することで体重を減らすのではなく、3食を食べながらワークアウトすることで健康的にダイエットしていきます。食事制限しないので、いったんは体重が減ってもすぐにリバウンドしてしまうという心配もありません。

何を食べてよいかわからないという方のために食事指導も行っています。ただし何を食べればよいか指示されるのではなく、自分が食べたいものを相談することでアドバイスを受けられるので、主体的にストレスなく食事ができます。

おすすめポイント② 2ヶ月で理想の体に近づける

短期間で痩せたいという方のために、2ヶ月で理想の体型に近づくオリジナルのダイエットメソッドを用意しています。これまでに多くの方が短期間でのダイエットに成功しており、プロのトレーナーが一人一人に合ったメニューを作成してくれるため、無理なくトレーニングが続けられます。また完全個室になっているので人の目を気にする必要がなく、集中して密度の高い効果的なトレーニングできます。

おすすめポイント③ 完全個室でのマンツーマントレーニング

完全個室で一対一のマンツーマンレッスンができます。そのため周囲の視線を気にするこ必要がなく、自分のペースでトレーニングを進められます。またトレーニング器具の順番待ちをすることもないため、時間も効率的に使えます。

トレーナーが自分の目標とする体型に向かって、オリジナルのトレーニングメニューを作ってくれます。運動だけではなく、食生活や体調管理など細かなところまできちんとした理論を持ってサポートしてくれるので、効率的に身体作りができます。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)はこんな方におすすめ

20代から50代、体型は普通から少しぽっちゃりくらいの人には、24/7Workoutが人気です。特に絶対にダイエットで痩せたい・美ボディに磨きをかけたい美意識の高い人には、男女どちらにもおすすめです。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のダイエットをおすすめしたい人・向いている人

上記の表からダイエットしたい人に最適です。腹が出てきたのが気になる、怖くて体重計に乗れなくなったなど痩せなきゃ！という危機感を持ちはじめた人におすすめします。運動が苦手な方や食事のコントロールに自信がない方でも大丈夫。

トレーナーが親身になって教えてくれるので、ダイエット初心者でも無理なく確実にトレーニングを続けられます。そうして二ヶ月たったころには、余計な脂肪がなくなってすっきりした体型ができあがります。鏡を見るのが楽しみになりますね。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のダイエットをおすすめしない人・向いていない人

上記の表からわかる通りダイエットが主になりますので、筋肉をつけたい人やモデル体型を目指す人にはちょっと物足りないかもしれません。ある程度まではトレーナーに相談すれば対応してもらえますが、さらに上を目指すは専用のジムを探した方がよいでしょう。

また無料カウンセリングでちがうかもと思ったら、選ばないことをおすすめします。人によって合う合わないがあるので、ジムの雰囲気から得た直感を信じるのも大事です。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の店内トレーニング設備

標準的なスポーツジムにある設備はすべてそろっています。高い設備を導入するよりスタッフに力を入れており、その人に合った適切な指導が受けられます。設備の使い方も丁寧に教えてくれるので、別のジムでも効率よくトレーニングできるようになります。

シャワールームや更衣室ももちろん完備。必要最低限の広さにはなっていますが、トレーニング後の汗を流すには十分なスペースです。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のトレーニング内容・プログラム

しっかりとしたカウンセリングを行い、その人専用のオーダーメイドプログラムを作成します。部分痩せや筋肉をつけたいなど、目標によってトレーニング内容が異なります。トレーニング形式はトレーナーとのマンツーマン。個室で人目を気にせずトレーニングに打ちこめます。

トレーニングコースの種類

24/7Workoutの基本的なコースは、2ヶ月間で16回通うコースです。料金は以下のようになります。※総額はすべて税込み

【2ヵ月コース】
回数：16回
1回のトレーニング時間：75分
総額：入会金41,800円 + 215,600円（107,800円 ×2）＝257,400円

マンツーマントレーニングで3食の食事アドバイスを受けるという内容です。会員一人ひとりの体質や体格、目指すゴールにあわせて専属トレーナーがオリジナルのメニューを提案してくれます。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の食事制限

24/7Workoutで実施される食事制限の方法は、大きく分けて以下の3つです。

• 3食しっかり食べる
• 糖質制限
• 水分を多くとる

3食食べることはダイエットにおいて非常に重要です。必要な栄養素を必要な量だけとるために「3食」という設定にしています。

糖質制限といってもまったく糖質をとらないのではなく、低糖質・高たんぱくの食事を心がけることになります。
トレーナーに食事の写真を送ってアドバイスを求めることもできるので、無理なく食事をコントロールできます。

肥満遺伝子検査も行っており、体のどこから太るのか、気を付けるべき食べ物など、体質的な情報を詳しく教えてくれます。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の食事は通販で購入できる？

24/7Workoutは通販も行っています。主にプロテインやサプリを販売しており、家でも気軽に食事制限を続けられます。食事のメニューについては、何をどれだけ食べてよいかトレーナーから細かく指導があります。食事の写真を送ることでアドバイスをもらえるため、食生活について迷うことがありません。

2ヶ月間指導を受けることで、ジムを卒業したあとも安定した食生活を保てるようなります。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト) の食事のレシピ・メニューをご紹介

24/7Workoutでは三食しっかり食べることを徹底しており、具体的には以下の3点が重視されます。

• 毎食、野菜100g＋肉か魚100gを食べることが基本
• 毎食炭水化物を摂取しない
• 水は一日2リットルとる

ほかにも赤い野菜は糖質が豊富、砂糖やみりんなどの糖分の高い調味料を避けるなどの調味料、材料単位で徹底した食事指導を受けられるので、何を食べたらよいのか困ることがありません。

24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のトレーナー

トレーナーの評判としては、熱心・親身などよい評判が多かったです。ただトレーナーとの相性はどうしてもあるもので、トレーナーを変更してようやく成果が出始めた人もいるので、合わないときは早めにトレーナーの変更を申し出た方がよいでしょう。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の無料カウンセリングから入会のながれ

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のまとめ

24/7Workoutは短期集中型のダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。料金の安さと食事管理の楽さが売りで、追加料金はほぼないのが特徴。採用通過率2.46％のハードルを越えた優秀なトレーナーがそろっています。またトレーナーと会わなかった場合、気軽に別のトレーナーに変更できます。

その人気から、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらくなっています。まずは予約を確認してみて、空いていたらとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の関連情報

24/7ワークアウトの料金プラン【2026年最新】

公式サイトで確認した料金です。回数は月4回・8回・12回・16回から選べます。

※入会金やキャンペーンの有無は時期により変わります。最新の金額は公式サイト・無料カウンセリングで必ずご確認ください。

RIZAP（2ヶ月16回327,800円〜）と比べると総額を抑えやすいのが24/7ワークアウトの強みです。他ジムとの比較はパーソナルジムおすすめ比較、費用重視なら料金相場と安いジムもご覧ください。

24/7ワークアウトの口コミ・評判【良い声・気になる声】

特に評価が高いのが食事方式です。糖質を極端に減らす方式が合わなかった人でも続けやすく、「食べながら痩せたい」というニーズに合致しています。

24/7ワークアウトが向いている人・向いていない人

• 向いている人：極端な食事制限が苦手／仕事帰りに手ぶらで通いたい／リバウンドを避けたい／全国どこでも通える大手が安心
• 向いていない人：とにかく費用を最優先したい（安いジム比較へ）／短時間で済ませたい（1回50分のため）

24/7ワークアウトのよくある質問（FAQ）

Q. 24/7ワークアウトの料金はいくらですか？

A. 固定プランで月額30,400円（税込33,440円）〜、1回50分あたり8,000円（税込8,800円）が目安です。フリープランは月額33,440円（税込36,784円）〜となります。

Q. 本当に3食しっかり食べても痩せますか？

A. 極端な糖質制限をせず、栄養バランスを整えながら摂取量を管理する方式です。食事を我慢しすぎない分ストレスが少なく、卒業後も続けやすいと評価されています。

Q. 持ち物は必要ですか？

A. ウェア・靴下・シューズ・タオル・水素水などのレンタルとアメニティが用意されており、基本的に手ぶらで通えます。

Q. 店舗はどこにありますか？

A. 全国90店舗以上を展開しており、北海道から九州まで対応しています。最寄り店舗は公式サイトでご確認ください。

Q. トレーニングは1回どのくらいですか？

A. 1回50分です。月4回・8回・12回・16回からライフスタイルに合わせて選べます。