カーブス– category –

女性限定のフィットネスジム「CURVES（カーブス）に興味がある方に向けて、その施設や設備について解説します。 この記事は、以下のような疑問がある方を対象にしています。 CURVESにはどのようなマシンがあるの？ CURVESはロッカーがある？ CURVESはシャ...

最終更新：2026年8月 この記事の結論（カーブスの料金） 費用は月会費＋入会金だけとシンプル（別途の年会費はなし） 月会費の目安は店舗・プランで6,000〜7,700円台（通い放題） 入会金は通常16,500円だが、キャンペーンで無料〜1,980円になることが多い ...

最終更新：2026年8月 この記事の結論（カーブスの効果） 30分でも脂肪燃焼はウォーキングの3倍・内臓脂肪25%減のデータあり（公式研究） 効果を実感する目安は1〜2ヶ月〜、体型の変化は2〜3ヶ月が一つの節目 40〜60代の利用者に−5〜7kg・体脂肪−4〜6%の実...

体を動かしたい、ダイエットをしたい、そう思っても「ジムはハードルが高い」と感じる人は多いのではないでしょうか。マッチョな利用者の中で運動するイメージや、マンツーマンで追い込まれる不安から、一歩を踏み出せないケースは少なくありません。 運動...

数多く存在するフィットネスクラブやスポーツジムですが、トレーニングに関して「効果はあるのか」「自分にも続けられそうか」といった点は、非常に重要なポイントだと思います。 今回は、「女性だけの30分フィットネス」を掲げるカーブスのトレーニングの...

女性限定のフィットネスクラブとして人気の高いCURVESですが、利用している芸能人はいるのかどうか、気になったので調べてみました。 『芸能人×スポーツジム』と言えば、癖になるCMが特徴のRIZAPが有名ですよね。CURVESの場合は、どんな芸能人が利用してい...

「女性だけの30分フィットネス」として有名なCURVESですが、そのプログラムの内容はどんなものなのでしょうか？ 今回は、その中身や特徴について解説していきます。 これからフィットネスクラブやスポーツジムに通おうとしている方は、ぜひ参考にしてみて...

CURVES (カーブス)とは CURVESは、30分間の簡単なプログラムで効果的な運動ができる女性専用のフィットネスジムです。予約が不要で、月に何度通っても料金が変わらないため、あいた時間を使って気軽に利用できます。日本全国に会員をもつ人気のカーブスに...

女性だけの30分フィットネスジム「CURVES（カーブス）」に通うか悩んでいる方に向けて、CURVESの食事制限について整理しました。 この記事は、以下のような疑問をもっている方を対象にしています。 CURVESに通うと食事制限はある？ ぜひ、自分に合うジム選...

CURVESは、会員数約83万人超えを誇る（2020年2月時点）最大手のフィットネスクラブです。 CURVESに限りませんが、フィットネスクラブやスポーツジムは、トレーナーの質によってトレーニングの効果が大きく左右されます。それにどうせ通うのなら、明るく楽...

「女性だけの簡単30分フィットネス」として知られるCURVES（カーブス）。 予約不要なうえ、インストラクターが全員女性なことから、気軽に通えると人気のフィットネス教室です。 CURVESはどんな雰囲気なのか、どんな運動をするのかなど、実際にCURVESを利...