筋トレクラブ 
兵庫県でダイエット、ボディメイクをしようと考えている方に向けて、兵庫県でおすすめしたいパーソナルトレーニングジムをまとめました。
パーソナルトレーニングジムを選ぶときに確認すべきポイントや紹介しているジムの情報を整理して記載しているので、ジムの検討に有効活用してください。
目次
兵庫でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと
パーソナルトレーニングジムを検討するときに確認しておきたいポイントを解説します。
チェックポイント① パーソナルトレーニングジムは駅から近いか
通いやすいパーソナルトレーニングジムを選ぶことは、ジム通いを継続するために必要不可欠です。職場や駅、自宅から近いパーソナルトレーニングジムだと、天候が悪くても比較的通いやすくて良いと思います。
チェックポイント② パーソナルトレーニングジムは料金が安いか
パーソナルトレーニングジムはサービスレベルを過剰に求めると料金が高くなってしまいます。無理に高額のパーソナルトレーニングジムを選ぶ必要はありません。
チェックポイント③ 設備は充実しているか
パーソナルトレーニングで必要だと感じる設備がそろっているジムなのか確認しましょう。
評判の良いジムでは、最新のトレーニング機材を使っていたり、シャワールームやパウダールームがついていたりと快適にトレーニングできる環境になっています。
チェックポイント④ 食事メニューはしっかりしているか
食事指導に力を入れているパーソナルトレーニングジムを選びましょう。糖質の摂取量をコントロールする無理のない食事の摂り方を教えてくれるパーソナルトレーニングジムがおすすめです。
兵庫のおすすめのパーソナルトレーニングジム2選 (男女両方可能)
兵庫県でおすすめしたい男性、女性どちらも利用可能なパーソナルトレーニングジムを紹介します。
兵庫のおすすめのパーソナルトレーニングジム① RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
パーソナルトレーニングジムの代表格RIZAPが兵庫県に5店舗あります。
13万人以上のボディメイク成功者を輩出しているため、きちんと指導に従ってトレーニングや食事を行えば、確実に結果を出せるでしょう。
食事指導は、スマホアプリから食事の写真を毎食報告してアドバイスをもらいます。
どのような食事が良くて、どのような食事が悪いのかを毎日の食事を通して学べるので、一生使える食事の知識を短期間で身につけられます。
5店舗のアクセスは以下の表にまとめます。
| 店舗名 | アクセス |
|---|---|
| RIZAP尼崎店 | 尼崎駅より徒歩5分 |
| RIZAP西宮北口店 | 西宮北口駅より徒歩8分 |
| RIZAP神戸店 | 三ノ宮駅より徒歩10分/ 神戸三宮駅より徒歩10分/ 三宮駅より徒歩15分 |
| RIZAP明石店 | 明石駅より徒歩5分/ 山陽明石駅より徒歩5分 |
| RIZAP姫路店 | 姫路駅より徒歩5分/ 山陽姫路駅より徒歩5分 |
「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
兵庫のおすすめのパーソナルトレーニングジム② 24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 2ヶ月の短期集中トレーニングで理想の体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
24/7Workoutは1回あたり75分のトレーニング時間を使って、完全個室のマンツーマンでトレーニングや食事を学べます。
1日しっかりと3食食べる糖質制限がベースの食事を教えてもらえるので、確実にダイエットやボディメイクで結果を出すことができるでしょう。
アクセスを以下の表にまとめました。
| 店舗名 | アクセス |
|---|---|
| 24/7Workout三宮店 | 三ノ宮駅より徒歩6分/ 神戸三ノ宮駅より徒歩6分 |
| 24/7Workout西宮店 | 西宮駅より徒歩3分 |
「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
兵庫のおすすめのパーソナルトレーニングジム2選 (女性専用)
兵庫県でおすすめしたい女性向けのパーソナルトレーニングジムを紹介します。
兵庫のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)① Reborn Myself (リボーンマイセルフ)
- トレーナー・会員ともに女性のみの特化型ジム
- 3つのコースと豊富なオプションから選べるプラン
- 徹底的な食事管理
会員もトレーナーも女性しかいない女性専用パーソナルトレーニングジムのReborn Myselfが兵庫県に2店舗あります。
女性に特化したプログラムとなっているため、はじめてパーソナルトレーニングを受ける女性でも安心して通えるでしょう。
女性が気持ちよくトレーニングできるように、店内はとても清潔感があります。
アクセスは以下の表にまとめました。
| 店舗名 | アクセス |
|---|---|
| Reborn Myself神戸三宮店 | 三ノ宮駅から徒歩6分/ 神戸三宮駅から徒歩3分/ 神戸三宮駅から徒歩5分/ 三宮駅から徒歩7分/ 三宮・花時計前駅から徒歩1分 |
| Reborn Myself芦屋店 | 芦屋駅から徒歩2分/ 芦屋川駅から徒歩12分/ 打出駅から徒歩12分/ 阪神電車芦屋駅から徒歩15分 |
Reborn Myself (リボーンマイセルフ)はどんなジム？ コースや料金、食事制限などをご紹介
兵庫のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)② RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
RIZAPは女性専用のパーソナルトレーニングジムではありませんが、女性に特化した「モデルプログラム」と「美脚プログラム」があります。
モデルのようなメリハリのあるカラダを手に入れたい女性は、RIZAPでパーソナルトレーニングを受けることをおすすめします。
「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
兵庫のおすすめのパーソナルトレーニングジム3選 (料金が安い)
兵庫県でおすすめしたいパーソナルトレーニングジムを料金が安い順に紹介します。
兵庫のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)① Reborn Myself (リボーンマイセルフ)
- トレーナー・会員ともに女性のみの特化型ジム
- 3つのコースと豊富なオプションから選べるプラン
- 徹底的な食事管理
女性専用パーソナルトレーニングジムのReborn Myselfは、ほかのジムと比べて入会金が20,000円と安めに設定されているため、コストを少しだけ抑えられるでしょう。
コース料金はエリアごとに異なり、200,000円前後となっています。
Reborn Myself (リボーンマイセルフ)はどんなジム？ コースや料金、食事制限などをご紹介
兵庫のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)② 24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 2ヶ月の短期集中トレーニングで理想の体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
24/7Workoutは、入会金も含めて2ヶ月コースで250,000円弱となっています。契約期間が3ヶ月だと入会金が半額になり少しだけお得に通えます。
「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
兵庫のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)③ RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
RIZAPは紹介するパーソナルトレーニングジムの中では高額なジムになります。しかしながら、多くのダイエット成功者を出しているため、料金相応の結果を手に入れられることは間違いないでしょう。
「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
兵庫のおすすめのパーソナルトレーニングジム2選 (男性専用)
兵庫県でおすすめしたい男性向けパーソナルトレーニングジムを紹介します。
兵庫のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用)① RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
RIZAPは男性向けに「マッスルゲインプログラム」コースがあります。ただ痩せるだけではなく、筋肉質な男らしいカラダを作りたい男性におすすめしたいです。
「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
兵庫のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用)② 24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 2ヶ月の短期集中トレーニングで理想の体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
24/7Workoutは、正しいトレーニングフォームや正しい食事をしっかりと学べるジムでありながら料金も抑えられています。そのため、ダイエットにチャレンジするすべての男性におすすめしたいジムです。
「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
ご紹介した兵庫のパーソナルトレーニングジムの特徴の違いまとめ
各パーソナルトレーニングジムの比較
※最新の情報は各施設の公式ホームページでご確認ください。
| RIZAP | 24/7Workout | Reborn Myself | |
|---|---|---|---|
| 目的 (ダイエット、筋肉、くびれ) | ダイエット・筋肉・くびれ | ダイエット | ダイエット・くびれ |
| コース内容 | シェイプアッププログラム・シェイプアッププログラムプラス・ペアシェイプアッププログラム・ペアシェイプアッププログラムプラス・モデルプログラム・美脚プログラム・マッスルゲインプログラム | 2ヶ月コース | ダイエットコース・メンテナンスコース・脚痩せコース・お腹痩せコース・小尻コース |
| カウンセリング | あり | あり | あり |
| 無料体験 | – | なし | あり |
| 1回のレッスンの時間 | 50分~80分 | 75分 | 40分 |
| 食事管理 | あり | あり | あり |
| 回数 | 16回~32回 | 週2回 | 16回 |
| 入会金 | 50000円 | 38000円 | 20000円 |
| 料金総額 | 298000円~1216000円 | 234000円 | 96000円~288000円 |
| 女性向けかどうか | 男女兼用 | 男女兼用 | 女性専用 |
| リバウンド保証 | あり | なし | – |
| トレーナーの質 | RIZAP独自の難関な研修を通過したプロのトレーナーとダイエットのスペシャリスト達の連携 | 全国のプロトレーナーからさらに厳選・高い基準の研修システム・厳しい採用試験・高いコミュニケーション能力 | 生理学的根拠に基づいた食事とプログラムでユーザーニーズに合わせて最適に提案 |
| アフターケア | あり | なし | – |
| 設備 | 減量数値シミュレーションや13種類のトレーニングを自主的にできるマルチマシンを導入 | 個室トレーニングエリア | 託児所や遺伝子検査から理想のダイエットプランを提案可能 |
| 対応年齢 | 20~50代 | 20~50代 | 20~40代 |
| オススメの体型 | 普通・ぽっちゃり・肥満向け | ぽっちゃり向け | ぽっちゃり・肥満向け |
| 営業時間 | 7:00~23:00 | 10~19時 (店舗によっては深夜帯まで対応) | 10:00~22:00 |
| 返金保証 | あり | あり | – |
| 個室有無 | あり | あり | あり |
| シャワー | あり | あり | あり |
| ウェア貸出 | あり | あり | あり |
各パーソナルトレーニングジムの体験情報まとめ
| パーソナルジム | 体験 | 時間・回数 |
| RIZAP | – | 50分~80分・16回~32回 |
| 24/7Workout | なし | 75分・週2回 |
| Reborn Myself | あり | 40分・16回 |
おすすめのパーソナルトレーニングジム情報や腹筋や背筋などのトレーニングの情報から糖質やカロリーなどの栄養素に関する情報、筋肉の部位の特徴の説明までまとめています。
