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卵かけご飯のカロリーは高い？ 「卵を食べておけば筋肉は育ちます。」 と言っても言いすぎではないほど卵は優れた食材です。 簡単だから卵かけご飯を食べたいけど、 「卵かけご飯ってカロリーってどれくらい？」 「栄養バランスはどうなの？」 という疑問...