本記事では以下の項目を中心に解説していきますので、ぜひ参考にしてください。
- 神戸市でパーソナルトレーニングジムを選ぶ時に気をつけるべきこと
- 神戸市でおすすめのパーソナルトレーニングジム【男女両方可能】【女性専用】【料金が安い】【男性専用】
記事後半では、ご紹介するパーソナルとレーニングジムの情報を比較検討できるよう表にまとめて記載していますので、ご自身のパーソナルトレーニングジム選びに活用してください。
神戸市でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと
まずはパーソナルトレーニングジムを探すときに気を付けるべきことをご紹介します。
チェックポイント① パーソナルトレーニングジムは駅から近いか
続けることで効果が得られるパーソナルトレーニングジムは、通いやすい立地にあることが非常に重要です。パーソナルとレーニングジムの多くはトレーニング期間を2ヶ月に設定しており、少なくともその期間は定期的にジムに通わなければいけません。したがって、パーソナルトレーニングジムは駅や会社、自宅からできるだけ近いところを選びましょう。
チェックポイント② パーソナルトレーニングジムは料金が安いか
パーソナルトレーニングジムは、2ヶ月のトレーニングコースで平均して15万円～30万円程度の料金がかかります。しかし、中には数万円というリーズナブルな料金設定のジムもあり、業界内でも料金に開きがあるのが実情です。いくらまでなら出しても支障がないのか自分の中で料金の上限を決めたうえで、「ここは安くてコスパが良い」と思えるパーソナルトレーニングジムを選ぶようにしましょう。
チェックポイント③ 設備は充実しているか
パーソナルトレーニングジムは、それぞれ設備面やサービス内容が違います。女性専用であれば美容マシンを完備していたり、中には遺伝子検査によって細胞レベルの体質を把握し、ダイエットや筋力アップの成功率を高めるプログラムを実施しているパーソナルジムもあるなど、注力している設備やサービスの内容はさまざまです。パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、そのジムの設備が自分が求めているものなのかチェックしましょう。
チェックポイント④ 食事メニューはしっかりしているか
自分の理想とする体型を実現するためには、トレーニングだけではなく食事管理が欠かせません。食事管理はほとんどのパーソナルトレーニングジムで実施していますが、中には過度な糖質制限を強いたり逆に食事管理が緩すぎたりするジムがあります。気になるパーソナルトレーニングジムを見つけたら、そこがどのような食事管理や食事メニューを提供しているのかを必ずチェックしましょう。
神戸市のおすすめのパーソナルトレーニングジム4選 (男女両方可能)
ここでは神戸市にある男女兼用おすすめの男女兼用パーソナルトレーニングジムを5つご紹介します。
神戸市のおすすめのパーソナルトレーニングジム① 24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 短期集中トレーニングで理想の身体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
神戸市中央区にある24/7ワークアウト三宮店は、オリジナルのダイエットメソッドに基づいた「3食食べるダイエット」を推奨しているパーソナルトレーニングジムです。トレーナーによるマンツーマンレッスンは質が高く、完全個室で指導がトレーニングができるため人目を気にすることなく思う存分ダイエットに打ち込めます。
神戸市のおすすめのパーソナルトレーニングジム② リベルテクス (LIBERTEX)神戸三宮
神戸市中央区にあるリベルテクス神戸三宮は、気軽に通えるよう配慮されたリーズナブルな料金が魅力のパーソナルトレーニングジムです。大手同様の「オーダーメイドのトレーニングプログラム」「トレーナーによるマンツーマン指導」「完全個室」の高スペックに加え、トレーニング期間終了後には3か月間のリバウンドサポートまで付いています。
東京、港区のおすすめのパーソナルトレーニングジム③ グランドストーン (GRAND STONE)
神戸市中央区にあるグランドストーン (GRAND STONE)は、ボディケアをはじめとしてアセスメント＆スクリーニング、パーソナルストレッチ、ウエイトトレーニング、ファンクショナルトレーニング、コアトレーニングなど、さまざまなトレーニングプログラムを目的別に提供するパーソナルトレーニングジムです。
月会費がなくトレーナーのランクに応じて設定された料金の1回券を、都度払いで購入するシステムを採用しています。
神戸市のおすすめのパーソナルトレーニングジム④ RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
神戸市中央区にあるRIZAP神戸店は言わずと知れたパーソナルトレーニングジム業界の代表的存在です。専属トレーナーがRIZAP独自のトレーニング方法で、二人三脚でマンツーマンレッスンを行います。トレーナーが目標達成に向けたトレーニングプログラムを段階的に進めてくれるので、自身で管理をする必要がないのが魅力です。
神戸市のおすすめのパーソナルトレーニングジム1選 (女性専用)
女性専用ジムであれば、女性特有の悩みを考慮したトレーニング内容や設備、サービスを提供しているので、理想のボディ作りがよりスムーズに行えるでしょう。
神戸市のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)① フレキシブルスタイル (Flexible Style)
神戸市中央区の神戸三宮駅すぐの場所にあるフレキシブルスタイルは、神戸で圧倒的高評価を得ているパーソナルトレーニングジムです。スタッフを雇わずに代表が1人で運営していて、目標となる成果が得られるまで責任をもって丁寧にサポートしてくれます。
神戸市のおすすめのパーソナルトレーニングジム4選 (料金が安い)
神戸市でおすすめの料金が安いパーソナルトレーニングジムを厳選しましたので、ぜひ参考にしてください。
神戸市のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)① Cherish (チェリッシュ)
神戸市東灘区にあCherishは、加圧筋力トレーニングをマンツーマン指導で行うパーソナルトレーニングジムです。神戸に数あるパーソナルトレーニングジムの中でも、圧倒的にリーズナブルな料金設定でサービスを提供しています。
神戸市のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)② SLENDS (スレンズ)神戸三宮店
神戸市中央区にあるSLENDS神戸三宮店は、リバウンドしないパーソナルジムとして高い評価を得ているパーソナルトレーニングジムです。入会金が無料に加え、29,000円の月会費だけで月8回も通えるコスパの良さが人気を集めています。
神戸市のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)③ GRAND STONE (グランドストーン)
GRAND STONEは、無機質なスタジオの雰囲気がストイックさを演出しているパーソナルトレーニングジムです。月会費がなく都度払いと回数券のどちらかを選んで購入でき、1回料金もリーズナブルになっています。
神戸市のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)④ LIBERTEX (リベルテクス)
LIBERTEX神戸三宮は、誰でも気軽に利用できるよう配慮されたリーズナブルな料金設定が魅力のパーソナルトレーニングジムです。都度払いのドロップインコースから2ヶ月のトレーニングコースなど、豊富なプランが用意されています。
神戸市のおすすめのパーソナルトレーニングジム1選 (男性向け)
男性向けのプランを提供しているパーソナルトレーニングジムがありましたのでご紹介します。
神戸市のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性向け)① RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
RIZAP神戸店では、「マッスルゲインプログラム」という男性向けの筋力増量プログラムを提供しています。マッスルゲインプログラムは体脂肪を燃焼させて筋肉をつけていくプログラムなので、2ヶ月の筋力増量トレーニングのあとに1か月間の減量トレーニングを用意されている特別なコースです。
ご紹介した神戸市のパーソナルトレーニングジムの特徴の違いまとめ
各パーソナルトレーニングジムの比較
| 24/7ワークアウト | LIBERTEX | GRAND STONE | RIZAP | Flexible Style | Cherish | SLENDS | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 基本価格 | 月33,440円〜（月4回・固定プラン・税込） | 5,000円～230,000円 | 1回/6,480円～8,640円 | 327,800円〜（税込） | 2ヶ月/300,000円～ | 4回/24,000円 | 月2回/9,800円～月8回/29,000円 |
| 女性専用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 女性専用 | 男女兼用 | 男女兼用 |
| 特徴 | 短期間で痩せる 3食食べて痩せる |
低価格で誰でも気軽に利用できる | ミスユニバースのボディメイクを手掛ける一流のトレーナーが在籍 | プロトレーナーによる徹底したマンツーマンレッスン |
代表が自らトレーナーとしてマンツーマンでトレーニングをサポート | 旬の薬膳でつくる特性ドリンクと加圧筋力トレーニングでサポート | 女性の体質や痩せたい部分にオーダーメイドメニューでアプローチ |
| 食事メニュー | サポートあり | サポートあり | サポートあり | サポートあり | サポートあり | サポートなし | サポートあり |
| 個室 | あり | なし | なし | あり | あり | なし | あり |
| 1回のレッスンの時間 | 50分 | 30～60分 | 60分 | 50~80分 | 45分 | 50分 | 50分 |
| 体験 | なし | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| カウンセリング | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| 回数 | 月4〜16回 | 1～16回 | 1～10回 | 16~32回 | 16～24回 | 4回 | 2～8回 |
| 入会金 | 不要 | 30,000円 | 32,400円 | 50,000円 | なし | 10,000円 | 無料 |
| アフターケア | なし | あり | なし | あり | なし | あり | なし |
| 対応年齢 | 20~50代 | 20~50代 | 20~50代 | 20~50代 | 20~50代 | 20~50代 | 20~50代 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 | 9：00〜24：00 | 9:00~22:00 | 7:00~23:00 | 9:00〜20:00 | 平日11：00～21：00/土曜11：00～19：00/日曜11：00～18：00 | 7:00～24:00 |
| 返金保証 | あり | なし | なし | あり | なし | なし | なし |
| シャワー | あり | なし | あり | あり | なし | なし | あり |
| ウェア貸出 | あり | なし | なし | あり | なし | なし | あり |
各パーソナルトレーニングジムの体験情報まとめ
| パーソナルジム | 体験 | 時間・回数 |
| 24/7ワークアウト | なし | 50分・月4〜16回 |
| LIBERTEX | あり | 30～60分・1～16回 |
| GRAND STONE | あり | 60分・1～10回 |
| RIZAP | あり | 50~80分・16~32回 |
| Flexible Style | あり | 45分・16～24回 |
| Cherish | あり | 50分・4回 |
| SLENDS | あり | 50分・2～8回 |
