24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)は効果があるの?効果がある理由と効果を得るために大切なことを解説

ダイエットジム24/7ワークアウトに興味がある方に向けて、24/7ワークアウトの効果について解説します。

この記事は、以下のような疑問をもっている方を対象にしています。

  • 24/7ワークアウトは効果ある?
  • 24/7ワークアウトで効果を実感するためにはどう取り組むべき?

他社のパーソナルトレーニングジムと比較するときにも役立つでしょう。

24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の概要

パーソナルトレーニングジム-24/7
  • 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
  • 2ヶ月の短期集中トレーニングで理想の体を作れる
  • 完全個室でのマンツーマントレーニング

24/7ワークアウトは全国に62店舗を展開する(2019年8月現在)パーソナルトレーニングジムです。個人の現状と目指している理想のスタイルをもとに、正しいトレーニングや食事管理の指導をしてくれます。

1回75分のトレーニングが週2回のペースで2ヶ月間行われます。また食事などで疑問がある際は、メールなどで気軽に相談できます。

rizap woman「24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)は効果あり?4つの観点からチェック

24/7ワークアウトに通ったら効果があるのか?4つの観点から解説します。

パーソナルトレーナーの質が高い!

24/7ワークアウトの効果を裏づける大きな要素として「各パーソナルトレーナーの質」です。24/7ワークアウトではトレーニング知識・食事の知識・人に教えるにあたってのコミュニケーション能力など、指導する上で必要なスキルがハイレベルな人材を採用しています。

採用率は2.46%と非常に低く、且つ採用されたトレーナーは研修を通してトレーニングの知識や食事の知識を蓄え、さらに生理学や栄養学、トレーニング理論などを学びます。研修の最後に試験を受け、合格した人のみ24/7ワークアウトのトレーナーとして顧客の指導を担当します。

完全個室でマンツーマンのレッスン

24/7ワークアウトのレッスンは1回あたり75分です。完全個室で、知識、経験の豊富なトレーナーとマンツーマンレッスンを行います。人目を気にせずトレーニングができ、些細な質問も気軽にできるのも嬉しいポイントです。

運動だけではなく食事の管理もサポート

24/7ワークアウトの食事指導は1日3食摂取することを基本としています。必要な栄養素を適切な量摂取しなければ、いくらトレーニングをハードに行っても効果が薄くなります。

食事指導の際は、個人の目標とするスタイルに合わせて、たんぱく質・脂質・炭水化物の摂取量や摂取タイミングを指導してくれます。トレーナーの指示に従ってバランスよく食事を摂ることで、着実に理想のスタイルに近づきます。

また24/7ワークアウトでは無理な食事制限による減量は行いません。無理な食事制限は一時的には痩せることはできても、高確率でリバウンドしてしまうケースが多くなっています。卒業した後も作り上げた体型をキープできる食事習慣を学びましょう。

抜群の通いやすさ

ダイエットを成功させるためには、トレーニングや食事管理の継続が必要不可欠です。24/7ワークアウトでは、忙しくてジムに行く時間がとれない方でも通いやすいように、7:00~24:00まで営業しています。

さらにウェアレンタルやドリンクはすべて無料なので、必要最低限の荷物で通えます。また個室のシャワーも無料で使用可能です。

24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)で効果を実感するために大切なこと

主体的に取り組む

主体的にトレーニングや食事に取り組むことは結果を出すために必要不可欠です。知識・経験の豊富なパーソナルトレーナーからできるだけ多くの情報を引き出し、トレーニングや食事に関するノウハウを積極的に吸収しましょう。

当メディアではトレーニングや食事に関するさまざまな情報も発信しているので、ぜひ自己学習に活用してください。

気になること・不安なことはパーソナルトレーナーに相談

完全個室のマンツーマンレッスンを最大限活用して、不安な点が生じたらすぐにパーソナルトレーナーに相談し解決しましょう。

パーソナルトレーナーの指示を守る

パーソナルトレーナーの指示を守ることは重要です。パーソナルトレーナーが正しい知識をもとに指導しても、受け取る側が指示を守らなければ結果にはつながりません。知識や経験の豊富なパーソナルトレーナーを信じてレッスンに取り組みましょう。

24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)はこんな人におすすめ

以下に当てはまる人は24/7ワークアウトでの体験を検討しましょう。

  • 優れたトレーナーから指導を受けたい
  • 周りを気にせず集中してパーソナルトレーナーの指導を受けたい
  • 正しいトレーニング方法や食事管理を身につけたい
  • リバウンドしないための知識を身につけたい
  • できるだけ朝早く、夜遅くまで営業しているジムに通いたい

24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のよくあるQ&A

24/7ワークアウトのよくある質問をまとめました。
Q1. 理想の体になれますか?
A1. 現状を分析したうえで適切なトレーニングや食事の指導を行うので、主体的にレッスンに取り組めば理想の体に近づけます。

Q2. 近くの店舗がどこにあるか知りたいです。
A2. 24/7ワークアウト公式の店舗一覧から全国の店舗情報を確認できます。

Q3. トレーニングを乗り越えられるか不安です。
A3. 個人に最適なトレーニングメニューを組むので初心者の方も安心です。

24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の無料カウンセリングを受けてみよう!

24/7ワークアウトでは、無料カウンセリングを行っています。

24/7ワークアウト公式サイトのトップページにある「無料カウンセリング」を選択すると、申込みフォームに移動します。24/7ワークアウトに興味がある方は必要事項を入力して申込みましょう。

まとめ

24/7ワークアウトは効果が出るのか検証し、大きな効果を得るために大切なことを紹介しました。

  • パーソナルトレーナーの質が高い
  • 完全個室のマンツーマンレッスン
  • 正しい食事管理を学べる
  • 忙しい方でも通いやすい

これらの要素がそろっている24/7ワークアウトは、ダイエット効果が高いパーソナルトレーニングジムです。

より大きな効果を得るためにも、以下の3つを意識することは重要です。

  • 主体的に取り組む
  • 不安な点はパーソナルトレーナーに相談
  • パーソナルトレーナーの指示は守る

以上の点を意識し、24/7ワークアウトで理想の体を手に入れましょう。

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