女性が利用しやすい清潔な店内が評判のRITA-STYLEの特徴について、口コミ・評判を見ながら解説します。
RITA-STYLEがどのようなパーソナルトレーニングジムなのかがわかる記事になっているので、RITA-STYLEを検討中の方は最後まで目を通してほしいと思います。
RITA-STYLE (リタスタイル)とは
RITA-STYLEは九州地方を中心に展開しているパーソナルトレーニングジムです。福岡県、熊本県、鹿児島県、長崎県、岡山県の5県に計8店舗をオープンしています。
女性でも気持ちよく利用できるように、シャワールーム完備でアメニティも豊富なため、トレーニング後もきれいな姿で帰路につけます。
またセキュリティカメラが設置されていて安心感があるため、RITA-STYLEの利用者のうち80%が女性です。
RITA-STYLE (リタスタイル)の基本情報
| ブランドURL | https://rita-style.co.jp/ |
| 目的(ダイエット、筋肉、くびれ) | ダイエット |
| コース内容 | ボディシェイプコース・ペアボディシェイプコース |
| カウンセリング | あり |
| 無料体験 | なし |
| 1回のレッスンの時間 | 75分 |
| 食事管理 | あり |
| 回数 | 16回~48回 |
| 入会金 | 19000円~38000円 |
| 料金総額 | 196000円~588000円 |
| 1回のトレーニングあたりの料金 | 12250円~ |
| 女性向けかどうか | 男女兼用 |
| リバウンド保証 | あり |
| トレーナーの質 | 人体の仕組みから栄養学・医学的根拠を学んだ洗練されたトレーナー |
| アフターケア | なし |
| 設備 | 完全個室・プレミアムウォーター飲み放題 |
| 対応年齢 | 20~50代 |
| オススメの体型 | ぽっちゃり・肥満向け |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 返金保証 | あり |
| 個室有無 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェア貸出 | あり |
RITA-STYLE (リタスタイル)の利用者データ一覧
年齢
| 20代 | 30代 | 40代 | 50代 |
体型
| 痩せ型 | 普通 | ぽっちゃり | 肥満 |
目的
| 部分痩せ | ダイエット | モデル体型 | マッチョ |
RITA-STYLE (リタスタイル)はこんな方におすすめ
RITA-STYLEの特徴や口コミ・評判から、RITA-STYLEをおすすめしたい人、おすすめできない人について整理しました。
RITA-STYLE (リタスタイル)のダイエットをおすすめしたい人・向いている人
RITA-STYLEのダイエットをおすすめしたい人・向いている人は、以下に当てはまる人です。
- 清潔感のあるジムでトレーニングがしたい
- 短期間で痩せたい
- 対応が丁寧なトレーナーから指導を受けたい
- トレーニングや食事の知識をしっかり学びたい
RITA-STYLE (リタスタイル)のダイエットをおすすめしない人・向いていない人
RITA-STYLEのダイエットをおすすめしない人・向いていない人は、以下に当てはまる人です。
- 1か月ほどの超短期間で劇的なダイエットを成功させたい
RITA-STYLE (リタスタイル)の店内トレーニング設備
完全個室のトレーニングルームには、パワーラックが置いてあるシンプルな構成となっていて、トレーニングに集中できる環境となっています。
https://www.instagram.com/p/BaT1p-oBoME/?utm_source=ig_web_copy_linkまたシャワールームや洗面所は清潔感があります。鍵つきのロッカーもついているので、トレーニング中に貴重品が心配になることもありません。
https://www.instagram.com/p/BaeJKqHhlT9/?utm_source=ig_web_copy_linkトレーニングで使うアイテムは、シューズ以外レンタル可能となっています。
トレーニングにあったほうがよい設備は一通り揃っています。
RITA-STYLE (リタスタイル)のトレーニング内容・プログラム
RITA-STYLEのトレーニングは、一人ひとりの目指すスタイルによって異なりますが、ウエイトトレーニングが中心となっています。
ウエイトトレーニングをすることで、徐々にカラダが引き締まっていくため、ただ痩せるだけではなく美しいボディラインに近づいていくことが可能でしょう。
一般的にパーソナルトレーニングを卒業したあとも、個人で定期的にトレーニングをして体型を維持していく必要があります。RITA-STYLEで教わったウエイトトレーニングのやり方が活きてくるのは間違いありません。
RITA-STYLE (リタスタイル)のトレーニングコースの種類
RITA-STYLEのトレーニングコースは、以下の2種類です。
- ボディシェイプコース
- ペアボディシェイプコース
ペアボディシェイプコースは、誰か知り合いと一緒にトレーニングを受けるコースで、まとめてトレーニングを行う分料金が少しだけ安くなります。
RITA-STYLE (リタスタイル)の食事制限
RITA-STYLEの食事指導は糖質制限です。ご飯やパスタ、パンなどは糖質を多く含むため、食べることを禁止されます。
たんぱく質や良質な脂質、ビタミンなどの栄養素は積極的に摂っていくことになります。肉や魚、サラダなどがメインの食事となるでしょう。
食事の指導は、毎食LINEで報告することになります。そのため食べても問題ないか判断に悩んでしまった場合でも適切なアドバイスがもらえます。
RITA-STYLE (リタスタイル)の食事は通販で購入できる？体験中や終了後でも食生活を保てるか
RITA-STYLEでは、食事の通販は行っていません。
通販がないため、お手軽に栄養バランスがよい商品を購入することはできませんが、その分食事指導を受けて食事管理の知識をしっかりと学べます。
食事管理の知識を手に入れれば、ジムを卒業したあとも自分の力で食生活を保てます。
RITA-STYLE (リタスタイル)の食事のレシピ・メニューをご紹介
RITA-STYLEの食事は糖質制限です。そのためパンや麺類、イモ類などは、糖質が多く含まれているので避けることになります。
たんぱく質が含まれている食品は積極的に食べることになります。肉類や魚介類、卵類、大豆製品はたんぱく質が豊富に含まれているので、糖質制限中でも問題ありません。
RITA-STYLE (リタスタイル)のトレーナー
RITA-STYLEでは、全トレーナーがRITA-STYLEの正社員です。
パーソナルトレーニングジムによっては、アルバイトを雇っているジムもあるため、正社員しかいないとなると安心感があります。
ネット上のよい口コミ・評判は以下になります。
- トレーナーが爽やかで優しい
- トレーナーが一生懸命
- トレーナーが信頼できる
- トレーナーの対応が丁寧
悪い評判が1件だけ見当たりました。
- アドバイスが一般論だった
この悪い評判について、どのようなアドバイスを一般論だったと受け取っているのかはわかりませんが、ダイエットは基本が大切なので、基本をしっかりと教えてくれていたと捉えるべきかもしれません。
RITA-STYLE (リタスタイル)の料金・入会金
RITA-STYLEの料金は「週何回通うか × 何ヶ月か」で決まる仕組みです。2026年9月18日に公式サイトで確認した税込金額は次のとおりです（入会金43,780円を含む総額）。長い期間のコースほど入会金が割引・無料になります。
| コース | 期間・回数 | コース料金（税込） | 入会金（税込） | 総額（税込） |
|---|---|---|---|---|
| 週1回 （おためし） |
1ヶ月・全4回 | 53,900円 | 43,780円 | 97,680円 |
| 週1回 | 2ヶ月・全8回 | 107,800円 | 43,780円 | 151,580円 |
| 週2回 （しっかり） |
2ヶ月・全16回 | 215,600円 | 43,780円 | 259,380円 |
| 週2回 | 3ヶ月・全24回 | 323,400円 | 21,890円 | 345,290円 |
| 週2回 | 6ヶ月・全48回 | 646,800円 | 0円 | 646,800円 |
| 週3回 （ぜったい） |
2ヶ月・全24回 | 323,400円 | 0円 | 323,400円 |
卒業後に体型を維持するためのメンテナンスコースもあり、月2回21,560円／月4回43,120円／月6回64,680円（いずれも税込）、平日10〜17時に毎日30分通える通い放題は月29,800円（税込）です。いずれも入会金は再度かかりません。
もっとも標準的なのは週2回・2ヶ月（全16回）の259,380円で、このコースには30日間の全額返金保証（適用条件あり）が付きます。
※2026年9月18日に公式サイトで確認した税込金額です。キャンペーンや店舗により変わる場合があるため、最新の条件は無料カウンセリングでご確認ください。
RITA-STYLE (リタスタイル)の体験レッスン・無料カウンセリング・入会情報詳細
RITA-STYLEでは、パーソナルトレーニングを契約する前に、無料カウンセリングを受けられます。
無料カウンセリングは、いまの悩みを伝えた上で、あなたにあったダイエットの進め方を教えてもらえます。
そのためどのような取り組みをしていくのか想像がつかず、最初の一歩が中々踏み出せない方は、気軽に無料カウンセリングを受けてみましょう。
もちろんインターネットで調べても解決しなかったことは、直接トレーナーにヒアリングできるので即解決できます。
RITA-STYLE (リタスタイル)への入会の流れ
RITA-STYLE (リタスタイル)のトレーニングを経験した体験談
リタスタイルでトレーニングを経験した方の体験談を見ていきましょう。
パーソナルトレーニングジム Rita-Style – リタスタイルさん
に通い始めて、１ヶ月の成果。
体重 −7,75キロ
ウエスト −7センチ食べ物の勉強やウエイトトレーニングの勉強をしながら
楽しくやってます！
(引用：Twitter @satoshi_yunoue)
リタスタイル結果でた！
体重75.0kg→68.1kg
体脂肪率17.5%→11.4%
素晴らしい結果だ！
(引用：Twitter @tsukabo)
2ヶ月で-11キロ落ちました！
外食が多くても、おすすめメニューを教えてもらえたり、「コンビニだったらこれ食べるのがおすすめですよ」と具体的な商品まで教えてもらえるから助かります。
お酒と糖質は我慢ですね！
(引用：The-Training https://the-training.jp/post-238/)
RITA-STYLE (リタスタイル)の効果はよい/悪い？短期でも成果が出るか？口コミ・評判から検証
RITA-STYLEは実際に効果があるのか、口コミ・評判から見ていきます。
- 3か月で-14kg減量
- 2ヶ月で-5.2kg減量
- 2か月で体重-8.2kg、体脂肪率-7.2%、ウエスト-14cm
- 還暦を越えているが-7kg減量
どれぐらいの期間を短期と見るかは人ぞれぞれですが、2か月~3か月で大幅な減量に成功している人がたくさん見つかったため、効果が出るのは間違いないでしょう。
RITA-STYLEでは、2ヶ月間で-8.5kgが減量の平均値となっているため、口コミ・評判の内容とも一致しています。
RITA-STYLE (リタスタイル)ではリバウンド・ダイエット失敗談
RITA-STYLEを体験した方の失敗の口コミ・評判は以下になります。
- 2か月ほど食事制限とトレーニングをしたがあまり痩せなかった
あまり痩せなかったがどの程度のことを指しているのかわかりませんが、思っていたとおりに痩せられなかった方もいるようです。
この口コミ・評判以外に失敗やリバウンドの報告は見当たりませんでした。
RITA-STYLEの公式でも目標体重達成率98.7%と記載があるように、一部目標体重に到達できない方もいるのは事実なようです。
RITA-STYLE (リタスタイル)の返金保証
RITA-STYLEには、30日で痩せなければ返金してもらえる全額返金制度があります。
しかしながら公式サイトには、「1か月を経過する日までに、基準となる体重からの減量幅が一度も1キログラムを越えなかったこと」とあります。
積極的にトレーニングや食事制限に取り組んでいれば、1キログラムの減量は達成できるはずなので、この制度を利用することは中々ないかもしれません。
RITA-STYLE (リタスタイル)のよい評判・口コミ
今までいろんなパーソナルジムに通いましたが、RITA-STYLEのトレーナーは特に親身になって丁寧に指導してくれました。
大手ジムと違い、何百人もトレーナーがいないので、研修が行き届いているのかなと思います。
(引用：The-Training https://the-training.jp/post-238/)
2ヶ月で体脂肪率が8%下がりました！
オーダーメイドのトレーニング、細かい専門的な食事指導など色々含めてこの価格は普通に凄いと思う。
(引用：The-Training https://the-training.jp/post-238/)
自己流のダイエットで、痩せてはリバウンドの繰り返し。今思えば無駄ばかりでした。
本格的に痩せようとジムへ入会し、2ヶ月で-5.2Kg減量！
しかも筋肉量は維持して脂肪を落とし、基礎代謝も上がる。
リバウンドしにくく、ガリガリではなく見た目も綺麗に痩せる方法まで伝授いただきました！
(引用：The-Training https://the-training.jp/post-238/)
RITA-STYLE (リタスタイル)のSNS上でのよい評判・口コミ
リタスタイルのトレーニング2回目！
こないだよりやった回数は多いように感じたけど、終わった後のガクガク感は減った！でもきつい！笑
体重は45.4kg！初回よりも-1.0kg！体脂肪率も28.0→27.0%に減ってた〜！
生理中にしては良い結果かなと( '-^ )b— たあ (@_yasetai_40) June 30, 2019
リタスタイル結果でた！
体重75.0kg→68.1kg
体脂肪率17.5%→11.4%
素晴らしい結果だ！😊— tsukabo (@tsukabo) September 26, 2018
RITA-STYLE (リタスタイル)の悪い評判・口コミ・苦情
トレーナーは素人に毛が生えた程度の印象。
ラインの返信も遅いし、アドバイスも一般論。ネット上に落ちてるものとほぼ同じアドバイスだった。
返金制度も1キロ以上痩せたら使えないらしく残念。高い買い物でした。
(引用：The-Training https://the-training.jp/post-238/)
2ヵ月ほど食事制限やトレーニングをしましたが、あまり痩せなかったので残念です。
多少は変わりましたが、時間とお金に対して効果は薄かったのかなと
(引用：The-Training https://the-training.jp/post-238/)
RITA-STYLE (リタスタイル)の店舗一覧
RITA-STYLE (リタスタイル)は女性にもおすすめ
RITA-STYLEは利用者の80%が女性であることからも、女性人気が高いパーソナルトレーニングジムです。
ジムの店内が清潔で、シャワールームもついているので、快適なパーソナルトレーニング生活を送れるでしょう。
女性利用者が多いということは、それだけ女性指導のノウハウがたまっている証明になるため、あなたが目指したいスタイルに効率的にたどり着くためのメニューをこれまでの経験から指導してもらえます。
RITA-STYLE (リタスタイル)の評判・口コミに関するよくあるQ＆A
RITA-STYLEの評判・口コミに関するよくあるQ&Aを見ていきます。
都度払いは可能か
都度払いは選べません。
現金一括払いかクレジットカードの分割払いでの支払いとなります。
通い放題か？通う頻度で料金は変わってくるか
通い放題ではありません。
契約期間によって指導を受けられる回数が決まっています。
RITA-STYLE (リタスタイル)のまとめ
RITA-STYLEの特徴を口コミ・評判とともにに見ていきました。
パーソナルトレーニングジムとしては標準的な料金設定で、トレーニングフォームや食事管理について基礎からしっかりと指導を受けられるため、九州地方に住んでいる方なら男女問わず通う候補に挙がるジムだと思います。
女性利用者が80%を占めることからも、初めてパーソナルトレーニングを受ける女性でも安心して通えるジムです。
RITA-STYLEでは、無料カウンセリングを受けられるため、RITA-STYLEが気になる方は積極的に活用してみてください。
実際に店舗に足を運んでみて、トレーナーから話しを聞いた方が通うべきかどうかを早く判断できるはずです。
2か月後、3か月後の痩せている自分を想像して、ぜひRITA-STYLEでダイエットに挑戦してみてください！
RITA-STYLE (リタスタイル)の関連情報
RITA-STYLE（リタスタイル）を検討している人へ
RITA-STYLEは完全個室でマンツーマンのダイエット特化型パーソナルジムです。医学博士と管理栄養士が監修したメソッドを採用し、短期集中で体を変えたい人に向いています。
| 入会金 | 43,780円（税込）※コースにより0円 |
| 代表的なコース | 週2回・2ヶ月（全16回）259,380円（税込）／週1回・1ヶ月（全4回）97,680円（税込） |
| 保証 | 短期集中コースは30日間の全額返金保証あり |
| 店舗 | 全6店舗（福岡3・熊本・長崎・鹿児島）。九州以外に店舗はありません |
※2026年9月16日に公式サイトで確認した税込金額です。コース・キャンペーンにより変わるため、最新の条件は公式サイトや無料カウンセリングでご確認ください。
九州以外にお住まいの方は、全国展開しているジムのほうが通いやすくなります。目的・予算別の比較はパーソナルジムおすすめ比較、料金重視なら料金相場と安いジム比較をご覧ください。
