RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）は、女性専用のダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。通常のライザップに比べて店舗数が少ないため、名前を知っていても詳しいサービス内容までは把握していない方も多いのではないでしょうか。
この記事では、ライザップウーマンならではのおすすめポイントと、実際に通った利用者のリアルな口コミ・評判をまとめました。入会を検討している方は、良い評判だけでなく気になる点も含めて確認しておきましょう。
RIZAP WOMAN（ライザップウーマン）の基本情報
| 正式名称 | RIZAP WOMAN（ライザップウーマン） |
| 回数 | 16回～（2ヶ月コースの場合。3ヶ月なら24回、4ヶ月なら32回と、8回単位で回数が増えていく仕組みです） |
| 1回のレッスンの時間 | 50分（目安。最新の情報は公式サイトで確認してください） |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 327,800円（税込）※16回の場合 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 食事指導 | あり |
| 無料体験 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェア貸出 | あり |
ライザップウーマンとは
ライザップウーマンは、RIZAPグループが展開する女性専用のパーソナルジムです。会員もトレーナーもすべて女性というプライバシーに配慮した環境で、体力に自信のない方でも通いやすいのが特徴です。
具体的には、次のような点がおすすめポイントとして挙げられます。
- 完全個室のマンツーマン指導
- 会員もスタッフも全員女性
- エステとトレーニングのW効果
- きれいにやせられる
- 女性に特化した無理のない食事指導
- リッチ感のあるきれいな施設
単に体重を落とすだけでなく、体のラインを整えながら女性らしさを保つことを重視したメニュー構成になっています。トレーニング後にエステを取り入れられる店舗もあり、運動と美容の両方にアプローチできる点が支持されている理由のひとつです。
店舗は東京都と神奈川県に5店舗（2024年3月末時点）を展開しています。銀座（女性専用）店、上野（女性専用）店、新宿（女性専用）店に加え、池袋店、溝の口店があり、いずれも通いやすい駅近エリアに位置しています。最新の店舗情報や営業状況は、公式サイトで確認するのが確実です。
コースの内容や料金はこちらをご覧ください。
ライザップウーマン（RIZAP WOMAN）の評判・口コミ
料金がけっして安くはないライザップウーマンだけに、入会前に気になるのは実際の効果と満足度でしょう。ここからは、良い口コミ・悪い口コミの両方を確認しながら、リアルな評判を見ていきます。
ライザップウーマン（RIZAP WOMAN）のポジティブな口コミ
まずは、実際に通った利用者から寄せられた好意的な声を紹介します。トレーニングの成果はもちろん、トレーナーとの相性や施設の快適さについても触れられているものが目立ちます。
結婚式を控えていましたが「このままじゃ綺麗なドレス着れない！」と思ったため、ライザップウーマンに通いました。トレーナーはとても優しい方で、きついトレーニングも何とかして頑張ろうと思えました。おかげさまで結婚式では自分の着たかったドレスを着ることができ、とても良かったです。
50年で蓄積された下半身の脂肪を見事にとっていただいて、感謝しかありません。３か月で６kgやせましたが、ウェストが12cm 細くなったことがとくにうれしかった。短期間にやせてもしわしわにならなかったのも、驚きました。
失恋を機にやせようと思いました。でもストレスなのか時々食べたくて仕方なくて。そんなとき、担当のトレーナーさんが、お母さんのように？優しく話を聞いて、励ましてくれました。なんでも話せるトレーナーさんでした。８kgくらいやせました。トレーナーさんに出会えて、本当によかったです。
トレーニング後のエステタイムも楽しみでした。発汗ドームは無料で使えるのでおすすめです！ セルフのマシンは有料ですが、30分使い放題なので、気になる二の腕とお腹まわりを重点的にケアしていました。
トレーニング中の姿を見られたくないし、絶対に女性スタッフがよかったのでライザップウーマンがぴったりでした。スタジオやシャワー室も高級感がありきれいで、銀座店に通っていたこともあり、いつもリッチな気分になって帰れました。
家でのトレーニング方法や、間食のとりかたとか、気持ちの持ち方とか、スタジオの外のことも熱心に教えてくれたのが一番よかった。私のダイエットに本気で向き合ってくれていることが伝わってきた。隔週の楽しみにしていたコラーゲンマシンもよかった！
いくとまず素敵な香りがして、心地よい音楽がかかっていたりして、気分が上がります。設備もきれいだし。トレーニングはやっぱり気持ちの作り方が大事だと思います。あとはいいトレーナーさんと出会うこと。
家族がいることも想定した食事指導をしてくれたのがよかったです。自分用と家族用、２種類の料理を用意することは難しかったので。
めげそうになるたびに、トレーナーさんが励ましてくれました。その励まし方が明るくて元気ですごく感じがよくて…… 単純な私はついのってしまい（笑）、無事ダイエットに成功しました！ ライザップのトレーナーさんて、ポジ変がめちゃくちゃウマい。
SNS上にも、ライザップウーマンに関する口コミが多く上がっています。実際の投稿からも、トレーニングの様子や食事管理の工夫がうかがえます。
RIZAP WOMAN食事開始5日目で2.5kg✨
水分減っただけかもだけどモチベは上がる！
・食事割合朝3昼5夜2
間食合わせて計1,250kcal
・21時以降は食べない
・間食は1日2回、ナッツやチーズ
・昼に脂質多、夜は少・トレーニングなし日
P64-76F83C50
・トレーニング日と翌日+P13〜20
P77-96F83C50 pic.twitter.com/hGq7GhuvXi— つちこ (@tsuchiko_dotcom) November 13, 2021
久々の50分コース。
脚にキてます。
追い込んでくれた内藤トレーナー、ありがとう💪
やってる間はキツイけど終わったあとの爽快感がたまらない😄✌️#rizap #rizap女子 #rizapwoman #rizapwoman新宿店 #アラフィフ #アラフィフ女子 https://t.co/KoqpJFCLjH— RYOKO (@ryokotaste822) March 1, 2022
今日はRIZAPwomanに行ってきました💁♀️トレーニング開始はまだ先なのですがここでの自主トレはしていいとの事なので開始まで定期的に通って行きたいと思います☺️#痩せろ #RIZAPwoman #夏美とエイト #YouTubeやってます pic.twitter.com/Be6YLZ7dYg
— ミニピン・エイト (@zIufAeiGWzMsUTt) July 29, 2020
ライザップウーマン始めてから
一年が過ぎました始めたきっかけは、失恋。
生きてる意味もわからなくなって
苦しかった。トレーニングで全てが変わった
体、食事、考え方、受け止め方
そして「心」…
…復縁も、転職もした💮失恋したらライザップです！#ライザップ#ライザップキャンペーン
— HARU☆bodymake (@HARU90742478) October 9, 2021
短期間で結果を出すことを前提にしているだけあって、トレーニングは決してらくではありません。それでも、専属トレーナーと二人三脚で目標に向き合い、乗り切った利用者の姿が投稿から見えてきます。
ライザップウーマンのネガティブな口コミ
一方で、すべての人がサービスに満足できるとは限りません。続いて、ライザップウーマンの気になる口コミも確認しておきましょう。
ダイエットをしたいと思ってRIZAP WOMANに入会しましたが、目標の体重までは痩せられませんでした。もっと特別なトレーニングをするのかな？と思っていましたが、トレーニング内容はどのジムでもやっているようなものでした。これからは自分一人でダイエットを頑張ります。
3ヶ月間通って体重は減ったが、10kg減の目標は果たせなかった。RIZAP WOMANは料金が高めなこともあり、他のジムでもよかったのかもしれない。
トレーナーとの相性がいまいちだった気がする。変更希望を言い出せなかったのは自分のせいですが……。みんな気軽に希望を出しているのかな？
エステが無料だと思っていたが違いました。
食事制限が思っていたよりきつかったです。おやつをもう少し食べられると思っていたので。おやつ大好き！ 間食だけはやめられない、という人はライザップウーマンは不向きです。怒られます。
12/5#feelcycle
BSW Rock1#RIZAPWoman
体験ライザップはパーソナルかと思ったらセルフエステの体験だったw
お腹痩せを体験興味はあるけし値段もそこまでお高くなかったけど、マイジムのサロンなら同じ位の値段でセルフじゃ無いの受けられるしなぁ🤔
効果有りならやってみたい#ダイエット— なみheyBBA😘 (@heyBBA1) December 5, 2021
トレーナーとの相性や指導方針の違いによって、感じ方に差が出ているケースが多いようです。料金の高さについての声も一定数見られるため、事前に無料体験でトレーナーの雰囲気を確かめておくと安心でしょう。
ライザップウーマンの口コミ・評判 まとめ
トレーナーに励まされながら、自分らしくダイエットを乗り切れたという声が多く見られました。食事指導への評判も総じて良好といえるでしょう。
一方、エステは一部を除いて有料となっており、料金体系は公式サイトだけではわかりづらい部分もあります。エステの料金についてはこちらの記事も参考にしてください。
トレーナーへの不満を挙げる口コミも見受けられますが、担当者との相性が合わないと感じたら、遠慮なくスタッフに相談してみることをおすすめします。無料体験を活用し、自分に合った環境かどうかを事前に確認しておくと、入会後のギャップを減らせるはずです。（執筆者：筋トレクラブ）
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