この記事では、RIZAPにある多様なコースを全てご紹介します。女性専用のRIZAP WOMANのコースも全てご紹介していますので、自分に合うコースを探してみてください。
＊当サイト内の情報は全てRIZAP公式サイトを参照にしています。https://www.rizap.jp/ https://rizap-woman.jp/
RIZAP (ライザップ)のコースを全てご紹介
これが基本！シェイプアッププログラム
RIZAPの中で最も基本的なコースが「シェイプアッププログラム」です。一番多くの人に選ばれているコースで、RIZAPのCMに出ている人もこのコースでダイエットに成功した人が多いです。
料金・メニュー
「シェイプアッププログラム」の2ヶ月の料金は、以下のとおりです。 (価格は全て税抜)
| 入会金 | 2ヶ月分の料金 | 合計 |
| 5万円 | 29万8000円 | 34万8000円 |
この料金の中には、以下が含まれます。
- 2ヶ月間で合計16回 (1回50分)のトレーニング
- 定期カウンセリング (全3回)
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート (入会者無期限サポート)
- トレーニングウェア (Tシャツ・短パン)無料貸出
- バスタオル・フェイスタオル・アメニティ
- RIZAPオリジナルウォーター
シェイプアッププログラム プラス
RIZAPの中で最も基本的な「シェイプアッププログラム」のトレーニング時間を30分延長して1回80分にしたのが「シェイプアッププログラム プラス」です。トレーニング時間が長いため、無酸素運動と有酸素運動組み合わせたりなど、より効果的なトレーニングができます。
料金・メニュー
「シェイプアッププログラム プラス」の2ヶ月分の料金は、以下のとおりです。 (価格は全て税抜)
| 入会金 | 2ヶ月分の料金 | 合計 |
| 5万円 | 49万8000円 | 54万8000円 |
この料金の中には、以下が含まれます。
- 2ヶ月間で合計16回 (1回80分)のトレーニング
- 定期カウンセリング (全3回)
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート (入会者無期限サポート)
- トレーニングウェア (Tシャツ・短パン)無料貸出
- バスタオル・フェイスタオル・アメニティ
- RIZAPオリジナルウォーター
ペアシェイプアッププログラム
二人で申し込んで一緒にトレーニングするのが「ペアシェイプアッププログラム」です。二人でトレーニングすることで、一人よりもモチベーションが保ちやすくなります。さらに一人で申し込むよりも一人あたりの料金が安くなります。 (入会金は同じ)
料金・メニュー
「ペアシェイプアッププログラム」2ヶ月分の一人あたりの料金は、以下のとおりです。 (価格は全て税抜)
| 入会金 | 2ヶ月分の料金 | 合計 |
| 5万円 | 19万9000円 | 24万9000円 |
この料金の中には、以下が含まれます。
- 2ヶ月間で合計16回 (1回50分)のトレーニング
- 定期カウンセリング (全3回)
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート (入会者無期限サポート)
- トレーニングウェア (Tシャツ・短パン)無料貸出
- バスタオル・フェイスタオル・アメニティ
- RIZAPオリジナルウォーター
ペアシェイプアッププログラム プラス
二人で申し込んで一緒にトレーニングする「ペアシェイプアッププログラム」のトレーニング時間を30分延長して1回80分にしたのが「ペアシェイプアッププログラム プラス」です。トレーニング時間が長いことで、1回ので全身をしっかりトレーニングすることができます。
料金・メニュー
「ペアシェイプアッププログラム プラス」2ヶ月分の一人あたりの料金は、以下のとおりです。 (価格は全て税抜)
| 入会金 | 2ヶ月分の料金 | 合計 |
| 5万円 | 32万4000円 | 37万4000円 |
この料金の中には、以下が含まれます。
- 2ヶ月間で合計16回 (1回80分)のトレーニング
- 定期カウンセリング (全3回)
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート (入会者無期限サポート)
- トレーニングウェア (Tシャツ・短パン)無料貸出
- バスタオル・フェイスタオル・アメニティ
- RIZAPオリジナルウォーター
モデルプログラム
なりたい身体に合わせて、部位ごとへのアプローチを強化するのが「モデルプログラム」です。美しくなるための食事・姿勢・ストレッチなども指導してくれるのが特徴です。長期的な美をサポートしてくれます。 (RIZAP WOMANにも同様のプログラムがあります)
料金・メニュー
「モデルプログラム」の2ヶ月分の料金は、以下のとおりです。 (価格は全て税抜)
| 入会金 | 2ヶ月分の料金 | 合計 |
| 5万円 | 29万8000円 | 34万8000円 |
この料金の中には、以下が含まれます。
- 2ヶ月間で合計16回 (1回50分)のトレーニング
- 定期カウンセリング (全3回)
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート (入会者無期限サポート)
- トレーニングウェア (Tシャツ・短パン)無料貸出
- バスタオル・フェイスタオル・アメニティ
- RIZAPオリジナルウォーター
美脚プログラム
美脚を作るエクササイズに特化した女性ならではのコースが「美脚プログラム」。理想的な美脚を目指す女性に人気のコースです。
料金・メニュー
「美脚プログラム」の2ヶ月分の料金は、以下のとおりです。 (価格は全て税抜)
| 入会金 | 2ヶ月分の料金 | 合計 |
| 5万円 | 29万8000円 | 34万8000円 |
この料金の中には、以下が含まれます。
- 2ヶ月間で合計16回 (1回50分)のトレーニング
- 定期カウンセリング (全3回)
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート (入会者無期限サポート)
- トレーニングウェア (Tシャツ・短パン)無料貸出
- バスタオル・フェイスタオル・アメニティ
- RIZAPオリジナルウォーター
マッスルゲインプログラム
体脂肪をなるべく増やさず、筋肉量を増やすコースが「マッスルゲインプログラム」。見た目だけでなく、体力の維持向上も行います。
料金・メニュー
「マッスルゲインプログラム」の2ヶ月の料金は、以下のとおりです。 (価格は全て税抜)
| 入会金 | 2ヶ月分の料金 | 合計 |
| 5万円 | 29万8000円 | 34万8000円 |
この料金の中には、以下が含まれます。
- 2ヶ月間で合計16回 (1回50分)のトレーニング
- 定期カウンセリング (全3回)
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート (入会者無期限サポート)
- トレーニングウェア (Tシャツ・短パン)無料貸出
- バスタオル・フェイスタオル・アメニティ
- RIZAPオリジナルウォーター
RIZAP WOMAN (ライザップウーマン)のコースを全てご紹介
モデルボディメイク
ボディラインを整え、モデルのようなプロポーションを目指すのが「モデルボディメイク」。年齢により垂れてしまったボディラインを引き締めます。期間は2ヶ月からです。
料金・メニュー
「モデルボディメイク」の2ヶ月の料金は、以下のとおりです。 (価格は全て税抜)
| 入会金 | 2ヶ月分の料金 | 合計 |
| 5万円 | 29万8000円 | 34万8000円 |
この料金の中には、以下が含まれます。
- 2ヶ月間で合計16回 (1回50分)のトレーニング
- 定期カウンセリング (全3回)
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート (入会者無期限サポート)
- トレーニングウェア (Tシャツ・短パン)無料貸出
- バスタオル・フェイスタオル・アメニティ
- RIZAPオリジナルウォーター
産後ダイエット
産後、体型が戻らない方や緩んだ骨盤を引き締めたい方におすすめのコースが「産後ダイエット」。出産を経験した全ての女性が対象です。期間は2ヶ月から3ヶ月。
料金・メニュー
「産後ダイエット」の2ヶ月の料金は、以下のとおりです。 (価格は全て税抜)
| 入会金 | 2ヶ月分の料金 | 合計 |
| 5万円 | 29万8000円 | 34万8000円 |
この料金の中には、以下が含まれます。
- 2ヶ月間で合計16回 (1回50分)のトレーニング
- 定期カウンセリング (全3回)
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート (入会者無期限サポート)
- トレーニングウェア (Tシャツ・短パン)無料貸出
- バスタオル・フェイスタオル・アメニティ
- RIZAPオリジナルウォーター
ブライダル直前ダイエット
最高の姿でバージンロードを歩きたい方向けのコースが「ブライダル直前ダイエット」です。挙式後もリバウンドしにくい身体を作ってくれます。期間は1ヶ月から2ヶ月ですが、公式サイトには2ヶ月分の価格しか書いていないため、2ヶ月分の価格をご紹介します。
料金・メニュー
「ブライダル直前ダイエット」の2ヶ月の料金は、以下のとおりです。 (価格は全て税抜)
| 入会金 | 2ヶ月分の料金 | 合計 |
| 5万円 | 29万8000円 | 34万8000円 |
この料金の中には、以下が含まれます。
- 2ヶ月間で合計16回 (1回50分)のトレーニング
- 定期カウンセリング (全3回)
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート (入会者無期限サポート)
- トレーニングウェア (Tシャツ・短パン)無料貸出
- バスタオル・フェイスタオル・アメニティ
- RIZAPオリジナルウォーター
ペアセッションコース
母や親友など女性二人で申し込んで一緒にトレーニングするのが「ペアセッション」です。二人でトレーニングすることで、一人よりもモチベーションが保ちやすくなります。さらに一人で申し込むよりも一人あたりの料金が安くなります。 (入会金は同じ) 期間は2ヶ月から3ヶ月で選べます。
料金・メニュー
「ペアセッションコース」2ヶ月の一人あたりの料金は、以下のとおりです。 (価格は全て税抜)
| 入会金 | 2ヶ月分の料金 | 合計 |
| 5万円 | 19万9000円 | 24万9000円 |
この料金の中には、以下が含まれます。
- 2ヶ月間で合計16回 (1回50分)のトレーニング
- 定期カウンセリング (全3回)
- 食事アドバイス
- 電話栄養サポート (入会者無期限サポート)
- トレーニングウェア (Tシャツ・短パン)無料貸出
- バスタオル・フェイスタオル・アメニティ
- RIZAPオリジナルウォーター
まとめ
あらためて、全てのRIZAPのコースをご紹介します。
- シェイプアッププログラム
- シェイプアッププログラム プラス
- ペアシェイプアッププログラム
- ペアシェイプアッププログラム プラス
- モデルプログラム
- 美脚プログラム
- マッスルゲインプログラム
- モデルボディメイク (RIZAP WOMAN)
- 産後ダイエット (RIZAP WOMAN)
- ブライダル直前ダイエット RIZAP WOMAN)
- ペアセッションコース (RIZAP WOMAN)
あなたに合ったコースはありましたか？全てのコースで無料カウンセリングを行っていますので、ぜひ無料カウンセリングを申し込んでみましょう！
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