本記事では以下の項目を中心に解説していきますので、ぜひ参考にしてください。
- 堺市でパーソナルトレーニングジムを選ぶ時に気をつけるべきこと
- 堺市でおすすめのパーソナルトレーニングジム【男女両方可能】【女性向け】【料金が安い】【男性向け】
記事後半では、ご紹介するパーソナルとレーニングジムの情報を比較検討できるよう表にまとめて記載していますので、ご自身のパーソナルトレーニングジム選びにぜひ活用してください。
堺市でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと
まずはパーソナルトレーニングジムを探すときに気を付けるべきことをご紹介します。
チェックポイント① パーソナルトレーニングジムは駅から近いか
パーソナルとレーニングジムで効果を得るためには、何よりも通い続けることが大切です。そのために、パーソナルトレーニングジムが駅から近いかどうかを必ずチェックする必要があります。
駅から遠いと通うこと自体が面倒になってしまいますし、サラリーマンの方の場合、会社帰りにジムに通うこともあると考えると、限られた時間を無駄にすることにもつながりかねません。
パーソナルトレーニングジムは、会社や自宅から通いやすい駅の近くにあるところを選ぶようにしましょう。
チェックポイント② パーソナルトレーニングジムは料金が安いか
パーソナルトレーニングジムの多くでは2か月のトレーニングを基本コースとしていて、料金設定は15～30万円程度が主流です。大手ジムであるほどサービス内容が充実している分料金は高くなる傾向にありますが、地域密着型の小規模なパーソナルトレーニングジムなどでは大手よりも圧倒的にリーズナブルな料金設定でサービスを提供しているところがあります。
業界内でも設定料金に開きがあるため、「パーソナルトレーニングなのだから高くて当たり前」と料金面で妥協してしまうのではなく、自分が安いと思えるパーソナルトレーニングジムを選びましょう。
チェックポイント③ 設備は充実しているか
かつて芸能人やセレブの間で一躍人気となり注目を集めたパーソナルトレーニングジムですが、近年一般の人も多く利用するようになったことで設備やサービスが多様化しています。
個室でトレーニングを行うことがほとんどのパーソナルトレーニングジムであっても、フィットネスジムにあるような設備はほぼ完備されていますし、中には女性向けの美容マシンや遺伝子検査を導入しているジムもあるほどです。
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際には、設備がどの程度充実しているのかを必ずチェックしましょう。
チェックポイント④ 食事メニューはしっかりしているか
パーソナルトレーニングジムの大きな魅力の一つは、徹底した食事管理プログラムです。トレーニングの効果を最大限に引き出すために食事管理は欠かせませんが、自分で行うとなるとどうしても甘えが出てしまうものです。
一方、パーソナルトレーニングジムでは、期間内で理想の体型を実現させるための食事管理をトレーナーが徹底的にサポートしてくれます。食事管理はトレーニングと同じぐらい重要な要素の一つ。
気になるジムを見つけたら、そのジムが行っている食事メニューがしっかりしているかどうかを確認しましょう。
堺市のおすすめのパーソナルトレーニングジム
堺市のおすすめのパーソナルトレーニングジム① 24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 短期集中トレーニングで理想の身体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
南海高野線「堺東駅」から徒歩2分の抜群の立地にある24/7Workout堺東店は、過剰な糖質制限を強いるような負担の大きい食事制限ではなく、3食きっちり食べるダイエットを推奨しています。
ダイエットで最も不安なのがリバウンドですが、24/7Workoutでは無理のない食事管理とトレーニングを実施しているのでリバウンドのリスクは低いのが魅力です。ウェアやシューズの貸し出しも行っているので、お仕事帰りなど手ぶらで通えます。
堺市のおすすめのパーソナルトレーニングジム② RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
「堺東駅」から徒歩1分の好立地にあるRIZAP堺東店は、言わずと知れたパーソナルトレーニングジム人気の立役者であり業界最大手のジムです。
RIZAPのトレーニングはとてもきつい」というイメージを持っている人は多いかと思いますが、実はRIZAPには短期間かつ短時間で理想の体型を実現させるプログラムがいくつか用意されています。精神的にも肉体的にも負担をかけることなくトレーニングをするノウハウが蓄積されているので、無理せず結果を出したい人にはぴったりでしょう。
堺市のおすすめのパーソナルトレーニングジム3選 (男女両方可能)
ここからは堺市にあるおすすめの男女兼用パーソナルトレーニングジムを5つご紹介します。
堺市のおすすめのパーソナルトレーニングジム① 24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 短期集中トレーニングで理想の身体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
南海高野線「堺東駅」から徒歩2分の抜群の立地にある24/7Workout堺東店は、過剰な糖質制限を強いるような負担の大きい食事制限ではなく、3食きっちり食べるダイエットを推奨しています。
ダイエットで最も不安なのがリバウンドですが、24/7Workoutでは無理のない食事管理とトレーニングを実施しているのでリバウンドのリスクは低いのが魅力です。ウェアやシューズの貸し出しも行っているので、お仕事帰りなど手ぶらで通えます。
堺市のおすすめのパーソナルトレーニングジム② RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
「堺東駅」から徒歩1分の好立地にあるRIZAP堺東店は、言わずと知れたパーソナルトレーニングジム人気の立役者であり業界最大手のジムです。
RIZAPのトレーニングはとてもきつい」というイメージを持っている人は多いかと思いますが、実はRIZAPには短期間かつ短時間で理想の体型を実現させるプログラムがいくつか用意されています。精神的にも肉体的にも負担をかけることなくトレーニングをするノウハウが蓄積されているので、無理せず結果を出したい人にはぴったりでしょう。
堺市のおすすめのパーソナルトレーニングジム③ Pleasure (プレジャー)
堺東駅より徒歩約7分と通いやすさ抜群のPleasureは、堺市で唯一国家資格者がトレーナーを務める加圧とレーニングジムです。
柔道整復師や鍼灸師の資格を持つ院長が一人一人の身体の状態や目標に応じたトレーニングメニューを作成し、それに応じた加圧トレーニングと食事コントロールをマンツーマン指導で行ってくれます。
堺市のおすすめのパーソナルトレーニングジム1選 (女性向け)
女性専用ジムでは女性の身体や特有の悩みを考慮したうえで、適切なトレーニングができるのでおすすめです。
堺市のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性向け)① ONESTOPGYM (ワンストップジム)なかもず店
ONESTOPGYMは、18年の実績を持つ女性専門のダイエットマンツーマンジムです。無痛整体や心理セラピー、加圧筋力トレーニングでダイエットやシェイプアップなどの美容効果はもちろんのこと、生理痛やあがり症などの体質改善もできます。
堺市のおすすめのパーソナルトレーニングジム4選 (料金が安い)
堺市でおすすめの料金が安いパーソナルトレーニングジムをご紹介していきます。
堺市のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)① ONESTOPGYM (ワンストップジム)
ONESTOPGYMは、女性専用のダイエット＆体質改善マンツーマンジムです。ダイエット・心身改善では、長期的に効果が持続するよう追及された施術を行ってくれます。
都度払い制を導入しているので、自分が好きなときに通えるのも魅力です。
堺市のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)② からだラボ なかもずスタジオ
堺なかもず駅から徒歩約10分の場所にあるからだラボなかもずスタジオは、ダイエット・筋力・体力アップや姿勢・動作改善を目標とする人に適したトレーニングスタジオです。希望によって、プログラムに短時間で効果を得られる加圧トレーニングを組み込めます。
堺市のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)③ Pleasure (プレジャー)
Pleasureは、加圧トレーニングのほか高電圧治療や整体・鍼灸治療を駆使して、リバウンドしない理想的な身体を実現してくれるパーソナルトレーニングジムです。
都度払い制で料金設定がリーズナブルな上、さらにお得な回数券も用意されています。
堺市のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)④ BROR (ブロール)
北花田駅から徒歩3分の場所にあるトレーニングジム＆ヨガスタジオBRORは、入会制度がなくプログラム受講料以外の費用が一切かからないのが魅力です。兄弟トレーナーが2通りのやり方でトレーニングをサポートしてくれるので、飽きが来ず常に刺激的なメニューを体感できます。
堺市北花田という郊外にあるため、低価格でサービスを提供している配慮もうれしいポイントです。
堺市のおすすめのパーソナルトレーニングジム2選 (男性向け)
堺市にあるおすすめの男性向けパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
堺市のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性向け)① 24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 短期集中トレーニングで理想の身体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
24/7Workout堺東店では、トレーニング効果をさらに引き出せるようプロテインの貸し出しも行っています。トレーニングウェアやタオルもレンタルしてくれるので手ぶらでOK。会社帰りのビジネスマンに人気のパーソナルトレーニングジムです。
堺市のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性向け)② RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
RIZAP堺東店は、筋力増強やダイエットに効果があるのはもちろんのこと、健康的な身体づくりにも力を入れているパーソナルトレーニングジムです。医師や研究者、管理栄養士との連携によって、科学的裏付けのあるプログラムを提供しています。
ご紹介した堺市のパーソナルトレーニングジムの特徴の違いまとめ
各パーソナルトレーニングジムの比較
※最新の情報は各施設の公式ホームページでご確認ください。
| 24/7Workout | RIZAP | Pleasure | ONESTOPGYM | Bodies | からだラボなかもずスタジオ | BROR | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 基本価格 | 月33,440円〜（月4回・固定プラン・税込） | 2ヶ月/327,800円〜（税込） | 1回/8,000円～ | 1回/5,000円 | 月/3,850円～13,470円 | 1回/4,600円～7，000円 | 1回/6,500円 |
| 女性専用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 女性専用 | 女性専用 | 男女兼用 | 男女兼用 |
| 特徴 | 短期間で痩せる 3食食べて痩せる |
プロトレーナーによる徹底したマンツーマンレッスン |
堺市で唯一国家資格者が加圧トレーニング行うジム | 女性専用のダイエット＆体質改善ジム | フィットネス+ゲルマニウム温浴でダイエット＆デトックス | 姿勢改善からダイエット・筋力アップを促す | 兄弟トレーナーによる飽きないトレーニング指導 |
| 食事メニュー | サポートあり | サポートあり | サポートあり | サポートなし | サポートあり | サポートあり | サポートあり |
| 個室 | あり | あり | なし | なし | なし | あり | なし |
| 1回のレッスンの時間 | 50分 | 50~80分 | ー | 60分 | 50分 | 50分 | 60分 |
| 体験 | なし | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| カウンセリング | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| 回数 | 月4〜16回 | 16~32回 | 1～12回 | 1回 | 無制限 | 4～24回 | 1回 |
| 入会金 | 不要 | 50,000円 | 10,000円 | なし | 6,600円 | 15,000円 | なし |
| アフターケア | なし | あり | なし | なし | なし | なし | なし |
| 対応年齢 | 20~50代 | 20~50代 | 20~50代 | 20~50代 | 20~50代 | 40－70代 | 20~50代 |
| 営業時間 | 7:00～24:00 | 7:00~23:00 | 平日 10:00～13:00/15:00～19:30 土曜日・祝日 10:00～13:00 / 15:00～18:00 |
9時～21時（最終受付・20時） | 10:00 – 22:00 | (月)～(金) ８：００～１５：００ (土)８：００～２１：００ |
9:00〜23:00 |
| 返金保証 | あり | あり | ー | なし | なし | なし | なし |
| シャワー | あり | あり | ー | なし | あり | なし | なし |
| ウェア貸出 | あり | あり | ー | なし | ー | ー | ー |
各パーソナルトレーニングジムの体験情報まとめ
| パーソナルジム | 体験 | 時間・回数 |
| 24/7Workout | なし | 50分・月4〜16回 |
| RIZAP | あり | 50~80分・16~32回 |
| Pleasure | あり | ー・1～12回 |
| ONESTOPGYM | あり | 60分・1回 |
| からだラボ | あり | 50分・4～24回 |
| BROR |
あり | 60分・1回 |
