【中目黒ならココ!】気軽に通いたいパーソナルトレーニングジム情報まとめ!

パーソナルトレーニング 三重

目次

目黒区、中目黒でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと

目黒区中目黒には数多くのパーソナルトレーニングジムがあります。ダイエットやボディメイク、健康維持のためにパーソナルトレーニングジムに通いたいけどどこを選べばよいか困っていませんか?

選ぶときのチェックポイントを4つ紹介しますので、ぜひ参考にしてください。

チェックポイント① パーソナルトレーニングジムは駅から近いか

パーソナルトレーニングジムの最寄りの駅についたらそこからは徒歩で移動する人が大半だと思います。最寄り駅から徒歩で15分以上かかるジムは避けたほうがいいかもしれません。トレーニング後のへとへとな身体で何分も歩かなくてはいけないのはとてもつらいです。さらに、利便性が悪いとジムに通うのも億劫になってしまいかねません。サクッと通えて、疲れたカラダでも歩けるような距離にあるかチェックしましょう。

チェックポイント② パーソナルトレーニングジムは料金が安いか

パーソナルトレーニングジムは、質の高いトレーナーによる良質なサポート体制がきちんと整備されています。そのため、入会金やコース料金が高くなってしまう傾向にあります。支払う価値が十分にあるサービスを提供してくれるので納得できる価格かもしれません。

しかし、お財布の事情もありますのでなるべくなら安く済ませたいですよね。ジムによっては紹介割引やキャンペーンなどで安く入会できることもあります。入会前は事前に情報を集めておきましょう。割引が適用される条件を設定している場合もあるので気をつけてください。

チェックポイント③ 設備は充実しているか

トレーニングで用いる器具が充実していることは確認すべきポイントです。最新の器具である必要は必ずしもありませんが、古すぎても気になってしまします。無料のタオルのレンタルがあるかやウェア・シューズを預けることができるかなども確認しましょう。ジム全体やシャワー、ロッカールームがどのようなものかもチェック。トレーニングの後に無料のプロテインをのめるジムもあります。

無料カウンセリングや無料体験レッスンを申し込むときは、設備がどのようなものか、他のオプションとしてどのようなものがつくか確認しましょう。入会してからちょっと違ったということを避けることができます。

チェックポイント④ 食事メニューはしっかりしているか

ダイエットやボディメイクは運動だけでは達成できず、日々の食事がとても重要です。パーソナルトレーニングジムを探すときは食事管理や食事メニューがどのようなものかチェックするようにしましょう。

食事メニューは、糖質制限や脂質制限する食事管理や食事の栄養バランスを指導するものまでさまざまあります。忙しい毎日を送っている人であればコンビニでも手軽に買える栄養バランスがよい食事を教えてくれるようなジムがおすすめです。自分の体質や生活習慣にあっている食事管理をサポートしてくれるジムを探すようにしましょう。

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム① Nai’a (ナイア)

ナイアジム
  • オリジナルトレーニングマシンを使用する医学的根拠に基づいたトレーニング
  • 食生活専門トレーナーによる食事管理・サポート
  • 完全個室でのマンツーマントレーニング

2年連続ダイエットジム人気No.1を獲得しているNai’a。日本で初めて、自社で開発したオリジナルのマシーンを利用した医学的根拠があるトレーニングを行っています。トレーニングのプログラムは医療、スポーツや健康などのさまざまな分野の医師の監修を受けており信頼のおけるプログラムです。

「Nai’a (ナイア)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム② es three (エススリー)

  • 面倒な食事管理がなくなる独自のダイエットレシピ
  • ウェアを持ち運ぶが必要なくさまざまなアメニティがレンタル可
  • 専門家による計算しつくされたトレーニングメニュー

北海道から九州の福岡まで全国展開するes three。2か月間の短期集中型のダイエットを得意としています。30日間の全額返済保証があるのも特徴です。目標体重を達成するのに絶対的な自信がある証拠ですね。

産後のたるんだポッコリおなかに対するトレーニングも整っています。産後は運動量が減ることで筋肉量が低下し、基礎代謝が下がってしまします。その結果太りやすい体質になるのです。es threeのトレーニングであればこの肥満体質を改善することができます。

「XSLIM (エクスリム)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム③ Apple GYM (アップルジム)

AppleGYM
  • 体型維持のための徹底的なサポート
  • 多くの芸能人も実践する医師監修のトレーニングメソッド
  • 採用率0.2%の厳選されたトレーナー

全額返金保証やトレーニング期間終了後の3か月間のアフターサービスがあるApple GYM。多くの芸能人が通って実績を挙げています。

会員別で料金が異なり、一番人気のプラチナ会員は入会金38,000円 (税別)にプラスしてコース料金80,000円 (税別)。1回60分のコース16回分です。1回当たり5,000円と良心的な価格帯です。

apple gym「Apple GYM (アップルジム)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム④ RIZAP (ライザップ)

ライザップ
  • RIZAP独自のアプリがある
  • トレーニングに対する豊富なサポート
  • 満足できなかったときの全額返金保証あり

言わずとしれたRIZAP。確実に結果にコミットしますが、入会にはそれなりの覚悟が必要なパーソナルトレーニングジムです。豊富な知識や確かな技術をもつトレーナーがダイエットやボディメイクをサポートしてくれるます。

入会金50,000円 (税別)に加えてコース料金がかかります。週2回×2か月分の16回コースであれば298,000円 (税別)です。他のパーソナルトレーニングジムと比べると割高感はいなめません。しかし、質の良いサービスが得られるのでお金に余裕がある方はRIZAPをおすすめします。

ライザップ「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑤ 24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

パーソナルトレーニングジム-24/7
  • 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
  • 2ヶ月の短期集中トレーニングで理想の体を作れる
  • 完全個室でのマンツーマントレーニング

3食しっかりたべてきちんと理想のカラダを手に入れるプログラムが得意な24/7ワークアウト。技術も知識も豊富なトレーナーとの完全個室のマンツーマン指導で効果的にトレーニングができます。

短期のダイエットやボディメイクで不安なリバウンドは24/7ワークアウトのプログラムを通して太りにくい代謝のよいカラダを手に入れているので怖くありません。プログラム期間を通じて太りにくいカラダと一緒に太りにくい食生活に関する知識も豊富になります。

rizap woman「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム4選 (男女両方可能)

目黒区中目黒にあるパーソナルトレーニングジムで男性・女性ともにおすすめのジムを4つ紹介します。

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム① Nai’a (ナイア)

ナイアジム
  • オリジナルトレーニングマシンを使用する医学的根拠に基づいたトレーニング
  • 食生活専門トレーナーによる食事管理・サポート
  • 完全個室でのマンツーマントレーニング

2年連続ダイエットジム人気No.1を獲得しているNai’a。日本で初めて、自社で開発したオリジナルのマシーンを利用した医学的根拠があるトレーニングを行っています。トレーニングのプログラムは医療、スポーツや健康などのさまざまな分野の医師の監修を受けており信頼のおけるプログラムです。

「Nai’a (ナイア)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム② RIP GYM (リップジム)

月額98,000円で通い放題が特徴のRIP GYM。1回あたり50分のトレーニングが受けられます。目標のカラダを手に入れるまでの2か月間は通い放題です。他のパーソナルトレーニングジムでは通い放題はほとんど見かけません。人によって必要なトレーニング量は異なるので魅力的なサービスです。

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム③ Private Gym stellanova (プライベートジムステラノヴァ)

Private Gym stellanovaはウェディングを控えた花嫁だけでなく、挙式に参列予定の人や男性も受けられるウェディングキャンペーンなどもあります。インスタグラムやツイッターでトレーニング動画を配信するなど、家でも簡単にできるトレーニングも提案してくれます。

トレーナーは2名。老若男女問わず幅広い指導の経験があり、一般の方からアスリートまで指導している知識や技術が確かなトレーナーです。

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム④ Trust Workout (トラストワークアウト)

これまで2000人以上指導してきた経験豊富なトレーナーがサポートしてくれるTrust Workout。加圧トレーニングもできます。営業時間は朝7時から24時までで自分の都合の良い時間に気軽にジムに通えます。

コースは6つ。どれが自分の理想のカラダに近づくための手段となるかわからない場合は無料で適正診断を申し込めます。

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム4選 (女性専用/女性向け)

目黒区中目黒の数多くあるパーソナルトレーニングジムの中で、特に女性におすすめのジムを4つ紹介します。

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用/女性向け)① RECORE METHOD (リコアメゾット)

「イキイキと輝き」「健康に整え」「美しく」をコンセプトとしているパーソナルトレーニングジムのRECORE METHOD。ほぐし、関節を伸ばしたうえで自重トレーニングで引き締めるの3つを主としてそれぞれに合った一番効果的な運動強度を提案してくれます。

ハードな運動や筋トレが苦手な女性でも自分に合った運動を発見できるようなコースです。できる運動がわかると自然と運動が楽しく好きになっていきます。最終的には自分で率先して運動を始めていくようになるプログラムです。

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム(女性専用/女性向け)② Go’s gym (ゴーズジム)

筋肉のことを知り尽くしている現役のボディービルダーがマンツーマンで指導してくれるGo’s gym。

ボディメイキングコースはもちろん女性向けのレディスプランやブライダルコースもあります。パーソナルトレーニング+リンパマッサージやブライダルエステで血液の流れをスムーズにしてセルライトの撃退やサイズダウンを図ることができます。

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用/女性向け)③ Dr.TRAINING (Dr.TRAININGドクタートレーニング)

Dr.トレーニングでは、解剖学×トレーニングにより学術的にアプローチしたトレーニングを受けられ、筋肉だけを鍛えるのではなく、神経、心肺機能も同時に鍛えて、パフォーマンスをアップさせます。DNAやボディーアライメント、可動域や栄養管理などの6つの要素から総合的に判断し多角的にアプローチしていきます。

パフォーマンスアップ、ボディメイクダイエット、健康増進など目的は人それぞれですので、それぞれの目的に合ったトレーニングをしつつ理想のカラダに近づいていきます。

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用/女性向け)④ es three (エススリー)

  • 面倒な食事管理がなくなる独自のダイエットレシピ
  • ウェアを持ち運ぶが必要なくさまざまなアメニティがレンタル可
  • 専門家による計算しつくされたトレーニングメニュー

北海道から九州の福岡まで全国展開するes three。2か月間の短期集中型のダイエットを得意としています。30日間の全額返済保証があるのも特徴です。目標体重を達成するのに絶対的な自信がある証拠ですね。

産後のたるんだポッコリおなかに対するトレーニングも整っています。産後は運動量が減ることで筋肉量が低下し、基礎代謝が下がってしまします。その結果太りやすい体質になるのです。es threeのトレーニングであればこの肥満体質を改善することができます。

「XSLIM (エクスリム)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選 (料金が安い)

目黒区中目黒のパーソナルトレーニングジムのなかで料金が良心的な設定のジムを紹介します。

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)① Apple GYM (アップルジム)

AppleGYM
  • 体型維持のための徹底的なサポート
  • 多くの芸能人も実践する医師監修のトレーニングメソッド
  • 採用率0.2%の厳選されたトレーナー

全額返金保証やトレーニング期間終了後の3か月間のアフターサービスがあるApple GYM。多くの芸能人が通って実績を挙げています。

会員別で料金が異なり、一番人気のプラチナ会員は入会金38,000円 (税別)にプラスしてコース料金80,000円 (税別)。1回60分のコース16回分です。1回当たり5,000円と良心的な価格帯です。

apple gym「Apple GYM (アップルジム)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)② Private Gym stellanova (プライベートジムステラノヴァ)

「おしゃれは体型から。一生モノのカラダ作り始めませんか。」というコンセプトのパーソナルトレーニングジムのPrivate Gym stellanova。

最寄りえきから徒歩10分と少し遠いところに位置しています。短期集中コースやボディメイキングコースに加えて出張コースもあります。1回3,000円で45分の体験トレーニングもできます。

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)③ Nai’a (ナイア)

ナイアジム
  • オリジナルトレーニングマシンを使用する医学的根拠に基づいたトレーニング
  • 食生活専門トレーナーによる食事管理・サポート
  • 完全個室でのマンツーマントレーニング

技術力の高いトレーナーがいるNai’a。日本初のウエスト減少率5%以上を保証しています。テレビや雑誌など各種メディアで取り上げられている注目のパーソナルトレーニングジムです。

一般的なクイックコースであれば、入会金48,000円 (税別)にプラスしてコース料金98,000円 (税別)で8回のトレーニングを受けることができます。

「Nai’a (ナイア)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)④ Go’s gym (ゴーズジム)

丁寧なカウンセリングで、実現したい理想のカラダや目標を具体的にしてくれるGo’s gym。具体的になった目標をトレーナーと共有し、それぞれにあったオーダーメイドのボディメイキングプログラムを提案してくれます。

現役のボディービルダーによる短期集中型のマンツーマン指導で、健康的に理想のカラダを手に入れることができます。

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)⑤ RIP GYM (リップジム)

RIP GYMでは大会出場経験もある技術・知識ともに豊富なトレーナーがマンツーマン指導してくれます。週2回×2か月というパーソナルトレーニングジムの常識から離れ、定額で通い放題のコースがあるのが特徴です。月額98,000円で1か月難関でも通えます。

2か月間の間であれば理想のカラダを手に入れるために納得いくまで通えるのはうれしいですね。週2回じゃ物足りないというかたも中にはいるかもしれませんので、積極的に通ってみましょう。

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム4選 (男性専用/男性向け)

目黒区中目黒のパーソナルトレーニングジムのなかで男性向けのおすすめのジムを紹介します。

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用/男性向け)① RIZAP (ライザップ)

ライザップ
  • RIZAP独自のアプリがある
  • トレーニングに対する豊富なサポート
  • 満足できなかったときの全額返金保証あり

言わずとしれたRIZAP。確実に結果にコミットしますが、入会にはそれなりの覚悟が必要なパーソナルトレーニングジムです。豊富な知識や確かな技術をもつトレーナーがダイエットやボディメイクをサポートしてくれるます。

入会金50,000円 (税別)に加えてコース料金がかかります。週2回×2か月分の16回コースであれば298,000円 (税別)です。他のパーソナルトレーニングジムと比べると割高感はいなめません。しかし、質の良いサービスが得られるのでお金に余裕がある方はRIZAPをおすすめします。

ライザップ「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用/男性向け)② NISINO STYLE (ニシノスタイル)

NISINO STYLEは、構造的問題や神経的問題をカイロプラクターの施術で整えたあとにオーダーメイドのトレーニングメニューでダイエットやボディメイクニトリくいます。カイロプラクティックは最先端の理論に基づいて効果の高いトレーニングをおこなうことができます。

腰痛や肩こりなどの症状が出ている原因を取り除いた上でトレーニングできるので、一緒にカラダの不調を解消することもできます。

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用/男性向け)③ 24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

パーソナルトレーニングジム-24/7
  • 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
  • 2ヶ月の短期集中トレーニングで理想の体を作れる
  • 完全個室でのマンツーマントレーニング

3食しっかりたべてきちんと理想のカラダを手に入れるプログラムが得意な24/7ワークアウト。技術も知識も豊富なトレーナーとの完全個室のマンツーマン指導で効果的にトレーニングができます。

短期のダイエットやボディメイクで不安なリバウンドは24/7ワークアウトのプログラムを通して太りにくい代謝のよいカラダを手に入れているので怖くありません。プログラム期間を通じて太りにくいカラダと一緒に太りにくい食生活に関する知識も豊富になります。

rizap woman「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

目黒区、中目黒のおすすめのパーソナルトレーニングジム(男性専用/男性向け)④ Apple GYM (アップルジム)

AppleGYM
  • 体型維持のための徹底的なサポート
  • 多くの芸能人も実践する医師監修のトレーニングメソッド
  • 採用率0.2%の厳選されたトレーナー

Apple GYMでは運動の初心者であっても97%がリバウンドしにくいカラダを手に入れていています。一般的なパーソナルトレーニングジムのメニューである筋トレと食事管理だけではなく、歩き方の指導と姿勢改善を取り込んだ日本初のスタイルメイクを得意としています。

また、100名以上の芸能人が通って実績を出しています。姿勢改善も取り入れることで慢性的な腰痛や肩こりの改善もみられ、毎日の生活の質も上昇します。

apple gym「Apple GYM (アップルジム)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

ご紹介した目黒区、中目黒のパーソナルトレーニングジムの特徴の違いまとめ

各パーソナルトレーニングジムの比較

以下で他のパーソナルトレーニングジムとの特徴を比較します。

ブランド名 RIZAP 24/7ワークアウト Nai’a es three Apple GYM
ブランドURL https://www.rizap.jp/ https://247-workout.jp/ https://naiagym.com/ https://esthree.jp/ https://applegym.jp/
目的(ダイエット、筋肉、くびれ) ダイエット・筋肉・くびれ ダイエット ダイエット ダイエット・筋肉  ダイエット
コース内容 シェイプアッププログラム・シェイプアッププログラムプラス・ペアシェイプアッププログラム・ペアシェイプアッププログラムプラス・モデルプログラム・美脚プログラム・マッスルゲインプログラム 2ヶ月コース クイックコース ライトプログラム・ショートプログラム・ベーシックプログラム・パーフェクトプログラム・ボディスタイリング・婚活ダイエット ローズ会員・ゴールド会員・ブラック会員・プラチナ会員 
カウンセリング あり あり あり あり あり 
無料体験 なし なし あり あり あり
1回のレッスンの時間 50分~80分 75分 40分 60分~90分  60分
食事管理 あり あり あり あり あり
回数 16回~32回 週2回 8回 16回 8回~24回
入会金 50000円 38000円 48000円 39000円 38000円
料金総額 298000円~1216000円 234000円 98000円 146000円~230000円 48000円~144000円
1回のトレーニングあたりの料金 18625円 49000円 12250円 24250円~  6000円~ 
女性向けかどうか 男女兼用 男女兼用 男女兼用 男女兼用 男女兼用
リバウンド保証 あり なし  – なし あり 
トレーナーの質 RIZAP独自の難関な研修を通過したプロのトレーナーとダイエットのスペシャリスト達の連携 全国のプロトレーナーからさらに厳選・高い基準の研修システム・厳しい採用試験・高いコミュニケーション能力 医師から監修を受けたトレーニングのプロフェッショナル  専属トレーナーによる食事制限・トレーニングのプロによる監修  芸能人が利用しているだけあり厳選されたトレーナー。採用率はなんと0.2%
アフターケア あり なし あり なし あり
設備 減量数値シミュレーションや13種類のトレーニングを自主的にできるマルチマシンを導入 個室トレーニングエリア 完全個室・医学的根拠が認められたオリジナルのトレーニングマシン 筋力トレーニング重視の設備  完全個室・シャワー完備 
対応年齢 20~50代 20~50代 20~40代 20~40代 20代~40代
オススメの体型 普通・ぽっちゃり・肥満向け ぽっちゃり向け ぽっちゃり・肥満向け ぽっちゃり・肥満向け ぽっちゃり向け
営業時間 7:00~23:00 10~19時 (店舗によっては深夜帯まで対応) 9:00~24:00 8:00~23:00 平日7:00~23:00 土日10:00~18:00
返金保証 あり あり なし あり あり
個室有無 あり あり あり  あり あり
シャワー あり あり あり あり   あり
ウェア貸出 あり あり  あり あり  あり

 

各パーソナルトレーニングジムの体験情報まとめ

パーソナルジム 体験 時間・回数
24/7ワークアウト なし 75分・16回
RIZAP なし 50分・16回
es three あり 60分・16回
Nai’a あり 40分・8回