筋トレクラブ 
渋谷駅周辺はかなりの数のパーソナルジムがありますが、正直どのようなところがいいのか区別がつかないと思います。
間違って自分に合わないジムに申し込んでしまって後悔したくないけど、正直選び方もわからない人も多いのではないでしょうか？
そこで渋谷にあるおすすめのパーソナルジムを
- 男女両方可能
- 男性におすすめ
- 女性におすすめ
- 価格が安い
に分けてそれぞれご紹介していきます！
目次
渋谷区でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと
人口に比例するようにトレーニングジムが集中している渋谷区では、ダイエット目的やトレーニング系中心などさまざまな種類のジムが集中しています。
そんな中から一つ一つ検討していると、とてもじゃありませんが自分にあったところを探すだけに時間を使ってしまいます。
そんなときは以下の4点をチェックしてみましょう。
チェックポイント① パーソナルトレーニングジムは駅から近いか
まずはじめにそのパーソナルジムは駅から近いかどうかを確認しましょう。仕事終わりに通ったり遠く離れているところから通うとなると、電車で移動してすぐに到着するところの方がいいでしょう。
とくにジムの帰りはヘトヘトになっているため、できればすぐに電車に乗って帰りたいですしね！
チェックポイント② パーソナルトレーニングジムは料金が安いか
一定期間連続で通い続けるため、受講料が安くなければいけません。
受講料は期間や1ヶ月に何回通えるかなどの基準はお店によって違うため、複数の受講料を調べるときは1ヶ月通った場合など期間を揃えて計算しなおしましょう。
さらに受講中の時間も計算しておき、よりお得となるところに通うことをおすすめします。
チェックポイント③ 設備は充実しているか
パーソナルジムといっても、値段が格安でその分トレーニング器具やプログラム内容が充実していないところもたくさんありますので、気になるジムが見つかれば設備はどんなものがあるのかを確認しておきましょう。
また設備が古いとトレーニングの仕方も変わってきますので、できれば最新の設備が整っているところを探しましょう。
チェックポイント④ 食事メニューはしっかりしているか
トレーニングをしていてもアフターケアがしっかりできないと結果として現れません。とくに毎日の食生活が乱れている人も少なくありません。
せっかく体を改造しようと思っているのならしっかり栄養のことも学びたいと思いますので、食事メニューや管理方法がしっかりしているところを選びましょう。
渋谷区のおすすめのパーソナルトレーニングジム
渋谷区のおすすめのパーソナルトレーニングジム1 RIZAP (ライザップ) 恵比寿店
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
渋谷近辺でおすすめなパーソナルジムといえばRIZAPです！「2か月で変わる」を大きなテーマに、採用率3.2%の難関をくぐり抜けた一流のトレーナーがみっちりとトレーニングに付き添います。
徹底した食事指導も特徴です。利用者は毎日の食事を写真にとってトレーナーに送り、丁寧なアドバイスを受けます。日々のやりとりで得た知識や方法は、一生涯、健康的な生活や継続的なトレーニングをサポートしてくれます。
店舗情報
| コース料金（税込） | 327,800円～（2ヶ月・16回） |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 休日 | なし |
| アクセス | 「恵比寿駅」から徒歩3分 |
「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
渋谷区のおすすめのパーソナルトレーニングジム2 24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト) 渋谷店
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 2ヶ月の短期集中トレーニングで理想の体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
プライベートジムでトレーナーとの距離も近く、気兼ねなく何でも話しつつトレーニング進められます。各人の体型や体質をしっかりと把握し、一人ひとりにカスタマイズしたトレーニングプランを提示してくれます。
また、「3食食べるダイエット」を徹底し、理想的な身体に近づけながらも、食べることを楽しめるメニューを指導。過度な食事制限がないことが、むりなく続けられる秘訣です。
です。
店舗情報
| コース料金（税込） | 149,600円～（1ヶ月・8回） |
| 営業時間 | 7:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 「渋谷駅」から徒歩7分 |
「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
渋谷区のおすすめのパーソナルトレーニングジム3 Apple GYM (アップルジム) 恵比寿東口店
- 体型維持のための徹底的なサポート
- 多くの芸能人も実践する医師監修のトレーニングメソッド
- 採用率0.2%の厳選されたトレーナー
見た目を最優先に理想的な体型を作れるように特化したパーソナルジムで、太くならずに綺麗に痩せるトレーニングとして人気です。
高い重心にして機能性の高い筋肉を鍛える、骨格レベルからアプローチして美し姿勢を手に入れるなど、最新の海外式メソッドを取り入れています。
2020年に価格を大幅改定し、ますます通いやすくなりました。
店舗情報
| コース料金（税込） | 79,200円～（2ヶ月・8回） |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 「恵比寿駅」から徒歩2分 |
アップルジム（Apple GYM）の口コミ・評判は？ 料金やトレーニングの内容もご紹介
渋谷区のおすすめのパーソナルトレーニングジム4 B-CONCEPT (ビーコンセプト) 渋谷スタジオ
- トレーニング測定器PUSHを活用した科学的なトレーニング
- 女性の下半身の悩みを解消
- 手厚いアフターサポートが安心
お尻や太ももなど美脚に効果がある部分をピンポイントで引き締めるトレーニングを中心に行えます。
完全個室のトレーニングジムで日々の体調管理や食事報告も毎日サポート。
さらに託児所を利用する人に対して応援金として1回利用につき1,000円支給の制度があり、子供がいても気兼ねなくジムを利用できるのも嬉しい点ですね！
店舗情報
| コース料金（税込） | 214,720円～（2ヶ月・16回） |
| 営業時間 | 7:0～23:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 「渋谷駅」から徒歩5分 |
「B-CONCEPT (ビーコンセプト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
渋谷区のおすすめのパーソナルトレーニングジム5 Nai’a (ナイア) 恵比寿店
- オリジナルマシン使用の医学的根拠に基づくトレーニング
- 食生活専門トレーナーによる食事管理・サポート
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
ウエストやお尻周りに特化したパーソナルジムで、受けた後には必ずお尻が上がるといわれる「究極のスクワット」という独自のメニューがあります。美しく引き締まった下半身を手に入れたい女性に人気です。
また、トレーニング期間が終わっても6ヶ月間の間は毎月1回無料でセッションを受けることも可能です。
店舗情報
| コース料金（税込） | 107,800円～（1ヶ月・8回） |
| 営業時間 | 9:00～24:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 「恵比寿駅」から徒歩4分 |
「Nai’a (ナイア)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
渋谷区のおすすめのパーソナルトレーニングジム6 Runway (ランウェイ) 恵比寿ANNEX店
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- 独自の体力診断に基づき個々に最適化されたプラン
- 恋人・友人などと一緒にトレーニングが可能
モデルも通う清潔感あふれるプライベートジムで、体の歪みをとったり姿勢を改善できるトレーニングが有名です。
ジムは水素水が飲み放題！トレーニング後にも無料でプロテイン支給され体のアフターケアを万全にできます。
一人分の料金で二人で利用できる「ペアコース」も好評で、家族や友人同士で通うケースも多いです。
店舗情報
| コース料金（税込） | 98,000円～ (1ヶ月・8回) |
| 営業時間 | 7:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 「恵比寿駅」から徒歩5分 |
「Runway (ランウェイ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
渋谷区のおすすめのパーソナルトレーニングジム7 Kenz (ケンズ) 渋谷店
- 大会でのグランプリを多く輩出する実績
- プロ仕様の本格的なトレーニング設備
- 24時間対応の徹底的なサポート
太ももとくびれを専門に行うトレーニングジムで、すっきりと引き締まった体を作りたい人に最適です。
代表者は数々のボディビル大会で成績を残してきた方で、体作りのプロフェッショナルです。
理想の体の要望に応じたトレーニング内容も個人個人に合わせて決定できます。
店舗情報
| コース料金（税込） | 217,800円～（2ヶ月・16回） |
| 営業時間 | 9:00～23:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 「渋谷駅」から徒歩7分 |
「Kenz (ケンズ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
渋谷区のおすすめのパーソナルトレーニングジム8 The Exercise Coach (エクササイズコーチ) 渋谷店
- 約20分の短時間トレーニングで絶大な効果を得られる
- 科学的根拠に基づいたトレーニングと最先端のマシンを導入
- アメリカで研修を受けたトレーナーがバックアップ
アメリカ発祥のThe Exercise Coachは人工知能を使ったトレーニングができることで有名なパーソナルジムです。
徹底的に効率化を重視したトレーニングのため、1回のトレーニング時間は20分とかなり短期集中型となっています。
価格は月4回で17,600円（税込）～と比較的リーズナブルな価格で、会社帰りにふらっと立ち寄って汗をかいてみてはいかがでしょうか。
店舗情報
| コース料金（税込） | 17,600円（1ヶ月・4回）～ |
| 営業時間 | 10:00～23:00（土日祝は19:00まで） |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 「渋谷駅」から徒歩6分 |
20分で痩せる！「The Exercise Coach (エクササイズコーチ)」の特徴や料金、無料体験などについてご紹介
渋谷区のおすすめのパーソナルトレーニングジム9 ASPI (アスピ) 渋谷店
- 科学的な検証に基づいたトレーニング
- 業界最安クラスの低価格を実現
- 最高位の資格を持つトレーナーのみで構成
ASPIの大きな魅力の一つはトレーナーの質。採用率0.15％の難関を突破し、さらに米国の国家資格を取得したトレーナーが在籍しています。
ライフスタイルに合わせて多様な利用の仕方ができ、月ごとに通う回数を変えられるコースもあります。一般の人はもちろん、モデルや医療従事者の利用者も多く、98％という高い継続率は、通いやすさのあらわれといえるでしょう。
店舗情報
| コース料金（税込） | 98,780円～（7回） |
| 営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | なし |
| アクセス | 「渋谷駅」から徒歩3分 |
「ASPI (アスピ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
渋谷区のその他のパーソナルトレーニングジム
渋谷区のその他のパーソナルトレーニングジム① Patfit（パットフィット）
トレーナーが外国人ですが、日本語がペラペラなので英語でも日本語でも受講できます。もちろん英会話も学べるという特典つきです！
さらにシェフ経験もあるトレーナーで食事に関する疑問も解決できるのも嬉しいところ！1セッション60分とガッツリ集中的にトレーニングできるのもポイントです。
渋谷区のその他のパーソナルトレーニングジム② B-Elite（ビーエリート）
元サッカー選手でRIZAPでのトレーナー経験もある実力派トレーナーが直接指導してくれます。
さらに女性トレーナーも在籍しているため、そんなにガツガツトレーニングできるかどうか不安な人にもしっかり丁寧に指導してくれます。
受講生一人ひとりの体を変えるために綿密なプランニングをしてくれるため、ただ単に痩せるためだけにトレーニングを行うのではないということを実感できるはずです！
渋谷区のその他のパーソナルトレーニングジム③ b{stoic（ビーストイック）
無料体験はもちろん、トレーニングウェアのレンタル料やプロテインも無料で提供してくれます。
さらにトレーニング内容は姿勢や動きに特化した効果的なトレーニングです。
食事指導をは腸内環境や脳に効果的にコントロールし、なるべく辛くないメニューに仕上げています。
渋谷区のその他のパーソナルトレーニングジム④ グローバルフィットネス
1ヶ月8回の「1単位」でコースを選択できる特徴があります。そのため最初の1ヶ月は様子見にすることも可能です。
考え抜かれた実績と厳選されたトレーナーが揃っているため、もちろん1ヶ月でも効果を出せる実績もありますので、迷っている人はまずここからはじめるのもあるではないでしょうか？
渋谷区のその他のパーソナルトレーニングジム⑤ MMM（トリプルエム）
フィットネス業界に4ブランドを持つ大手のパーソナルジムです。グループ全体で20,000セッション以上の実績がありさまざまなデータがあります。
そのためどんな人でも個人個人に剃った効率のいいトレーニングプログラムを組むのが可能です。
さらに新人トレーナーの研修施設としての利用やプログラム開発なども手がけています。
渋谷区のその他のパーソナルトレーニングジム⑥ BVEATS
カッコイイ体作りを通してユーザーの人生が自信溢れることを目指しているのが特徴です。無理なダイエットで瞬間的に痩せてもリバウンドやその後に体調を崩したりする可能性もあります。しかしBVEATSは短期的に痩せるというよりも、自立してトレーニングをし続けられるようにプログラムが組まれています。
渋谷区のその他のパーソナルトレーニングジム⑦ B・B・V ola
加圧式のトレーニングができるため、効果が出るのがかなり早くなります。さらに200種類以上のトレーニング方法や最先端のトレーニングマシンも揃っています。
さらに専用のトレーナーも在籍しているため、トレーニング初心者でも問題なく通えるでしょう。
渋谷区のその他のパーソナルトレーニングジム⑧ Shapes
女性専用のダイエット&ボディメイクジムで、女性のために開発されたプログラムでしなやかで美しいボディラインを作ることを目的とします。
トレーナーも全員女性となっているため、男性の目線を気にせずトレーニングしたい人は安心して受講できます。
渋谷区のその他のパーソナルトレーニングジム⑨ BEZEL
加圧トレーニングを中心としたトレーニングで、短期間でしっかり追い込めます。
さらに初心者から上級者までレベルに応じ、他トレーニングメニューも組んでくれるため、しっかり結果もついてきます。一人ひとりの体質やゴールに真摯に向き合ってくれる熱意が支持を集める秘訣です。
渋谷区のその他のパーソナルトレーニングジム⑩ T-BALANCE
社内独自の厳しい研修を受けたトレーナーによるサポートを受けられるので有名です。
また会員全員にDNA検査も実施されますので、自分が太りやすい体型か筋肉がつきやすい体型かなど、体質についても把握することができます。
渋谷区のパーソナルトレーニングジム まとめ
渋谷区でおすすめのパーソナルトレーニングをご紹介しました。流行の発信地・渋谷の特色を映し出すように、独自のオリジナル性を光らせた個性豊かなジムが目白押しです。ダイエットやボディメイクは一人で簡単に実現できないからこそ、自分に合ったジムを見つけることは大切です。まずは気軽に無料体験からはじめてみるのがいいでしょう。
おすすめのパーソナルトレーニングジム情報や腹筋や背筋などのトレーニングの情報から糖質やカロリーなどの栄養素に関する情報、筋肉の部位の特徴の説明までまとめています。
