2019年– date –

BCAAってどんなもの？ 基礎知識をおさらい BCAAは運動30分前から摂取するのが効率良いとされていますが、BCAA×プロテイン、BCAA×クレアチンのように、組み合わせて摂取するとさらに効率が良いとされています。 ではBCAAの基本となる情報から解説していきま...

結果にコミットすることで有名なパーソナルトレーニングジム、RIZAP（ライザップ）。「短期間で必ずやせられる」と高評価が目立ちますが、反対に、苦情や悪い評判はないのでしょうか？ 業界屈指の会員数を誇るだけあり、いろいろな意見が出ることは否めま...

ダイエットやトレーニングをしているときにしっかり身体を動かすのはもちろんのこと、エネルギーを消費した後に摂取する食事も同じくらい気を使わなければいけません。 しかしほとんどの人は食事まで気を使っていないのではないでしょうか？ せっかくトレ...

RITA-STYLE (リタスタイル)の全額返金制度を詳しく解説 RITA-STYLEでは、30日で痩せなければ全額返金してくれる制度があります。 ただしこの制度、注意点がいくつかありますので確認しておくのが良いでしょう。 いざ返金を申し込もうと思った時に、制度を...

RIZAPでは専属のトレーナーによって様々なトレーニングメニューが組まれます。 もちろんトレーニングはRIZAPのジムで完備されている様々な設備を使って行いますが、一体どのような設備が備えつけられているのか気になると思います。 もちろん他のジムでも...

パーソナルジムのなかでも圧倒的な低料金で短時間でのトレーニングが特徴のThe Exercise Coachですが、「安いから不安」と思われている方も多いと思います。 パーソナルジムは高い値段を払っていくから自分にプレッシャーをかけてダイエットするという思い...

よく見かけるRITA-STYLE。評判が良いようですが、効果は得られるのでしょうか。 「ジムに通って痩せたけど、リバウンドしちゃった・・・。」 なんてことは避けたいですよね。 この記事では RITA-STYLEで効果は出るのか RITA-STYLEでダイエットできる理由 ...

「ジムはトレーナー次第！」 といっても過言ではありません。 ダイエット成功のためにはあなたのがんばりは欠かせません。 しかし、一人でダイエットを成功させるのはかんたんではありませんよね。通っているジムのトレーナーさんがどうやってあなたをサポ...

RIZAP (ライザップ)の入会金は55,000円 RIZAPの入会金は55,000円（税込）です。入会金とは別にコース料金が必要です。 分割入金できる 一般的にジムでは入会の際に、入会金+設備使用料またはコース料金を支払います。RIZAPでは最も安いコースの2か月を選択...

「ダイエットしたら絶対にリバウンドしたくない。」 「パーソナルジムの期間が終わったらダイエット前に戻っちゃういそう。」 パーソナルジムで自分の極限まで追い込むようなトレーニングをしつつ、食事管理。プログラム期間が終わったら、心が開放されて...

RITA-STYLE (リタスタイル)って評判はどうなっている？に答えます そんなあなたに、RITA-STYLEの評判を詳しく解説していきます。男性女性で評判が良いのはどちらなのか、口コミはどうなのかを見ていきましょう。 最初に結論：30代～50代の女性に好評判 さ...

24/7Workoutに入会して「ダイエットを成功させたい！」と思っているものの、口コミが気になっている方もいるでしょう。 実際24/7Workoutには苦情があるのでしょうか？反対に、良い評判はどんなものがあるのでしょうか？今回は、24/7Workoutで聞かれる苦情...

RITA-STYLE (リタスタイル)で行う食事制限のキーワードは糖質 RITA-STYLEでは「糖質」をコントロールして、理想のボディを手に入れることをキーワードにしています。 食事の回数や量を変えずに、糖質だけに焦点を絞ることで無理なダイエットを行わない、さ...

「もし効果がなかったら？」「つらくて続けられなくなってしまったら？」 そんな不安があって、RIZAPの入会をためらう人もいるでしょう。高いお金を払うのですから、不安になるのも無理ありません。 RIZAPには安心してダイエットの第一歩を踏み出すために...

「運動したいのに仕事が忙しくて時間が取れない。」「パーソナルジムに通ってみたいけど、費用が心配。」という方は多いのではないでしょうか。 そんな方にぜひ、The Exercise Coach (エクササイズコーチ)を検討してください。 The Exercise Coachは、20分...

独特の音楽が流れるなか、たるんだ体を晒して情けない表情を浮かべる芸能人。 円形の台に乗って回転しながら全身のフォルムを見せつけます。 「これはいったい何のCM？」「この人、今こんなことになってるの！？」なんてビックリしていると音楽が変わり、...

RIZAP期間中は徹底した食事制限をします。 制限とはいっても食事を抜いたりカロリーを極端に抑えたりはしません。食事を通して体の中から健康になるために、余分なものは削ぎ落とすという意味での食事制限です。 RIZAPの食事制限にはどんなルールがあるの...

芸能人を使った派手なCMに、キャッチーすぎる「結果にコミット」の決め台詞がおなじみのRIZAP。 「プロモーションにお金をかけてばかりで、中身が伴っていないのでは？」 「RIZAPのトレーニングで本当に効果が出るの？」 なんて不信感を持っている方も多い...

通った経験のない人でも「RIZAPと言えば糖質制限」と連想するほど、厳しい食事制限のイメージが根強いRIZAP。 RIZAPでは一時的に痩せさせるための食事制限ではなく、生涯にわたって”正しい食事を選ぶ力”を身につけるための食事制限・食事指導を行います。 ...

秋田県に住んでいて、これからダイエットやボディメイクに挑戦しようと考えている方に向けて、秋田県でおすすめしたいパーソナルトレーニングジムについて説明します。 この記事は、以下を知りたい方を対象にしています。 秋田県でおすすめのパーソナルト...

青森県にあるパーソナルトレーニングジムの中からおすすめしたいジムを紹介します。 この記事は、以下を知りたい方を対象にしています。 青森県でおすすめのパーソナルトレーニングジムが知りたい 紹介しているパーソナルトレーニングジムはどのような点が...

長崎県でおすすめしたいパーソナルトレーニングジムを紹介します。 この記事は、以下を知りたい方を対象にしています。 長崎県でパーソナルトレーニングを受けるならどこが良い？ 紹介しているパーソナルトレーニングジムのおすすめポイントは？ 記事の後...

徳島県でパーソナルトレーニングを受けようとしている方に向けて、徳島県でおすすめしたいパーソナルトレーニングジムを紹介します。 記事の後半では、おすすめするパーソナルトレーニングジムの特徴もわかりやすく記載しているので、ジムの検討にぜひ役立...

奈良県でパーソナルトレーニングを受けてみようと考えている方に向けて、奈良県でおすすめしたいパーソナルトレーニングジムを紹介します。 記事の後半では、紹介しているパーソナルトレーニングジムの情報を整理して記載しているので、ジム検討時に役立て...