24/7Workoutの体験談をSNSから集めてきたので紹介します。この記事を読むことで、24/7Workoutを体験した人の生の声を知ることができます。
どこのパーソナルトレーニングジムに通うか悩んでいる人は、ジムを比較するときの判断材料にしてみてください。
24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の概要
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 短期集中トレーニングで理想の身体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
24/7Workoutは、全国に70店舗以上（2020年6月時点）を展開するダイエットジムです。トレーニングや食事の内容は、個々の目標に合わせて専属トレーナーが考えて指導してくれます。そのため自分に最適化された方法でダイエットやボディメイクに取り組めます。また完全個室のマンツーマンレッスンであるため、周りの目を一切気にすることなくトレーニングに集中できます。
レッスン中は悩みや疑問を専属トレーナーに相談できるので、主体的に取り組めばおのずと結果が表れてくるでしょう。食事は3食しっかりと食べるよう指導されます。必要な栄養素を必要な分だけ摂取するメニューが提供されるため、リバウンドしないような食事の知識と経験が身につけられます。マンツーマン指導のジムでは珍しく24:00まで営業しているため、忙しいサラリーマンでも通いやすいです。
24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の体験談
24/7Workoutの体験談をSNSから集めてきました。投稿内容を4つに分類して見ていきます。
無料カウンセリング
24/7Workoutでは無料カウンセリングを受けられます。受けるか悩んでいる方はぜひ参考にしてみてください。
24/7ワークアウトの無料カウンセリング行ってきた。2ヶ月コースで金額はなんだかんだ30万弱。カウンセリングしてくれた人は親身だったし、押し売りもなかった。ネックなのは予約がかなり埋まってて、週2を安定して予約するのは厳しそう。6月からなら余裕と言われた。
— かゆ (@30karano_1) April 3, 2019
24/7Workoutの無料カウンセリングでは、以下の3つを中心に行います。
- 店内見学
- コース説明
- 食事についての説明
トレーニング
トレーニング内容は理想の体に合わせて変わります。
また充実度やつらさは個人の感覚によって変わるので、あくまでも参考程度にしてください。
24/7ワークアウトの退会手続きしてきました。
■良かった点
＊糖質制限.筋トレの仕方を学べた
＊体重が3kg減った■気になった点
▷毎回体重、筋肉量など測るが報告やコメントは特にない。
▷トレーニングが緩くて達成感に欠ける#パーソナルトレーニング— きなこ (@miyai_testmen) July 18, 2019
24/7ワークアウト1回目だん。62kgの34%とのことで、まずは30%を切っていきましょう、とのこと。自転車で準備体操、スクワット自重1set、5キロ*2で2set、片足スクワットは自重のみで2setずつ、胸筋の1番上をストレッチではダンベル重さを変えて3set、他バランスボール利用や自重の筋トレ。
— よくねてよくたべる (@kanoppi) April 2, 2019
https://twitter.com/http204/status/1084375427496329217 https://twitter.com/http204/status/1073200111113535488今日は1回目の24/7ワークアウトへ！！
・アップ バイク 5分間
・15㎏ スクワット 10×3セット
・ブルガリアンスクワット 10×3セット
・ワイドスクワット 10×2セット反り腰と言われたので、少しずつ矯正しながらスクワットしました。
ハムストリングにちゃんと効くようにしないと！！— ダイエット頑張ります (@KN6BeHHiTKta3mK) March 22, 2019
本日、24/7ワークアウトでのセッション！
食事の説明をされながら、アップでバイク。
足を右へ左へとクロスさせながらのスクワット
低い位置でのスクワット
下から上までのスクワット
ベンチに上向きで、腰でバーベルを上げるお尻トレ
上から引っ張る背中トレ
でした。
キレイになりたい！— AKIKO｜量子力学から世の中を見る (@akiko_being) November 6, 2018
食事管理
食事指導はお客様の現状や目標によって変化します。
以下の体験談を参考に、24/7Workoutに入ってからの食生活をイメージしてみてください。
https://twitter.com/woodydiet/status/1114314790560645121 https://twitter.com/km07071/status/107468905623823564824/7ワークアウト2日目
昨日バターチキンカレー食べて炭水化物と糖分MAXだったのに体脂肪率が下がり筋肉量が増える不思議。スクワットばかりした。ベルトをつけないので腰を痛めやすい。間食にグミ食べて良いと言われ目から鱗。ライザップと言ってる事が違いすぎて面白い pic.twitter.com/aR4ueLyiWH— JKMAX桑田 (@kuwatamaru) July 8, 2019
24/7ワークアウトが終わって結果7kgダウンだけど、食習慣は引き続き糖質抑え気味に
アスパラガスも糖質低めなのでよき。アンチョビアスパラガスは、粗みじん切りにしたにんにくめっちゃ入れて食べるのが好き pic.twitter.com/ZAOM2btTQz
— Y (@maruru_0905) December 12, 2018
247ワークアウトの主な手法は食事制限と筋肉量の増加なのですが、その両方はあまり辛くなくてむしろ楽しめます。
あまり水分を飲む習慣がなかったため、1日2リットル水分取るのが一番ハードル高い#247ワークアウト#糖質制限#ダイエット
— Y (@maruru_0905) October 12, 2018
通う前後の変化
入会を検討している方にとって、通う前後の体験談は貴重な情報です。
ぜひ参考してください。
https://twitter.com/hysteri42233522/status/1134084827509010432 https://twitter.com/woodydiet/status/1116989365463314432今日で24/7ワークアウトを卒業しました！✨
16回コースで週2で通いちょうど2カ月で卒業。本当にあっという間だった💡効果は絶大だった✨
痩せなきゃ返金保証なんてあって無いようなもの。パーソナルトレーニングして食事コントロールしてたら痩せないわけがないよ
ちなみにウエストは79cm→66cm🤗 pic.twitter.com/WhC8sG0av8— レイ@ダイエット中 (@ray_style0) August 1, 2019
まとめ
24/7Workoutに実際に通っている方の生の声を集めて紹介しました。
入会した後のイメージが、記事を読む前より明確になったのではないでしょうか。
体験談を見て興味を持った方には、無料カウンセリングに行くことをおすすめします。
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