池袋の主要ジム 料金・店舗まとめ【2026年9月19日時点】
先に結論として、池袋で通える主要ブランドの公式料金と店舗を整理します。金額はすべて税込で、入会金を含めた総額です。
| ジム | 料金の目安（税込） | 池袋の店舗 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| RIZAP | 2ヶ月・全16回 382,800円 （入会金55,000円込み） |
池袋西口店（豊島区池袋2-40-13） | 1回50分・週2回。30日間全額返金保証 |
| 24/7ワークアウト | 月4回33,440円〜 （1回50分8,800円・入会金不要） |
池袋店／池袋東口店 | 月4〜16回から回数を選べる月額制 |
| エクササイズコーチ | 月8回31,680円 （月4回17,600円／入会金19,800円・キャンペーン時0円） |
池袋西口店／池袋東口店 | 1回20分。費用を抑えて続けたい人向け |
| chocoZAP | 月3,278円 | 周辺に多数（全国1,800店舗以上） | セルフ利用。マンツーマン指導や食事管理は付かない |
※2026年9月19日に各社公式サイトの店舗検索で確認しました。料金・店舗は変動するため、最新は各公式サイトまたは無料カウンセリングでご確認ください。
期限を決めて確実に体を変えたいならRIZAP、通う回数を自分で調整したいなら24/7ワークアウト、月3万円前後に抑えたいならエクササイズコーチ、まず運動を習慣にしたいなら月3,278円のchocoZAPという住み分けです。パーソナルジムは総額が大きいので、「通える場所にあるか」を先に確認してから料金を比べると失敗しません。
豊島区池袋でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと
豊島区池袋には数多くのパーソナルジムがあります。
池袋でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきポイントを4つ紹介します。ぜひ参考にしてください。
チェックポイント① パーソナルトレーニングジムは駅から近いか
一つ目のチェックポイントはパーソナルトレーニングジムが駅から近いかです。
最寄りの駅からは徒歩で移動する人が大部分だと思います。最寄り駅から15分以上もかかると移動に余計な時間がかかってしまいます。
トレーニング後のへとへとな身体で何分も歩かなくてはいけないのはつらいものですし、利便性が悪いとジムに通うのも億劫になってしまいかねません。
最寄り駅から徒歩何分くらいでつくのか、わかりやすいところにあるのかなどを事前にチェックしましょう。
チェックポイント② パーソナルトレーニングジムは料金が安いか
2つ目のチェックポイントは、パーソナルトレーニングジムの料金が安いかです。
多くのパーソナルトレーニングジムは、質の高いトレーナーによる良質なサポート体制が整っているので費用が高くなってしまう傾向にありますが、ジムによっては紹介割引やキャンペーンなどで安く入会できることもあります。入会前は事前に情報を集めておきましょう。割引が適用される条件を設定している場合もあるので気をつけてくださいね。
チェックポイント③ 設備は充実しているか
3つ目のチェックポイントは設備が充実しているかです。
最新の器具である必要は必ずしもありませんが、古すぎても気になってしまいます。無料のタオルのレンタルがあるかやウェア・シューズを預けることができるかなども確認しましょう。ジム全体やシャワー、ロッカールームがどのようなものかもチェックしておくといいでしょう。
チェックポイント④ 食事メニューはしっかりしているか
4つ目のチェックポイントは食事メニューです。
ダイエットやボディメイクは運動だけではなく食事がとても重要。パーソナルトレーニングジムを探すときは食事管理や食事メニューがどのようなチェックするようにしましょう。
食事メニューは、糖質制限や脂質制限する食事管理や食事の栄養バランスを指導するものまでさまざまです。自分の体質や生活習慣にあっている食事管理をサポートしてくれるジムを探すようにしましょう。
豊島区、池袋のおすすめパーソナルトレーニングジム
豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム① 24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 短期集中トレーニングで理想の身体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
全国65店舗以上（2020年10月時点）を展開するパーソナルトレーニングジムの24/7Workout。朝・昼・夜の3食しっかりと食べながらリバウンドしにくい健康的な身体を手に入れるのをサポートしてくれます。
トレーニングや食事、ダイエットに関する知識だけではなくコミュニケーション能力などを多角的に審査し採用率3.13%の難関をくぐり受けた質の高いトレーナーが理想の身体を手に入れるまで全面的にバックアップしてくれます。
豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム② The Exercise Coach (エクササイズコーチ)
- 約20分の短時間トレーニングで絶大な効果を得られる
- 科学的根拠に基づいたトレーニングと最先端のマシンを導入
- アメリカで研修を受けたトレーナーがバックアップ
アメリカで生まれて急成長しているThe Exercise Coach。従来のパーソナルトレーニングとは少し異なっています。
それぞれの筋力や体力、目標や生活スタイルに応じた最適なプログラムを最先端のトレーニングマシンが学習し、オーダーメイドのトレーニングを提案してくれます。
1回20分という短時間であっても最適な負荷で効果的にトレーニングが可能です。マシンだけではなく、アメリカのシカゴで研修を受けたコーチがサポートしてくれるので安心です。
豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム③ Apple GYM (アップルジム)
- 姿勢、歩き方など美しい見た目をトータルに追及
- リーズナブルな料金で安心して通える
- 全額返金、リバウンド、アフターケアに対応
食事管理もトレーナーと二人三脚ですすめていきます。やみくもな糖質制限はせず、3食を基本にトレーニングとの相乗効果で効率的に痩せることができるよう、手厚く指導します。
コースは8回、12回、16回、24回から選べ、パーソナルジムの中ではリーズナブルな値段設定も魅力です。
豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム④ FORZA (フォルツァ)
FORZA（フォルツァ）は、1回30分のパーソナルトレーニングを定額で受けられるジムです。「食事制限なし」を打ち出しており、厳しい食事管理より運動習慣づくりを重視したい人に向いています。男女とも利用できます（2026年9月21日に公式サイトで確認）。
- 入会金：22,000円（税込）
- 月4回プラン：27,390円（税込）
- 通い放題プラン：月43,780円（税込）※1日1回まで
- 体験：1,100円
- 池袋店：豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館B1F（池袋駅から徒歩1分）
以前の「2ヶ月16回」の短期コースは現在の公式サイトには掲載されていません。短期集中で体重を落としたい場合は、RIZAPなど短期集中型のジムと比較してください。
豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑤ DEED (ディード)
筋トレを効率的に楽しく続けていくこと、筋トレを日常にすることを目標としているパーソナルトレーニングジムのDEED。
パーソナルトレーニングだけではなく、ペアトレーニングやパーソナルストレッチなどメニューが豊富です。入会金は0円で、池袋エリアでは目白・雑司が谷店（雑司が谷駅から徒歩1分）が近くにあります（2026年9月21日に公式サイトで確認）。
豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム3選 (女性専用／女性向け)
池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジムを5つ紹介します。いずれも女性専用または女性向けのジムです。
豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用／女性向け)① OUTLINE (アウトライン)
女性のトレーナーも多く在籍しているOUTLINE。女性のトレーナー自身がストイックにトレーニングしているので、女性がなりたいと思うすらっとした脚や美尻を手に入れるためのトレーニングを熟知しておりジムです。
無料レンタルやアメニティも充実しているので手ぶらでトレーニングに行くことができます。仕事帰りやおでかけのついでに気軽に通えるのは魅力的です。
豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用／女性向け)② T-Balance (ティーバランス)
女性に人気が高いジムのT-Balance。食べながら痩せる、リバウンドしない、手ぶらで通えるとうれしいことばかりのジムです。2ヶ月という短期間で美しく健康的な身体を手に入れることができます。
トレーニングの内容は、それぞれのニーズに合わせて作成してくれ、体重を短期間で落としたいのであれば短期集中型、美脚と美尻を手に入れたいのであれば見た目を意識したメニューなどさまざまです。
豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用／女性向け)③ FORZA (フォルツァ)
FORZAは月43,780円（税込）で1回30分のトレーニングが通い放題（1日1回まで）。週1回程度なら月4回27,390円（税込）のプランもあります。入会金は22,000円（税込）です（2026年9月21日に公式サイトで確認）。
豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム4選 (料金が安い)
池袋にあるパーソナルトレーニングジムの中でも比較的料金が良心的なジムを4つ紹介します。
豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)① ラスタイル(Lastyle)
90分のうち60分は筋トレとボクササイズ、残りの30分はフリーの有酸素運動。筋トレにボクササイズと有酸素運動を加えることでより効果的に体脂肪を燃焼させることができます。さらにトレーニング後のクールダウンにもつながり、けがをしにくい身体を手に入れられます。
16回の基本コース終了後もリバウンド防止のため4ヶ月間は月に1回アフターケアを受けられます。食事の内容や運動についてのアドバイスをもらえるので手にした理想の身体を維持しやすくなります。
豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)② OUTLINE (アウトライン)
OUTLINEは、短期間ダイエット特化型の女性専用のパーソナルトレーニングジムです。入会金0円で始められ、2ヶ月16回のフルサポートコースは184,800円です（2026年9月21日に公式サイトで確認）。
短期間のダイエットは卒業してからのリバウンドが怖いという不安もあります。しかし、OUTLINEでは一生涯アフターフォローを受けられる体制が整っています。安心できる環境といえるでしょう。
豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)③ T-Balance (ティーバランス)
女性に人気の高いパーソナルトレーニングジムです。男性も入会できます。入会者全員にDNA検査を実施して、科学的根拠に基づいた体質改善やボディメイクを指導してくれます。
T-Balanceの食事指導は糖質制限にこだわりません。トレーナーが豊富な知識の中から食べていいものを提案してくれます。また、水の摂取量にまでこだわりそれぞれに合った量を教えてくれます。
豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)④ FORZA (フォルツァ)
FORZAは月43,780円（税込）で1回30分のトレーニングが通い放題（1日1回まで）。週1回程度なら月4回27,390円（税込）のプランもあります。入会金は22,000円（税込）です（2026年9月21日に公式サイトで確認）。
まとめ
多くの人が集まる池袋には、さまざまなトレーニングジムがあります。自分に適したジムに出会うには、まずは体験してみることが大切です。さっそく無料体験の申込をして、理想の自分になるダイエットの扉を開きましょう！
