この記事では赤坂でパーソナルトレーニングジムを選ぶポイントや、男女別や金額からおすすめしたいジム、比較表を徹底解説しています。
赤坂の主要ジム 料金・店舗まとめ【2026年9月19日時点】
先に結論として、赤坂で通える主要ブランドの公式料金と店舗を整理します。金額はすべて税込で、入会金を含めた総額です。
| ジム | 料金の目安（税込） | 赤坂の店舗 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| RIZAP | 2ヶ月・全16回 382,800円 （入会金55,000円込み） |
赤坂にはなし。最寄りは品川店（港区高輪）・銀座店（中央区） | 1回50分・週2回。30日間全額返金保証 |
| 24/7ワークアウト | 月4回33,440円〜 （1回50分8,800円・入会金不要） |
赤坂にはなし。最寄りは新橋・銀座店／渋谷・南青山店 | 月4〜16回から回数を選べる月額制 |
| エクササイズコーチ | 月8回31,680円 （月4回17,600円／入会金19,800円・キャンペーン時0円） |
赤坂にはなし。最寄りは銀座店 | 1回20分。費用を抑えて続けたい人向け |
| chocoZAP | 月3,278円 | 周辺に多数（全国2,000店舗（2026年7月末時点）） | セルフ利用。マンツーマン指導や食事管理は付かない |
※2026年9月19日に各社公式サイトの店舗検索で確認しました。大手3ブランドは赤坂・六本木には出店しておらず、いずれも新橋・銀座・品川方面が最寄りになります。料金・店舗は変動するため、最新は各公式サイトまたは無料カウンセリングでご確認ください。
期限を決めて確実に体を変えたいならRIZAP、通う回数を自分で調整したいなら24/7ワークアウト、月3万円前後に抑えたいならエクササイズコーチ、まず運動を習慣にしたいなら月3,278円のchocoZAPという住み分けです。パーソナルジムは総額が大きいので、「通える場所にあるか」を先に確認してから料金を比べると失敗しません。
港区、赤坂でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと
こちらではパーソナルジムを選ぶ際の注意点を４つ解説しています。
チェックポイント① パーソナルトレーニングジムは駅から近いか
交通の便から立ち寄りやすい赤坂ですが、駅から遠いと会社帰りに立ち寄るのが面倒に思えてくるかもしれません。悪天候の日に足が遠のく可能性も考えられますが、駅から近ければ通いやすいでしょう。
チェックポイント② パーソナルトレーニングジムは料金が安いか
低価格な方が長く通いやすいです。しかし、安かろう悪かろうではトレーニングに掛けた時間がもったいないので、コストパフォーマンスの良いジムを選びたいですね。
チェックポイント③ 設備は充実しているか
トレーニングの設備ももちろん大事ですが、ボディケア設備やシャワーもあるとより便利です。無料体験やHPでチェックしておきましょう。
チェックポイント④ 食事メニューはしっかりしているか
食事は運動以上に大事と言われています。どんなに運動をしても無計画に食べたいものを食べる生活では理想の身体からは遠くなってしまいます。食事指導がしっかりしているとより運動の効果もでやすくなります。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム2選 (男女両方可能)
男女両方通えるジムであれば家族やカップルで通うこともできます。ペアで通うと割引になるジムもあるのでお得に通えるケースもあります。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム① HONEST (オネスト)赤坂
パーソナルストレッチとパーソナルトレーニングを個人に合わせて好きなように組み合わせて自由度が高いセッションできます。ウエアやシューズレンタルもあり手ぶらで通えます。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム② トライエクス赤坂
加圧トレーニングを中心にストレッチ、ピラティス、サスペンショントレーニングを組み合わせてメニューを組んでもらえます。マシンも初心者が使いやすいものから上級者が満足できるものまであり、ジムだけフリー利用もできます。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム3選 (女性専用)
女性専用のジムは様々な女性の悩みに特化しているので、女性らしいスタイルになりたい人にはぴったりです。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)① スタジオ創 （そう） 赤坂店
スタジオ創のパーソナルトレーニングは、ピラティスをベースとしているのでハードな運動は苦手な人に向いています。ピラティス以外にも美脚に特化したオリジナルのトレーニングや美脚矯正・小顔矯正も行っており他にはない女性専用ジムです。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)② Runway (ランウェイ)
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- 独自の体力診断に基づき個々に最適化されたプラン
- 恋人・友人などと一緒にトレーニングが可能
女性専用スペースがもうけてあり、短期コース終了後のリバウンド防止で利用できます。トレーナーが常駐していて同時利用は3名までなのでセミパーソナル感覚で利用できるのがポイント。トレーナーも経験豊富でジムでの徹底サポートはもちろん、自宅トレーニングのメニューを組んでくれますし、困ったときはＬＩＮＥでも質問できます。また子連れで行けるので、ママさんも安心して通えます。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)③ STYLESHOWN (スタイルショーン)赤坂店
美脚・美尻作りに強みがある女性トレーナーと完全プライベート空間でマンツーマントレーニングが行えるSTYLESHOWN。駅近5分で、手ぶらで通えるなど通いやすく続けやすいです。食事指導も無理な食事制限はなく適性な量を食べる指導方法なのでダイエット成功率はなんと９９％を誇ります。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム1選 (料金が安い)
ここでは料金が安く、長く続けやすいパーソナルトレーニングジムを５つご紹介します。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)① Runway (ランウェイ)
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- 独自の体力診断に基づき個々に最適化されたプラン
- 恋人・友人などと一緒にトレーニングが可能
Runway赤坂店では長期でボディメイクに取り組めるようにという思いから、低価格に抑えています。低価格であってもプランは1人1人にあわせたオーダーメイドです。
入会金は不要で、1回（60分）9,900円、8回チケットなら63,360円（1回あたり7,920円）です（いずれも税込・2026年9月21日に公式サイトで確認）。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム2選 (男性専用)
男性らしい筋肉をつけられるウエイトやマシンが充実したパーソナルトレーニングジムを４つ紹介します。
赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用)① 賢二マジック シェイプリー
元プロラグビープレイヤーがプロアスリート用のトレーニングメニューをあなたに合わせてオーダーメイドしてくれます。自重、マシン、フリーウエイト、サスペンショントレーニングを組み合わせるのでトレーニングに飽きることなく続けられます。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用)② トライエクス赤坂
加圧トレーニングを中心にストレッチ、ピラティス、サスペンショントレーニングを組み合わせてメニューを組めるマシンも初心者が使いやすいものから上級者が満足できるものまであり、ジムだけフリー利用することもできます。鍛え上げた筋肉を維持できるのは嬉しいですね。
女性で、男性の目が気になる方は東京の女性向けパーソナルジム7社の比較もあわせてご覧ください。完全女性専用のジムと、女性専用店舗があるジムを料金の総額つきで整理しています。
ご紹介した港区、赤坂のパーソナルトレーニングジムの特徴の違いまとめ
各パーソナルトレーニングジムの比較
| HONEST 赤坂 | トライエクス赤坂 | Runway | スタイルショーン | スタジオ創 |
賢二マジック シェイプリー |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| 料金 | 98,000円 | 21,000円～34,000円 | 1回9,900円／8回63,360円 | 48,000円～96,000円 | 8,000円～120,000円 | 49,500円～297,000円 |
| 女性専用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用（女性専用スペース有） | 男女兼用 | 女性専用 | 男女兼用 |
| 特徴 | 自由度の高いトレーニング | 加圧を中心とした多彩なプログラム | 姿勢のずれを改善しながらトレーニング | 女性トレーナーによる美脚・美尻作りに強み | ピラティスをベースにしたトレーニングと小顔矯正 | 元アスリートのトレーナーのオリジナルメソッド |
| 食事管理 | あり | あり | あり | あり | – | あり |
| 返金 | ‐ | – | – | – | – | – |
| 体験 | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| カウンセリング | あり | あり | あり | あり | あり | – |
| 1回のトレーニング時間 | 55分 | 30～50分 | 60～90分 | 60分 | 55分～85分 | 60分 |
| 回数 | 8回 | 3～4回 | 16回 | 4回 | 11回 | 4～24回 |
| 入会金 | – | 50,000円 | 30,000円 | 15,000円 | – | – |
| アフターケア | – | – | – | – | – | – |
| 営業時間 | 10:00~21:00 | 7：00～23：00 | 10：00～22：00 | 9:00〜22:00 | 11:00~21:00 | 8:00～13:00
15:00～20:00 |
| 20〜50代 | 20〜50代 | 20〜50代 | 20〜50代 | 20〜40代 | 20〜50代 | |
| 個室有無 | – | – | あり | あり | – | – |
| シャワー | – | – | – | あり | – | あり |
| アメニティ | – | – | あり | あり | – | – |
| ウェア貸出 | あり | – | あり | あり | – | あり |
全国展開のジムから探すという選択肢
地域密着のジムに加えて、全国展開しているチェーンも候補に入れると選択肢が一気に広がります。転居や出張が多い方、店舗を移動して通いたい方には特に向いています。ただし出店状況は地域によって差があるため、お住まいの市区町村に店舗があるかは各公式サイトの店舗検索でご確認ください。
| ジム | タイプ | 料金（税込） | 特徴 | 公式 |
|---|---|---|---|---|
| chocoZAP | セルフ型 24時間 |
月額3,278円 | 出店数が多く、地方でも見つけやすい。ウェア・靴不要で数分だけ立ち寄れる | 店舗を探す→ |
| 24/7ワークアウト | パーソナル | 月額33,440円〜 | 全国90店舗以上。食事指導込みで、無理な糖質制限をさせない方針 | 店舗を探す→ |
| RIZAP | パーソナル | コース料金制 （無料カウンセリングで提示） |
知名度・店舗数ともに最大手。30日間全額返金保証あり | 店舗を探す→ |
| エクササイズコーチ | パーソナル 1回20分 |
デイプラン月4回 14,960円（入会金19,800円・キャンペーン時0円） |
全国25店舗・11都府県。短時間・月額制で、パーソナルの中では始めやすい価格帯 | 店舗を探す→ |
※料金は各公式サイトで確認した税込金額です（2026年9月時点）。プラン・店舗・キャンペーンにより異なる場合があるため、最新の情報と店舗の有無は公式サイトでご確認ください。いずれも無料体験または無料カウンセリングがあります。
目的・予算別のより詳しい比較はパーソナルジムおすすめ比較、女性向けは女性向けパーソナルジム比較をご覧ください。
