筋トレクラブ 
最終更新：2026年8月
「ジムに通う時間がない」「自宅で本格的に痩せたい」「対面より安く指導を受けたい」——そんな人に人気なのがオンラインパーソナルジムです。本記事は、料金相場・選び方・目的別おすすめ比較（案件の有無に関わらず選定）・対面との違いまで、公式情報と比較データをもとにまとめた保存版です。良い点も注意点も正直にお伝えします。
- 各サービス公式サイトで料金・指導形式を確認（2026年8月時点）
- 編集部が中立的な立場で、料金・指導方式・食事サポート・続けやすさ・評判で選定
- 「1対1のオンラインパーソナル」と「動画レッスン型」を分けて、目的別に比較
- 自宅で本格的に・自分に合う方法で→CLOUD GYM（遺伝子検査×オンライン）
- とにかく安く1対1指導を受けたい→Plez（プレズ）
- 毎日気軽に・動画レッスンで→LEAN BODY／SOELU（月1,000円台〜）
目次
オンラインパーソナルジムとは？対面との違い
オンラインパーソナルジムは、ビデオ通話や動画添削でトレーナーのマンツーマン指導を自宅で受けられるサービスです。対面の通学型と比べて料金が50〜80%安いケースもあり、移動時間ゼロで続けやすいのが魅力。市場も拡大しており、忙しい人・近くに良いジムがない人の選択肢になっています。
| 比較 | オンライン | 対面（通学型） |
|---|---|---|
| 料金 | 安い（月6,600円〜） | 高め（2ヶ月20万円〜） |
| 通う手間 | なし（自宅完結） | あり（移動時間） |
| フォーム矯正 | 画面越し（やや限界） | その場で細かく |
| 向く人 | 忙しい・自己管理できる | 直接みっちり見てほしい |
オンラインパーソナルの料金相場
- オンラインパーソナル（1対1指導）：月6,600〜20,000円台。入会金0円のサービスも
- 遺伝子検査つき本格型：月14,000円台〜
- 動画レッスン型（オンラインフィットネス）：月1,000〜2,000円台（1対1ではないが最安）
※金額はプラン・時期で変動します。最新・正確な金額は各公式・無料カウンセリングでご確認ください。
失敗しない選び方【5つのポイント】
- 指導形式で選ぶ：リアルタイムのビデオ通話か、動画を送って添削してもらう方式か。自分に合う方を。
- 1対1か動画レッスンか：しっかり痩せたいなら1対1、気軽に運動習慣なら動画レッスン型。
- 食事指導の有無：ダイエット目的なら食事サポート付きが結果を出しやすい。
- 料金と入会金：入会金0円のサービスも多い。総額で比較。
- 続けやすさ・サポート：チャット相談やモチベ管理があると挫折しにくい。
オンラインパーソナルジム 徹底比較【案件の有無に関わらず選定】
| サービス | タイプ | 料金の目安 | 特徴 | 詳細/公式 |
|---|---|---|---|---|
| CLOUD GYM | 1対1・遺伝子検査 | 月14,080円〜（入会金8回以上無料） | 遺伝子検査×オンラインで体質に最適化 | 詳細／公式→ |
| Plez（プレズ） | 1対1・低価格 | 月19,900円〜（入会10,780円） | 1回25分・ビデオ/動画添削・ジムより50〜80%安 | 公式で確認 |
| Live Fit | 1対1 | 公式で確認 | オンライン専門・実績重視 | 公式で確認 |
| WITH Fitness | 1対1 | 公式で確認（入会金0円） | 専属トレーナー・チャットサポート | 公式で確認 |
| LEAN BODY／SOELU | 動画レッスン型 | 月1,000〜2,000円台 | 多数のレッスン動画・ライブ配信で気軽に毎日 | 公式で確認 |
※料金はプラン・時期で変動する目安です。正確な金額は各公式・無料カウンセリングでご確認ください。
目的別・オンラインおすすめ
自宅で本格的に・自分に合う方法で痩せたい→CLOUD GYM
とにかく安く1対1指導を受けたい→Plez（プレズ）
運動習慣を気軽につけたい→LEAN BODY／SOELU（動画レッスン）
女性向けで選びたい→女性向けパーソナルジム比較
料金・安さで選びたい→料金相場・安いジム比較
やっぱり対面でみっちり見てほしい→通学型のパーソナルジム比較へ
オンライン vs 通学、どっちがいい？
オンラインが向く人：忙しい／近くに良いジムがない／費用を抑えたい／ある程度自己管理できる。
通学が向く人：フォームを毎回その場で直してほしい／自宅だとサボりがち／設備を使いたい。まずは無料カウンセリングで、自分の生活に合うか確かめましょう。
「安さ・手軽さだけ」で選ぶと失敗しやすい注意点
- 自己管理が前提：自宅ゆえサボりやすい人は、チャット管理や頻度の高いサービスを。
- フォーム矯正は画面越しの限界：ケガ予防のため、初回は丁寧に見てくれるサービスを選ぶ。
- 通信環境・スペース：ビデオ通話が安定する環境と、マット1枚分のスペースを確保。
よくある質問（FAQ）
Q. オンラインでも本当に痩せますか？
A. 食事管理とトレーニングを継続できれば十分効果を期待できます。特に食事指導つきのサービスは結果が出やすいです。
Q. 器具は必要ですか？
A. 多くは自重中心で始められます。必要に応じてダンベルやチューブを使うと効果が高まります。
Q. 続けられるか不安です。
A. チャット相談・進捗管理・レッスン予約などサポートが手厚いサービスを選ぶと挫折しにくいです。
Q. 対面とどちらが効果的？
A. フォーム矯正は対面が有利ですが、継続しやすさ・コスパはオンラインが有利。生活スタイルで選びましょう。
まとめ
オンラインパーソナルは「安く・自宅で・続けやすい」のが魅力。本格的に自分に合う方法で進めるならCLOUD GYM、安く1対1ならPlez、気軽に毎日なら動画レッスン型。まずは無料カウンセリング・体験で相性を確かめましょう。対面と比べたい方はパーソナルジムおすすめ比較もどうぞ。
※本記事は2026年8月時点で各公式・比較メディアを調査して作成しています。料金・キャンペーンは変動するため、最新は必ず公式サイトでご確認ください。掲載は編集部が読者目線で、比較価値のあるサービスを中立的に選定しています。
