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「サスティナ（SUSTINA）って実際どう？」「業界最安級って本当？料金や口コミは？」——本記事では、全プランの料金・口コミの傾向・メリットとデメリット・他ジムとの違いまで、公式情報と利用者の声をもとに徹底解説します。良い点も気になる点も正直にお伝えします。
- 業界最安級のパーソナルジム（1回あたり約3,300〜4,510円）
- 完全個室・1回40分の時短トレーニングで続けやすい
- 退会率3%以下＝続けられる人が多い＝結果につながりやすい
- 一方で店舗は東京都内のみ・全額返金保証は明記なし
目次
サスティナ（SUSTINA）とは？基本情報
サスティナ（旧：豹と公園）は、「続けやすさ」と「価格」にこだわった業界最安級のパーソナルジムです。1回40分・完全個室のマンツーマン指導で、駅近（全店舗が駅から徒歩数分）に多数出店。高額なパーソナルジムに比べて月額を抑えつつ、専属トレーナーの指導を受けられるのが最大の特徴です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| タイプ | 低価格・完全個室・通い放題型に近い月額制 |
| 1回の時間 | 40分（時短） |
| 店舗 | 東京都内に11店舗（中野・高円寺・池袋・新宿落合・蒲田 ほか） |
| 設備 | シューズレンタル・ウォーターサーバー完備（手ぶらOK） |
| 継続率 | 退会率3%以下 |
| 体験 | 無料体験あり（通常4,000円→キャンペーン時無料） |
サスティナの料金一覧【最新・税込】
| プラン | 回数 | 月額（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| 通常プラン | 月4回 | 18,040円 | 約4,510円 |
| 通常プラン | 月8回 | 32,780円 | 約4,098円 |
| ペア割プラン | 月4回（1人） | 13,200円 | 約3,300円 |
| ペア割プラン | 月8回（1人） | 26,224円 | 約3,278円 |
- 入会金・事務手数料：通常35,000円（入会金30,000円＋事務手数料5,000円）／キャンペーン時15,000円まで割引の場合あり
- 食事指導（オプション）：14日間 11,000円
- 体験：通常4,000円 → キャンペーン中は無料
※料金・キャンペーンは変動します。最新・正確な金額は無料体験・公式サイトでご確認ください。
他のパーソナルジムとの料金比較
一般的なパーソナルジムは「2ヶ月16回で20〜30万円台」が相場。サスティナは月額制で必要な分だけ通えるため、初期費用のハードルが圧倒的に低いのが強みです。
| ジム | 料金の目安 | 特徴 | 公式 |
|---|---|---|---|
| サスティナ | 月18,040円〜（1回約4,500円） | 業界最安級・月額制・都内11店舗 | 公式 |
| ハビット | 16回142,400円〜 | 医師監修・業界最安級・全額返金 | 詳細 |
| 大手（RIZAP等） | 2ヶ月30万円台〜 | 実績・手厚いサポート | 詳細 |
サスティナのメリット
- 業界最安級の料金：1回あたり約3,300〜4,510円。パーソナルを続けやすい価格。
- 月額制で気軽：数十万円の一括契約が不要。まず試したい人に最適。
- 1回40分・駅近・手ぶらOK：仕事帰りでも続けやすい。
- 退会率3%以下：「続けられる仕組み」があるからこそ結果につながる。
- ペア割：家族・友人と通えばさらに割安。
サスティナのデメリット・注意点
- 店舗が東京都内のみ：地方・郊外の人は通えない（→全国展開の24/7ワークアウト）。
- 全額返金保証は明記なし：返金保証で選びたい人はハビットやMIOSTILEを検討。
- 短期集中の追い込み型ではない：2ヶ月で劇的に、という人は大手の集中プログラム向き。
- 入会金・事務手数料は別途必要（キャンペーンで割引の場合あり）。
口コミ・評判の傾向
良い口コミに多い声
- 「この金額でパーソナルを受けられるのが衝撃」「コスパが良い」
- 「完全個室で人目を気にせず集中できる」「駅近で続けやすい」
- 「トレーナーが親身」「初心者でも安心して始められた」
気になる口コミに多い声
- 「人気で予約が取りにくい時間帯がある」
- 「都内にしか店舗がない」
こんな人におすすめ／向いていない人
おすすめ：とにかく安くパーソナルを始めたい／月額制で気軽に試したい／都内在住で駅近を求める／続けやすさ重視の人。
向いていない：地方在住の人（→24/7ワークアウト）、返金保証で選びたい人（→ハビット）、短期集中で追い込みたい人（→RIZAP）。
体験〜入会の流れ
①公式サイトから無料体験を予約 → ②カウンセリング（目的・体の悩みをヒアリング）→ ③体験トレーニング（40分・手ぶらOK）→ ④納得できれば入会 → ⑤トレーニング開始。まずは無料体験で雰囲気とトレーナーの相性を確かめましょう。
よくある質問（FAQ）
Q. 本当に業界最安級なの？
A. 1回あたり約3,300〜4,510円で、一般的なパーソナルジム（1回1〜2万円相当）と比べても非常に割安です。月額制のため初期費用も抑えられます。
Q. 初心者でも大丈夫？
A. 完全初心者から上級者まで対応。完全個室のマンツーマンなので、周りを気にせず基礎から学べます。
Q. 手ぶらで通える？
A. シューズレンタル・ウォーターサーバー完備で、仕事帰りでも手ぶらでOKです。
Q. 地方に住んでいても通える？
A. 店舗は東京都内のみです。地方の方は全国展開の24/7ワークアウトなどをご検討ください。
まとめ
サスティナは、「安く・気軽に・続けやすくパーソナルを始めたい人」に最適な業界最安級のジムです。退会率3%以下という続けやすさが最大の武器。都内在住ならまず無料体験から試す価値があります。他ジムとも比べたい方はパーソナルジムおすすめ比較もどうぞ。
※本記事の料金・キャンペーンは公開時点で確認した情報です。最新は公式サイトで必ずご確認ください。
