五反田でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと
ジムを探すときに大切なのは、年齢、体型、目的にあったメニューがあるかです。最近は専用マシンで体質をチェックして、自分に合ったトレーニングを提案するという科学的な検査を行っているところもありますので、そういうところもチェックして自分の望む結果につながるものを選ぶとよいでしょう。
チェックポイント① パーソナルトレーニングジムは駅から近いか
ジムが通いずらい場所にあると、めんどくさくなっていつの間にか通わなくなってしまいます。そんな挫折をしないために、雨の日や休日でも気軽に通えるよう駅の近くを選ぶことをおすすめします。
チェックポイント② パーソナルトレーニングジムは料金が安いか
ジムのなかには、料金が高いけど不要なサービスの多いところがあったりします。トレーニングウェアのレンタルがあっても、自分でウェアを持参するのであれば意味がありませんよね。自分が必要としているサービスがあることを確認しましょう。料金が高いからといって、自分がすべてのサービスを利用するとは限らないことを覚えておきましょう。
チェックポイント③ 設備は充実しているか
トレーニングマシンの種類によって、できるトレーニングが増えていくので、設備がどの程度重質しているか、事前に確認しておきましょう。トレーニング後に汗をかくことを考えると、シャワーの有無なども気になりますね。
チェックポイント④ 食事メニューはしっかりしているか
ダイエットやトレーニングと同じくらい重要なのが、食事制限。食事は毎日行うことなので、ムリなく続けられるのがベストです。ジムを卒業したらできなくなるような食事制限は避けたほうがよいかもしれません。
五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム3選 (男女両方可能)
男女両方におすすめできるスタンダードなジムをご紹介します。
五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム① 24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 短期集中トレーニングで理想の身体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
ジムの営業時間は7:00～24:00まで。早朝から遅い時間までトレーニングできるのでいつでも通える利点があります。さらにトレーニングウェアやシューズレンタル可能なので、出社前や退社後でも気軽に通えるのがうれしいですね。必要なのはダイエットか筋トレかなどしっかり要望を聞いてトレーニングしてくれるので、男女ともにおすすめです。
五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム② RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
トレーニングは二ヶ月コースがメインなので、季節ごとのダイエットやイベントに向けて体を作りたい人におすすめです。完全個室制なので、こっそり痩せたい方への配慮も忘れません。
五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム③ Apple GYM
- 体型維持のための徹底的なサポート
- 多くの芸能人も実践する医師監修のトレーニングメソッド
- 採用率0.2%の厳選されたトレーナー
全額返金保証やトレーニング期間終了後の3か月間のアフターサービスがあるApple GYM。多くの芸能人が通って実績を挙げています。
料金は月額の回数制で、マンツーマンのプレミアムは月8回29,700円（入会金33,000円）、最大2名の少人数制スマートは月8回19,800円（入会金44,000円）です（いずれも税込・別途施設利用料1回330円。2026年9月21日に公式サイトで確認）。
五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム2選 (女性向け・女性専用)
女性ならではの要望に応えるジムをお探しの方のために女性向け、または女性専用のジムをまとめました。
五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性向け)① 24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 短期集中トレーニングで理想の身体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
一般的に楽ではないといわれる食事制限ですが、24/7Workoutでは三食しっかりたべるタイプで、糖質ゼロか低糖質か選べるのでムリなく続けられます。また、トレーナーがうまくテンションをあげてくれるので、やる気がない日でもちゃんとトレーニングできるでしょう。
五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性向け)② {1}TIPNESS（ティップネス五反田24hours）
トレーニング以外にも姿勢改善の指導や、その日の調子に合わせたトレーニングしてくれるのが特徴です。今まで自分では把握しきれなかった体の悪いところを見つけてくれます。
五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム3選 (料金が安い)
五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム2選 (男性向け)
さらに上を目指す男性向けのジムをまとめました。
五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性向け)① 24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 短期集中トレーニングで理想の身体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
トレーニング後の疲れたときに、プロテインや水素水が無料で飲めるサービスがあるのが魅力的です。設備・トレーナーともに最高レベルなので、最高のトレーニングを受けたいあなたにおすすめです。
五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性向け)② RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
最大の特徴は、減量増量・体力低下や健康を気遣うプログラムなど、メニューが多岐に渡っていること。ただ痩せるだけでなくリバウンドしにくい体づくりを目的としているために、長期的に見て価値のあるトレーニングが期待できます。
まとめ
五反田で通えるおすすめのジムをご紹介しました。どのスタジオもコンセプトやヴィジョンを明確に打ち出していますが、利用者一人ひとりの状況やゴールにあわせてきめ細かくサポートしてくれる点は共通しています。アクセスやスタッフの雰囲気、設備の充実度など、選択のポイントはいろいろあるので、まずは体験レッスンに申し込んでみるのがいいでしょう。
