筋トレクラブ 
大阪府でおすすめしたいパーソナルトレーニングジムを紹介します。
この記事は、以下を知りたい方を対象にしています。
- 大阪府でおすすめのパーソナルトレーニングジムは？
- パーソナルトレーニングジムの選び方は？
- 紹介しているパーソナルトレーニングジムの細かい情報は？
記事を最後まで読むことで、大阪で通うパーソナルトレーニングジム候補がわかるので、効率的にジムを選べると思います。
目次
大阪でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと
パーソナルトレーニングジムを選ぶときのポイントを4点解説します。
チェックポイント① パーソナルトレーニングジムは駅から近いか
自宅や職場、駅から近いパーソナルトレーニングジムを選ぶと通いやすいです。ジムには1度だけではなく、何度も足を運ぶことになるため、アクセスしやすいジムを選ぶべきです。
チェックポイント② パーソナルトレーニングジムは料金が安いか
無理のない料金設定のパーソナルトレーニングジムを選択しましょう。立地や店内の雰囲気にこだわっているジムだと料金が高いですが、ダイエットを成功させるためにこれらの要素は必須ではありません。
チェックポイント③ 設備は充実しているか
最新のIT機材を導入しているジムやシャワールームがついているジムなど、各社設備は異なります。必要だと感じる設備が揃っているパーソナルトレーニングジムを選ぶようにしましょう。
チェックポイント④ 食事メニューはしっかりしているか
食事のスキルを身につけることは、ダイエットを成功させる上で必須だと言っても過言ではありません。
栄養バランスや摂取タイミングなど、食事知識を詳しく教えてくれるパーソナルトレーニングジムを選んだ方がダイエット成功確率は高いでしょう。
大阪のおすすめパーソナルトレーニングジム
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム① RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
RIZAPは、今まで13万人以上の人が利用した大手パーソナルトレーニングジムです。
大阪にはRIZAPが10店舗あるため、大阪に住んでいるならアクセスしやすいRIZAPが1店舗はあるはずです。
トレーニングや食事の指導もデータに基づいて詳しく教えてくれるので、必ず成果を出せるでしょう。
「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム② 24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 2ヶ月の短期集中トレーニングで理想の体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
24/7ワークアウトは、トレーナーの採用率が3.13%と優秀なトレーナーのみを雇用しているパーソナルトレーニングジムで、高品質な指導を受けられます。
食事は糖質制限をすることになります。1日3食食べられる上に、段階的に食べられるメニューも増えていくため、無理なく続けられるでしょう。
「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム③ POLICY (ポリシー)
- 担当するトレーナー全員が代表取締役
- 専属トレーナーによる毎日の食事管理
- 業界初のジム乗り換え割サービスがある
POLICYは、全国に20店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
料金が他社に比べて安いですが、アルバイトを雇っているわけではないので、しっかりとした指導が受けられます。
食事についても30日間毎日トレーナーがアドバイスを送ってくれるので安心です。
「POLICY (ポリシー)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム④ The Exercise Coach (エクササイズコーチ)
- 約20分の短時間トレーニングで絶大な効果を得られる
- 科学的根拠に基づいたトレーニングと最先端のマシンを導入
- アメリカで研修を受けたトレーナーがバックアップ
The Exercise Coachは海外から日本に渡ってきたパーソナルトレーニングジムです。
他社のパーソナルトレーニングジムは1回あたり60分ほどのトレーニング時間なのに対して、The Exercise Coachは20分と非常に短時間なため、忙しい人でも時間を見つけてダイエットに取り組めます。
食事の指導はウェブから食事を報告して、トレーニングを受けるときにトレーナーからアドバイスをもらえます。
20分で痩せる！「The Exercise Coach (エクササイズコーチ)」の特徴や料金、無料体験などについてご紹介
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑤ B-CONCEPT (ビーコンセプト)
- トレーニング測定器PUSHを活用した科学的なトレーニング
- 女性の下半身の悩みを解消
- 手厚いアフターサポートが安心
B-CONCEPTは、全国に15店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
特徴は6ヶ月間のアフターサポートを受けられるスタイル保証。2ヶ月のトレーニングを終えたあとも6ヶ月間は月に1回トレーニングを受けられるので、リバウンドを防げます。
トレーニング中のスピードやパワーを測定できるPUSHを日本のパーソナルトレーニングジムで初導入しています。
「B-CONCEPT (ビーコンセプト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑥ Reborn Myself (リボーンマイセルフ)
- トレーナー・会員ともに女性のみの特化型ジム
- 3つのコースと豊富なオプションから選べるプラン
- 徹底的な食事管理
Reborn Myselfは、女性専用パーソナルトレーニングジムでは国内最大手になります。
気になる部位を重点的に絞る部分痩せコースが用意されていて、美脚や小尻、くびれを目指してボディメイクできます。
男性がいないので、人目を気にせずトレーニングに集中できる環境です。
Reborn Myself (リボーンマイセルフ)はどんなジム？ コースや料金、食事制限などをご紹介
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑦ es three (エススリー)
- 面倒な食事管理がなくなる独自のダイエットレシピ
- ウェアを持ち運ぶが必要なくさまざまなアメニティがレンタル可
- 専門家による計算しつくされたトレーニングメニュー
es threeは、全国に16店舗を展開するパーソナルトレーニングジムでは、大阪には1店舗あります。
トレーニングで使うウェアがレンタルでき、トレーニング後のプロテインも無料でサービスしてもらえるので、手ぶらで通えるジムです。
産後ダイエットも受けつけています。
「es three (エススリー)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑧ XSLIM (エクスリム)
- 4ヶ月のアフターフォローがついている
- トレーナーとLINEなどでやりとりできる
- 要望に合わせてトレーニングプランを自在に変更できる
XSLIMは、女性向けに「ウエディングコース」や「産後ダイエットコース」を用意しています。そのためどの年代の女性でも自分に合ったコースでダイエットにチャレンジできるでしょう。
2ヶ月の集中トレーニング期間を終えたあとも、4ヶ月のアフターフォローで計8回のトレーニング&カウンセリングを受けられるので、リバウンドの心配も無用です。
非公開: 「XSLIM (エクスリム)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選 (男女両方可能)
大阪府でおすすめしたい男性と女性どちらも利用できるパーソナルトレーニングを紹介します。
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム① RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
RIZAPは、今まで13万人以上の人が利用した大手パーソナルトレーニングジムです。
大阪にはRIZAPが10店舗あるため、大阪に住んでいるならアクセスしやすいRIZAPが1店舗はあるはずです。
トレーニングや食事の指導もデータに基づいて詳しく教えてくれるので、必ず成果を出せるでしょう。
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム② 24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 2ヶ月の短期集中トレーニングで理想の体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
24/7ワークアウトは、トレーナーの採用率が3.13%と優秀なトレーナーのみを雇用しているパーソナルトレーニングジムで、高品質な指導を受けられます。
食事は糖質制限をすることになります。1日3食食べられる上に、段階的に食べられるメニューも増えていくため、無理なく続けられるでしょう。
「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム③ POLICY (ポリシー)
- 担当するトレーナー全員が代表取締役
- 専属トレーナーによる毎日の食事管理
- 業界初のジム乗り換え割サービスがある
POLICYは、全国に20店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
料金が他社に比べて安いですが、アルバイトを雇っているわけではないので、しっかりとした指導が受けられます。
食事についても30日間毎日トレーナーがアドバイスを送ってくれるので安心です。
「POLICY (ポリシー)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム④ The Exercise Coach (エクササイズコーチ)
- 約20分の短時間トレーニングで絶大な効果を得られる
- 科学的根拠に基づいたトレーニングと最先端のマシンを導入
- アメリカで研修を受けたトレーナーがバックアップ
The Exercise Coachは海外から日本に渡ってきたパーソナルトレーニングジムです。
他社のパーソナルトレーニングジムは1回あたり60分ほどのトレーニング時間なのに対して、The Exercise Coachは20分と非常に短時間なため、忙しい人でも時間を見つけてダイエットに取り組めます。
食事の指導はウェブから食事を報告して、トレーニングを受けるときにトレーナーからアドバイスをもらえます。
20分で痩せる！「The Exercise Coach (エクササイズコーチ)」の特徴や料金、無料体験などについてご紹介
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑤ B-CONCEPT (ビーコンセプト)
- トレーニング測定器PUSHを活用した科学的なトレーニング
- 女性の下半身の悩みを解消
- 手厚いアフターサポートが安心
B-CONCEPTは、全国に15店舗を展開するパーソナルトレーニングジムです。
特徴は6ヶ月間のアフターサポートを受けられるスタイル保証。2ヶ月のトレーニングを終えたあとも6ヶ月間は月に1回トレーニングを受けられるので、リバウンドを防げます。
トレーニング中のスピードやパワーを測定できるPUSHを日本のパーソナルトレーニングジムで初導入しています。
「B-CONCEPT (ビーコンセプト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム4選 (女性専用)
大阪府でおすすめしたい女性向けパーソナルトレーニングジムを紹介します。
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)① Reborn Myself (リボーンマイセルフ)
- トレーナー・会員ともに女性のみの特化型ジム
- 3つのコースと豊富なオプションから選べるプラン
- 徹底的な食事管理
Reborn Myselfは、女性専用パーソナルトレーニングジムでは国内最大手になります。
気になる部位を重点的に絞る部分痩せコースが用意されていて、美脚や小尻、くびれを目指してボディメイクできます。
男性がいないので、人目を気にせずトレーニングに集中できる環境です。
Reborn Myself (リボーンマイセルフ)はどんなジム？ コースや料金、食事制限などをご紹介
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)② es three (エススリー)
- 面倒な食事管理がなくなる独自のダイエットレシピ
- ウェアを持ち運ぶが必要なくさまざまなアメニティがレンタル可
- 専門家による計算しつくされたトレーニングメニュー
es threeは、全国に16店舗を展開するパーソナルトレーニングジムでは、大阪には1店舗あります。
トレーニングで使うウェアがレンタルでき、トレーニング後のプロテインも無料でサービスしてもらえるので、手ぶらで通えるジムです。
産後ダイエットも受けつけています。
「es three (エススリー)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)③ XSLIM (エクスリム)
- 4ヶ月のアフターフォローがついている
- トレーナーとLINEなどでやりとりできる
- 要望に合わせてトレーニングプランを自在に変更できる
XSLIMは、女性向けに「ウエディングコース」や「産後ダイエットコース」を用意しています。そのためどの年代の女性でも自分に合ったコースでダイエットにチャレンジできるでしょう。
2ヶ月の集中トレーニング期間を終えたあとも、4ヶ月のアフターフォローで計8回のトレーニング&カウンセリングを受けられるので、リバウンドの心配も無用です。
非公開: 「XSLIM (エクスリム)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)④ RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
RIZAPは男性女性それぞれに特化したプログラムが用意されていて、女性には「モデルプログラム」と「美脚プログラム」が用意されています。
ただ痩せるだけでは物足りず、くびれや美脚を手に入れたい女性はRIZAPがおすすめです。
「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選 (料金が安い)
大阪府でおすすめしたい料金が安いパーソナルトレーニングジムを紹介します。
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)① POLICY (ポリシー)
- 担当するトレーナー全員が代表取締役
- 専属トレーナーによる毎日の食事管理
- 業界初のジム乗り換え割サービスがある
POLICYは、2ヶ月集中ダイエットコースが入会金とコース料金合わせて198,000円 (税別)と他社よりも安めの料金となっています。その上、2ヶ月終了後も3ヶ月の間は毎月1回パーソナルトレーニングを受けられるのでお得です。
「POLICY (ポリシー)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)② es three (エススリー)
- 面倒な食事管理がなくなる独自のダイエットレシピ
- ウェアを持ち運ぶが必要なくさまざまなアメニティがレンタル可
- 専門家による計算しつくされたトレーニングメニュー
es threeは、トレーニング時間60分のショートプログラムコースで、入会金とコース料金合わせて233,000円 (税別)と標準的な料金設定です。
トレーニング時間が45分のライトプログラムだと185,000円 (税別)のため、できるだけ金額を抑えたいと考えている人でも通い始めやすいパーソナルトレーニングジムです。
「es three (エススリー)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)③ XSLIM (エクスリム)
- 4ヶ月のアフターフォローがついている
- トレーナーとLINEなどでやりとりできる
- 要望に合わせてトレーニングプランを自在に変更できる
XSLIMは一般コースで入会金とコース料金合わせて230,000円 (税別)と一見標準的な料金設定に見えますが、2ヶ月集中トレーニングのあとの4ヶ月のアフターフォローも合わせてこの金額です。
非公開: 「XSLIM (エクスリム)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)④ The Exercise Coach (エクササイズコーチ)
- 約20分の短時間トレーニングで絶大な効果を得られる
- 科学的根拠に基づいたトレーニングと最先端のマシンを導入
- アメリカで研修を受けたトレーナーがバックアップ
The Exercise Coachは1回あたり20分のトレーニング時間なので料金が低めです。まとまったお金を用意できない方でも通い始めやすいパーソナルトレーニングジムとなっています。
20分で痩せる！「The Exercise Coach (エクササイズコーチ)」の特徴や料金、無料体験などについてご紹介
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム(料金が安い)⑤ Reborn Myself (リボーンマイセルフ)
- トレーナー・会員ともに女性のみの特化型ジム
- 3つのコースと豊富なオプションから選べるプラン
- 徹底的な食事管理
Reborn Myselfはエリアによって料金が異なりますが、2ヶ月コースで約200,000円 (税別)となります。入会金が20,000円 (税別)と他社よりも安いため、少しだけお得です。
Reborn Myself (リボーンマイセルフ)はどんなジム？ コースや料金、食事制限などをご紹介
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム4選 (男性専用)
大阪府でおすすめしたい男性向けのパーソナルトレーニングジムを紹介します。
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用)① RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
RIZAPには、マッチョな体を目指す「マッスルゲインプログラム」があります。
鍛えられた体は、ただの無地Tシャツを着ているだけでもかっこよく見えます。あらゆるファッションをかっこよく着こなすためにも、RIZAPでマッチョを目指してみてはいかがでしょうか。
「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用)② XSLIM (エクスリム)
- 4ヶ月のアフターフォローがついている
- トレーナーとLINEなどでやりとりできる
- 要望に合わせてトレーニングプランを自在に変更できる
XSLIMは他社よりも長いアフターフォローがついているため、ダイエットにはじめて挑戦するすべての男性におすすめしたいパーソナルトレーニングジムです。
仕事で忙しい経営者のための経営者コースも用意されています。
非公開: 「XSLIM (エクスリム)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用)③ B-CONCEPT (ビーコンセプト)
- トレーニング測定器PUSHを活用した科学的なトレーニング
- 女性の下半身の悩みを解消
- 手厚いアフターサポートが安心
B-CONCEPTもXSLIMと同じように、集中トレーニング期間のあとのアフターフォローに力を入れています。6ヶ月間毎月1回トレーニングを受けられるスタイル保証がついていることで、リバウンドも怖くありません。
「B-CONCEPT (ビーコンセプト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
大阪のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用)④ The Exercise Coach (エクササイズコーチ)
- 約20分の短時間トレーニングで絶大な効果を得られる
- 科学的根拠に基づいたトレーニングと最先端のマシンを導入
- アメリカで研修を受けたトレーナーがバックアップ
The Exercise Coachは1回あたりのトレーニング時間が20分と大変短いため、ビジネスで中々時間が取れない男性でも比較的通いやすいパーソナルトレーニングジムです。
ご紹介した大阪にあるパーソナルトレーニングジムの特徴の違いまとめ
各パーソナルトレーニングジムの比較
以下で他のパーソナルトレーニングジムとの特徴を比較します。
| RIZAP | 24/7ワークアウト | es three | XSLIM | POLICY | The Exercise Coach | B-CONCEPT | Reborn Myself | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 目的(ダイエット、筋肉、くびれ) | ダイエット・筋肉・くびれ | ダイエット | ダイエット・筋肉 | ダイエット | ダイエット・くびれ | ダイエット・筋肉 | ダイエット・筋肉・くびれ | ダイエット・くびれ |
| コース内容 | シェイプアッププログラム・シェイプアッププログラムプラス・ペアシェイプアッププログラム・ペアシェイプアッププログラムプラス・モデルプログラム・美脚プログラム・マッスルゲインプログラム | 2ヶ月コース | ライトプログラム・ショートプログラム・ベーシックプログラム・パーフェクトプログラム・ボディスタイリング・婚活ダイエット | ショート60プラン「人生最後のダイエット」・経営者コース・ウェディングコース・産後ダイエットコース・デイプラン・メタボ解消コース | 2ヶ月集中ダイエットコース・フルタイム定額コース・長期ボディメイクプラン | インディヴィジュアルコース・パートナーコース | スタイル保証付きボディメイクプログラム・ダイエットコース・美容運動コース | ダイエットコース・メンテナンスコース・脚痩せコース・お腹痩せコース・小尻コース |
| カウンセリング | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| 無料体験 | – | なし | あり | あり | なし | あり | – | あり |
| 1回のレッスンの時間 | 50分~80分 | 75分 | 60分~90分 | 60分 | 50分 | 20分 | 75分 | 40分 |
| 食事管理 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| 回数 | 16回~32回 | 週2回 | 16回 | 16回 | 8回~16回 | 4回~8回 | 16回 | 16回 |
| 入会金 | 50000円 | 38000円 | 39000円 | 30000円 | 30000円 | 10000円 | 37000円~50000円 | 20000円 |
| 料金総額 | 298000円~1216000円 | 234000円 | 146000円~230000円 | 180000円~200000円 | 40000円~198000円 | 24000円~32000円 | 196000円 | 96000円~288000円 |
| 女性向けかどうか | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 女性専用 |
| リバウンド保証 | あり | なし | なし | なし | あり | なし | – | – |
| トレーナーの質 | ライザップ独自の難関な研修を通過したプロのトレーナーとダイエットのスペシャリスト達の連携 | 全国のプロトレーナーからさらに厳選・高い基準の研修システム・厳しい採用試験・高いコミュニケーション能力 | 専属トレーナーによる食事制限・トレーニングのプロによる監修 | 高い研修レベル、多数の経験豊富なトレーナー | 担当するトレーナーは代表取締役という類を見ない他社には真似出来ないスタイル | アメリカで研修を受けたコーチと最先端マシンによるトレーニング | ミスユニバースジャパン千葉県ファイリストやベストボディーパーソナルトレーナー大会グランプリなどの受賞歴があるトレーナー | 生理学的根拠に基づいた食事とプログラムでユーザーニーズに合わせて最適に提案 |
| アフターケア | あり | なし | なし | あり | あり | なし | – | – |
| 設備 | 減量数値シミュレーションや13種類のトレーニングを自主的にできるマルチマシンを導入 | 個室トレーニングエリア | 筋力トレーニング重視の設備 | 完全個室・シャワールームなど完備 | 完全プライベート空間 | 最先端マシンによる負荷の調整 | NBAやNFLなどを使われている最新の機器を日本ではじめて導入 | 託児所や遺伝子検査から理想のダイエットプランを提案可能 |
| 対応年齢 | 20~50代 | 20~50代 | 20~40代 | 20~40代 | 20~40代 | 20~40代 | 20~40代 | 20~40代 |
| オススメの体型 | 普通・ぽっちゃり・肥満向け | ぽっちゃり向け | ぽっちゃり向け | ぽっちゃり向け | ぽっちゃり向け | 普通体型・ぽっちゃり向け | 普通体型・ぽっちゃり | ぽっちゃり・肥満向け |
| 営業時間 | 7:00~23:00 | 10~19時 (店舗によっては深夜帯まで対応) | 8:00~23:00 | 9:00~23:00 | 7:00~24:00 | 7:00~23:00 (店舗によって異なります) | 8:00~22:00 | 10:00~22:00 |
| 返金保証 | あり | あり | あり | あり | – | – | – | – |
| 個室有無 | あり | あり | あり | あり | あり | – | あり | あり |
| シャワー | あり | あり | あり | あり | – | – | あり | あり |
| ウェア貸出 | あり | あり | あり | あり | – | あり | あり | あり |
各パーソナルトレーニングジムの体験情報まとめ
| パーソナルジム | 体験 | 時間・回数 |
| RIZAP | – | 50分~80分・16回~32回 |
| 24/7ワークアウト | なし | 75分・週2回 |
| es three | あり | 60分~90分・16回 |
| XSLIM | あり | 60分・16回 |
| POLICY | なし | 50分・8回~16回 |
| The Exercise Coach | あり | 20分・4回~8回 |
| B-CONCEPT | – | 75分・16回 |
| Reborn Myself | あり | 40分・16回 |
おすすめのパーソナルトレーニングジム情報や腹筋や背筋などのトレーニングの情報から糖質やカロリーなどの栄養素に関する情報、筋肉の部位の特徴の説明までまとめています。
