長野県でおすすめしたいパーソナルトレーニングジムを紹介します。
この記事は、以下を知りたい人を対象にしています。
- 長野県でおすすめのパーソナルトレーニングジムを知りたい
- 男性、女性それぞれにおすすめのパーソナルトレーニングジムを知りたい
- 紹介しているパーソナルトレーニングジムの特徴を知りたい
後半には紹介しているパーソナルトレーニングジムの特徴を比較できるようにまとめているので、どのジムに通うか検討できます。
長野の主要ジム 料金・店舗まとめ【2026年10月4日時点】
先に結論として、長野で通える主要ブランドの公式料金と店舗を整理します。金額はすべて税込で、入会金を含めた総額です。
| ジム | 料金の目安（税込） | 長野の店舗 | 特徴 |
|---|---|---|---|
| RIZAP | 2ヶ月・全16回 382,800円 （入会金55,000円込み） |
長野店・松本店の2店舗 | 1回50分・週2回。30日間全額返金保証 |
| 24/7ワークアウト | 月4回33,440円〜 （1回50分8,800円・入会金不要） |
この地域に店舗なし | 月4〜16回から回数を選べる月額制 |
| エクササイズコーチ | 月8回31,680円 （月4回17,600円／入会金19,800円・キャンペーン時0円） |
この地域に店舗なし | 1回20分。費用を抑えて続けたい人向け |
| chocoZAP | 月3,278円 | 県内に約7店舗（長野市・松本市・上田市・安曇野市） | セルフ利用。マンツーマン指導や食事管理は付かない |
※2026年10月4日に各社公式サイトの店舗検索で確認しました。24/7ワークアウトとエクササイズコーチは長野県に店舗がありません。 料金・店舗は変動するため、最新は各公式サイトまたは無料カウンセリングでご確認ください。
期限を決めて確実に体を変えたいならRIZAP、通う回数を自分で調整したいなら24/7ワークアウト、月3万円前後に抑えたいならエクササイズコーチ、まず運動を習慣にしたいなら月3,278円のchocoZAPが候補になります。
長野でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと
パーソナルトレーニングジムを選ぶときに最低限チェックしておきたいポイントを4つ解説します。
チェックポイント① パーソナルトレーニングジムは駅から近いか
通いやすいパーソナルトレーニングジムを選ぶことが大切です。通勤、通学経路にあるパーソナルトレーニングジムから選ぶと良いでしょうか。
チェックポイント② パーソナルトレーニングジムは料金が安いか
負担が高すぎない料金設定のパーソナルトレーニングジムを選びましょう。無理に料金が高いパーソナルトレーニングジムを選ばなくても、正しいトレーニングフォームや正しい食事管理を学べるジムはあります。
チェックポイント③ 設備は充実しているか
実際に自分がパーソナルトレーニングジムに通うときに、必要だと感じる設備が揃っているか確認しましょう。
チェックポイント④ 食事メニューはしっかりしているか
正しい食事管理はダイエットでもっとも大切です。いままで食事の栄養バランスについて考えたことがない人は、パーソナルトレーニングジムで正しい食事管理を学ぶだけで効果が現れると思います。食事の指導に力を入れているパーソナルトレーニングジムを選ぶとよいでしょうか。
長野のおすすめのパーソナルトレーニングジム1選 (男女両方可能)
長野県で男女どちらにもおすすめしたいパーソナルトレーニングジムを紹介します。
長野のおすすめのパーソナルトレーニングジム① RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
テレビCMや電車広告で名前を聞いたことがある人も多いであろうRIZAPが長野県にもあります。トレーニング機材はもちろんのこと、シャワールームなどもついていて設備面は充実しています。
食事についても、RIZAP専用アプリ「RIZAP touch」で毎日食事を報告することで、専門家から適切なアドバイスをもらえます。アクセスも市役所前駅から徒歩1分と抜群の通いやすさです。
長野のおすすめのパーソナルトレーニングジム1選 (女性専用)
長野県でおすすめしたい女性向けのパーソナルトレーニングジムを紹介します。
長野のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)① RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
RIZAPは女性に特化した「モデルプログラム」と「美脚プログラム」があります。ただ痩せるだけでは満足できない女性は、あこがれのカラダを目指して通う価値ありです。
長野のおすすめのパーソナルトレーニングジム1選 (料金が安い)
長野県でおすすめしたいパーソナルトレーニングジムを料金が安い順に紹介します。
長野のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)① RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
RIZAPは決して料金が安いとはいえず、どちらかといえば料金が高めのパーソナルトレーニングジムになります。料金が高い分、手厚いサポートが受けられるため非常におすすめできます。
長野のおすすめのパーソナルトレーニングジム1選 (男性専用)
長野県でおすすめしたい男性向けのパーソナルトレーニングジムを紹介します。
長野のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用)① RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
RIZAPは男性に特化した「マッスルゲインプログラム」があります。体脂肪をなるべく蓄積しないで筋肉量を増やしていくプログラムとなっていて、マッチョなカラダにあこがれるすべての男性におすすめしたいです。
ご紹介した長野のパーソナルトレーニングジムの特徴の違いまとめ
各パーソナルトレーニングジムの比較
| RIZAP | |
|---|---|
| 目的 (ダイエット、筋肉、くびれ) | ダイエット・筋肉・くびれ |
| コース内容 | シェイプアッププログラム・シェイプアッププログラムプラス・ペアシェイプアッププログラム・ペアシェイプアッププログラムプラス・モデルプログラム・美脚プログラム・マッスルゲインプログラム |
| カウンセリング | あり |
| 無料体験 | – |
| 1回のレッスンの時間 | 50分~80分 |
| 食事管理 | あり |
| 回数 | 16回~32回 |
| 入会金 | 50000円 |
| 料金総額 | 298000円~1216000円 |
| 女性向けかどうか | 男女兼用 |
| リバウンド保証 | あり |
| トレーナーの質 | RIZAP独自の難関な研修を通過したプロのトレーナーとダイエットのスペシャリスト達の連携 |
| アフターケア | あり |
| 設備 | 減量数値シミュレーションや13種類のトレーニングを自主的にできるマルチマシンを導入 |
| 対応年齢 | 20~50代 |
| オススメの体型 | 普通・ぽっちゃり・肥満向け |
| 営業時間 | 7:00~23:00 |
| 返金保証 | あり |
| 個室有無 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェア貸出 | あり |
各パーソナルトレーニングジムの体験情報まとめ
| パーソナルジム | 体験 | 時間・回数 |
| RIZAP | – | 50分~80分・16回~32回 |
