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MIO STILE (ミオ スティーレ)とは
銀座を見下ろすビルの一室にあるMIO STILE (ミオ スティーレ)は、ワンランク上の高級感あふれるプライベートジムです。プログラムも空間も完全オーダーメイドで、自分のペースで自分だけにあったダイエットを3か月かけて実践できます。
MIO STILE (ミオ スティーレ)の基本情報
| 正式名称 | MIO STILE (ミオ スティーレ) |
| URL | https://mio-stile.jp/ |
| 目的 (ダイエット、筋肉、くびれ) | ダイエット・筋肉・くびれ |
| コース内容 | ファンクショナルプラン・ダイエットプラン・ボディアップデートプラン・継続プラン |
| カウンセリング | あり |
| 無料体験 | あり |
| 1回のレッスンの時間 | 120分 |
| 食事管理 | あり |
| 回数 | 8回～40回 |
| 入会金 | 55,000円（税込） |
| コース料金 | 198,000円～440,000円 |
| 女性向けかどうか | 男女兼用 |
| リバウンド保証 | あり |
| トレーナーの質 | 取得難易度の高い資格を有するトレーナーによるマニュアルなしの完全オーダープログラム |
| アフターケア | あり |
| 設備 | 完全プライベート |
| 対応年齢 | 20～50代 |
| オススメの体型 | ぽっちゃり向け |
| 営業時間 | 7:00～23:30 |
| 返金保証 | あり |
| 個室有無 | あり |
| シャワー | あり |
| ウェア貸出 | あり |
MIO STILE (ミオ スティーレ)の利用者データ一覧
年齢
| 20代 | 30代 | 40代 | 50代 |
体型
| 痩せ型 | 普通 | ぽっちゃり | 肥満 |
目的
| 部分痩せ | ダイエット | モデル体型 | マッチョ |
MIO STILE (ミオ スティーレ)の特徴
“一人ひとりが自分らしくトレーニングを楽しめる場所を作りたい” ……そんな思いをもつMIO STILE (ミオ スティーレ)は、以下のような特徴があります。
1日3人までの「完全オーダーメイド制」
「完全オーダーメイド制」で、トレーニングのプログラムはもちろん、BGMや室内の温度も希望どおりに設定できます。
また、会員一人ひとりに手厚く対応することから、1日最大3人、1か月最大10人までしか予約を取りません。このため、会員はトレーナー以外は誰とも顔を合わせることなく、トレーニングに思い切り集中できます。
とことん個人にあわせたプログラム
“自分らしいトレーニング” に重きをおくMIO STILEでは、できるかぎり個人に即したプログラムを提案しています。
トレーニングの目的、ゴール、個人の体質や体力、ライフスタイルまで加味して、最大限に成果を出せるよう導いていきます。
個人への最適化は毎回のセッションごとにおこなわれ、その日の体調や気分にあわせてプログラムを構成してくれるきめ細かさです。
3か月かけてじっくりダイエットできる
一般的なパーソナルジムでは、トレーニング期間が2か月のところが大半です。
しかしMIO STILEは有効期限を3か月と長くとっています。このため、からだの柔軟性や機能性を着実に向上させながら、自分のペースであせらずダイエットができます。
間食ありの無理なく楽しい食事管理
MIO STILEでは、一人ひとりのゴールにあわせた食事メニューの提案をしています。3食はもちろん間食もありで、無理なく続けられることが特徴です。食事のアドバイスはコース終了後3か月無料で受けることができます。
また、「ダイエットプラン」「ボディアップデートプラン」には、管理栄養士が監修したお弁当もついています。
気分の上がるおしゃれな施設
トレーニングルームはもちろん、完全個室のシャワールーム、パウダールーム、リラクゼーションスペースなど、すべての施設がホテルのようにきれいでおしゃれです。
また、自由に使えるアメニティは、女性に人気の「L’OCCITANE」を用意しています。
運動後はボディメンテナンスあり
毎回のトレーニング後には、エステのように落ち着いたリラクゼーションルームで、ボディメンテナンスの施術があります。
集中的な運動で疲れたからだをほぐしてくれるだけでなく、気持ちまでリラックスさせてくれます。
返金保証制度があるから安心
すべてのプランについて、全額返金保証の制度が適用されます。また、コース終了後、2か月の間に体重が半分以上戻った場合も、同じ制度を利用できます。
MIO STILE (ミオ スティーレ)はこんな方におすすめ
MIO STILE (ミオ スティーレ)のダイエットをおすすめしたい人・向いている人
ラグジュアリー感のある洗練されたスタジオで、ゆったりとサービスを受けたい人にMIO STILEはピッタリです。
また、完全プライベートな空間でトレーニングをおこなうので、他の会員とは顔をあわせたくない、という人も安心です。
MIO STILE (ミオ スティーレ)のダイエットをおすすめしない人・向いていない人
銀座の一等地にあるMIO STILEは、高級路線のパーソナルジムです。このため料金はけっして安くありません。
リーズナブルなパーソナルジムを探している人には、MIO STILEは適当でないかもしれません。
MIO STILE (ミオ スティーレ)の店内トレーニング設備
MIO STILEは完全個室のプライベートジムで以下5つを完備しています。
- トレーニングルーム
- リラクゼーションスペース
- パウダールーム
- シャワー
- アメニティ完備 （ロクシタンを使用）
完全個室なので好きな音楽をかけたり部屋を好きな温度にしたりできます。トレーニング内容もオーダーメイドなら、室内空間もオーダーメイド。
店舗も銀座駅から５分程という好立地で、室内もおしゃれで洗練されていて特別感があります。
MIO STILE (ミオ スティーレ)のトレーニング内容・プログラム
あなたのなりたい体にあわせて以下の5つを組み合わせてトレーニングをします。
- YOGA
- 体幹トレーニング
- ファンクショナルトレーニング
- フリーウェイトトレーニング
- HIIT
MIO STILEならではの特徴として、ウオーミングアップ、トレーニング、ボディケアまでを120分かけて行います。
他のプライベートジムでは1セッションが50分ほどなので、しっかり時間をかけてくれることがわかります。
MIO STILE (ミオ スティーレ)のトレーニングコースの種類
MIO STILEのトレーニングコースは以下の表のようになっています
| コース名 | 回数 | 時間 | 有効期限 | コース料金 |
|---|---|---|---|---|
| ファンクショナルプラン | 8回 | 120分/回 | 90日 | 198,000円（税込） |
| ダイエットプラン | 8回 | 120分/回 | 90日 | 220,000円（税込） |
| ボディデートアッププラン | 20回 | 120分/回 | 365日 | 440,000円（税込） |
すべてのプランで、コース料金のほかに55,000円（税込）の入会金がかかります。
コース料金には、食事アドバイス、ウェア・タオル・靴下のレンタル、プロテイン、飲料水の費用が含まれます。
また、「ダイエットプラン」と「ボディデートアッププラン」は、日清医療食品の「食宅便」（お弁当）がセットになります。
MIO STILE (ミオ スティーレ)の食事制限
MIO STILE（ミオ スティーレ）では、食材、食事量、食事タイミングをコントロールしながらバランスよく食べる指導をしています。3食に加えて間食も食べられる点も特徴です。糖質制限や脂質制限などの偏った食事はせず
- たんぱく質
- 脂質
- 炭水化物
- 食物繊維
のバランスを一人ひとりにあった形で指導してくれます。
今までどおり好きなものを好きなだけ食べても大丈夫というわけではないですが、食べられるものの選択肢は多いので長く続けやすいでしょう。
トレーナーからの食事アドバイスは、コース終了後も2か月間無料で受けられます。
MIO STILE (ミオ スティーレ)食事は通販で購入できる？体験中や終了後でも食生活を保てるか
食事の通販はいまのところありません。ただし、「ダイエットプラン」と「ボディデートアッププラン」では、通っている間は、63食分（2か月分）の低糖質弁当がついてきます。
これは日清医療食品がプロデュースする「食宅便」で、すべてのメニューを管理栄養士が監修しています。ダイエットに適した料理を考えたり作ったりする余裕がない人には、心強いサービスです。
MIO STILE (ミオ スティーレ)のトレーナー
MIO STILEに通う会員は、たくましい筋肉をつけたい、しなやかなボディラインを手に入れたい、運動機能を向上させたいなど、目的はそれぞれです。
こうした一人ひとりのゴールにしっかりと向き合うために、トレーナーはさまざまなトレーニングについて熟知しています。
MIO STILEのトレーナーの評判は総じて高く、なかでもホスピタリティが優れているという声が多いです。他のジムよりも一歩先を行くきめ細やかなサービスが好評です。
- 好みの音楽を覚えていてくれて、次の来店時にはその音楽を流してくれていた
- 雨の日にはタオルを持って出迎えてくれた
- 思わず弱音を吐いたときに、ひたすら耳を傾けてくれた
- 連れていった子どもが泣いたとき、やさしくあやしてくれた
などの声がありました。
MIO STILE (ミオ スティーレ)の体験レッスン
MIO STILEは9,900円（税込）で体験レッスンを行っています。体験後に入会した場合は返金してもらえます。また体験レッスンは2時間くらい時間をとってじっくりカウンセリングもしてくれるようです。
MIO STILE (ミオ スティーレ)への入会の流れ
- 体組成の計測
- 日常生活についてのヒアリングを含むカウンセリング
- 姿勢チェック
- 体験トレーニング
MIO STILE (ミオ スティーレ)のトレーニングを経験した体験談
こちらではMIO STILEでのトレーニングの体験談を集めました。
ミオ スティーレは短期間で痩せられると知り思い切って入会しました。
オーダーメイドで自分に合ったプランを組んでもらいましたが運動な苦手な私に
とってすごくハードに感じました。でもトレーナーが私ことを深く理解して
くれているので信頼して乗り切ることができました！
ミオスティーレの体験レッスンに参加しました。レッスンは、カウンセリング、
ストレッチ、トレーニング、マッサージで約2時間。体験でもいろいろ教えてくださり
体の可動域を広げる柔軟体操がとくに勉強になり、事前のストレッチの重要さを
実感しました。入会の意思は強いですが人気のジムなので予約が取れるか心配です。
MIO STILE (ミオ スティーレ)でのリバウンド・ダイエット失敗談
MIO STILEのリバウンドに関する口コミ・評判はとくに見当たりませんでした。
短期間集中のダイエットだとリバウンド率が高くなります。その点、MIO STILEはトレーニング期間が3か月と長く、体質やライフスタイルの改善も期待できます。
さらに、卒業後も2か月無料で食事アドバイスをしてくれることから、他のパーソナルジムに比べるとリバウンドしにくいシステムといえるでしょう。
MIO STILE (ミオ スティーレ)の返金保証
トレーニングの効果があらわれず、やせられなければ全額返金してもらえる制度があります。
また、コース終了後、2か月以内に減量した体重の半分以上が戻ってしまった場合でも、同じ制度が適用されます。
全額返金保証がコースが終わった後にまで利用できるジムはなかなかありません。MIO STILEの自信がうかがえます。
MIO STILE (ミオ スティーレ)の効果はある/ない？短期でも成果が出るか？
コンセプトは「2ヶ月後の体よりも2年後の理想のために」ですから、トレーニングの有効期間も長く短期間でというよりは長期スパンで考えるプライベートジムです。
とはいえ1回のセッション時間も120分と長く、アプリでの食事指導もあるので、効果は他のプライベートジムと変わらないでしょう。
つまり短期間で集中的に取り組んで結果をだすことも可能ですし、個人のペースに合わせて理想の体を目指すのも可能です。
MIO STILE (ミオ スティーレ)のよい評判・口コミ
こちらではMIO STILEのよい口コミを集めました。
担当のトレーナーさんは説明がわかりやすく、質問にも明確に答えてくれるのでとても参考になります。最初に体の不調を聞いて、ストレッチをしてくれたことによって可動域が広がり、その後のトレーニングがしやすくなりました。運動だけではなくストレッチの大切さを実感できました。
私のその日の体調や体力に合わせてトレーニングメニューを調整してくれます。トレーナーと相談しながら進めるので安心感が違います。他のパーソナルジムに比べて自分に合わせてくれるのでMIO STILEへの入会を決めました。
私はかなり体重が多いので人目が気になってジムに通えませんでした。でもMIO STILEは完全に貸し切りなので人にばったり会うことがありません。おかげで思い切りトレーニングに打ち込めました。生活習慣の食事や睡眠
についても指導してくれたので勉強になりましたし、そのおかげで目標体重を達成できました！
MIO STILE (ミオ スティーレ)の悪い評判・口コミ・苦情
口コミはよいものだけではなく、1部悪い口コミも必ずあるもの。こちらでは悪い口コミを集めました。MIO STILEの悪い口コミは値段の高さのみでした。
難点は価格が高いこと。銀座という場所的に、おそらくこの値段はテナント料が多いのかなと感じました。簡単には通えないセレブ感を味わうことができますが、あまり実用的ではありませんね。
運動の効果があって若返ったと周りからほめられたが一般的なジムよりもかなり高く50万円程かかった。お金がかかったからどうにか頑張れたという感じだった。
正直いって、入会しようかどうかかなり悩みました。
いくらパーソナルトレーナーが完璧にサポートしてくれるといっても、値段がかなり高いです。
MIO STILE (ミオ スティーレ)は女性にもおすすめ
MIO STILEは女性にもおすすめです。トレーニング内容にヨガが含まれていてかなりストレッチにも重点を置いていますし、トレーニングメニューも完全オーダーメイドなので体力に自信のない女性にもピッタリです。アメニティがロクシタンという点も女性にはポイントが高いのではないでしょうか。
MIO STILE (ミオ スティーレ)の評判・口コミに関するよくあるQ＆A
友達と通えるか？
完全プライベートのジムですが、友達や家族を同伴することは可能です。ただし、付き添いの人は見学のみで、一緒にトレーニングをすることはできません。
ムキムキの体になりたくない
必要以上に筋肉がつくトレーニングはおこないません。個人の希望に沿ったトレーニングを行うことが原則です。
トレーニングではどんなことをするか？
毎回のセッションは、体のゆがみやバランスを整えるところからはじめます。その後、一人ひとりの要望に沿い、ウェイトトレーニングや自重、ヨガなどをおこないます。
トレーニングの持ち物は？
ウェアやタオルなど、必要なものはすべてレンタルできるため、手ぶらで来店できます。自分のお気に入りのアイテムがあれば、もちろんそれを持参することも可能です。
体験レッスンでの勧誘はある？
MIO STILEでは、体験レッスンの際にしつこく入会をすすめられることはありません。体験レッスンで疑問点などをしっかり解消して、自宅に帰りゆっくり検討しましょう。
MIO STILE (ミオ スティーレ)のまとめ
MIO STILEは高額ですが知識のあるトレーナーが究極のおもてなし精神で迎えてくれます。トレーニング日の体調に合わせて都度内容を変えてくれるのでどんな方でも安心して通えます。
もし不安な人は体験レッスンが9,000円で受けられるので、MIO STILEのホスピタリティを確認してから入会を検討してはいかがでしょうか。
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