「24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

rizap woman

ダイエットって難しくないですか?

運動に食事にと我慢することが多く、それを長い間続けないといけない。
とてもではないですが、自分だけではやっていられませんね。

そこで24/7ワークアウトがおすすめです。

多くのダイエット初心者を指導してきた優秀なトレーナーが多く、
パーソナルジムのなかでは比較的料金が安いので、気軽に入会できます。

とはいえ
ジムに行って本当に痩せられるの?
食事制限とかいろいろ厳しそう

などの不安もあると思います。
そんな不安にお答えするために、24/7ワークアウトについてシンプルにまとめましたので、どうぞご一読ください。

目次

24/7ワークアウト (24/7Workout) とは

最大の特徴は、質の高いトレーニングを低価格で受けられることです。
特にダイエット指導に力を入れており、週2回のトレーニングなので普段運動をしない人でも無理せずトレーニングを続けられます。
理想の体型になれるのはもちろん、内臓脂肪や皮下脂肪といった健康数値も改善します。

トレーナーは少しのことでも大きく褒めてくれるので、きついトレーニングでもやっていて楽しくなります。

パーソナルトレーニングジム-24/7

24/7ワークアウト (24/7Workout) の利用者データ一覧

年齢

20代 30代 40代 50代

体型

痩せ型 普通 ぽっちゃり 肥満

目的

部分痩せ ダイエット モデル体型 マッチョ

 

24/7ワークアウト (24/7Workout) のおすすめポイント

おすすめポイント①3食しっかり食べながらダイエットができる

食事制限することで体重を減らすのではなく、3食を食べながらワークアウトすることで健康的にダイエットしていきます。食事制限しないので、いったんは体重が減ってもすぐにリバウンドしてしまうという心配もありません。

何を食べてよいか分からないという方のために食事指導も行っています。ただし何を食べればよいか指示されるのではなく、自分が食べたいものを相談することでアドバイスを受けられるので、主体的にストレスなく食事ができます。

おすすめポイント②2ヶ月で理想の体を作れる

短期間で痩せたいという方でも、2ヶ月で理想の体型を作るオリジナルのダイエットメソッドがあるので、希望通りの体を作れます。これまでに多くの方が短期間でのダイエットに成功しており、プロのトレーナーが一人一人に合ったメニューを作成してくれるため、無理なくトレーニングが続けられます。また完全個室になっているので人の目を気にする必要がなく、集中して密度の高い効果的なトレーニングできます。

おすすめポイント③完全個室でのマンツーマントレーニング

完全個室で一対一のマンツーマンレッスンができます。そのため周囲の視線を気にするこ必要がなく、自分のペースでトレーニングを進められます。またトレーニング器具の順番待ちをすることもないため、時間も効率的に使えます。トレーナーが自分の目標とする体型に向かって、オリジナルのトレーニングメニューを作ってくれます。運動だけではなく、食生活や体調管理など細かなところまできちんとした理論を持ってサポートしてくれるので、効率的に身体作りができます。

24/7ワークアウト (24/7Workout) はこんな方におすすめ

20代から50代、体型は普通から少しぽっちゃりくらいの人には、
24/7ワークアウトが人気です。

特に絶対にダイエットで痩せたい・美ボディに磨きをかけたい美意識の高い人には、
男女どちらにもおすすめです。

24/7ワークアウト (24/7Workout) のダイエットをおすすめしたい人・向いている人

上記の表からダイエットしたい人に最適です。

腹が出てきたのが気になる、怖くて体重計に乗れなくなったなど
痩せなきゃ!という危機感を持ちはじめた人におすすめします。

運動が苦手な方や食事のコントロールに自信がない方でも大丈夫。
トレーナーが親身になって教えてくれるので、ダイエット初心者でも無理なく確実にトレーニングを続けられます。

そうして二ヶ月たったころには、余計な脂肪がなくなってすっきりした体型ができあがります。
鏡を見るのが楽しみになりますね。

24/7ワークアウト (24/7Workout) のダイエットをおすすめしない人・向いていない人

上記の表からわかる通りダイエットが主になりますので、筋肉をつけたい人やモデル体型を目指す人にはちょっと物足りないかもしれません。
ある程度まではトレーナーに相談すれば対応してもらえますが、さらに上を目指すは専用のジムを探した方がよいでしょう。

また無料カウンセリングでちがうかもと思ったら、選ばないことをおすすめします。
人によって合う合わないがあるので、ジムの雰囲気から得た直感を信じるのも大事です。

24/7ワークアウト (24/7Workout) の店内トレーニング設備

標準的なスポーツジムにある設備はすべてそろっています。

高い設備を導入するよりスタッフに力を入れており、その人に合った適切な指導が受けられます。
設備の使い方も丁寧に教えてくれるので、別のジムでも効率よくトレーニングできるようになります。

シャワールームや更衣室ももちろん完備。必要最低限の広さにはなっていますが、トレーニング後の汗を流すには十分なスペースです。

24/7ワークアウト (24/7Workout) のトレーニング内容・プログラム

しっかりとしたカウンセリングを行い、その人専用のオーダーメイドプログラムを作成します。
部分痩せや筋肉をつけたいなど、目標によってトレーニング内容が異なります。

トレーニング形式はトレーナーとのマンツーマン。個室で人目を気にせずトレーニングに打ちこめます。

トレーニングは週2回×1回75分の形式で行われますが、途中で目標が変わったときは、トレーニング内容を変更することも可能です。

トレーニングコースの種類

コースは大きく分けて以下の3コース。各コースごとにそれぞれ3つの期間を選べます。

・クイック・ダイエットコース(1回75分間)
2ヶ月間16回・最大90日間。
入会金38,000円+196,000円=234,000円

3ヶ月間24回・最大135日間
入会金19,000円+294,000円=313,000円

4ヶ月間32回・最大180日間
入会金0円+392,000円=392,000円

・スタンダード・ダイエットコース(1回100分間)
2ヶ月間16回・90日間
入会金38,000円+260,800円=298,000円

3ヶ月間24回・135日間
入会金19,000円+391,200円=410,200円

4ヶ月間32回・180日間
入会金0円+金額521,600円=521,600円

・SPボディデザイン・コース(1回120分間)
2ヶ月間16回・90日間
入会金38,000円+296,000円=334,000円

3ヶ月間・24回・135日間
入会金19,000円+444,000円=463,000円

4ヶ月間・32回・180日間
入会金0円+金額592,000円=592,000円

どのコースでも、マンツーマンでトレーニングを行い、3食の食事アドバイスを受けるという内容。
トレーニング内容は、目標体型や鍛えたい部位などによってその人に合ったオリジナルメニューを提案してくれます。

24/7ワークアウト (24/7Workout) の食事制限

食事制限の方法は、大きく分けて3つです。

・3食しっかり食べる
・糖質制限
・水分を多くとる

3食食べることはダイエットにおいて非常に重要です。必要な栄養素を必要な量だけとるために「3食」という設定にしています。

糖質制限といってもまったく糖質をとらないのではなく、低糖質・高たんぱくの食事を心がけることになります。
トレーナーに食事の写真を送ってアドバイスを求めることもできるので、無理なく食事をコントロールできます。

肥満遺伝子検査も行っており、体のどこから太るのか、気を付けるべき食べ物など、体質的な情報を詳しく教えてくれます。
料金は税込19,800円と安くはないですが、遺伝子は一生変わらないものなのでやってみる価値はありです。

24/7ワークアウト (24/7Workout) の食事は通販で購入できる?体験中や終了後でも食生活を保てるか

24/7ワークアウトは通販も行っています。
主にプロテインやサプリを販売しており、家でも気軽に食事制限を続けられます。

食事のメニューについては、何をどれだけ食べてよいかトレーナーから細かく指導があります。
食事の写真を送ることでアドバイスをもらえるため、食生活について迷うことがありません。

2ヶ月間指導を受けることで、ジムを卒業したあとも安定した食生活を保てるようなります。

24/7ワークアウト (24/7Workout) の食事のレシピ・メニューをご紹介

24/7ワークアウトでは、三食しっかり食べることを徹底しています。
具体的には以下の3点。

・毎食、野菜100g+肉か魚100gを食べることが基本
・毎食炭水化物を摂取しない
・水は一日2リットルとる

ほかにも赤い野菜は糖質が豊富、砂糖やみりんなどの糖分の高い調味料を避ける
などの調味料、材料単位で徹底した食事指導を受けられるので、何を食べたらよいのか困ることがありません。

24/7ワークアウト (24/7Workout) のトレーナー

トレーナの評判としては、熱心・親身などよい評判が多かったです。

ただトレーナーとの相性はどうしてもあるもので、
トレーナーを変更してようやく成果が出始めた人もいるので、
合わないときは早めにトレーナーの変更を申し出た方がよいでしょう。

24/7ワークアウト (24/7Workout) の料金・入会金

24/7ワーク アウトの体験レッスン・無料カウンセリング・入会情報詳細

24/7ワーク アウトでは体験レッスンを設けておらず、無料カウンセリングを行っています。
約1時間ほどで、ダイエットやコンプレックスについて話を聞いてもらえます。

無料カウンセリングで聞かれること

・持病の有無
・ダイエット/運動経験
・どのような体型になりたいか
・食習慣/生活習慣

現状の体重・体脂肪・筋肉量からどのような目標が妥当かトレーナーが教えてくれます。
可能な範囲でなるべくキツく、などの要望も親身になって聞いてくれるので安心です。

無料カウンセリングは店舗受付ではなく、インターネットでの受付のみとなっています。
希望すれば更衣室やトレーニング器具の見学までさせてくれるので、気軽に申し込んでみてください。

料金・入会金の一例

もっともスタンダードなクイック・ダイエットコースを見てみましょう。

入会金:¥38,000
月額:2か月で¥196,000
合計:¥234,000

大手パーソナルジムとしては平均的な金額になります。

入会金が少し高いですが、長期間コースを選ぶと入会金が変わります。
どのコースでも3ヶ月間で半額、4ヶ月間で無料になります。

24/7ワークアウト (24/7Workout) への入会の流れ

まずは24/7ワークアウトの公式サイトから無料カウンセリングの申し込みをします。

申し込みが済むと、24/7ワークアウトから折り返しの電話もしくはメールがくるので、
カウンセリングを行う日程を調整します。
こちらは早いもの順なので申し込みはお早めに。

その後、店舗でカウンセリングを受けます。
所要時間は約1時間ほど。内容は大きく分けて以下のようになります。

・体質・病気に関するアンケートの記入
・トレーニングや食事指導の説明
・料金プランの説明
・質疑応答

これらを終了したところで入会手続きに移ります。

24/7ワークアウト (24/7Workout) の良い評判・口コミ

25才女性
評価:★★★★★
2か月コースでダイエットのサポートをしてもらいました。週に2回トレーナーさんの指導の下レッスンがありましたが、毎回とても楽しく会話をしてくれて、安心して通えたのを覚えています(マンツーマンということに最初は不安がありました)。食事指導もしてもらいました。今はジムに通っていませんが、食事コントロールは今でも参考にしています。
27才女性
評価:★★★★
ネットでも話題のジムだったのでなんの疑問も持たずに利用しました。元々筋トレ経験はあったのですが、一から相談に乗ってもらえたのが嬉しかったです。少々トレーニング内容に物足りなさもあり、これなら自分でメニューを組んでやっても良いかなとおもうところもありました。
28才男性
評価:★★★★★
入会後のサポートがしっかりしており、トレーナーと相談しながら自分にあったトレーニングを行うことが出来ました。とても親切なイメージです。トレーニング器具も多数あり、今後もトレーナーと相談しながらいろいろなトレーニングを試していきます。入会して良かったです。

24/7ワークアウト (24/7Workout) の悪い評判・口コミ・苦情

24/7ワークアウトでは脂肪を減らすのではなく、筋肉をつけて基礎代謝を上げるのが目的です。
そのため無理な運動は避けて、徐々に筋肉をつけていく失敗しずらいトレーニングを指導してくれます。

食事報告が義務ではないのもポイント。アドバイスをもらいながら自分でメニュー決められるので、ダイエット後も食事制限続けられます。

24/7ワークアウト (24/7Workout) に関するよくあるQ&A

都度払いは可能か

24/7ワークアウトはクレジットカードを使って分割払いができます。
VISA・JCB・MasterCard・American Express (AMEX)の4種類に対応可能。

分割方法は「3回・5回・6回・10回・12回・15回・18回・20回・24回」の9種類から選ぶことができます。

通い放題か?通う頻度で料金は変わってくるか

24/7ワークアウトは、コースによって通う回数が決まっています。

通い放題ではないので、通う頻度で料金はかわりません。

24/7ワークアウト (24/7Workout) のまとめ

24/7ワークアウトは短期集中型のダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。

料金の安さと食事管理の楽さが売りで、追加料金はほぼないのが特徴。

採用通過率2.46%のハードルを越えた優秀なトレーナーがそろっています。
またトレーナーと会わなかった場合、気軽に別のトレーナーに変更できます。

その人気から、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらくなっています。
まずは予約を確認してみて、空いていたらとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

24/7ワークアウト (24/7Workout) の関連情報

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