「カーブス (Curves)」の口コミ・評判・レビュー - パーソナルトレーニングジム比較

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CURVES (カーブス)とは

CURVESは、30分間の簡単なプログラムで効果的な運動ができる女性専用のフィットネスジムです。予約が不要で、月に何度通っても料金が変わらないため、あいた時間を使って気軽に利用できます。日本全国に会員をもつ人気のカーブスについて、トレーニングの内容や施設、利用者の声などをまとめました。

CURVES (カーブス)の利用者データ一覧

年齢

20代

30代

40代

50代

体型

痩せ型

普通

ぽっちゃり

肥満

目的

部分痩せ

ダイエット

モデル体型

マッチョ

CURVES (カーブス)はこんな方におすすめ

CURVESは、筋トレ初心者でゆっくり健康的に痩せたい人に向いています。自分を追い込むキツいトレーニングをしたい人や、食事制限も徹底してモデル体型になりたい人には、ものたりないでしょう。

CURVES (カーブス)をおすすめしたい人・向いている人

おもに中高年の女性にむけたジムであるため、体力に自信のない人が運動習慣を身につけるのにぴったりです。トレーニングは難しい動作はなく、常駐するコーチが親切にサポートしてくれるので、ジムや運動が初めてという人でも通いやすいでしょう。

CURVES (カーブス)をおすすめしない人・向いていない人

CURVESはモデル体型やマッチョを目指すというよりも、健康維持やダイエットを目的としたジムなので、ハードな筋トレをしたいという人には向いていません。また、すでに運動習慣がある人にとっても、内容がものたりなく感じるようです‗。

CURVES (カーブス)の店内トレーニング設備

CURVESの店内は清潔感がありきれいです。ただ、一般的なフィットネスジムとはちがい、シャワーや鍵付きロッカーなどはありません。

豪華な設備はありませんが、シンプルで無駄の少ないつくりが、リーズナブルな価格設定と通いやすさの一因ともいえます。

CURVES (カーブス)のトレーニング内容・プログラム

CURVESのトレーニングは30分で完結します。

簡単な機械を使った筋トレと有酸素運動を交互におこない、最後にストレッチで体を伸ばします。この一連の動きが、脂肪をより効果的に燃焼させます。

医師もすすめるカーブス独自のトレーニングプログラムで、体に負担をかけすぎることなく、筋力をつけたり、やせることができます。

CURVES (カーブス)の食事制限

CURVESには、食事管理などの指導はとくにありません。

ただ、ダイエットをするのに日々の食生活でなにを気を付けたらいいか、コーチに聞けばアドバイスをくれるでしょう。

会員だけでなく、コーチも全員女性なので、女性ならではの体の悩みなども相談しやすい環境です。

CURVES (カーブス)食事は通販で購入できる？

CURVESでは、専用のミールキットなどの販売はしていません。プロテインの取り扱いはあります。会員に全員が飲まなくてはいけないわけではなく、希望する人は購入して飲んでいます。

また、プロテインは店舗でのみ購入でき、通販には対応していません。

CURVES (カーブス)の食事のレシピ・メニューは？

CURVESでは、推奨する食事レシピやメニューの管理はとくにありません。

ただし、せっかく運動をするので食事にも気を使いたいですね。無理なカロリー制限はしなくても、間食をとりすぎない、夜のご飯はお茶碗半分だけにするなど、少し気をつけるだけでも十分でしょう。

CURVES (カーブス)のトレーナー

CURVESのコーチはとてもフレンドリーで気さくという口コミが多いです。体操のしかたや機械の使い方などわからないことは聞けば優しく教えてくれます。

通ううちに顔なじみになり、コーチに会いたくて教室へ行く、という人もいるようです。

#健康ダイアリー #LG21アンバサダー
カーブスで30分間筋トレしてきた。
持続することが大切(*˘︶˘*).｡.:*♡
スタッフが優しい
夕飯もお肉少しでキノコとエビ、銀杏も入れた。アスパラ柔らかくて美味しい。
ポン酢でさっぱりと。 pic.twitter.com/zsiGCZyouB

— michurin (@lovemichurin) September 11, 2019

久しぶりに体操に行って来た
店長はじめコーチの皆さん
いつも暖かい声掛けで
迎え入れてくれる
カーブスは、暖かい教室やなぁ
少し間が空いても行きやすい
雰囲気づくりがとても嬉しいです#カーブス #筋肉づくり #道端のイチョウの木緑が綺麗 #コデマリも可愛い #体操頑張ろう pic.twitter.com/il9949n5J4

— 🏰🎡MECHA🎡🏰 (@mecha23741) April 20, 2019

CURVES (カーブス)の無料体験レッスン・入会情報詳細

CURVESでは、予約制で無料体験を受け付けています。コーチとの「健康カウンセリング」やマシンの体験もできます。

健康カウンセリングでは「運動習慣をつけたい」「これ以上体重が増えないようにしたい」など、自分の目標や悩みをそのまま伝えるといいでしょう。

CURVES (カーブス)への入会の流れ

入会までの流れは3ステップで簡単です。

公式ホームページや電話で無料体験を予約する
通いたい店舗で無料体験をする
体験後に店舗で入会手続きをする

CURVESの公式ホームページではお得な入会キャンペーンを紹介していることもあります。ぜひチェックしてみましょう。

CURVES (カーブス)の返金保証制度

CURVESは入会してから2週間以内であれば全額返金して退会できます。会員規約にもしっかりと記載がありますので安心です。

ただし、店舗に行って退会の書類を記入後をしないと退会はできません。電話やメールでは退会したことにはならないので注意が必要です。

カーブス会費は前払い制度、辞めた時点で４月分通帳引き落としになって１ヶ月の無駄は承知でいたけど特例で「お返しします。記帳を見ててね」と言われて今日、銀行ATMで記帳。１５日にもう返金されていたことを知る。なんか嬉しい。感謝！！

— taeko (@kiminonawa20) April 27, 2012

CURVES (カーブス)のトレーニングを経験した体験談

カーブスは体力に自信がなくても大丈夫と聞いたので、全く運動をしていない生活に危機を感じて体験に

申し込んでみました。30秒ごとに、マシーンと足踏みとを交代しながら12分ワンセットを2回。もっとへとへと

になると思ったけどじんわり汗をかく程度ですみました。思ったよりもお店が簡素でしたけど安いからそれで

も良いかと思いました。

友達の付き添いでカーブスの体験に行ってきました。スタッフさんに「太ももが太いから頑張って

引き締めましょう。」と言われました。けっこうはっきり言ってくれるんですね。私は言ってもらえた方が

嬉しいですけど、気にされるかたもいるかもしれません。マシーンの使い方もしっかり教えてくれたので

安心して通えそうです。

CURVES (カーブス)のよい評判・口コミ

CURVESのよい評判と口コミを見ていきます。

40代女性

評価:★★★★
以前通っていたエアロビは周りの動きに全くついていけず辛くなってやめてしまいました。CURVESでもついていけるのか？不安しかありませんでした。みんな楽しくお喋りしながら運動をしているしわからないときはコーチがマシーンの使い方も教えてくれるので、そんな心配はいらなかったようです。

20代女性

評価:★★★★★
コーチが私の名前をすぐに覚えてくれて、2回目に行ったときから名前で呼んでくれたのがすごく嬉しかったです！！最近は顔見知りや友達もできてますます通うのが楽しくなってきました。時間が許すなら毎日通いたい！

50代女性

評価:★★★★★
まだ体重は減っていないけれど首回りがすっきりしてきた気がする・・・気のせいかな？と思ってたらスタッフさんに「すごくすっきりしましたね！」と言ってもらいました！コーチにも「絶対顔が小さくなった。」と言われて女性の目敏さのおかげで嬉しくなってしまいました。まだ体重は変わらないんだけどね（笑）

CURVES (カーブス)のSNS上でのよい評判・口コミ

カーブス行ってきました。
コーチに“背中痩せたかなぁ？”って聞いたら肩甲骨辺りがすっきりしてきたよ！って言われた😁
あと、顔もシュッとしてきたね！って！
これは嬉しい！！
背中周りを鍛えると小顔になると聞いたことはあったけど、本当にそうみたい。
頑張れる！！！

— Aiko@diet垢 (@g7k_nm9a_g4y) August 21, 2019

カーブス。サーキットトレーニングという有酸素運動と筋力トレーニングを交互に行う効率的な方法を専門にした女性専用クラブです。30分間という時間の中で12個のマシンを駆使しながら有酸素運動と筋トレを行うことで効率よく筋肉を鍛えながら脂肪を燃焼させることができます。

— body@ (@114body) August 15, 2019

カーブスに行って２ヶ月ちょい。
体脂肪－3%、
筋肉量＋1．6%
ウエスト－4㎝
年齢－2歳
体重、ほぼ変わらず😅

運動＋朝プロテイン、運動後プロテイン＋酢を飲み始めた。
体脂肪が標準になって筋肉が増えてきたぞ～💪✨ pic.twitter.com/PBGvuvuDpX

— りん🍎 (@srym41110) July 4, 2019

CURVES (カーブス)の気になる評判・口コミ

よい評判があれば、そうでない評判もつきもの。ここでは通ってみてCURVESと合わなかった人の口コミを紹介します。

30代女性

評価:★
【最後までお客様】

CURVESには長年通っていて、スタッフさんやコーチとも仲良くやっていました。ところが、退会したいことを告げると態度が少し冷たくなりました。もしかすると私の気のせいかもしれませんが、よそよそしい態度にとても悲しい気持ちになりました。お客様は最後までお客様だと思うのですが残念です。

20代女性

評価:★★

すごく熱心にCURVESのプロテインをすすめられました。値段も結構高いので専業主婦のお小遣いではとても買えずきっぱりとお断りしました。特にその後コーチの態度が変わることもなく普段通りフレンドリーに接してくれていますが、気の弱い人だと断れずに無理をして購入してしまうのではないかと心配になってしまいました。

20代女性

評価:★★
月に何度でも通えるので、ずっと通っていました。慣れてくると運動量が物足りなくなって、だんだん飽きてしまいました。今はパーソナルジムでキツい運動をしています。