「The Exercise Coach (エクササイズコーチ)」の口コミ・評判・レビュー - パーソナルトレーニングジム比較

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The Exercise Coachは、アメリカ発の最新技術を駆使したパーソナルトレーニングジムです。当記事では、The Exercise Coachの特徴から口コミまで、徹底解説します。トレーニングジムを選ぶ際の参考にしてください。

The exercise Coach（エクササイズコーチ）は

最先端テクノロジーを駆使したマシンを採用
1回20分の効率的なトレーニング
業界平均の1/4程度の料金設定
持ち物は一切不要

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)とは

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)は米国発の最先端トレーニングジムです。「忙しくてジムに通う時間がない」「パーソナルジムは高額だから通えない」といった悩みの種を解消するスキマ時間でも通えて安い料金で通えるパーソナルジムです。

The Exercise Coach最大の特徴は、AIがお客様に最適なトレーニングプログラムを作成する点です。最新技術を駆使した運動法を用いることで、AIが体力・生活スタイル・目標などに応じ、最適なプログラムを提案し、わずか20分でトレーニングの効果を実現させます。

また、The Exercise Coach (エクササイズコーチ)の料金は業界の中でも圧倒的な安さを誇っています。2ヶ月間の利用で一番高いコースを選択しても料金は10万円を下回ります。他のパーソナルジムであれば30万円近くもする場所もあるため、The Exercise Coach (エクササイズコーチ)はお財布にも優しいジムです。

加えてパーソナルトレーニングジムでありながら、通う際の持ち物が一切不要です。ウェアやシューズを無料で貸し出しているため、手ぶらで通うことができます。実際に休憩時間を利用して来店するサラリーマンの方も数多くいるそうです。

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)の基本情報

正式名称	The Exercise Coach (エクササイズコーチ)
URL	https://exercisecoach.co.jp/
目的 (ダイエット、筋肉、くびれ)	ダイエット・筋肉
コース内容	インディヴィジュアルコース（コーチと1対1）・パートナーコース（コーチ1名に対しお客様2名）
カウンセリング	あり
無料体験	あり
1回のレッスンの時間	20分
食事管理	あり
回数	4回~8回
入会金	10000円
料金総額	9000円~32000円
女性向けかどうか	男女兼用
リバウンド保証	なし
トレーナーの質	アメリカで研修を受けたコーチと最先端マシンによるトレーニング
アフターケア	なし
設備	最先端マシンによる負荷の調整
対応年齢	20~40代
オススメの体型	普通体型・ぽっちゃり向け
営業時間	7:00~23:00 (店舗によって異なります)
返金保証	–
個室有無	–
シャワー	–
ウェア貸出	あり
店舗紹介	銀座店、池袋西口店(2月21日オープン）、池袋東口店、新宿西口店、新宿東口店、渋谷店、八重洲店、上野店、吉祥寺店、町田店、立川店、大宮店、宇都宮店、名古屋栄店、金山店、梅田店、東梅田店、心斎橋店、天王寺店、四条烏丸店、河原町オーパ店、広島店

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)の利用者データ一覧

The Exercise Coachの主な利用者は、以下の通りです。

20代〜40代の女性
現状の体型が痩せ型〜ぽっちゃりの女性
目的がダイエットやモデル体型の方

The Exercise Coachの利用者は、20代〜40代の女性が利用者全体の7割を占めています。ダイエット目的の方が大半ですが、中には体型維持の方も継続的に通っています。幅広い層をカバーしているパーソナルジムといえますね。

年齢

20代

30代

40代

50代

体型

痩せ型

普通

ぽっちゃり

肥満

目的

部分痩せ

ダイエット

モデル体型

マッチョ

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)のおすすめポイント

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)はこんな方におすすめ

The Exercise Coachのダイエットは、以下に当てはまる人におすすめです。

体重と体脂肪をしっかり落としたい方
部分痩せしたい方
食事を取りつつ、しっかり痩せたい方

AIがその人に合った最適なトレーニングを算出してくれるため、体重を落としたい方から部分痩せしたい方まで、様々なダイエットに適しているといえます。

特に食事制限に関しては、人によって大きく異なるので、無料カウンセリングでしっかりと確認しましょう。

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)のダイエットをおすすめしたい人・向いている人

上記の表から、The Exercise Coachのダイエットをおすすめしたい人は以下になります。

20代〜40代の女性
現状の体型が痩せ型〜ぽっちゃりの女性
目的がダイエットやモデル体型の方

様々な年代の方が通っているので、自分の年齢を気にすることなく、ジムに通えるでしょう。1回あたりのトレーニング時間が短いので、社会人から主婦まで、ちょっとした空き時間に通えます。

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)のダイエットをおすすめしない人・向いていない人

1回20分のトレーニングと聞くと楽に思えますが、20分間で大きな負荷がかかるため、決して楽なトレーニングではありません。楽して痩せたいと考えている方には向かないパーソナルジムといえます。実際に通っている方の意見でも楽ではないことが伺えます。

今日からエクササイズコーチっていうパーソナルトレーニングに通い始めたんですが(100%痩身目的)、20分で本当にくたくたです…くたくた…

— ぴぴぴ? (@OyasumiPi) January 27, 2020

エクササイズコーチ行ってきた信じられないほど短時間で消耗するこれを習慣にするには底抜けのポジティブさが毎日に必要なわけで、体育会系が営業職に相性がいい理由がよくわかった

— TKYM (@tkym81) May 8, 2019

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)の店内トレーニング設備

最新のトレーニングマシンが並んだ、広々とした空間になっています。

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こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋店です🌟 皆さまゴールデンウィークはいかがお過ごしですか❓ エクササイズコーチ池袋店はゴールデンウィークも営業しております✋ 夏に向けて身体を引き締めていきたい方✨ ダイエットをしたいと考えている方✨ 筋肉をつけてカッコいい身体になりたい方✨ 随時無料体験行っておりますので、ぜひ一度お越し下さいませ‼️ #トレーニング #筋トレ #パーソナルトレーニング #パーソナル #パーソナルトレーナー #フィットネス #ジム #スポーツジム #ダイエット #減量 #筋力アップ #短時間 #最先端マシン #エクササイズコーチ #エクササイズコーチ池袋店 #エクササイズコーチジャパン #gym #enjoy #training

エクササイズコーチ池袋東口店(@exercisecoach_ikebukuro)がシェアした投稿 – 2019年 5月月1日午前1時39分PDT

トレーニングマシンではトレーニング中のデータをその都度チェックできるため、トレーニングの効果を最大限まで引き延ばすことができるでしょう。20分という短い時間の中で、トレーニングに集中できる環境です。

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)のトレーニング内容・プログラム

The Exercise Coachでは、基本的にトレーニングマシンを使ったトレーニングとなります。具体的なトレーニングメニューは、AIがひとり一人に合わせて作成するため、それぞれ異なります。またマシンによって力の入れ具合などは全て数値化されるため、力を抜いてトレーニングを行ってしまうと目に見えてサボったことがわかってしまいます。

マシンで自分に最適なトレーニングをこなしながら、経験豊富なトレーナーがしっかりついているので、疑問はその場で解消できる環境です。

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)のトレーニングコースと料金

The Exercise Coachには、以下の2つのコースがあります。

■インディヴィジュアル：トレーナーとマンツーマンでトレーニング

■パートナー：トレーナー1名に対し、お客様2名でトレーニング

■入会金：10,000円

インディヴィジュアル

月4回：16,000円 (体型・体力維持に最適)　※12時~17時12,000円
月6回：24,000円 (無理をしないダイエット・筋力アップ)　※12時~17時18,000円
月8回：32,000円 (短期間ダイエット・筋力アップ)　※12時~17時24,000円

パートナー

月4回：12,000円 (体型・体力維持に最適)　※12時~17時9,000円
月6回：18,000円 (無理をしないダイエット・筋力アップ)　※12時~17時13,500円
月8回：24,000円 (短期間ダイエット・筋力アップ)　※12時~17時18,000円

目的に合わせて月4回から8回まで、頻度を選べます。筋力維持したい人からダイエットしたい方まで、1回20分で効率よくトレーニングしましょう。

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)の食事制限

食事指導はひとり一人に合わせてトレーナーが行い、糖質制限と添加物制限になります。過度な食事制限はなく無理なく続けられるでしょう。

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)はどんな食事制限がある？アメリカから学んだ徹底した食事制限をご紹介！

The Exercise Coach (エクササイズコーチ)の食事は通販で購入できる？体験中や終了後でも食生活を保てるか

The Exercise Coachでは、オリジナルプロテインを販売しています。

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こんにちは😃 エクササイズコーチ池袋店です❗ 今日はオリジナルプロテインのご紹介です✨ . ダイエット、筋力アップに欠かせないのがプロテイン！ . エクササイズコーチではオリジナルプロテインを販売しています！トレーニング後に特化したホエイと間食や食事の置き換えにど特化したソイを混ぜたハイブリッドプロテインになっています😊 何が違うかというと、、、ビタミン11種類配合✨ 食物繊維入り✨ 低カロリー、低脂質✨ 結果の出るプロテインです💖 店舗にて購入可能です♪ 試飲も出来ますのでコーチまでお声掛けください😊 また随時無料体験も行なっていますのて、お気軽にお問い合わせ下さいませ🙌 #トレーニング #筋トレ#パーソナル #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#新店舗オープン #マンツーマン#減量 #筋肉 #ダイエット #短時間 #20分 #日本初 #ジム #スポーツジム #フィットネス #フィットネスジム #最先端マシン #training #gym #workout #enjoy #エクササイズコーチ #エクササイズコーチジャパン #エクササイズコーチ池袋店#池袋#ダイエット #プロテイン#インスタ映え#followmee

エクササイズコーチ池袋東口店(@exercisecoach_ikebukuro)がシェアした投稿 – 2019年12月月21日午後10時27分PST

ソイプロテインとホエイプロテインをミックスしたものになり、4種類のフレーバーから選べます。The Exercise Coachのプロテインの特徴として以下の点が挙げられます。

炭水化物の80%が食物繊維
11種類のビタミン配合
糖質カロリー4分の1カット

また、2月からはスイーツ職人手作りのチョコレートプロテインバーを発売するなど、栄養食品にも力を入れていることが伺えます。

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こんばんは💁 エクササイズコーチ池袋店です💪🏼 今回はエクササイズコーチのNEWアイテムをご紹介します🙌 今月からオリジナルプロテインバーが発売されます🔥 こちらのプロテインバーは低糖質、低脂質、低カロリー、高タンパクで味もスイーツ職人手作りなので美味しくタンパク質を摂ることが出来ます✨ チョコレート味なのでダイエット中の間食や気分転換に最適です☺️ 店舗で試食も行なっていますので気になるお客様はコーチまでお声かけください🙆‍♀️ 内容は一箱60本入りのお値段6000円+taxで販売中です👍 よろしくお願い致します🔥 #トレーニング #筋トレ#パーソナル #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー#新店舗オープン #マンツーマン#減量 #筋肉 #ダイエット #短時間 #20分 #日本初 #ジム #スポーツジム #フィットネス #フィットネスジム #最先端マシン #training #gym #workout #enjoy #エクササイズコーチ #エクササイズコーチジャパン#プロテイン #エクササイズコーチ池袋店#池袋#ダイエット#インスタ映え#プロテイン#プロテインバー手作り#プロテインバー

エクササイズコーチ池袋東口店(@exercisecoach_ikebukuro)がシェアした投稿 – 2020年 2月月2日午前5時25分PST