筋トレクラブ 
この記事では船橋でパーソナルトレーニングジムを選ぶポイントや、男女別や金額からおすすめしたいジムを徹底解説しています。後半には比較表を作成しています。
目次
船橋でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと
まずはチェックするべき４つのチェックポイントを見ていきましょう。
チェックポイント① パーソナルトレーニングジムは駅から近いか
通い続けるためにはパーソナルジムが駅からの近いかは重要です。悪天候の日に駅から遠いとさぼりたくなってしまうもの。駅から近ければ、面倒くさいなどのネガティブな気持ちは起こりにくくなります。
チェックポイント② パーソナルトレーニングジムは料金が安いか
トレーニングジムの料金は安い方がより気軽に通えますが、トレーナーの質や施設の充実度と見合っているかが大事です。より手厚いサポートが受けられて施設の規模が大きければ金額が高くて当然でしょう。納得して通える金額かが大切です。また、万が一通ってみて合わなかったときに返金保証があると安心ですね。
チェックポイント③ 設備は充実しているか
目標の体になるための設備が充実しているかは重要です。たとえば筋トレをメインでトレーニングしたいのにパワーラック1台だけしかないジムだと、通っているうちに物足りなくなってしまうかもしれません。入会前にチェックしておきたいポイントです。
チェックポイント④ 食事メニューはしっかりしているか
理想のボディラインを作るには食事は欠かせません。食事メニューをしっかり管理してくれるジムの方が運動の効果もあらわれやすいです。食事は習慣なのでプログラム卒業後もサポートしてくれるジムだとリバウンドの心配も少なくなりますね。
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選 (男女両方可能)
男女とも通えるジムは体力に自信のない人から筋肉量を増やしたい人まで幅広く対応してくれるジムが多いです。家族や恋人と通えるのでモチベーション保ちやすいでしょう。
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム① 24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 2ヶ月の短期集中トレーニングで理想の体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
24/7ワークアウトは「３食食べて痩せる」をコンセプトに掲げる、採用率２．４６％の狭き門を潜り抜けた質の高いトレーナーとマンツーマンでトレーニングができるジムです。手ぶらで通えるので会社帰りにも気軽に立ち寄れます。
船橋店は営業時間も２４時なのでお仕事が終わる時間が遅い人でも安心して通えますね。
「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム② RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
2ヶ月で結果を出すパーソナルジムとして有名なRIZAP。糖質制限でも有名ですね。最先端の科学的根拠に基づいてトレーニングや食事メニューを組み立ててくれます。過去の会員13万人のデータを分析して、1人1人の目標に合わせてくれるので男女どちらにも対応可能です。
「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム③ DIVAS船橋
元ボクサーで現役格闘家プロのトレーナーがカウンセリングしてオリジナルプランを提案してくれます。トレーナーの経験と知識さらに運動生理学、栄養学に基づいたトレーニングや栄養指導が受けられるのがDIVAS船橋の特徴です。
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム④ PRECIOUS (プレシャス)
完全予約制で高級感のある室内で加圧トレーニングができます。ダイエットやボディメイクはもちろん筋力・体力アップ、パフォーマンストレーニングにも対応しているので男女どちらでも通えます。
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑤ MIDDLE
MIDDLEではパーソナルトレーニングが時間帯が他の人と重ならないように予約を受け付けているため、気になるトレーニング中の姿を他の人に見られる心配がありません。またトレーナーは経験豊富。マンツーマンで運動指導や栄養指導を行ってくれるので効果的に結果が出せます。
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム４選 (女性専用)
女性専用でなくても、女性向けの意取り組みがあると続けやすいです。女性トレーナーがいれば女性特有の悩みも相談しやすいでしょう。
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)① Reborn Myself (リボーンマイセルフ)
- トレーナー・会員ともに女性のみの特化型ジム
- 3つのコースと豊富なオプションから選べるプラン
- 徹底的な食事管理
女性専用パーソナルジムでは業界最大手でなんとトレーナーも全員女性。白を基調にシンプルで清潔感のあるジムです。基本となるダイエットコースの他にも部分痩せコースやブライダル、産後ダイエットなど女性の為のダイエットに特化しています。
Reborn Myself (リボーンマイセルフ)はどんなジム？ コースや料金、食事制限などをご紹介
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)② PRECIOUS (プレシャス)
ホテルのような空間で加圧トレーニングできるPRECIOUS (プレシャス)。ウエアやタオルレンタルから女性に嬉しいスキンケアや歯ブラシなどのアメニティも用意があります。女性は普段から荷物が多いので手ぶらで通えるとありがたいです。人には内緒で通いたい女性にもピッタリなサービスです。
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)③ nicofit
子連れOKで体幹を鍛える腹筋ワークアウトが行えます。マシンを使わずバランスボールやストレッチポールを使用してトレーニングを行ます。ユーザーの目的合わせてヨガ・ピラティス・ウオーキングも取り入れたメニューで理想のボディラインにアプローチ。子ども連れでも、保育士の資格を持ったスタッフが見守ってくれるのでママも気軽に通えます。
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)④ MAHANA (マハナ)
MAHANAでは完全個室のパーソナルトレーニングと食事指導を受けられます。トレーナーは元大手パーソナルジムで指導を行っていたのでトレーニングの質も大手と比べて遜色ありません。マンツーマントレーニングで効率的で正しい運動と1人1人にあった食事プランで健康的に痩せられます。
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選 (料金が安い)
料金が安いのも通いやすい条件の１つ。大手に通う前にまず料金が安いジムでパーソナルジムがどのような感じなのか体験してみるもの良いでしょう。
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)① Studio Body Make (スタジオボディメイク)
テクニカ・ガビランを用いた筋膜リリースなどさまざまなツールと組み合わせてトレーニングを行う加圧ジム。ウエア・シューズ・タオルは有料でレンタルできます。8回コースだと1回あたり4,000円と低価格なのでレンタルを利用しても安く通えます。
入会金10,000円 事務手数料5,000円 20,000円 (4回)【1回あたり5,000円】
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)② MIDDLE
金額の壁を低くし、生活の一部としてトレーニングを取り入れられるようにという想いがこめられた価格設定になっています。また、ジムに行ったはいいがマシンの使い方がわからないということが起きないようにマンツーマン方式を採用しています。だからこそ指導内容は質が高いのに低価格を実現しています。
入会金5,000円 登録料5,000円 月額24,000円 (月4回)【1回あたり6,000円】
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)③ PLATEA （プラテア)西船橋スタジオ
普段運動しない人や運動歴のない人でも気軽に通える加圧トレーニングジムPLATEA西船橋スタジオ。トレーナーは加圧の有資格者でシニア限定コースもあるので初心者でも安心して通えます。
入会金10,000円 月額20,000円 (4回)【1回あたり5,000円】
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)④ ONE&ONLY (ワンアンドオンリー)
加圧トレーニング、パーソナルトレーニングなどのトレーニングから姿勢・動作コンディショニングをマンツーマンで有資格のトレーナーが指導してくれます。60分以上のコースを申し込むと鍼灸、あん摩マッサージ、ストレッチなどを取り入れられます。
入会金10,000円 回数券38,800円 (6回)【1回あたり6,466円】
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)⑤ Sacrum Gym (サクラムジム)
Sacrum Gymは背骨コンディショニング・背骨矯正ができる珍しいジム。人間の身体の仕組みにもとづいて正しい姿勢を保つことでトレーニング効果アップが見込めます。背骨矯正で正しいポジションに戻し、再び歪まないように筋肉トレーニングを行うメソッドです。
1回7,950円～
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム4選 (男性専用)
よりカラダを鍛えたい男性におすすめするパーソナルトレーニングジムを紹介します。
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用)① RIZAP (ライザップ）
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
無料レンタル用品が充実しているRIZAPは、会社帰りに手ぶらで通えます。シューズだけ持っていけばウエアやタオルはもちろん水やアメニティも無料で利用が可能。
RIZAPの運動メソッドは基本的に筋トレなので男性も抵抗なく行えるでしょう。筋肉を増量する「マッスルゲイン プログラム」というコースもあり男性に人気です。
「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用)② 24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 2ヶ月の短期集中トレーニングで理想の体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
3食食べて痩せるがコンセプトのジムなのでしっかり食べたい男性にも向いている24/7ワークアウト。料金にウエア・タオル・水・シューズも含まれているので手ぶらでOK。帰宅後の洗濯もないのでストレスフリーです。
「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用)③ DIVAS船橋
マーシャルアーツという格闘技を取り入れたトレーニングは男性にも好評です。DIVAS船橋のメインインストラクターはプロの格闘家なので男性は憧れる方も多いでしょう。
船橋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用)④ MIDDLE
MIDDLEではパーソナルトレーニングが時間帯が他の人と重ならないように予約を受け付けているため、気になるトレーニング中の姿を他の人に見られる心配がありません。経験豊富なトレーナーとマンツーマンで運動指導や栄養指導を行ってくれるので効果的に結果が出せます。
ご紹介した船橋のパーソナルトレーニングジムの特徴の違いまとめ
各パーソナルトレーニングジムの比較
|
RIZAP 船橋店 |
24/7ワークアウト 船橋店 |
Reborn Myself 船橋店 |
プレシャス | DIVAS船橋 | PLATEA 西船橋スタジオ | Studio Body Make | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 価格 | 298,000円~1,216,000円 | 234,000円 | 240,000円 | 74,000～118,000円 | 100,000円 | 38,800円 | 35,000円~ |
| 女性専用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 女性専用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 |
| 特徴 | 専属トレーナーがマンツーマン指導 | 全国のプロトレーナーから厳選 | トレーナーも全員女性 | ホテルのような空間で加圧トレーニング | 格闘技の要素も取り入れたマンツーマン指導 | 運動歴のない人でも気軽に通える加圧トレーニング | ツールを使用した加圧トレーニング |
| 食事指導 | あり | あり | あり | あり | – | – | – |
| 返金 | あり | あり | あり | – | – | – | – |
| 体験 | あり | なし | あり | あり | あり | あり | あり |
| カウンセリング | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| トレーニング時間 | 50〜80分 | 75分 | 20～50分 | 50分 | 60分 | 50分 | 60分 |
| 回数 | 16〜32回 | 週2回 | 16回 | 6回 | 8回 | 6回 | 4～8回 |
| 入会金 | 50,000円 | 38,000円 | 20,000円 | 30,000円 | 30,000円 | 10,000円 | 10,000円 |
| アフターケア | あり | – | あり | – | – | – | – |
| 営業時間 | 7:00〜24:00 | 10:00〜23:00 | 10:00～22:00 | 10:00～22:00 | 10:00～22:00 | 10:00～21:30 | 9：00～22：00 |
| 対応年齢 | 20〜50代 | 20〜50代 | 20〜50代 | 20〜50代 | 20〜50代 | 20〜70代 | 20〜50代 |
| 個室有無 | あり | あり | あり | あり | あり | – | – |
| シャワー | あり | あり | あり | あり | – | – | – |
| アメニティ | あり | あり | あり | あり | – | – | – |
| ウェア貸出 | あり | あり | あり | あり | – | – | あり |
各パーソナルトレーニングジムの体験情報まとめ
| パーソナルジム | 体験 | 時間・回数 |
| 24/7ワークアウト | あり | 75分・16回 |
|
RIZAP |
なし | 50分・16回 |
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