筋トレクラブ 
この記事では赤坂でパーソナルトレーニングジムを選ぶポイントや、男女別や金額からおすすめしたいジム、比較表を徹底解説しています。
目次
港区、赤坂でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと
こちらではパーソナルジムを選ぶ際の注意点を４つ解説しています。
チェックポイント① パーソナルトレーニングジムは駅から近いか
交通の便から立ち寄りやすい赤坂ですが、駅から遠いと会社帰りに立ち寄るのが面倒に思えてくるかもしれません。悪天候の日に足が遠のく可能性も考えられますが、駅から近ければ通いやすいでしょう。
チェックポイント② パーソナルトレーニングジムは料金が安いか
低価格な方が長く通いやすいです。しかし、安かろう悪かろうではトレーニングに掛けた時間がもったいないので、コストパフォーマンスの良いジムを選びたいですね。
チェックポイント③ 設備は充実しているか
トレーニングの設備ももちろん大事ですが、ボディケア設備やシャワーもあるとより便利です。無料体験やHPでチェックしておきましょう。
チェックポイント④ 食事メニューはしっかりしているか
食事は運動以上に大事と言われています。どんなに運動をしても無計画に食べたいものを食べる生活では理想の身体からは遠くなってしまいます。食事指導がしっかりしているとより運動の効果もでやすくなります。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選 (男女両方可能)
男女両方通えるジムであれば家族やカップルで通うこともできます。ペアで通うと割引になるジムもあるのでお得に通えるケースもあります。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム① FiNC FIT (フィンク フィット)
- 最新専用アプリ「FiNC」による徹底サポート
- 最新テクノロジーを駆使した遺伝子検査
- 無理なく続けられるトレーニング体制
FiNC FITは遺伝子検査や姿勢分析、AI搭載アプリからあなた専用のプログラムを作成してくれます。アプリで自宅にいる間も管理やサポートをしてくれるのが特徴です。ITツールを利用することで自分を数値化してみられるのでとても分かりやすいでしょう。
「FiNC FIT (フィンク フィット)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム② D-MAX STUDIO (ディーマックススタジオ) 赤坂店
高い技術力と高密度なレッスンをしてくれるD-MAX
- レジスタンストレーニング
- ファンクショナルトレーニング
- 加圧トレーニング
- ボディメンテナンス
- メディカルサポート
- ダイエットサポート
を組み合わせたメソッドでやつれず健康的に痩せられます。
D-MAX STUDIO（ディーマックススタジオ）の公式ページはこちら
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム③ HONEST (オネスト)赤坂
パーソナルストレッチとパーソナルトレーニングを個人に合わせて好きなように組み合わせて自由度が高いセッションできます。ウエアやシューズレンタルもあり手ぶらで通えます。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム④ Reforme (レフォルム)フィットネスジム
パーソナルトレーナーが指導する短時間で効率的なトレーニングを行うReformeフィットネスジム。レジスタンストレーニングはもちろんピラティス・ヨガにも対応しています。さまざまな要素を取り入れることによって体を痛めずバランスよく運動パフォーマンスをあげるられるのです。
Reforme(レフォルム)フィットネスジム公式ページはこちら
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑤ トライエクス赤坂
加圧トレーニングを中心にストレッチ、ピラティス、サスペンショントレーニングを組み合わせてメニューを組んでもらえます。マシンも初心者が使いやすいものから上級者が満足できるものまであり、ジムだけフリー利用もできます。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選 (女性専用)
女性専用のジムは様々な女性の悩みに特化しているので、女性らしいスタイルになりたい人にはぴったりです。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)① スタジオ創 （そう） 赤坂店
スタジオ創のパーソナルトレーニングは、ピラティスをベースとしているのでハードな運動は苦手な人に向いています。ピラティス以外にも美脚に特化したオリジナルのトレーニングや美脚矯正・小顔矯正も行っており他にはない女性専用ジムです。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)② Runway (ランウェイ)
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- 独自の体力診断に基づき個々に最適化されたプラン
- 恋人・友人などと一緒にトレーニングが可能
女性専用スペースがもうけてあり、短期コース終了後のリバウンド防止で利用できます。トレーナーが常駐していて同時利用は3名までなのでセミパーソナル感覚で利用できるのがポイント。トレーナーも経験豊富でジムでの徹底サポートはもちろん、自宅トレーニングのメニューを組んでくれますし、困ったときはＬＩＮＥでも質問できます。また子連れで行けるので、ママさんも安心して通えます。
「Runway (ランウェイ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
港区、赤坂おすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)③ WellBe (ウェルビー)赤坂
運動初心者や苦手な人でも通えるWellBe赤坂。パーソナルトレーニングと加圧トレーニング中心で、骨盤矯正とトレーニングを組み合わせた産後ダイエットが行えます。お子様連れも可能です。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)④ B・B・Vola (ビービーヴィオラ)赤坂店
美しくしなやかなカラダを作るワンランク上の女性専用スタジオ。完全個室で加圧パーソナルトレーニングとエステを受けられます。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)⑤ STYLESHOWN (スタイルショーン)赤坂店
美脚・美尻作りに強みがある女性トレーナーと完全プライベート空間でマンツーマントレーニングが行えるSTYLESHOWN。駅近5分で、手ぶらで通えるなど通いやすく続けやすいです。食事指導も無理な食事制限はなく適性な量を食べる指導方法なのでダイエット成功率はなんと９９％を誇ります。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選 (料金が安い)
ここでは料金が安く、長く続けやすいパーソナルトレーニングジムを５つご紹介します。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)① Reforme (レフォルム)フィットネスジム
セミパーソナル方式でパーソナルトレーナーが1人1人に対して巡回するスタイルなので低価格が実現しました。きれいになったボディラインをキープするため継続して通えるように低価格に抑えられています。
通常プラン 25,000円 【1回3,125円】
Reforme(レフォルム)フィットネスジム公式ページはこちら
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)② WellBe (ウェルビー)赤坂
ウェルビー赤坂は入会金や月会費はなく、通えるときに無理なく通るシステムです。小さいお子様のいるママさんも安心ですね。
パーソナルトレーニング 70,000円 【1回7,000円】
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)③ パーソナルトレーニングジムYell (エール)赤坂店
運動習慣は続けることが大切なので、Yell赤坂店では通うほどにお得になる回数券制を採用しています。
トレーニング 20回券140,000円 【1回7,000円】
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)④ Runway (ランウェイ)
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- 独自の体力診断に基づき個々に最適化されたプラン
- 恋人・友人などと一緒にトレーニングが可能
Runway赤坂店では長期でボディメイクに取り組めるようにという思いから、低価格に抑えています。低価格であってもプランは1人1人にあわせたオーダーメイドです。
ボディメイクコース 【1回6,800円】
「Runway (ランウェイ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム(料金が安い)⑤ Kenz (ケンズ)赤坂店
- 大会でのグランプリを多く輩出する実績
- プロ仕様の本格的なトレーニング設備
- 24時間対応の徹底的なサポート
Kenz赤坂店はただ痩せるのではなくフィットネスで心身を幸せに楽しく美しくなれるジムです。無駄な食事制限もありません。だから目標達成率も99.7％でリバウンドもなし！コストパフォーマンスの高いパーソナルジムです。
トレーニングコース 198,000円 【1回12,375円】
「Kenz (ケンズ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム４選 (男性専用)
男性らしい筋肉をつけられるウエイトやマシンが充実したパーソナルトレーニングジムを４つ紹介します。
赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用)① 賢二マジック シェイプリー
元プロラグビープレイヤーがプロアスリート用のトレーニングメニューをあなたに合わせてオーダーメイドしてくれます。自重、マシン、フリーウエイト、サスペンショントレーニングを組み合わせるのでトレーニングに飽きることなく続けられます。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用)② Kenz (ケンズ)赤坂店
- 大会でのグランプリを多く輩出する実績
- プロ仕様の本格的なトレーニング設備
- 24時間対応の徹底的なサポート
Kenz赤坂店は健康を目指す初心者からアスリートまで幅広く対応できるジムです。ダイエットはシンプルにトレーニングと食事が重要という立場を取り、継続に力を入れた本物志向。鍛えるための設備が充実しているのは男性にも嬉しい特徴ですね。
「Kenz (ケンズ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用)③ トライエクス赤坂
加圧トレーニングを中心にストレッチ、ピラティス、サスペンショントレーニングを組み合わせてメニューを組めるマシンも初心者が使いやすいものから上級者が満足できるものまであり、ジムだけフリー利用することもできます。鍛え上げた筋肉を維持できるのは嬉しいですね。
港区、赤坂のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性専用)④ パーソナルトレーニングジムYell (エール)
エールのトレーニングは完全マンツーマン。レジスタンストレーニングをメインとして、健康維持・筋力アップなどあなたのなりたい体に合わせて指導してくれます。ボディケアでは筋膜リリースなどで痛みや不快を軽減してくれるのでケガも起きにくくなっています。
ご紹介した東京、渋谷区のパーソナルトレーニングジムの特徴の違いまとめ
各パーソナルトレーニングジムの比較
| FiNC FIT |
HONEST 赤坂 | トライエクス赤坂 | D-MAX STUDIO赤坂店 | Kenz | Runway | スタイルショーン | B・B・V ola赤坂店 | エール | Reforme | WellBe赤坂 | スタジオ創 |
賢二マジック シェイプリー |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 料金 | 8,300円～248,000円 | 98,000円 | 21,000円～34,000円 | 20,000円～95,000円 | 198,000円～320,000円 | 6,800円～252,000円 | 48,000円～96,000円 | 26,000円～60,000円 | 40,000円～140,000円 | 25,000～145,000円 | 7,000∼110,000円 | 8,000円～120,000円 | 49,500円～297,000円 |
| 女性専用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用（女性専用スペース有） | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 女性専用 | 女性専用 | 男女兼用 |
| 特徴 | 遺伝子検査、姿勢分析から専用プログラムを作成 | 自由度の高いトレーニング | 加圧を中心とした多彩なプログラム | 結果を出すための多様なトレーニング方法 | プロ仕様の本格的な設備 | 姿勢のずれを改善しながらトレーニング | 女性トレーナーによる美脚・美尻作りに強み | トレーニングも有酸素もエステも受けられる | 科学的根拠にもとづいたトレーニング | 短時間で効率的なセミパーソナル | 子連れＯＫの産後ダイエット | ピラティスをベースにしたトレーニングと小顔矯正 | 元アスリートのトレーナーのオリジナルメソッド |
| 食事管理 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | – | – | – | あり |
| 返金 | あり | ‐ | – | – | – | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 体験 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり |
| カウンセリング | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | – |
| 1回のトレーニング時間 | 60分 | 55分 | 30～50分 | 60分 | 60分 | 60～90分 | 60分 | 30分～45分 | 50分 | 60分 | 50分～80分 | 55分～85分 | 60分 |
| 回数 | １～８回 | 8回 | 3～4回 | 4～10回 | 8～16回 | 16回 | 4回 | 4～6回 | 5～20回 | 8回 | 1～10回 | 11回 | 4～24回 |
| 入会金 | 50,000円 | – | 50,000円 | 20,000円 | 50,000円 | 30,000円 | 15,000円 | 5,000円 | 20,000円 | 40,000円 | – | – | – |
| アフターケア | – | – | – | – | – | – | – | – | – | – | – | – | – |
| 営業時間 | 10：00～22：00 | 10:00~21:00 | 7：00～23：00 | 10:00~22:00 | 9:00~23:00 | 10：00～22：00 | 9:00〜22:00 | 11：00～22：00 | 10：00～22：00 | 9:00～23:00 | 9:00~21:00 | 11:00~21:00 | 8:00～13:00
15:00～20:00 |
| 20〜50代 | 20〜50代 | 20〜50代 | 20〜50代 | 20〜50代 | 20〜50代 | 20〜50代 | 20〜50代 | 20〜50代 | 20〜50代 | 20〜50代 | 20〜40代 | 20〜50代 | |
| 個室有無 | – | – | – | – | – | あり | あり | あり | – | – | – | – | – |
| シャワー | – | – | – | – | – | – | あり | あり | – | あり | – | – | あり |
| アメニティ | あり | – | – | – | – | あり | あり | あり | – | – | – | – | – |
| ウェア貸出 | あり | あり | – | あり | – | あり | あり | あり | – | – | – | – | あり |
おすすめのパーソナルトレーニングジム情報や腹筋や背筋などのトレーニングの情報から糖質やカロリーなどの栄養素に関する情報、筋肉の部位の特徴の説明までまとめています。
