筋トレクラブ 
目次
京都でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと
今回は、京都でパーソナルトレーニングジムを探す際に気をつけるべきこと、および京都でおすすめのパーソナルトレーニングジムを紹介します。京都でパーソナルトレーニングジムをお探しの際は、ぜひ当記事を参考にしてください。
チェックポイント① パーソナルトレーニングジムは駅から近いか
駅から近いパーソナルトレーニングジムを選びましょう。駅から離れてしまうと、ジムに通うのがめんどうになってしまい、トレーニングへのモチベーション低下に繋がってしまいます。検討中のパーソナルトレーニングジムの立地をしっかり確認してください。
チェックポイント② パーソナルトレーニングジムは料金が安いか
できるだけ費用を抑えたいと考える方は多いでしょう。パーソナルトレーニングジムは、一般的なジムと比べると、高額となってしまいます。とはいえ格安で高品質なサービスを提供しているパーソナルトレーニングジムは複数あります。自分の予算とトレーニングの目的を考慮して、格安なパーソナルトレーニングジムを選びましょう。
チェックポイント③ 設備は充実しているか
トレーニング器具をはじめ、設備の充実度は、トレーニングの質に大きく関わってきます。設備の充実度をチェックするには、実際に店舗を訪れるのがおすすめです。無料カウンセリングや無料体験を設けているジムも多いので、各公式ホームページをチェックしてください。
チェックポイント④ 食事メニューはしっかりしているか
トレーニングの効果を最大限にするには、正しい食生活が大切です。パーソナルトレーニングジムの大半が、トレーニング指導に加え、食事指導も行っています。食事指導の内容は制限の厳しいものから、制限の少ないゆるいものまでさまざまです。無料カウンセリングでしっかりと確認して、無理なく食事制限ができるパーソナルトレーニングジムを選びましょう。
京都のおすすめパーソナルトレーニングジム 4選
京都のおすすめのパーソナルトレーニングジム① RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
RIZAPは「結果にコミットする」のキャッチフレーズでおなじみの大手パーソナルトレーニングジムです。約12万人分のトレーニングデータから導き出された独自のメソッドにより、短期間で結果の出るトレーニングメニューとなります。
科学的根拠に基づくトレーニングに加えて、食事は栄養学のプロが指導してくれます。トレーニング・食事・メンタルなど、各分野の専門家から手厚いサポートがあるので、それぞれの目標に最速で到達するでしょう。
無料カウンセリングを設けているので、まずは気軽に相談してみてください。
「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
京都のおすすめのパーソナルトレーニングジム② 24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 2ヶ月の短期集中トレーニングで理想の体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
全国的に店舗を展開する24/7Workoutは、厳しい採用試験を突破した一流のトレーナーがマンツーマンで指導してくれる人気のパーソナルトレーニングジムです。
2ヶ月（16回）のコースが基本で、体格や体質、個々の目標にあわせてプランが緻密にカスタマイズされる点が特徴です。
食事指導は過度な制限がなく、トレーナーのアドバイスのもと、しっかり3食食べて理想のボディを目指します。
「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
京都のおすすめのパーソナルトレーニングジム③ The Exercise Coach (エクササイズコーチ)
- 約20分の短時間トレーニングで絶大な効果を得られる
- 科学的根拠に基づいたトレーニングと最先端のマシンを導入
- アメリカで研修を受けたトレーナーがバックアップ
The Exercise Coachは、アメリカ発のAI搭載のトレーニングマシンを使ったトレーニングが特徴のパーソナルトレーニングジムです。AIが体質・運動レベル・生活習慣などに合わせて、個人に最適なトレーニングメニューを作成します。
1回のトレーニング時間はわずか20分のみです。仕事や勉強で忙しい方でも、空き時間に通いやくなります。ウェアやシューズを無料貸し出ししているので、手ぶらで通えます。体験レッスンがあるので、興味をもった方は予約してみてください。
20分で痩せる！「The Exercise Coach (エクササイズコーチ)」の特徴や料金、無料体験などについてご紹介
京都のおすすめのパーソナルトレーニングジム④ Reborn Myself (リボーンマイセルフ)
- トレーナー・会員ともに女性のみの特化型ジム
- 3つのコースと豊富なオプションから選べるプラン
- 徹底的な食事管理
Reborn Myselfは、女性向けのパーソナルトレーニングジムです。
一人ひとりの生活習慣や体調に合わせたトレーニングメニューとなるため、初心者の方も安心して通えます。「産後ダイエット」や「ブライダルダイエット」などのコースも用意されており、女性ならではのボディメイクを全面サポートしています。
店舗は白を基調とした清潔感のある空間です。おしゃれな空間で自分の体と向き合える環境となっています。
Reborn Myself (リボーンマイセルフ)はどんなジム？ コースや料金、食事制限などをご紹介
まとめ
京都でおすすめのパーソナルトレーニングジム4選をご紹介しました。どちらも幅広いエリアでサービスを展開する人気の高いジムです。おもな特色は記したとおりですが、コンスタントに通い続けられるかは、個人との相性にも左右されるでしょう。一度無料体験をして、雰囲気を味わってみてはいかがでしょうか。
おすすめのパーソナルトレーニングジム情報や腹筋や背筋などのトレーニングの情報から糖質やカロリーなどの栄養素に関する情報、筋肉の部位の特徴の説明までまとめています。
