筋トレクラブ 
日々ダイエットに励む人のなかには、「頑張っているのに効果がでない」「ハードな食事制限や筋トレは苦手」という人もいるでしょう。そこでおすすめしたいのが、「遺伝子博士」です。専門家による遺伝子検査の結果をもとに、自分の体質にぴったりの食事方法や筋トレプログラムを教えてくれます。
この記事では、「遺伝子博士」の使い方や特色、遺伝子検査ならではのメリットなどをご紹介します。
目次
遺伝子検査でダイエットする人が増加中
新時代のダイエットは “遺伝子” がカギ
ダイエットというと、きびしい食事制限や筋肉トレーニングが不可欠、というイメージもあるでしょう。でも、その考えは古くなりつつあるかもしれません。
最近、ダイエッターやアスリートの中で話題になっているのが、遺伝子検査を使ったダイエットやトレーニングです。
ダイエット効果は体質で左右する
頭痛もちである、ストレスが肌に出やすいなど、人はそれぞれに自分特有の体質を持ち合わせています。
体質は、ダイエットをするうえでも重要な要素の一つです。同じように糖質制限や運動をしても、痩せる人と痩せにくい人がいるのは、体質が関係しているためといわれます。
個人の体質は遺伝子でわかる
体質は、人間一人ひとりの個性を決定する遺伝子を調べることで、より具体的に把握することができます。
このことから、より自分にあったダイエットの方法を知るために、遺伝子検査や遺伝子診断を取り入れる人が増えているのです。
遺伝子検査なら「遺伝子博士」がおすすめ
注目を集める遺伝子検査や遺伝子診断のなかで、とくにおすすめしたいのが「遺伝子博士」です。雑誌やテレビでも紹介され、ネット通販でもトップクラスの人気を誇っています。
「遺伝子博士」ってどんなもの？
「遺伝子博士」は、株式会社ファインシードが展開する遺伝子検査のキットです。
- 糖代謝リスク
- たんぱく質リスク
- 脂質代謝リスク
の3つについて遺伝子を検査し、その人固有の体質を明らかにします。
そのうえで、さらに詳細な33の体質パターンに分類し、その人の体質に最適化したダイエットの方法について具体的にアドバイスするものです。
「遺伝子博士」の魅力
① 遺伝子検査のプロが監修
「遺伝子博士」を監修するのは、遺伝子検査の開発や販売を手がける専門企業の代表、赤羽僚亮氏。臨床ゲノム医療学会事務局総括マネージャーや日本DNAアドバイザー協会理事を歴任する、遺伝子検査のプロフェッショナルです。
長年業界に精通した確かな知識と経験が下地になっているから、安心して商品やサービスを利用できます。
② 使い方は簡単
「遺伝子博士」でサンプル（細胞）を採取する方法は、綿棒で口の中をこするだけです。
痛みなどはなく、1分程度で終わるので、気軽に実施できます。
③ 自分だけのダイエット方法がわかる
人の体質を決定する要因は複雑です。「遺伝子博士」の検査は、体質を3つの遺伝子リスクに分けたうえで、さらに詳細な33の体質パターンに分類します。
このため、他の遺伝子検査にはない、きめ細やかで、具体的なダイエットやトレーニングのアドバイスがもらえます。
④ 専用アプリが健康管理をサポート
「遺伝子博士」は、検査を受けて終わりではありません。
検査結果は専用アプリ上で受取りますが、そのあとも、アプリで日々の筋トレメニューをチェックしたり、継続的な体重管理ができます。
検査結果はとても充実した内容なので、何かあるたびにアプリを開き、自分用にカスタマイズされた健康アドバイスをくり返し読んでみるといいでしょう。
「遺伝子博士」の検査実施のながれ
ここから、「遺伝子博士」の検査を実施するながれをご紹介します。
おおまかにいうと、以下のとおりです。
- 遺伝子検査キットを購入する
- サンプルを採取する
- アカウント登録をする
- サンプルを郵送する
- 遺伝子検査の結果が届く
1. 遺伝子検査キットを購入
「遺伝子博士」のオンラインストアで、検査キットを購入します。
価格は7,800円（税抜）です。ただし、現在、割引きキャンペーン中で5,800円に値下げされています。購入を検討している場合は、今がお得です。（キャンペーンは予告なく終了することがあります）
購入すると、ペンケースのような形の箱に入った遺伝子検査キットが届きます。
箱の中には採取するのに使う綿棒とケース、注意書きや封筒などが入っています。
箱のふたの裏に貼ったシールに記載されている検査IDとパスワードは、検査結果を確認する際に必要になります。なくさないようにしましょう。
2. 遺伝子サンプルを採取する
サンプルを採取するのは簡単です。
専用の綿棒でほっぺの内側をこすります。綿棒を回転させながら、まんべんなく動かすことで、しっかり細胞を採取できます。
3. アカウント登録・解析申込をする
サンプルを郵送する前に必要なのが、「遺伝子博士」へのアカウント登録です。アプリ（またはWebサイト）からおこないます。
そのまま「解析申込」へすすみ、最後に発行される申込完了番号を、キット内の完了確認証明書に記載します。
4. サンプルを郵送する
綿棒を封入したケースと、完了確認証明書を、封筒に入れてDNAセンターへ送ります。
5. 遺伝子検査の結果が届く
遺伝子検査にかかる期間は3～4週間ほどです。検査の結果はアカウント登録したアプリ（またはWebサイト）に届きます。
「遺伝子博士」アプリを活用しよう
検査の結果がアプリに届いたら、さっそく中身を確認しましょう。
先にご紹介したとおり、「糖代謝」「たんぱく質」「脂質代謝」の3つのリスクにおける結果が示されています。
「遺伝子博士」のアプリでできること
「遺伝子博士」のアプリでは、できることが大きく3つあります。
(1) 自分の体質と、それにあうダイエット方法を知る
(2) 今日のトレーニング内容を確認する
(3) 体重・体脂肪率を記録する
それぞれのことを、ホーム画面の下のボタンから実施できます。
(1) 自分の体質とダイエット方法を知る
ホーム画面左下の「レポート」を開くと、自分の体質や、それにあったダイエット方法を詳しく知ることができます。
まず目に飛び込んでくる自分の体型タイプの現状と目標。少々ショックでも、かわいい動物モチーフならおだやかに受け止められそうです。
・ごはんやパンなどの糖質で太りやすく、お腹まわりに脂肪がつきやすい。
・今はほっそりしていても、加齢で代謝が下がると急激に太る可能性がある。
・他のタイプに比べて、筋トレは軽めの負荷で多くの回数こなすと効果が上がる
などの特徴が書かれ、あらためて3つの遺伝子リスクの結果を確認できます。
レポートの内容はとても詳細で、食習慣と日常生活全般、2つの点について、体質や遺伝子リスクにあった具体的なアドバイスが示されています。
食事習慣のアドバイスでは、目からうろこが落ちるような発見があるかもしれません。
日常生活のアドバイスでは、ダイエットの効果が出やすい運動方法や、休息についての役立つ知識も得られます。
（レポートの内容は検査結果により異なります）
(2) 今日のトレーニング内容を確認する
今日おすすめの筋トレメニューも教えてくれます。動画付きで、トレーナーの人が実際にやってみせてくれるので、やり方もその場でわかります。
楽しく筋トレが続けられるように、工夫されています。
(3) 体重・体脂肪率を記録する
自分の体重や体脂肪率を計測して、アプリ上で記録もできます。毎日欠かさず数字をつけることで、体重や体脂肪率の変化がわかります。
体重などの変化を視覚化することは、ダイエット成功の秘訣ともいわれますから、ぜひ習慣にしたいものです。
遺伝子博士独自のサプリメントで効果アップ
ダイエットには毎日の食事管理と、生活習慣が大切です。ただし、自分の努力だけではゴールまでのショートカットは難しいかもしれません。そこで助けになってくれるのが、サプリメントです。
自分だけの飲み合わせがわかる
「遺伝子博士」には、糖質、脂質、筋肉にアプローチする独自のダイエットサプリメントがあります。
遺伝子検査を受けた人には、判明した肥満リスクにそったサプリメントと、効果の高い自分だけの飲み合わせを15パターンの中から厳選して提示されます。
サプリメントをダイエットの見方に
サプリメントも自分の体質にあったものを選ぶ時代。日々の食事管理、生活習慣にプラスαとして取り入れれば、より高いダイエットの効果を実感できるはずです。
遺伝子検査の定番！「遺伝子博士」まとめ
注目を集める遺伝子検査の人気商品、「遺伝子博士」についてご紹介しました。ダイエットも筋トレも、今や遺伝子科学の側面から実践する時代です。遺伝子検査によって自分だけの体質や肥満リスクを知ることは、ダイエットを成功させるうえで不可欠といえるでしょう。「遺伝子博士」という心強いパートナーとタッグを組んで、ぜひ理想の体型を手に入れてください。
