筋トレクラブ 
東京新宿区でおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
本記事は以下の点を知りたい方におすすめです。
- 東京新宿区でパーソナルトレーニングジムを選ぶポイント
- 東京新宿区でおすすめのパーソナルトレーニングジム（男女両方）
- 東京新宿区でおすすめの女性専用パーソナルトレーニングジム
- 東京新宿区でおすすめのリーズナブルなパーソナルトレーニングジム
- 東京新宿区でおすすめの男性専用パーソナルトレーニングジム
最適なパーソナルトレーニングジムを選ぶための有益な情報を集めていますので、ぜひ参考にしてください。
目次
東京、新宿区でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと
まずは新宿でパーソナルトレーニングジムを探す際に、気をつけるべきことをご紹介していきます。
チェックポイント① パーソナルトレーニングジムは駅から近いか
パーソナルトレーニングジムを選ぶ際に、まずはじめにチェックしておきたいのが「駅までの距離」です。トレーニングは継続することが何よりも大切なので、通いやすい立地にあるパーソナルトレーニングジムを選びましょう。仕事終わりに通うのであれば会社近く、自宅から通うのであれば自宅近くのパーソナルトレーニングジムがベストです。
チェックポイント② パーソナルトレーニングジムは料金が安いか
「パーソナルトレーニングジムは高い」というイメージがありますが、最近ではリーズナブルな料金で質の高いトレーニング指導を行っているところが多くあります。高いのは仕方がないと無理をして入会するのではなく、自分にとって安いと思える料金設定のパーソナルトレーニングジムを選びましょう。
チェックポイント③ 設備は充実しているか
最新のトレーニングマシンやシャワー室が個別に用意されているなど、設備面が充実しているとモチベーションも上がりますし、より効果的なトレーニングができます。中には肥満遺伝子検査を導入し、細胞レベルのトレーニングを実施しているパーソナルトレーニングジムもあります。ジムによって設備面の特徴は異なるためしっかりとチェックしておきましょう。
チェックポイント④ 食事メニューはしっかりしているか
食事管理はトレーニングの効果を引き出すために絶対的に欠かせない要素です。毎食のメニューを報告したり、ダイエットレシピを提供してくれたりするパーソナルトレーニングジムがほとんどですが、中には極端な糖質制限を推奨しているところもあります。極端なダイエットは体に負担を与えてしまいかねないので、食事制限において無理は禁物です。したがって1日3食しっかりと取ることを前提とした食事管理を行っているジムを選ぶようにしましょう。
東京、新宿区のおすすめパーソナルトレーニングジム
東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム① 24/7ワークアウト (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 2か月の短期集中トレーニングで理想の体に近づける
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
24/7ワークアウトは、新宿区に「新宿西口店」と「新宿東口点」の2店舗を展開しています。
RIZAPに次ぐ大手パーソナルトレーニングジムとして有名で、トレーナーの研修がしっかり行われているため、24/7ワークアウトを離れた後に独立するトレーナーさんが多いのが特徴です。
研修によって培われた質の高いトレーニング指導に加え料金もRIZAPに比べリーズナブルとなっていて、コスパのよいパーソナルトレーニングジムと言えるでしょう。
- JR新宿西口店 新宿駅西口徒歩7分
- 新宿東口店 丸ノ内線新宿三丁目駅徒歩4分
「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム② RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
パーソナルトレーニングジムの代表格として抜群の知名度を誇るRIZAPは、全国に約130店舗を展開し約13万人の実績をもとに開発した独自のトレーニングプログラムによって、一人ひとりの目的や体力、年齢に合わせたメニューをカスタマイズし提供しています。
トレーニング指導はもちろんのこと食事管理も徹底していて、非常に質の高いトレーニングができるでしょう。
「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム③ Apple GYM (アップルジム)
- 姿勢、歩き方など美しい見た目をトータルに追及
- リーズナブルな料金で安心して通える
- 全額返金、リバウンド、アフターケアに対応
ただやせるだけでなく、“美しい見た目” を徹底的に追求するのが「アップルジム」です。高い重心への移行、猫背の改善、寸胴体型からの脱却といったテーマを定め、それを実現するための海外式メソッドを採用しています。
8回、12回、16回、24回のコースがあり、パーソナルジムの中ではリーズナブルな値段設定も魅力です。食事管理は無理な糖質制限はせず、3食きちんと食べることを基本にしています。
アップルジム（Apple GYM）の口コミ・評判は？ 料金やトレーニングの内容もご紹介
東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム④ es three (エススリー)
- 面倒な食事管理がなくなる独自のダイエットレシピ
- ウェアを持ち運ぶが必要なくさまざまなアメニティがレンタル可
- 専門家による計算しつくされたトレーニングメニュー
es threeは、「本気でダイエットしたい」人にはもってこいのパーソナルトレーニングジムです。専属トレーナーによる質の高いマンツーマンのトレーニング指導をはじめ、食事管理も徹底して行われます。
大手と同様の高水準なトレーニング・食事管理プログラムが組まれているにも関わらず、料金設定がリーズナブルなのが魅力です。
「es three (エススリー)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑤ CREBIQ (クレビック)
- 専属のトレーナー・管理栄養士による徹底的な食事サポート
- 最寄り駅から徒歩5分なので通いやすい
- フィットネスフィギュアチャンピオン監修の最も効果的なプログラム
CREBIQは東京都内に6店舗と大宮に1店舗を展開する女性専用パーソナルジムで、フィットネスフィギュアチャンピオンが全プログラムを監修しています。
専属トレーナーによるマンツーマンのトレーニング指導に加え、食事管理ではトレーナーのほか管理栄養士がメールで毎日の食事を徹底的にサポートをしてくれるので、「ただ痩せるだけ」ではない美しい体づくりができるでしょう。
「CREBIQ (クレビック)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑥ RIZAP WOMAN (ライザップウーマン)
- 質の高い女性トレーナーによる徹底サポート
- 食事管理に柔軟に対応
- アメニティの完備など女性に嬉しいサービスが充実
RIZAP WOMANは女性専用のRIZAPで、女性の美ボディを作り上げるために考案された独自のトレーニングプログラムが魅力です。
ただのダイエットだけではなく、トレーニングにプラスして美肌を維持するための美容マシンを完備し、食事管理では低糖質を前提に女性に必要な栄養素を排除せず取り入れていく方法で、多種多様な女性の悩みを解決していきます。
東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑦ Reborn Myself (リボーンマイセルフ)
- トレーナー・会員ともに女性のみの特化型ジム
- 3つのコースと豊富なオプションから選べるプラン
- 徹底的な食事管理
Reborn Myself新宿店は、女性専用パーソナルトレーニングジムの中でも珍しい「トレーナーが全員女性」のパーソナルジムです。女性ならではの体幹メニューを中心としたとレーニングプログラムに基づいて、女性トレーナーが丁寧に指導してくれます。
糖質を徹底的に排除した糖質抜きの食事制限ではなく、生理学的根拠に基づき女性の健康を考えた「低糖質ダイエット」で食事をサポートしてくれるので、今までダイエットがうまくいかなかったという人でも必ず結果に結びつくでしょう。
Reborn Myself (リボーンマイセルフ)はどんなジム？ コースや料金、食事制限などをご紹介
東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑧ DEED (ディード)
DEEDは、新宿、池袋、練馬などに店舗を構えるパーソナルトレーニングジムです。「筋トレを日常にする」をコンセプトに、辛いだけのトレーニングではなく無理なく続けられる、一人ひとりに合った正しいトレーニングプログラムで理想の体型構築に導きます。
東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選(女性専用)
次は、東京新宿区のおすすめの女性専用のパーソナルトレーニングジムをご紹介します。
東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)① CREBIQ (クレビック)
- 専属のトレーナー・管理栄養士による徹底的な食事サポート
- 最寄り駅から徒歩5分なので通いやすい
- フィットネスフィギュアチャンピオン監修の最も効果的なプログラム
CREBIQは東京都内に4店舗と大宮に1店舗を展開する女性専用パーソナルジムで、フィットネスフィギュアチャンピオンが全プログラムを監修しています。
専属トレーナーによるマンツーマンのトレーニング指導に加え、食事管理ではトレーナーのほか管理栄養士がメールで毎日の食事を徹底的にサポートをしてくれるので、「ただ痩せるだけ」ではない美しい体づくりができるでしょう。
「CREBIQ (クレビック)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)② OUTLINE (アウトライン)
OUTLINE新宿店は女性トレーナーが多数在籍し、女性に特化したトレーニングを実施している女性専用パーソナルトレーニングジムです。
筋肉が無駄に太くならないよう配慮された女性特化のマシンを採用し、ヒップアップや美脚作りなど女性のきれいなボディラインが実現するプログラムを行っています。
東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)③ RIZAP WOMAN (ライザップウーマン)
- 質の高い女性トレーナーによる徹底サポート
- 食事管理に柔軟に対応
- アメニティの完備など女性に嬉しいサービスが充実
RIZAP WOMANは女性専用のRIZAPで、女性の美ボディを作り上げるために考案された独自のトレーニングプログラムが魅力です。
ただのダイエットだけではなく、トレーニングにプラスして美肌を維持するための美容マシンを完備し、食事管理では低糖質を前提に女性に必要な栄養素を排除せず取り入れていく方法で、多種多様な女性の悩みを解決していきます。
東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)④ Reborn Myself (リボーンマイセルフ)
- トレーナー・会員ともに女性のみの特化型ジム
- 3つのコースと豊富なオプションから選べるプラン
- 徹底的な食事管理
Reborn Myself新宿店は、女性専用パーソナルトレーニングジムの中でも珍しい「トレーナーが全員女性」のパーソナルジムです。女性ならではの体幹メニューを中心としたとレーニングプログラムに基づいて、女性トレーナーが丁寧に指導してくれます。
糖質を徹底的に排除した糖質抜きの食事制限ではなく、生理学的根拠に基づき女性の健康を考えた「低糖質ダイエット」で食事をサポートしてくれるので、今までダイエットがうまくいかなかったという人でも必ず結果に結びつくでしょう。
Reborn Myself (リボーンマイセルフ)はどんなジム？ コースや料金、食事制限などをご紹介
東京、新宿区のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)⑤ 加圧Beauty Terrace (ビューティーテラス)
加圧Beauty Terrace新宿小田急店は、加圧にビューティーストレッチをプラスした独自のトレーニングメニューによって、女性のシェイプアップや美ボディメイキングを実現する女性専用パーソナルトレーニングジムです。
トレーナーは全員女性なので、女性特有の体の悩みを相談しながら理想の体作りにダイレクトに通じる効果的なトレーニングができます。
まとめ
新宿エリアでおすすめのパーソナルトレーニングジムをご紹介しました。東京の中心だけあり、さまざまなジムが混在しています。正しいジム選びのポイントは、自分の目的に合ったトレーニングができるかどうか。それを見極めるために、まずは無料体験をして、気になる点はなんでも聞いてみましょう。
おすすめのパーソナルトレーニングジム情報や腹筋や背筋などのトレーニングの情報から糖質やカロリーなどの栄養素に関する情報、筋肉の部位の特徴の説明までまとめています。
