五反田で通えるパーソナルトレーニングジムはどこ？ 五反田のパーソナルトレーニング情報！

五反田でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと

ジムを探すときに大切なのは、年齢、体型、目的にあったメニューがあるかです。最近は専用マシンで体質をチェックして、自分に合ったトレーニングを提案するという科学的な検査を行っているところもありますので、そういうところもチェックして自分の望む結果につながるものを選ぶとよいでしょう。

チェックポイント①　パーソナルトレーニングジムは駅から近いか

ジムが通いずらい場所にあると、めんどくさくなっていつの間にか通わなくなってしまいます。そんな挫折をしないために、雨の日や休日でも気軽に通えるよう駅の近くを選ぶことをおすすめします。

チェックポイント②　パーソナルトレーニングジムは料金が安いか

ジムのなかには、料金が高いけど不要なサービスの多いところがあったりします。トレーニングウェアのレンタルがあっても、自分でウェアを持参するのであれば意味がありませんよね。自分が必要としているサービスがあることを確認しましょう。料金が高いからといって、自分がすべてのサービスを利用するとは限らないことを覚えておきましょう。

チェックポイント③　設備は充実しているか

トレーニングマシンの種類によって、できるトレーニングが増えていくので、設備がどの程度重質しているか、事前に確認しておきましょう。トレーニング後に汗をかくことを考えると、シャワーの有無なども気になりますね。

チェックポイント④　食事メニューはしっかりしているか

ダイエットやトレーニングと同じくらい重要なのが、食事制限。食事は毎日行うことなので、ムリなく続けられるのがベストです。ジムを卒業したらできなくなるような食事制限は避けたほうがよいかもしれません。

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選 (男女両方可能)

男女両方におすすめできるスタンダードなジムをご紹介します。

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム①　24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

ジムの営業時間は7:00～24:00まで。早朝から遅い時間までトレーニングできるのでいつでも通える利点があります。さらにトレーニングウェアやシューズレンタル可能なので、出社前や退社後でも気軽に通えるのがうれしいですね。必要なのはダイエットか筋トレかなどしっかり要望を聞いてトレーニングしてくれるので、男女ともにおすすめです。

「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム②　RIZAP (ライザップ)

トレーニングは二ヶ月コースがメインなので、季節ごとのダイエットやイベントに向けて体を作りたい人におすすめです。完全個室制なので、こっそり痩せたい方への配慮も忘れません。

「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム③ Apple GYM

全額返金保証やトレーニング期間終了後の3か月間のアフターサービスがあるApple GYM。多くの芸能人が通って実績を挙げています。

会員別で料金が異なり、一番人気のプラチナ会員は、入会金10,000円 (税別)にプラスしてコース料金が月64,000円 (税別)、食事サポート費用が月30,000円（税別）。1回45分で16回のコースです。キャンペーン期間は大幅な割引があるのでぜひチェックしてください。

非公開: 「XSLIM (エクスリム)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム④　 REAL FIT

アメリカで大流行の最先端トレーニング法を採用しています。グループ形式で行う激しいダンスのようなレッスンにより、成長ホルモンを増やすことで筋肉をつけ、脂肪を減らしていく手法です。

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑤　 Body Design Studio ASK五反田STUDIO

ダイエットはもちろん、美脚や姿勢改善に効果のあるトレーニングが好評です。30分・60分・90分、2回、4回、8回とレッスンの時間や回数を選べるので状況に応じて利用できます。

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム4選 (女性向け・女性専用)

女性ならではの要望に応えるジムをお探しの方のために女性向け、または女性専用のジムをまとめました。

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性向け)①　 24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

一般的に楽ではないといわれる食事制限ですが、24/7Workoutでは三食しっかりたべるタイプで、糖質ゼロか低糖質か選べるのでムリなく続けられます。また、トレーナーがうまくテンションをあげてくれるので、やる気がない日でもちゃんとトレーニングできるでしょう。

「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)②　Reborn Myself (リボーンマイセルフ)

体重を減らすより、体の一部分だけサイズダウしたい女性のために、「お腹痩せコース」「脚痩せコース」「小尻コース」があります。利用者だけでなくトレーナーも全員女性なので、男性の目が気になる方も安心です。

Reborn Myself (リボーンマイセルフ)はどんなジム？ コースや料金、食事制限などをご紹介

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性向け)③　 Body Design Studio ASK五反田STUDIO

姿勢・美脚のプロが骨格へアプローチします。O脚、猫背や反り腰の改善・脚痩せまで幅広くフォロー。痩せるだけでなく骨格のゆがみから姿勢を矯正してくれるなど、女性が必要とするメニューを提供します。

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性向け)④　 TIPNESS五反田店

トレーニング以外にも姿勢改善の指導や、その日の調子に合わせたトレーニングしてくれるのが特徴です。今まで自分では把握しきれなかった体の悪いところを見つけてくれます。

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム4選 (料金が安い)

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)①　Reborn Myself (リボーンマイセルフ)

女性のための専用トレーニングが受けられて、全16回という長期間でも18,600円という低価格。部分痩せコース（お腹痩せ 全18回・144,000円など）にはそれぞれモニター募集キャンペーンがあって、通常より30パーセントOFFの値段で受講できます。

Reborn Myself (リボーンマイセルフ)はどんなジム？ コースや料金、食事制限などをご紹介

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)②　es three (エススリー)

「ライトプログラム」でも16回のレッスンがあり、料金 146,000円 (税別)＋入会金 39,000 (税別)＝ 合計185,000円 (税別)という料金設定。ジムの値段は平均20万円前後なので、リーズナブルな価格です。トレーニング中は水素水が無料で飲めたり、トレーニング後にはプロテインが1杯サービスでつくなど手厚いサポートもうれしいポイント。

「es three (エススリー)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)③ PLAYGROUND（プレイグラウンド）

2019年7月にオープンした店舗です。筋トレ・有酸素運動・ストレッチがそろったオールインワンのトレーニングが、60分1回3,350円から受けられます（月会費1,200円、入会金なし）。さらに、体重・部位別筋肉量・体脂肪量などを毎回測定可能で、毎月1回体組成評価シートを作成してもらえます。

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)④　 REAL FIT

NY発のアミューズメント型最新フィットネスで、光や音響を駆使して楽しみながら体を動かし、しっかりカロリーを消費します。1ヶ月30回までの通い放題のプランが人気で、全店舗フリーだと16,800円、1店舗のみだと14,800円（税別）となっています。

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選 (男性向け)

さらに上を目指す男性向けのジムをまとめました。

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性向け)①　24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

トレーニング後の疲れたときに、プロテインや水素水が無料で飲めるサービスがあるのが魅力的です。設備・トレーナーともに最高レベルなので、最高のトレーニングを受けたいあなたにおすすめです。

「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性向け)②　es three (エススリー)

「es three (エススリー)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性向け)③　RIZAP (ライザップ)

最大の特徴は、減量増量・体力低下や健康を気遣うプログラムなど、メニューが多岐に渡っていること。ただ痩せるだけでなくリバウンドしにくい体づくりを目的としているために、長期的に見て価値のあるトレーニングが期待できます。

「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性向け)④　RAQUEL東五反田店

RAQUELの特徴は、なんといっても平均2年7ヶ月におよぶ継続率。スパークリングやラダートレーニングなどトレーニングメニューが豊富で、効果があって飽きにくい仕組みが所々に施されています。トレーナーがメンタル面もしっかりサポートしてくれるので、初心者でも挫折せずに目標体型を達成できるでしょう。

五反田のおすすめのパーソナルトレーニングジム (男性向け)⑤　GO’S GYM

まずＤＮＡ検査で体質を把握するので、医学的にも効率的なトレーニングが可能です。肩こり、体をやわらかくしたい、四十肩など体の調子が気になる人など、健康が気になる方にも有効なレッスンが受けられます。

まとめ

五反田で通えるおすすめのジムをご紹介しました。どのスタジオもコンセプトやヴィジョンを明確に打ち出していますが、利用者一人ひとりの状況やゴールにあわせてきめ細かくサポートしてくれる点は共通しています。アクセスやスタッフの雰囲気、設備の充実度など、選択のポイントはいろいろあるので、まずは体験レッスンに申し込んでみるのがいいでしょう。

筋トレクラブ編集部

おすすめのパーソナルトレーニングジム情報や腹筋や背筋などのトレーニングの情報から糖質やカロリーなどの栄養素に関する情報、筋肉の部位の特徴の説明までまとめています。