「Kenz (ケンズ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

ジムを契約しても長続きしないこと、ありませんか？

食事制限が辛くて続かない
きついトレーニングに耐えられない

そんな経験で困った方、多いのではないでしょうか。

そんなあなたにおすすめなのが、Kenzジム。
ほかのジム同様に食事制限もあり、トレーニングもハードです。

にもかかわらず目標達成率99.7パーセントで、女性会員が圧倒的多数という実績があります。
なぜハードなのに成功率が高いのか、ほかのジムとの違いはなにか。

その秘密をご紹介します。

Kenz (ケンズ)とは

Ken’z Personal training gym（以下Kenzジム）は、元歌舞伎町No.1ホストであり、ボディメイクの大会に多数入賞経験がある異色の経歴を持つ野島賢氏が代表を務めるジムです。

国家資格を含む資格を持っているトレーナーのみで構成されており、完全予約制で個室制のプライベートジム。
その確かな実績から芸能人が多く通っているとの噂もあるこのジムは、「いつでもできる」「続けられる」「やめたあともできる」をテーマにしたトレーニングを指導しています。

Kenz (ケンズ)の基本情報

Kenz (ケンズ)の利用者データ一覧

年齢

体型

目的

Kenz (ケンズ)はこんな方におすすめ

Kenzジムのトレーニングは、1回45分から90分の間で終わるようになっています。
時間が短いように思えますが、その人の体格・骨格に合ったメニューを組んでいますので
やみくもに長時間やるよりはずっと効果があります。

Kenz (ケンズ)のダイエットをおすすめしたい人・向いている人

以下のタイプに当てはまる人におすすめです。

・短期間でがっつり痩せたい人
・本格的なトレーニングがしたい人
・食事制限は苦手だけどきちんと痩せたい人

ボディビル大会に参加経験のあるトレーナーがそろっていますので、ボディメイクに関しては文句なし！
本気で理想の体を作りたい人、食事制限で挫折したことのある人におすすめです。

Kenz (ケンズ)のダイエットをおすすめしない人・向いていない人

以下のタイプの方は向いていないかもしれません。

・機能改善などを目的とした中高齢者の人
・きついトレーニングは絶対いやな人

ボディメイクが主になるのでトレーニングは比較的ハードになります。
乗り越えられるぎりぎりのラインをトレーナーとの二人三脚で乗り越えてゆくことで、理想の体に近づいていくプログラムです。

そのような性質上、できるだけきついのを避けたい人にはおすすめできません。

Kenz (ケンズ)の店内トレーニング設備

Kenzジムは赤坂本店、新宿、渋谷、表参道の四店舗を展開しています。
新宿店、渋谷店、表参道店は1フロアのみの完全個室ですが、赤坂本店だけは2フロアです。

特徴的なのは店舗ごとのコンセプトに沿った設備が用意されていること。

新宿店はマシントレーニング中心、赤坂本店はウェイトトレーニング中心、表参道店は女性限定でコラーゲンマシンがあるので肌や髪をケアできるようになっています。
ほかの3店舗は着替えスペースのみですが、赤坂本店にはシャワーがあります。

店舗間移動は自由。トレーナーもジム固定と移動の2種類にわかれています。
店舗を移動することでさまざまなトレーナーから指導を受けられるため、自分に合ったトレーナーを探せます。

Kenz (ケンズ)のトレーニング内容・プログラム

Kenzジムではダンベルやバーベル、バランスボールなどを使ったトレーニングを基本とし、一人ひとりの体と目的に合った独自のメニューを提案してくれます。また自宅でもできるメニューを考えてくれるので、ジムに行けない日もトレーニングを怠ることはありません。

このほかにも、トーニングの基礎セミナー・ダイエットセミナー・サプリメントの知識を学ぶセミナーなどがあります。

Kenz (ケンズ)のトレーニングコースの種類

トレーニングプログラムには下記のコースがあります。

すべて約2ヶ月間のコースになります。

一番人気はボディメイクコース (16回)。
食事アドバイスもついて料金的にもバランスがとれています。

Kenz (ケンズ)の食事制限

食べたいものを我慢するのではなく、必要なものを選んで食べるという考え方が基本のKenzジム。

食べるものの種類や量に気をつけてさえいれば、3食きっちり食べられるだけでなくデザートも適量なら食べることも可能です。
さらにはトレーニングの日以外ならお酒もOKという自由ぶり。

なぜここまで自由かいうと、食べたいものを我慢するストレスこそが、体に最も悪影響をおよぼすという考えがあるからです。
食事制限のストレスでトレーニングのモチベーションが落ちたり、リバウンドにもつながります。

そのような事態を避けるために、適切な栄養管理のもと3食しっかり食べるのがKenzジム。
ほかのジムの食事制限がキツくてギブアップした人でも、無理なく続けられます。

Kenz (ケンズ)の食事は通販で購入できる？体験中や終了後でも食生活を保てるか

希望者にはファスティングサポート食品とハーブティをジムで直接販売しています。
こちらはオートミールのような食品で、胃腸の働きをよくするダイエットフード。味はリゾットに似ています。

もともときびしい食事制限をせず、食事内容についてトレーナーに相談できるので、ジム卒業後に食生活が乱れることはほぼありません。
また栄養についてのセミナーが開催されるので、ジムに行かなくなってからも食生活を維持できます。

Kenz (ケンズ)の食事のレシピ・メニューをご紹介

食事のレシピは、一人ひとりのライフスタイルにあわせた食事法を提案していきます。

もともとが「我慢によるストレスが全身に悪影響をおよぼす」
「3食しっかり食べて適量ならデザートとお酒もOK」という指導方針なので，
好きな食べ物を我慢しない。無理のない指導を提案していきます。

タンパク質を中心に必要以上に糖質のとらないメニューを、トレーナーと一緒になって考えていきます。

Kenz (ケンズ)のトレーナー

Kenzジムはトレーナーの人柄を重視しており、悪い評判が見つかりませでした。

トレーナー自身もかなりトレーニングをしてる人なので、
目標やとレーニングが自分に合っているかなど、熱心なヒアリングを欠かしません。

またトレーナー自身も体ができているので、身近な目標として信頼感があります。

Kenz (ケンズ)の料金・入会金

最もスタンダードなボディメイクコース（16回）が248,000円なので、
人気パーソナルジムでは平均的な値段です。

入会金は50,000円と高めですが、不定期に入会金半額キャンペーンを行っています。

Kenz (ケンズ)の体験レッスン・無料カウンセリング・入会情報詳細

Kenzジムでは無料カウンセリングと体験トレーニングがあります。
トレーニングウェアやシューズ、タオルまで無料レンタルできるので、手ぶらでジムへ行けるのは魅力的です。

カウンセリングはトレーナーから以下のことを聞かれます。

・どんな体になりたいか
・どんな目的でKenzジムを選んだか
・運動歴
・ケガや骨折について

など体の調子について細かく聞きとりがあったのち、体験トレーニングが行われます。

こちらでは基礎構築のためのフォーム練習をメインに、希望に沿ったトレーニングを行います。
無理のない重量・ペースではありますが、帰りは体がクタクタになるほどハードです。

体験トレーニングは1回5000円ですが、トレーニング後に各種コースを契約した場合、体験トレーニングが無料になります。
また不定期に体験トレーニングの無料提供も行っています。次の無料期間は未定なので早めの申し込みがおすすめ。

Kenzジムが気になっている方は、ぜひ体験トレーニングを受けてみてください。

Kenz (ケンズ)への入会の流れ

入会の申し込みをするには、まず無料カウンセリングか体験トレーニングを受ける必要があります。
ネットで申し込む場合は、公式サイトから予約をとりましょう。

後日、ジムから日程調整メールが届きます。希望日を回答して当日になったらジムに向かいます。
ジムへの道案内動画が付いてくるので、道に迷うことはありません。

カウンセリングや体験トレーニングでは、アンケートがあります。
目標体型や運動歴、なぜKenzジムを選んだかなどいくつかの質問に答えたのち、入会となります。

Kenz (ケンズ)でのリバウンド・ダイエット失敗談

Kenzジムでは、体重計を置かないという独自の手法を使っています。
体重などの数値を目標にするとプレッシャーとなって続かないので、
数値にとらわれない・無理しないトレーニングによって、結果的にリバウンドを防止しています。

Kenz (ケンズ)の効果はよい/悪い？短期でも成果が出るか？口コミ・評判から検証

口コミでもほとんど悪評がありませんでした。

通いはじめのころはトレーニングがきついという話がありましたが、
リバウンドや挫折したという口コミがなかったことから、
確かな効果がうかがえます。

Kenz (ケンズ)は女性にもおすすめ

「痩せる」ではなく「美しい体を作る」が目的なので、モデル体型を目指す女性にも人気です。

女性専用ジムがあるだけあって、男女比おおよそ3:7か2:8で女性が多数を占めています。
年齢層では30～50代が多数。この結果からも人気のほどがうかがえますね。

運動経験がほぼない人でも大丈夫。
その人に合ったメニューを組んでくれるので、トレーナーと会話しながらトレーニングできるペースではじめられます。
産後太りの解消や服のワンサイズダウンなど、女性特有のニーズにも応えられるところが強みです。

Kenz (ケンズ)の評判・口コミに関するよくあるQ＆A

都度払いは可能か

トレーニングコース・ボディメイクコース・パーソナルボディメイクコースのみ、
以下のクレジットカードで分割払い可能です。

VISA / Master Card / American Express

分割払いは月々9,800円～受け付けています。

現金での都度払いは対応しておりませんので、注意が必要です。

通い放題か？通う頻度で料金は変わってくるか

ほとんどのコースは全8回か16回のどちらかを選ぶことになっており、
通う回数が決まっています。

通い放題には対応しておりませんので、通う頻度によって料金が変わることはありません。

Kenz (ケンズ)のまとめ

いかがでしたか、今回はパーソナルトレーニングジムであるKenzについてまとめてみました。ムキムキな体や引き締まった体を手に入れるために、ぜひKenzに通って素敵な体を手に入れてみてください。

筋トレクラブ編集部

おすすめのパーソナルトレーニングジム情報や腹筋や背筋などのトレーニングの情報から糖質やカロリーなどの栄養素に関する情報、筋肉の部位の特徴の説明までまとめています。