自宅でできるオンラインダイエットサービスPlez（プレズ）の料金や評判は？サービスの内容も紹介

Plez（プレズ）の基本情報

Plez (プレズ)の利用者データ一覧

年齢

体型

目的

Plez (プレズ)のおすすめポイント

おすすめポイント①キレイに変わる

Plezはただ痩せるのではなく、美しい体型作りを目標にしています。キレイに変えて、メリハリのある体を作ることに注力しており、服をかっこよく着こなしたい方におすすめです。

おすすめポイント②楽しく取り組める

管理栄養士がお客様に合った体に優しい食事指導を行います。そのため体を内面から美しくでき、トレーニングとの相乗効果も期待できます。またダイエット中のNG食品もないため、楽しく食べながら理想の体を手に入れられます。

おすすめポイント③どこでも実践できる

オンライントレーニングで有酸素運動もゼロ。1回20分のトレーニングで効果モデルため、忙しい方や近くにジムがない方も安心して続けることができます。

おすすめポイント④安心のマンツーマン

専属コンサルタントからマンツーマンで指導を受けられるため、安心してダイエットに取り組むことができます。

おすすめポイント⑤リーズナブルなプラン

通常のパーソナルジムの場合30-60万円程かかるマンツーマン指導が2ヶ月29,800円と、相場の約10分の1の価格で指導を受けることができる事ができます。

Plez (プレズ)はこんな方におすすめ

ムキムキにならないトレーニングで女性らしいスタイルを目指すダイエットに重点を置いたオンラインサービスであるためジム通いに抵抗のある方や、家事や育児などで外出する時間のない主婦の方におすすめのサービスです。

Plez(プレズ)のダイエットをおすすめしたい人・向いている人

上記の表から女性らしいボディラインを目指す人や痩せたい人にはおすすめです。

Plez (プレズ)のダイエットをおすすめしない人・向いていない人

上記の表から筋肉をつけて体を大きくしたい人には向いていないかもしれません。ジムに通わないで理想の体を目指す人に適したサービスです。

Plez (プレズ)のトレーニング内容・プログラム

Plez（プレズ）では、体重・サイズ・写真で専属のコンサルタントが診断し、一人ひとりに丁寧な指導を行うのが特徴で、マンツーマンのパーソナルジムに通う感覚を味わえるのが特徴です。トレーニングはスクワットなどの自宅でも簡単にできる種目を中心に行いますが、最小限の努力で結果がでるようにコンサルタントがそれぞれにあったトレーニングのプログラムや食事の指導などもしてくれます。

Plez (プレズ)のトレーニングコースの種類

Plez（プレズ）のトレーニングコースの種類は以下の表の通りです。

Plez (プレズ)の利用者データ一覧

年齢

体型

目的

Plez (プレズ)のおすすめポイント

おすすめポイント①キレイに変わる

Plezはただ痩せるのではなく、美しい体型作りを目標にしています。キレイに変えて、メリハリのある体を作ることに注力しており、服をかっこよく着こなしたい方におすすめです。

おすすめポイント②楽しく取り組める

管理栄養士がお客様に合った体に優しい食事指導を行います。そのため体を内面から美しくでき、トレーニングとの相乗効果も期待できます。またダイエット中のNG食品もないため、楽しく食べながら理想の体を手に入れられます。

おすすめポイント③どこでも実践できる

オンライントレーニングで有酸素運動もゼロ。1回20分のトレーニングで効果モデルため、忙しい方や近くにジムがない方も安心して続けることができます。

おすすめポイント④安心のマンツーマン

専属コンサルタントからマンツーマンで指導を受けられるため、安心してダイエットに取り組むことができます。

おすすめポイント⑤リーズナブルなプラン

通常のパーソナルジムの場合30-60万円程かかるマンツーマン指導が2ヶ月29,800円と、相場の約10分の1の価格で指導を受けることができる事ができます。

Plez (プレズ)はこんな方におすすめ

ムキムキにならないトレーニングで女性らしいスタイルを目指すダイエットに重点を置いたオンラインサービスであるためジム通いに抵抗のある方や、家事や育児などで外出する時間のない主婦の方におすすめのサービスです。

Plez(プレズ)のダイエットをおすすめしたい人・向いている人

上記の表から女性らしいボディラインを目指す人や痩せたい人にはおすすめです。

Plez (プレズ)のダイエットをおすすめしない人・向いていない人

上記の表から筋肉をつけて体を大きくしたい人には向いていないかもしれません。ジムに通わないで理想の体を目指す人に適したサービスです。

Plez (プレズ)のトレーニング内容・プログラム

Plez（プレズ）では、体重・サイズ・写真で専属のコンサルタントが診断し、一人ひとりに丁寧な指導を行うのが特徴で、マンツーマンのパーソナルジムに通う感覚を味わえるのが特徴です。トレーニングはスクワットなどの自宅でも簡単にできる種目を中心に行いますが、最小限の努力で結果がでるようにコンサルタントがそれぞれにあったトレーニングのプログラムや食事の指導などもしてくれます。

Plez (プレズ)のトレーニングコースの種類

Plez（プレズ）のトレーニングコースの種類は以下の表の通りです。

Plez (プレズ)の食事制限

Plez（プレズ）は管理栄養士による食事指導もあるため、トレーニング期間中のNG食品がないです。ダイエット期間中も自分の好物を食べることができるのは他ジムとは違う特徴でもあります。無理せず、楽しくきれいに痩せたい方にはおすすめです。

Plez (プレズ)は体験中や終了後でも食生活を保てるか

Plez (プレズ)は対面指導が少ないため、専属コンサルタントに直接トレーニングを直接見られることがありません。そのためサボろうと思えばかんたんにサボれてしまうため、食事やトレーニングの報告も嘘をつくことができてしまいます。しっかりと続ける意思を持って続けることで効果が現れます。

また、科学的な分析をもとにリバウンドをしないプログラムを組んでいるため、トレーニング期間終了後も体重を維持しやすくなっています。
プログラム終了後も考慮してプログラムを組んでいるため、好きなものを食べながら痩せられて体重維持もしやすくなっています。

Plez（に通う）

筋トレクラブ編集部