筋トレクラブ 
東京都でおすすめしたいパーソナルトレーニングジムを紹介します。
この記事は、以下を知りたい方を対象にしています。
- 東京で通う候補にあがるパーソナルトレーニングジムは？
- パーソナルトレーニングジムを選ぶときのポイントは？
記事の後半では、紹介しているパーソナルトレーニングジムの情報を表でわかりやすく記載しています。ジムの検討時に活用してください。
目次
東京でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと
パーソナルトレーニングジムを選ぶときに気をつけるべきポイントを以下の4つです。
- パーソナルトレーニングジムは駅から近いか
- パーソナルトレーニングジムは料金が安いか
- 設備は充実しているか
- 食事メニューはしっかりしているか
それぞれ詳しく見ていきましょう。
チェックポイント① パーソナルトレーニングジムは駅から近いか
通いやすいパーソナルトレーニングジムを選びましょう。駅、自宅や職場から近いと通いやすくてよいです。疲れている平日や雨天の日は、ジムまで行くことが少し億劫に感じることもあります。そのような日でもできるだけ通いやすいようにしておきましょう。
チェックポイント② パーソナルトレーニングジムは料金が安いか
料金が高いパーソナルトレーニングジムを無理に選ばなくても、ダイエットで成果をあげることは可能です。トレーニングや食事について詳しく指導してもらえるジムなら、料金が安くても成果が出るでしょう。
チェックポイント③ 設備は充実しているか
パーソナルトレーニングをするときに必要だと思う設備が揃っているジムを選ぶようにしましょう。トレーニングで使う設備だけでなく、シャワールームやウェアのレンタルなどについても確認しておいたほうがよいです。
チェックポイント④ 食事メニューはしっかりしているか
食事の指導に力を入れているパーソナルトレーニングジムを選びましょう。食事はダイエットにおいて非常に重要です。食事の栄養バランスや摂取タイミングについて、詳しく教えてもらえるジムがベストです。
東京のおすすめパーソナルトレーニングジム
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム① 24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)
- 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
- 2ヶ月の短期集中トレーニングで理想の体をつくれる
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
24/7Workoutは、全国に70店舗以上（2020年6月時点）を展開するパーソナルトレーニングジムで、東京には26店舗あります。（2021年2月現在）
無理のない1日3食しっかりと食べる食事を教えてもらえるので、指導にしたがってダイエットに取り組むことで確実に成果をあげられるでしょう。
「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム② RIZAP (ライザップ)
- RIZAP独自のアプリがある
- トレーニングに対する豊富なサポート
- 満足できなかったときの全額返金保証あり
全国に100店舗以上を展開するRIZAPは、CMが話題となり有名なパーソナルトレーニングジムです。データに基づいて細かく指導してもらえるので、一生役に立つトレーニング知識や食事知識を身につけられます。
東京には32店舗あるので、あなたにとって通いやすい場所にもRIZAPがあるでしょう。
「RIZAP (ライザップ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム③ Apple GYM (アップルジム)
- 見た目の美しさをトータルに追求
- 多くの著名人も実践する医師監修のトレーニングメソッド
- 採用率0.2%の厳選されたトレーナー
モデルやタレントなど芸能人が多く通うことで有名なApple GYM。ただ痩せるだけでなく、見た目の美しさに徹底的にこだわる点が他のジムとの違いです。このため姿勢や歩き方の改善にも着目した海外式のトレーニングメソッドを導入しています。
食事管理は3食きちんと食べることを基本としており、過度な糖質制限はないので安心して続けられます。
アップルジム（Apple GYM）の口コミ・評判は？ 料金やトレーニングの内容もご紹介
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム④ Bodyke (ボディーク)
- 1日3~6食食べつつ痩せられる
- -50kg痩せた創始者が考案したボディークメソッド
- カウンセリング・web講座など徹底的なサポート
ボディとメイクの2つの言葉を組み合わせたパーソナルトレーニングジムBodykeは、一人ひとりの目標とするスタイルに合わせてプログラムを組み立ててくれます。そのため必ず目標のスタイルに近づいていくのが可能です。
無酸素運動が中心のため、ランニングなどの有酸素運動が苦手な人でも安心して通えます。
「Bodyke (ボディーク)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑤ CREBIQ (クレビック)
- 専属のトレーナー・管理栄養士による徹底的な食事サポート
- 最寄り駅から徒歩5分なので通いやすい
- フィットネスフィギュアチャンピオン監修の最も効果的なプログラム
JPC全日本ボディビル選手権大会で4年連続優勝を果たした女性が代表を勤める、パーソナルトレーニングジムCREBIQは女性専用ジムになります。
実績ある女性が女性らしいボディラインを実現するためにプログラムを組み立てているので、あこがれの女性スタイル実現に力を貸してくれるでしょう。
「CREBIQ (クレビック)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑥ Reborn Myself (リボーンマイセルフ)
- トレーナー・会員ともに女性のみの特化型ジム
- 3つのコースと豊富なオプションから選べるプラン
- 徹底的な食事管理
Reborn Myselfは全国に40店舗以上を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムになります。トレーナーも女性のみのため、男性トレーナーには相談しにくい内容であっても気軽に相談できます。
部分痩せコースもあるので、お尻や脚など気になっている部分を集中的に絞りたい方にもおすすめです。
Reborn Myself (リボーンマイセルフ)はどんなジム？ コースや料金、食事制限などをご紹介
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑦ RIZAP WOMAN (ライザップウーマン)
- 質の高い女性トレーナーによる徹底サポート
- 食事管理に柔軟に対応
- アメニティの完備など女性に嬉しいサービスが充実
RIZAP WOMANは、RIZAPが女性に特化したパーソナルトレーニングジムで、東京には3店舗を構えています。ジムの名前のとおり、女性専用のジムです。
多くのRIZAP利用者から得たデータをもとに、悩みに適したプログラムを組み立ててくれます。減量したい人、美しい体を目指したい人などすべての女性が理想の姿を追求できるでしょう。
ライザップウーマン の口コミ・評判は？
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑧ Runway (ランウェイ)
- 完全個室でのマンツーマントレーニング
- 独自の体力診断に基づき個々に最適化されたプラン
- 恋人・友人などと一緒にトレーニングが可能
Runwayは女性専用トレーニングスペースやベビースペースを設けているなど、女性が安心して通えることを重視しているパーソナルトレーニングジムです。
手ぶらで通えるように、トレーニングウェアやプロテインは無料で利用できます。
「Runway (ランウェイ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑨ FORZA (フォルツァ)
- 毎食しっかりと食べつつダイエットできる
- ミリ単位で修正する徹底ぶり
- 業界最安値クラスの価格設定
FORZAのトレーニングプランは、2ヶ月間16回のトレーニングで112,000円 (税別)、入会金15,000円 (税別)です。入会金も合わせて150,000円 (税別)を切るパーソナルトレーニングジムは中々ありません。
「FORZA (フォルツァ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑩ es three (エススリー)
- 面倒な食事管理がなくなる独自のダイエットレシピ
- ウェアを持ち運ぶが必要なくさまざまなアメニティがレンタル可
- 専門家による計算しつくされたトレーニングメニュー
es threeのライトプログラムでは、入会金39,000円 (税別)、コース料金146,000円 (税別)となっています。この料金にも関わらず、ウェアのレンタルやプロテインの提供がついています。
「es three (エススリー)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑪ POLICY (ポリシー)
- 銀座にある女性専用のパーソナルジム
- 1か月通い放題のサブクス制を導入
- 筋力をつける効果的な食事療法
トレーナーは130時間の研修を修了したプロで構成され、一人ひとりに最適なプログラムを親身になって考え、手助けしてくれます。
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑫ Kenz (ケンズ)
- 大会でのグランプリを多く輩出する実績
- プロ仕様の本格的なトレーニング設備
- 24時間対応の徹底的なサポート
音楽活動から歌舞伎町No.1ホスト、そしてパーソナルトレーニングジムの経営者と異色の経歴を持つカリスマが代表を勤めるKenzは、美ボディをつくることに力を入れているジムになります。
体重は気にせず、見た目をより美しくすることに注力していきます。痩せるのではなく、かっこいい体を手に入れたい男性におすすめです。
「Kenz (ケンズ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑬ REGBODY
- 国家資格者などのスペシャリストによって組まれたトレーニング
- 多数のグランプリ受賞歴を持つトレーナーが専属でつく
- 都内最大級のジムを完備
REGBODYには筋肉量アップコースがあります。体を大きくして、いわゆるマッチョなボディに仕上げたい男性におすすめです。新宿駅より徒歩2分とアクセスも良好です。
「REGBODY」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑭ B-CONCEPT (ビーコンセプト)
- トレーニング測定器PUSHを活用した科学的なトレーニング
- 女性の下半身の悩みを解消
- 手厚いアフターサポートが安心
B-CONCEPTは、2ヶ月間全16回の集中トレーニングを終えたあとも6ヶ月のスタイル保証期間がついています。スタイル保証期間は月1回トレーニングとカウンセリングを受けられるので、リバウンドを防げる環境です。
「B-CONCEPT (ビーコンセプト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑮ The Exercise Coach (エクササイズコーチ)
- 約20分の短時間トレーニングで絶大な効果を得られる
- 科学的根拠に基づいたトレーニングと最先端のマシンを導入
- アメリカで研修を受けたトレーナーがバックアップ
The Exercise Coachは他社のパーソナルトレーニングジムとは異なり、1回あたりのトレーニング時間が20分と短めに設定されています。もちろん短時間でも成果が出せるように、マシンのプログラムが自動で適切な負荷を設定してくれるので、効率的に鍛えていくのが可能です。
ビジネスなどでまとまった時間を確保できない男性でも通えるパーソナルトレーニングジムとなっています。
20分で痩せる！「The Exercise Coach (エクササイズコーチ)」の特徴や料金、無料体験などについてご紹介
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選 (女性専用)
東京都でおすすめしたい女性向けのパーソナルトレーニングジムを紹介します。
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)① CREBIQ (クレビック)
- 専属のトレーナー・管理栄養士による徹底的な食事サポート
- 最寄り駅から徒歩5分なので通いやすい
- フィットネスフィギュアチャンピオン監修の最も効果的なプログラム
JPC全日本ボディビル選手権大会で4年連続優勝を果たした女性が代表を勤める、パーソナルトレーニングジムCREBIQは女性専用ジムになります。
実績ある女性が女性らしいボディラインを実現するためにプログラムを組み立てているので、あこがれの女性スタイル実現に力を貸してくれるでしょう。
「CREBIQ (クレビック)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)② Reborn Myself (リボーンマイセルフ)
- トレーナー・会員ともに女性のみの特化型ジム
- 3つのコースと豊富なオプションから選べるプラン
- 徹底的な食事管理
Reborn Myselfは全国に40店舗以上を展開する女性専用パーソナルトレーニングジムになります。トレーナーも女性のみのため、男性トレーナーには相談しにくい内容であっても気軽に相談できます。
部分痩せコースもあるので、お尻や脚など気になっている部分を集中的に絞りたい方にもおすすめです。
Reborn Myself (リボーンマイセルフ)はどんなジム？ コースや料金、食事制限などをご紹介
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用)③ RIZAP WOMAN (ライザップウーマン)
- 質の高い女性トレーナーによる徹底サポート
- 食事管理に柔軟に対応
- アメニティの完備など女性に嬉しいサービスが充実
RIZAP WOMANは、RIZAPが女性に特化したパーソナルトレーニングジムで、東京には3店舗を構えています。ジムの名前のとおり、女性専用のジムです。
多くのRIZAP利用者から得たデータをもとに、悩みに適したプログラムを組み立ててくれます。減量したい人、美しい体を目指したい人などすべての女性が理想の姿を追求できるでしょう。
ライザップウーマン の口コミ・評判は？
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム(女性専用)④ B-CONCEPT (ビーコンセプト)
- 美脚・美尻を目指す人におすすめ
- 1回75分のセッションで余裕あるトレーニング
- 6か月間のスタイル保証付きプランあり
「B-CONCEPT (ビーコンセプト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム(女性専用)⑤ CURVES (カーブス)
- 会員・トレーナーがすべて女性の特化型ジム
- 1回30分、効果・効率重視のトレーニングで続けやすい
- 予約不要、月額料金で何度でも通える
カーブスは「女性だけの30分健康体操教室」を掲げるパーソナルトレーニングジムです。トレーニングは30分間と短いですが、最新の運動理論に基づいて設計されたプログラムなので、効率的に体を鍛えることができます。予約なしで月に何度でも通えるので、隙間時間を使って気軽に利用できる点が魅力です。
「CURVES (カーブス)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム3選 (料金が安い)
東京都でおすすめしたい料金が安いパーソナルトレーニングジムを紹介します。
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)① FORZA (フォルツァ)
- 毎食しっかりと食べつつダイエットできる
- ミリ単位で修正する徹底ぶり
- 業界最安値クラスの価格設定
FORZAのトレーニングプランは、2ヶ月間16回のトレーニングで112,000円 (税別)、入会金15,000円 (税別)です。入会金も合わせて150,000円 (税別)を切るパーソナルトレーニングジムはなかなかありません。
「FORZA (フォルツァ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)② es three (エススリー)
- 面倒な食事管理がなくなる独自のダイエットレシピ
- ウェアを持ち運ぶが必要なくさまざまなアメニティがレンタル可
- 専門家による計算しつくされたトレーニングメニュー
es threeのライトプログラムでは、入会金39,000円 (税別)、コース料金146,000円 (税別)となっています。この料金にも関わらず、ウェアのレンタルやプロテインの提供がついています。
「es three (エススリー)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較
東京のおすすめのパーソナルトレーニングジム(料金が安い)③ Apple GYM (アップルジム)
- 見た目の美しさをトータルに追求
- 入会金は全コース一律11,000円
- 全額返金制度、リバウンド保証あり
日本一芸能人が通うと言われているApple GYM。それでも料金は、パーソナルトレーニングジムの標準よりも低く設定されているため、通いやすいパーソナルトレーニングジムです。
2020年12月に全コースとも料金が大幅に改定され、ますますリーズナブルになりました。とくにトレーニング回数が8回と少ない「ローズ会員」（部分痩せ向け）、月額39,600円とお値打ちです。
アップルジム（Apple GYM）の口コミ・評判は？ 料金やトレーニングの内容もご紹介
ご紹介した東京のパーソナルトレーニングジムの特徴の違いまとめ
各パーソナルトレーニングジムの比較
※最新の情報は各店の公式サイトをご確認ください。
以下で他のパーソナルトレーニングジムとの特徴を比較します。
| RIZAP | 24/7ワークアウト | es three | Bodyke | Apple GYM | REGBODY | POLICY | The Exercise Coach | Kenz | Runway | CREBIQ | B-CONCEPT | RIZAP WOMAN | FORZA | Reborn Myself | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 目的(ダイエット、筋肉、くびれ) | ダイエット・筋肉・くびれ | ダイエット | ダイエット・筋肉 | ダイエット | ダイエット・筋肉・くびれ | ダイエット・くびれ | ダイエット・筋肉 | ダイエット・筋肉・くびれ | ダイエット・くびれ | ダイエット・くびれ | ダイエット・筋肉・くびれ | ダイエット・くびれ | ダイエット・筋肉・くびれ | ダイエット・くびれ | ||
| コース内容 | シェイプアッププログラム・シェイプアッププログラムプラス・ペアシェイプアッププログラム・ペアシェイプアッププログラムプラス・モデルプログラム・美脚プログラム・マッスルゲインプログラム | 2ヶ月コース | ライトプログラム・ショートプログラム・ベーシックプログラム・パーフェクトプログラム・ボディスタイリング・婚活ダイエット | クイックコース・スタンダードコース・SPボディメイクコース | ローズ会員・ゴールド会員・ブラック会員・プラチナ会員 | ダイエットコース・プレミアムダイエットコース・筋肉量アップコース・美尻コース・美脚コース・美バストコース | 1ヶ月通い放題のサブスク制 | インディヴィジュアルコース・パートナーコース | トレーニングコース・ボディメイクコース・パーソナルボディメイクコース・コンディショニング・ファスビルプログラム・代表野島パーソナルトレーニング | 2ヶ月短期ダイエットコース・ボディコンディショニングコース・Women`sボディメイクコース/Men`sボディメイクコース | スタンダードコース・デイタイムコース | スタイル保証付きボディメイクプログラム・ダイエットコース・美容運動コース | モデルプログラム・モデルボディメイク・産後ダイエット・ブライダル直前ダイエット | トレーニングプラン・スタンダードプラン・スペシャルプラン | ダイエットコース・メンテナンスコース・脚痩せコース・お腹痩せコース・小尻コース | |
| カウンセリング | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | |
| 無料体験 | – | なし | あり | あり | あり | あり | なし | あり | あり | あり | – | – | – | – | あり | |
| 1回のレッスンの時間 | 50分~80分 | 75分 | 60分~90分 | 60分 | 45分 | 60分 | 30分 | 20分 | 45分~90分 | 60分~90分 | 60分 | 75分 | 50分 | 60分 | 40分 | |
| 食事管理 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | |
| 回数 | 16回~32回 | 週2回 | 16回 | 16回~32回 | 8回~24回 | 16回~24回 | 自由 | 4回~8回 | 8回~16回 | 16回 | 16回 | 16回 | 16回 | 16回 | 16回 | |
| 入会金 | 50000円 | 38000円 | 39000円 | 19000円~ | 10000円 | 30000円 | 30000円 | 10000円 | 50000円 | 総額込 | 30000円 | 37000円~50000円 | 50000円 | 15000円 | 20000円 | |
| 料金総額 | 298000円~1216000円 | 234000円 | 146000円~230000円 | 196000円~392000円 | 72000円~240000円 | 192000円~306000円 | 24800円~ | 24000円~32000円 | 198000円~800000円 | 198000円~252000円 | 149800円~ | 196000円 | 298000円 | 136000円 | 96000円~288000円 | |
| 女性向けかどうか | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 女性専用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 男女兼用 | 女性専用 | 男女兼用 | 女性専用 | 男女兼用 | 女性専用 | |
| リバウンド保証 | あり | なし | なし | なし | あり | なし | あり | なし | なし | – | – | – | あり | – | – | |
| トレーナーの質 | RIZAP独自の難関な研修を通過したプロのトレーナーとダイエットのスペシャリスト達の連携 | 全国のプロトレーナーからさらに厳選・高い基準の研修システム・厳しい採用試験・高いコミュニケーション能力 | 専属トレーナーによる食事制限・トレーニングのプロによる監修 | Bodykeオリジナルのハイレベルな研修やユーザーの声が反映された日々成長するトレーナー | 芸能人が利用しているだけあり厳選されたトレーナー。採用率はなんと0.2% | 多数の国家資格者による信頼のあるトレーナー | 1ヶ月通い放題のサブスク制。130時間の研修を受けたトレーナーがサポート | アメリカで研修を受けたコーチと最先端マシンによるトレーニング | 有資格者やスポーツ科学に知見のあるプロのトレーナー | 大手フィットネス企業出身のメディアに出演している有資格者や栄養学・解剖学などに精通しているトレーナー | 元フィットネスフィギュアチャンピオンが考案した女性のためのオリジナルトレーニングメソッドや栄養士などによるサポート | ミスユニバースジャパン千葉県ファイリストやベストボディーパーソナルトレーナー大会グランプリなどの受賞歴があるトレーナー | ライザップ独自の研修168時間をクリアし、栄養学や行動心理学を学んだスペシャリスト | 代表がトレーナーを務めており、マニュアルに縛られない独自のメソッドで行われるトレーニング | 生理学的根拠に基づいた食事とプログラムでユーザーニーズに合わせて最適に提案 | |
| アフターケア | あり | なし | なし | あり | あり | – | あり | なし | – | – | あり | – | あり | – | – | |
| 設備 | 減量数値シミュレーションや13種類のトレーニングを自主的にできるマルチマシンを導入 | 個室トレーニングエリア | 筋力トレーニング重視の設備 | 完全個室・ウェアなどレンタル無料 | 完全個室・シャワー完備 | 完全プライベート空間・くつろげる待合室 | 完全プライベート空間 | 最先端マシンによる負荷の調整 | 洗練された完全個室のおしゃれなトレーニングスペース | 女性専用トレーニングスペース完備 | 完全個室・シャワールーム完備 | NBAやNFLなどを使われている最新の機器を日本で初めて導入 | コラーゲンマシンや体組織型、3Dグラフィカを用いた体型分析あり | – | 託児所や遺伝子検査から理想のダイエットプランを提案可能 | |
| 対応年齢 | 20~50代 | 20~50代 | 20~40代 | 20~50代 | 20代~40代 | – | 20~40代 | 20~40代 | 20代~50代 | 20代~40代 | 20~40代 | 20~40代 | 20~50代 | 20~40代 | 20~40代 | |
| オススメの体型 | 普通・ぽっちゃり・肥満向け | ぽっちゃり向け | ぽっちゃり向け | ぽっちゃり向け | ぽっちゃり向け | ぽっちゃり向け | ぽっちゃり向け | 普通体型・ぽっちゃり向け | ぽっちゃり・肥満向け | ぽっちゃり向け | 普通体系・ぽっちゃり向け | 普通体型・ぽっちゃり | 普通体型・ぽっちゃり・肥満向け | 普通体型・ぽっちゃり向け | ぽっちゃり・肥満向け | |
| 営業時間 | 7:00~23:00 | 10~19時 (店舗によっては深夜帯まで対応) | 8:00~23:00 | 10:00~22:00 | 7:00~23:00 | 9:00~22:00 | 8:00~23:00 | 7:00~24:00 | 7:00~23:00 (店舗によって異なります) | 9:00~23:00 | 7:00~22:00 | 平日10:00~23:00 土日祝:10:00~19:00 |
8:00~22:00 | 7:00~23:00 | 10:00~23:00 | 10:00~22:00 |
| 返金保証 | あり | あり | あり | あり | あり | – | – | – | なし | – | あり | – | あり | – | – | |
| 個室有無 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | あり | – | あり | あり | あり | あり | あり | – | あり | |
| シャワー | あり | あり | あり | なし | あり | あり | – | – | あり | – | あり | あり | あり | – | あり | |
| ウェア貸出 | あり | あり | あり | あり | あり | あり | – | あり | あり | あり | あり | あり | あり | – | あり |
各パーソナルトレーニングジムの体験情報まとめ
| パーソナルジム | 体験 | 時間・回数 |
| RIZAP | – | 50分~80分・16回~32回 |
| 24/7ワークアウト | なし | 75分・週2回 |
| es three | あり | 60分~90分・16回 |
| Bodyke | あり | 60分・16回~32回 |
| Apple GYM | あり | 60分・8回~24回 |
| REGBODY | あり | 60分・16回~24回 |
| POLICY | なし | 50分・8回~16回 |
| The Exercise Coach | あり | 20分・4回~8回 |
| Kenz | あり | 45分~90分・8回~16回 |
| Runway | あり | 60分~90分・16回 |
| CREBIQ | – | 60分・16回 |
| B-CONCEPT | – | 75分・16回 |
| RIZAP WOMAN | – | 50分・16回 |
| FORZA | – | 60分・16回 |
| Reborn Myself | あり | 40分・16回 |
おすすめのパーソナルトレーニングジム情報や腹筋や背筋などのトレーニングの情報から糖質やカロリーなどの栄養素に関する情報、筋肉の部位の特徴の説明までまとめています。
