「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

ダイエットって難しくないですか？

運動・食事ともに我慢することが多く、それを長い間続けないといけない。とてもではないですが、自分だけではやっていられませんね。そこでパーソナルトレーニングジム「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」がおすすめです。多くのダイエット初心者を指導してきた優秀なトレーナーが多く、パーソナルジムのなかでは比較的料金が安いので、気軽に入会できます。

とはいえ「ジムに行って本当に痩せられるの？」「食事制限とかいろいろ厳しそう」などの不安もあると思います。そんな不安にお答えするために、24/7Workoutについてシンプルにまとめましたので、どうぞご一読ください。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)とは

24/7Workoutは、全国に70店舗以上（2020年6月時点）を展開するダイエットジムです。トレーニングや食事の内容は、個々の目標に合わせて専属トレーナーが考えて指導してくれます。そのため自分に最適化された方法でダイエットやボディメイクに取り組めます。また完全個室のマンツーマンレッスンであるため、周りの目を一切気にすることなくトレーニングに集中できます。

レッスン中は悩みや疑問を専属トレーナーに相談できるので、主体的に取り組めばおのずと結果が表れてくるでしょう。食事は、3食しっかりと食べるよう指導されます。必要な栄養素を必要な分だけ摂取するメニューが提供されるため、リバウンドしないような食事の知識と経験が身につけられます。マンツーマン指導のジムでは珍しく24:00まで営業しているため、忙しいサラリーマンでも通いやすいです。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の基本情報

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の利用者データ一覧

年齢

体型

目的

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のおすすめポイント

おすすめポイント① 3食しっかり食べながらダイエットができる

食事制限することで体重を減らすのではなく、3食を食べながらワークアウトすることで健康的にダイエットしていきます。食事制限しないので、いったんは体重が減ってもすぐにリバウンドしてしまうという心配もありません。

何を食べてよいかわからないという方のために食事指導も行っています。ただし何を食べればよいか指示されるのではなく、自分が食べたいものを相談することでアドバイスを受けられるので、主体的にストレスなく食事ができます。

おすすめポイント② 2ヶ月で理想の体に近づける

短期間で痩せたいという方のために、2ヶ月で理想の体型に近づくオリジナルのダイエットメソッドを用意しています。これまでに多くの方が短期間でのダイエットに成功しており、プロのトレーナーが一人一人に合ったメニューを作成してくれるため、無理なくトレーニングが続けられます。また完全個室になっているので人の目を気にする必要がなく、集中して密度の高い効果的なトレーニングできます。

おすすめポイント③ 完全個室でのマンツーマントレーニング

完全個室で一対一のマンツーマンレッスンができます。そのため周囲の視線を気にするこ必要がなく、自分のペースでトレーニングを進められます。またトレーニング器具の順番待ちをすることもないため、時間も効率的に使えます。

トレーナーが自分の目標とする体型に向かって、オリジナルのトレーニングメニューを作ってくれます。運動だけではなく、食生活や体調管理など細かなところまできちんとした理論を持ってサポートしてくれるので、効率的に身体作りができます。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)はこんな方におすすめ

20代から50代、体型は普通から少しぽっちゃりくらいの人には、24/7Workoutが人気です。特に絶対にダイエットで痩せたい・美ボディに磨きをかけたい美意識の高い人には、男女どちらにもおすすめです。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のダイエットをおすすめしたい人・向いている人

上記の表からダイエットしたい人に最適です。腹が出てきたのが気になる、怖くて体重計に乗れなくなったなど痩せなきゃ！という危機感を持ちはじめた人におすすめします。運動が苦手な方や食事のコントロールに自信がない方でも大丈夫。

トレーナーが親身になって教えてくれるので、ダイエット初心者でも無理なく確実にトレーニングを続けられます。そうして二ヶ月たったころには、余計な脂肪がなくなってすっきりした体型ができあがります。鏡を見るのが楽しみになりますね。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のダイエットをおすすめしない人・向いていない人

上記の表からわかる通りダイエットが主になりますので、筋肉をつけたい人やモデル体型を目指す人にはちょっと物足りないかもしれません。ある程度まではトレーナーに相談すれば対応してもらえますが、さらに上を目指すは専用のジムを探した方がよいでしょう。

また無料カウンセリングでちがうかもと思ったら、選ばないことをおすすめします。人によって合う合わないがあるので、ジムの雰囲気から得た直感を信じるのも大事です。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の店内トレーニング設備

標準的なスポーツジムにある設備はすべてそろっています。高い設備を導入するよりスタッフに力を入れており、その人に合った適切な指導が受けられます。設備の使い方も丁寧に教えてくれるので、別のジムでも効率よくトレーニングできるようになります。

シャワールームや更衣室ももちろん完備。必要最低限の広さにはなっていますが、トレーニング後の汗を流すには十分なスペースです。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のトレーニング内容・プログラム

しっかりとしたカウンセリングを行い、その人専用のオーダーメイドプログラムを作成します。部分痩せや筋肉をつけたいなど、目標によってトレーニング内容が異なります。トレーニング形式はトレーナーとのマンツーマン。個室で人目を気にせずトレーニングに打ちこめます。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のトレーニングの内容は？

トレーニングコースの種類

24/7Workoutの基本的なコースは、2ヶ月間で16回通うコースです。料金は以下のようになります。※総額はすべて税込み

【2ヵ月コース】
回数：16回
1回のトレーニング時間：75分
総額：入会金41,800円 + 215,600円（107,800円 ×2）＝257,400円

マンツーマントレーニングで3食の食事アドバイスを受けるという内容です。会員一人ひとりの体質や体格、目指すゴールにあわせて専属トレーナーがオリジナルのメニューを提案してくれます。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)にはどのようなコースがある？それぞれのコースを解説！

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の食事制限

24/7Workoutで実施される食事制限の方法は、大きく分けて以下の3つです。

3食食べることはダイエットにおいて非常に重要です。必要な栄養素を必要な量だけとるために「3食」という設定にしています。

糖質制限といってもまったく糖質をとらないのではなく、低糖質・高たんぱくの食事を心がけることになります。
トレーナーに食事の写真を送ってアドバイスを求めることもできるので、無理なく食事をコントロールできます。

肥満遺伝子検査も行っており、体のどこから太るのか、気を付けるべき食べ物など、体質的な情報を詳しく教えてくれます。
24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の食事制限の方針は？食事制限の方針や本当に痩せられるのかを解説

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)の食事は通販で購入できる？

24/7Workoutは通販も行っています。主にプロテインやサプリを販売しており、家でも気軽に食事制限を続けられます。食事のメニューについては、何をどれだけ食べてよいかトレーナーから細かく指導があります。食事の写真を送ることでアドバイスをもらえるため、食生活について迷うことがありません。

2ヶ月間指導を受けることで、ジムを卒業したあとも安定した食生活を保てるようなります。

24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト) の食事のレシピ・メニューをご紹介

24/7Workoutでは三食しっかり食べることを徹底しており、具体的には以下の3点が重視されます。

ほかにも赤い野菜は糖質が豊富、砂糖やみりんなどの糖分の高い調味料を避けるなどの調味料、材料単位で徹底した食事指導を受けられるので、何を食べたらよいのか困ることがありません。

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24/7Workout(トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のトレーナー

トレーナーの評判としては、熱心・親身などよい評判が多かったです。ただトレーナーとの相性はどうしてもあるもので、トレーナーを変更してようやく成果が出始めた人もいるので、合わないときは早めにトレーナーの変更を申し出た方がよいでしょう。

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24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)のまとめ

24/7Workoutは短期集中型のダイエットに特化したパーソナルトレーニングジムです。料金の安さと食事管理の楽さが売りで、追加料金はほぼないのが特徴。採用通過率2.46％のハードルを越えた優秀なトレーナーがそろっています。またトレーナーと会わなかった場合、気軽に別のトレーナーに変更できます。

その人気から、無料カウンセリングの予約が非常に取りづらくなっています。まずは予約を確認してみて、空いていたらとりあえず申し込んでおくことをおすすめします。

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筋トレクラブ編集部

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