「エススリー (es three)」の口コミ・評判・レビュー - パーソナルトレーニングジム比較

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es three (エススリー)とは

es threeは、ダイエット専門のパーソナルジムです。経験豊富なパーソナルトレーナーによる徹底したサポートのもと、2か月のトレーニングプログラムで理想の体型に導いてくれます。

トレーニングに伴走する食事指導や、ウェアの無料クリーニング、返金保証制度など、利用者の立場に立ったサービスがそろっています。そのうえ、全16回の「ライトプログラム」はコース料金が160,600円と、良心的な価格設定も魅力です。

この記事では、エススリーの特徴や魅力について、詳しく見ていきます。

es three (エススリー)の基本情報

ブランド名	es three（エススリー）
ブランドURL	https://esthree.jp/
カウンセリング	あり
無料体験	あり
1回のレッスンの時間	20分～90分
食事管理	あり
回数	4回～16回
入会金	42,900円
コース料金	13,200円～
リバウンド保証	なし
返金保証	あり
シャワー	あり
ウェア貸出	あり

es three (エススリー)のおすすめポイント

① 独自のダイエットレシピ

es threeではダイエット・筋トレの際に手間のかかる食事管理を、独自のダイエットレシピでサポートしてくれます。「低糖質・低脂質・高タンパク」なだけでなく、味にもしっかりこだわっているため、飽きることがありません。ダイエットメニューについて必要以上に頭を悩ませることなく、トレーニングに集中できます。

② ウェアを持ち運ぶが必要ない

エススリーでは、ウェアの預かり・洗濯まですべて無料で行ってくれます。また靴下・シューズ・タオルのレンタルも無料です。このため、ほとんど手ぶらでスタジオへ通うことができます。

③ 科学的根拠に基づくトレーニング

es threeでは、科学的根拠に基づいた正しいフォームでの筋肉トレーニングを徹底しておこないます。これに適切な食事管理をかけ合わせることで、短期間による肉体改造が可能になります。トレーナーは経験豊かなプロがそろい、入会時のカウンセリングも、トレーナーが対応しています。

④ 30日間全額返金保証がある

もし、トレーニングの内容に納得できない場合は、料金の全額返金保証制度があります。トレーニング開始してから30日の間であることが条件です。

es three (エススリー)はこんな方におすすめ

es threeのダイエットは以下のような人に向いています。

低料金で本格的なダイエットトレーニング指導を受けたい人
リバウンドしたくない人
産後太りを解消したい・育児でジム通いができずにいるママさん
20代～50代の男性・女性
普通・ぽっちゃり・肥満体型の人
ダイエットしたい人から筋肉をしっかりつけたい人

es three (エススリー)の施設・設備

トレーニングルームは完全予約制

es threeの店舗の多くはマンションの一室となっています。トレーニングルームは1ブースが主流で、多くても2～3ブースと規模が小さいのが特徴です。またトレーニングルームはブース数に関わらず完全予約制となっており、人目を気にせずトレーニングできます。

シャワーも完備しているので、運動後はすっきり汗を流して帰れます。

託児所つきの店舗がある

エススリーには、小さな子どものいるお母さんも通っています。理由の一つとして、託児所つきの店舗があることがあげられます。託児所は無料で利用できることがうれしいポイントです。

また託児所サービスがない店舗であっても、1回のトレーニングにつき、託児所利用の費用1,000円までを負担してくれる場合があります。

es three (エススリー)のコースと料金

es threeのトレーニングは、専属のトレーナーが一人ひとりに合わせたメニューを作成しています。マシンと自重を組み合わせ、科学的な裏付けにもとづく正しいフォームで、無理なく最大限の効果を期待できる構成になっています。

es threeのコース編成

es threeでは、以下のコース・プログラムを用意しています。

HIITコース（錦糸町店のみ）
GLP-1ダイエット
短期集中ダイエット：ライトプログラム
短期集中ダイエット：ショートプログラム
短期集中ダイエット：ベーシックプログラム
短期集中ダイエット：パーフェクトプログラム
婚活ダイエット
通い放題プラン（一部店舗のみ）

入会金は婚活ダイエットコースのみ55,000円（税込）、ほかは42,900円（税込）です。各コース料金や内容を説明していきます。

HIITコース（錦糸町店のみ）

負荷の高い運動と、小休憩を繰り返すトレーニング方法です。短時間でしっかりと身体を追い込むことで、脂肪を燃焼しやすい状態をつくります。トレーニングの時間は20分と短く、回数は4回～8回まであります。また、スタンダードコースと、割安のデイコースを選べ、友人など2人でも利用できます。

コース料金は、税込14,850円（4回・デイコース）からです。

GLP-1ダイエット

「短時間で楽に痩せること」を目的とし、美容外科と提携してプログラムを作成しています。“痩せやすいホルモン”として注目されている「GLP-1」を処方しながら、並行して筋肉トレーニングを行うことで、リバウンドを防ぎ、ダイエット効果の向上を目指します。

60分のトレーニングを、2か月で合計8回（週1回のペース）行います。コース料金（食事指導を含む）は、214,500円（税込）です。「GLP-1ダイエットコース」は、関東圏限定です。

短期集中ダイエット：ライトプログラム

初心者におすすめのコースです。2か月で合計16回のトレーニングと食事指導があり、コース料金は160,600円（税込）です。トレーニングの時間は1回60分です。

短期集中ダイエット：ショートプログラム

2か月で合計16回のトレーニングと食事指導があり、コース料金は213,400円（税込）です。トレーニングの時間は1回60分です。

短期集中ダイエット：ベーシックプログラム

2か月で合計16回のトレーニングと食事指導があり、コース料金は253,000円（税込）です。トレーニングの時間は1回75分です。

短期集中ダイエット：パーフェクトプログラム

2か月で合計16回のトレーニングと食事指導があり、コース料金は286,000円（税込）です。トレーニングの時間は1回90分です。

婚活ダイエット

日本結婚相談所連盟（IBJ）の加盟店と提携した、関東圏限定のコースです。まずは2か月のトレーニングと食事管理を行い、その後、婚活カウンセラーやプロのカメラマンのサポートでプロフィールを作成します。3か月目、4か月目は、週1回のトレーニングを継続しながら、IBJによるお見合いのセッティングを無制限で受けられます。

コース料金については公式サイトをご覧ください。

通い放題プラン

エススリーの一部店舗になりますが、定額制の通い放題プランも提供しています。先着10名と枠が決まっているので、希望する場合は、まず通う予定の店舗でプランを扱っているかを確認し、枠の空き状況を聞いてみましょう。

【定額制プランの概要】

トレーニング回数：無制限
契約期間：3か月以上
入会金：39,000円（税別）
コース料金：月額59,800円（税別）
定員制：先着10名まで

es three (エススリー)の食事管理

es threeの食事管理は、大手パーソナルジムと同じく、糖質制限が主体です。3食しっかりと食べることを前提として、タンパク質中心の食事を徹底するよう指導されます。専属トレーナーがLINEやメールで丁寧にアドバイスをしてくれるので安心です。

レストランとコラボしたレシピを提供

es threeの「短期集中ダイエットコース」では、ダイエット食レストラン「エピキュール」とコラボした、低糖質・低脂質・高タンパク質のダイエットレシピを提供しています。

糖質を制限し、トレーニングの効果をより向上させるために考案されたレシピです。また、トレーニング期間終了後も継続して使えるよう、「簡単で安く作れる」ことにもこだわっています。

es three (エススリー)のトレーナー

es threeには、経験・知識が豊富でプロ意識の高いトレーナーが多数在籍しています。また、物腰が柔らかく親しみやすいトレーナーが多いと、利用者の声も上々です。

カウンセリングもトレーナーが担当

エススリーでは、入会前の無料カウンセリングを、トレーナーが行います。基本的には、このとき対応したトレーナーが専属トレーナーとなるので、わからないことや不安に思うことは遠慮なく聞いてみるといいでしょう。

es three (エススリー)の体験レッスン・無料カウンセリング

es threeでは無料カウンセリング時に、体験レッスンが受けられます。

無料カウンセリングは約1時間で、生活習慣や過去のダイエット経験などを、資格を持った担当トレーナーがヒアリングします。その情報をもとに、2か月後にどこまで痩せられるのか、トレーナーが目標を設定してくれます。

無料のトレーニング体験もできる

カウンセリングでは、今後行っていくトレーニングの内容を丁寧に説明してくれるので、心の準備がしやすいです。また、カウンセリング予約時に申請をして、トレーニング体験（無料）もしてみれば、安心してスタートを切れるでしょう。

まずは無料カウンセリング

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es three (エススリー)への入会の流れ

es threeへの入会の流れは、以下の通りです。

無料カウンセリングに申し込み（無料カウンセリングは完全予約制）
無料カウンセリング（トレーナーによるヒアリング、パーソナルトレーニングや食事方法に関する説明）
入会の申し込み手続き（コース料金支払い後、申し込み手続き完了）
トレーニング開始

es three (エススリー)は女性にもおすすめ

エススリーは、男女兼用のパーソナルジムです。筋力をつけたい、体型を引き締めたいという男性はもちろん、女性にもおすすめです。上記と重なる部分もありますが、理由をあげていきます。

トレーナーが親切

エススリーのトレーナーは、確かな知識と技術を持っているとともに、利用者の立場に立って親身なアドバイスをしてくれます。このため、ダイエットの悩みや困りごとを抱えがちな女性にとっても、頼りがいのあるサポーターになってくれるでしょう。

明るく清潔なスタジオ

スタジオの内装はシンプルですが、明るく清潔感があります。このスタジオを完全個室として貸切って使えるため、人目を気にすることなくトレーニングに集中できます。また、シャワーも完備しています。

託児ができる

エススリーには託児所があるので、子連れでも安心して利用できます。託児所がない店舗は、外部の託児サービスにかかった料金のうち1,000円まで負担してくれる制度があります。

婚活とセットのコースがある

ほかのトレーニングジムでは見かけないユニークなコースとして、「婚活ダイエットコース」があります。結婚相談所とエススリーがタッグを組み、利用者のダイエットと、その延長線上にある婚活を継続的にサポートしてくれます。

es three (エススリー)のまとめ

es three（エススリー）では、設備費や宣伝費などのコストを極力抑え、質の高いトレーナーによるマンツーマン指導を、大手パーソナルジムよりもリーズナブルな料金で提供しています。託児所や婚活むけコースの設置など、女性目線に立ったサービスも特徴です。気になる人は、ぜひ無料カウンセリングや体験レッスンに申し込んでみましょう。