池袋で通えるパーソナルトレーニングジムはどれ?気軽に通えるジムをそれぞれ解説!

ライザップ

目次

豊島区池袋でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと

豊島区池袋には数多くのパーソナルジムがあります。
池袋でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきポイントを4つ紹介します。ぜひ参考にしてください。

チェックポイント① パーソナルトレーニングジムは駅から近いか

一つ目のチェックポイントはパーソナルトレーニングジムが駅から近いかです。

最寄りの駅からは徒歩で移動する人が大部分だと思います。最寄り駅から15分以上もかかると移動に余計な時間がかかってしまいます。

トレーニング後のへとへとな身体で何分も歩かなくてはいけないのはつらいものですし、利便性が悪いとジムに通うのも億劫になってしまいかねません。

最寄り駅から徒歩何分くらいでつくのか、わかりやすいところにあるのかなどを事前にチェックしましょう。

チェックポイント② パーソナルトレーニングジムは料金が安いか

2つ目のチェックポイントは、パーソナルトレーニングジムの料金が安いかです。

多くのパーソナルトレーニングジムは、質の高いトレーナーによる良質なサポート体制が整っているので費用が高くなってしまう傾向にありますが、ジムによっては紹介割引やキャンペーンなどで安く入会できることもあります。入会前は事前に情報を集めておきましょう。割引が適用される条件を設定している場合もあるので気をつけてくださいね。

チェックポイント③ 設備は充実しているか

3つ目のチェックポイントは設備が充実しているかです。

最新の器具である必要は必ずしもありませんが、古すぎても気になってしまいます。無料のタオルのレンタルがあるかやウェア・シューズを預けることができるかなども確認しましょう。ジム全体やシャワー、ロッカールームがどのようなものかもチェックしておくといいでしょう。

チェックポイント④ 食事メニューはしっかりしているか

4つ目のチェックポイントは食事メニューです。

ダイエットやボディメイクは運動だけではなく食事がとても重要。パーソナルトレーニングジムを探すときは食事管理や食事メニューがどのようなチェックするようにしましょう。

食事メニューは、糖質制限や脂質制限する食事管理や食事の栄養バランスを指導するものまでさまざまです。自分の体質や生活習慣にあっている食事管理をサポートしてくれるジムを探すようにしましょう。

豊島区、池袋のおすすめパーソナルトレーニングジム

豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム① 24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)

トゥエンティーフォーセブンワークアウトのロゴ
  • 毎日3食しっかり食べながらダイエットできる
  • 2ヶ月の短期集中トレーニングで理想の体に近づける
  • 完全個室でのマンツーマントレーニング

全国65店舗以上(2020年10月時点)を展開するパーソナルトレーニングジムの24/7Workout。朝・昼・夜の3食しっかりと食べながらリバウンドしにくい健康的な身体を手に入れるのをサポートしてくれます。

トレーニングや食事、ダイエットに関する知識だけではなくコミュニケーション能力などを多角的に審査し採用率3.13%の難関をくぐり受けた質の高いトレーナーが理想の身体を手に入れるまで全面的にバックアップしてくれます。

rizap woman「24/7Workout (トゥエンティーフォーセブンワークアウト)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム② The Exercise Coach (エクササイズコーチ)

エクササイズコーチ
  • 約20分の短時間トレーニングで絶大な効果を得られる
  • 科学的根拠に基づいたトレーニングと最先端のマシンを導入
  • アメリカで研修を受けたトレーナーがバックアップ

アメリカで生まれて急成長しているThe Exercise Coach。従来のパーソナルトレーニングとは少し異なっています。

それぞれの筋力や体力、目標や生活スタイルに応じた最適なプログラムを最先端のトレーニングマシンが学習し、オーダーメイドのトレーニングを提案してくれます。

1回20分という短時間であっても最適な負荷で効果的にトレーニングが可能です。マシンだけではなく、アメリカのシカゴで研修を受けたコーチがサポートしてくれるので安心です。

六本木 パーソナル トレーニング「The Exercise Coach (エクササイズコーチ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム③ Apple GYM (アップルジム)

Apple GYM (アップルジム)
  • 姿勢、歩き方など美しい見た目をトータルに追及
  • リーズナブルな料金で安心して通える
  • 全額返金、リバウンド、アフターケアに対応
ただやせるだけでなく、“美しい見た目” を徹底的に追求するのが「アップルジム」です。高い重心への移行、猫背の改善、寸胴体型からの脱却といったテーマを定め、それを実現するための海外式メソッドを採用しています。

食事管理もトレーナーと二人三脚ですすめていきます。やみくもな糖質制限はせず、3食を基本にトレーニングとの相乗効果で効率的に痩せることができるよう、手厚く指導します。

コースは8回、12回、16回、24回から選べ、パーソナルジムの中ではリーズナブルな値段設定も魅力です。

apple gym「Apple GYM (アップルジム)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム④ FORZA (フォルツァ)

  • 毎食しっかりと食べつつダイエットできる
  • ミリ単位で修正する徹底ぶり
  • 業界最安値クラスの価格設定

女性がコンプレックスを感じやすい下半身、二の腕、背中、お尻などに焦点をあてたトレーニングを得意とするFORZA。

パーソナルトレーニングを適正な価格で多くの人に広めたいという理念がベースにあるので、他のパーソナルトレーニングに比べると良心的な価格でトレーニングが受けられます。

ライザップ コース「FORZA (フォルツァ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑤ Reborn Myself (リボーンマイセルフ)

産後ダイエットコース_リボーンマイセルフ
  • トレーナー・会員ともに女性のみの特化型ジム
  • 3つのコースと豊富なオプションから選べるプラン
  • 徹底的な食事管理

それぞれの骨格や筋肉、目標や生活習慣に合わせて最適なトレーニングメニューを作成するReborn Myself。女性のためだけに開発されたダイエットプログラムが特徴です。

「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」細やかな食事調整に加えて、週2回のトレーニングで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。トレーニング期間の60日終了後も続けられる食事管理を学べるのでリバウンドも怖くありません。

reborn myself「Reborn Myself (リボーンマイセルフ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑥ es three (エススリー)

  • 面倒な食事管理がなくなる独自のダイエットレシピ
  • ウェアを持ち運ぶが必要なくさまざまなアメニティがレンタル可
  • 専門家による計算しつくされたトレーニングメニュー

es threeはダイエット専門のパーソナルジムです。広告や設備にかける費用を必要最低限に抑えて手頃な価格帯を実現しました。

ベストボディジャパン日本マスターズクラスのグランプリ優勝者が食事メニューとトレーニング方法を開発しています。自分でもボディメイクに取り組み、どのようなトレーニングと食事をすればいいか身をもって体験されているので安心です。

30日間全額返金保証がついているので、1ヶ月目で思っていたほど体重が落ちなかった場合は返金してもらえます。

ライザップ「es three (エススリー)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑦ DEED (ディード)

筋トレを効率的に楽しく続けていくこと、筋トレを日常にすることを目標としているパーソナルトレーニングジムのDEED。

パーソナルトレーニングだけではなく、ペアトレーニングやパーソナルストレッチ、出張パーソナルなどメニューは豊富にあります。

豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選 (女性専用/女性向け)

池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジムを5つ紹介します。いずれも女性専用または女性向けのジムです。

豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用/女性向け)① OUTLINE (アウトライン)

女性のトレーナーも多く在籍しているOUTLINE。女性のトレーナー自身がストイックにトレーニングしているので、女性がなりたいと思うすらっとした脚や美尻を手に入れるためのトレーニングを熟知しており、雑誌「CLASSY.」にも掲載されたことのある注目のジムです。

無料レンタルやアメニティも充実しているので手ぶらでトレーニングに行くことができます。仕事帰りやおでかけのついでに気軽に通えるのは魅力的です。

豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用/女性向け)② T-Balance (ティーバランス)

女性に人気が高いジムのT-Balance。食べながら痩せる、リバウンドしない、手ぶらで通えるとうれしいことばかりのジムです。2ヶ月という短期間で美しく健康的な身体を手に入れることができます。

トレーニングの内容は、それぞれのニーズに合わせて作成してくれ、体重を短期間で落としたいのであれば短期集中型、美脚と美尻を手に入れたいのであれば見た目を意識したメニューなどさまざまです。

豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用/女性向け)③ FORZA (フォルツァ)

  • 毎食しっかりと食べつつダイエットできる
  • ミリ単位で修正する徹底ぶり
  • 業界最安値クラスの価格設定

女性がコンプレックスを感じやすい下半身、二の腕、背中、お尻などに焦点をあてたトレーニングを得意とするFORZA。

パーソナルトレーニングを適正な価格で多くの人に広めたいという理念がベースにあるので、他のパーソナルトレーニングに比べると良心的な価格でトレーニングが受けられます。

ライザップ コース「FORZA (フォルツァ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用/女性向け)④ Reborn Myself (リボーンマイセルフ)

産後ダイエットコース_リボーンマイセルフ
  • トレーナー・会員ともに女性のみの特化型ジム
  • 3つのコースと豊富なオプションから選べるプラン
  • 徹底的な食事管理

それぞれの骨格や筋肉、目標や生活習慣に合わせて最適なトレーニングメニューを作成するReborn Myself。女性のためだけに開発されたダイエットプログラムが特徴です。

「体脂肪を増やさず筋肉を減らさない食事」細やかな食事調整に加えて、週2回のトレーニングで爆発的にダイエットの成功を加速させていきます。トレーニング期間の60日終了後も続けられる食事管理を学べるのでリバウンドも怖くありません。

reborn myself「Reborn Myself (リボーンマイセルフ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (女性専用/女性向け)⑤ Agos(アゴス)

エステサロン発の完全プライベートジムのAgos。他のパーソナルトレーニングジムとは異なり30代以降の女性に特化したプライベートジムです。

筋肉やインナーマッスル、食事から改善を図るパーソナルトレーニングと、外からの美容成分や刺激で働きかけるエステサロンのメニューの融合を体験できます。それぞれの効果が相乗的に働き、より女性らしい身体を作り出すのをサポートしてくれます。

豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム4選 (料金が安い)

池袋にあるパーソナルトレーニングジムの中でも比較的料金が良心的なジムを4つ紹介します。

豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)① ラスタイル(Lastyle)

90分のうち60分は筋トレとボクササイズ、残りの30分はフリーの有酸素運動。筋トレにボクササイズと有酸素運動を加えることでより効果的に体脂肪を燃焼させることができます。さらにトレーニング後のクールダウンにもつながり、けがをしにくい身体を手に入れられます。

16回の基本コース終了後もリバウンド防止のため4ヶ月間は月に1回アフターケアを受けられます。食事の内容や運動についてのアドバイスをもらえるので手にした理想の身体を維持しやすくなります。

豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)② OUTLINE (アウトライン)

OUTLINEは、短期間ダイエット特化型の女性専用のパーソナルトレーニングジムです。エリア最安値である月額42,000円 (入会金は含まない)でトレーニングが受けられます。

短期間のダイエットは卒業してからのリバウンドが怖いという不安もあります。しかし、OUTLINEでは一生涯アフターフォローを受けられる体制が整っています。安心できる環境といえるでしょう。

豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)③ T-Balance (ティーバランス)

女性に人気の高いパーソナルトレーニングジムです。男性も入会できます。入会者全員にDNA検査を実施して、科学的根拠に基づいた体質改善やボディメイクを指導してくれます。

T-Balanceの食事指導は糖質制限にこだわりません。トレーナーが豊富な知識の中から食べていいものを提案してくれます。また、水の摂取量にまでこだわりそれぞれに合った量を教えてくれます。

豊島区、池袋のおすすめのパーソナルトレーニングジム (料金が安い)④ FORZA (フォルツァ)

  • 毎食しっかりと食べつつダイエットできる
  • ミリ単位で修正する徹底ぶり
  • 業界最安値クラスの価格設定

公式HPにも業界最安値を目指すと明言しているほど良心的な価格設定が特徴のフォルツァ。

3つあるトレーニングプランのいずれを選んでも入会金の15,000円を含めて20万円以下。顧客目線で一番費用対効果が良いものを提供するという考えをベースにこの価格帯を実現しています。

食事指導や着替えを含む1回60分のトレーニングで週2回のペースで通うことができます。ただ体重を減らすだけではなく、食べて痩せる食事メソッドを実行しながら、姿勢矯正も実現させてくれます。

ライザップ コース「FORZA (フォルツァ)」の口コミ・評判・レビュー – パーソナルトレーニングジム比較

まとめ

多くの人が集まる池袋には、さまざまなトレーニングジムがあります。自分に適したジムに出会うには、まずは体験してみることが大切です。さっそく無料体験の申込をして、理想の自分になるダイエットの扉を開きましょう!