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芸能人も利用しているパーソナルトレーニングジムASPIの特徴を口コミ・評判も見ながら解説します。
この記事は、以下を知りたい方を対象にしています。
- ASPIの特徴は？
- ASPIの口コミ・評判は？
- ASPIはどのような人におすすめ？
これらの情報をわかりやすく解説しているので、短時間でASPIについて詳しい情報が得られる記事となっています。ASPIが気になる方はぜひ読んでみてください。
目次
ASPI (アスピ)とは
ASPIは、東京近郊を中心に展開しているパーソナルトレーニングジムです。トレーナー採用率が0.15%と低く、NSCAやNASMなどの資格を持っている優秀なトレーナーのみが在籍しています。
パーソナルトレーニングで重要となる食事の指導についても、SNSを活用して毎食オンライン指導してもらえるため、短期間で正しい食事の摂り方を身につけられます。
またほかのパーソナルトレーニングジムでは、2か月~4か月の期間で集中してトレーニングするプランしかない場合が多いですが、ASPIでは月1~4回程度の頻度で通うプランも用意されています。
そのため1度ダイエットに成功したあとも、リバウンドを防ぐ目的やトレーニングスキルを得る目的で、パーソナルトレーニングを継続しやすい点でも魅力的です。
ASPI (アスピ)の基本情報
| ブランドURL | https://aspirest.com/ |
| 目的(ダイエット、筋肉、くびれ) | ダイエット・筋肉・くびれ |
| コース内容 | シェイプアッププラン・マンスリープラン・無料体験プラン |
| カウンセリング | あり |
| 無料体験 | あり |
| 1回のレッスンの時間 | 50分~90分 |
| 食事管理 | あり |
| 回数 | 7回~14回 |
| 入会金 | 税込55000円 (無料体験当日に入会した場合は税込22000円) |
| 料金総額 | 税別89800円~ |
| 1回のトレーニングあたりの料金 | 税別12828円~ ※1回50分の場合 |
| 女性向けかどうか | 男女兼用 |
| リバウンド保証 | なし |
| トレーナーの質 | 米国の高難易度な資格を取得している洗練されたトレーナーによるトレーニング |
| アフターケア | あり |
| 設備 | 完全個室・駐車場あり(店舗によって異なります) |
| 対応年齢 | 20~40代 |
| オススメの体型 | ぽっちゃり向け |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 返金保証 | なし |
| 個室有無 | あり( 店舗により異なります) |
| シャワー | なし |
| ウェア貸出 | あり |
ASPI (アスピ)の利用者データ一覧
年齢
| 20代 | 30代 | 40代 | 50代 |
体型
| 痩せ型 | 普通 | ぽっちゃり | 肥満 |
目的
| 部分痩せ | ダイエット | モデル体型 | マッチョ |
ASPI (アスピ)のおすすめポイント
おすすめポイント①科学的な検証に基づいたトレーニング
ASPIでは「解剖学・運動力学・生理学・栄養学」に基づいた科学的なトレーニングプログラムが組まれています。そのプログラムをもとに専属のトレーナーが個々に最適化したトレーニングを実施されます。
おすすめポイント②圧倒的な低価格を実現
業界内では2か月30万以上が平均的な価格帯の中、ASPIでは2か月あたり20万以下で価格が設定されています。カルテ・予約システム日々の業務内容の最適化が日々行われているためこの低価格が実現しています。
おすすめポイント③最高位の資格を持つトレーナーのみで構成
ASPIでのトレーナーの採用率は0.15%となっており、業界最高峰の質のトレーナーを有しています。所属するトレーナー全員が「国家資格・全米認証資格・米国最高峰資格」のいずれかを持っており、毎月行われる社内研修で更なる質の向上がなされています。
ASPI (アスピ)はこんな方におすすめ
ASPIの指導内容やサポート内容、口コミ・評判をもとに、ASPIをおすすめしたい人、おすすめできない人についてまとめました。
ASPI (アスピ)のダイエットをおすすめしたい人・向いている人
ASPIをおすすめしたい人は、以下のいずれかに当てはまる人です。当てはまった方は、ぜひASPIのパーソナルトレーニングで理想の姿を実現させましょう！
- 毎食オンラインで食事指導をしてもらいたい
- 資格を保有している優秀なトレーナーに指導してもらいたい
- 説明がわかりやすいトレーナーから指導を受けたい
- ダイエットに成功したあとも月に数回のパーソナルトレーニングを続けたい
- 姿勢も改善したい
ASPI (アスピ)のダイエットをおすすめしない人・向いていない人
ASPIをおすすめしない人・向いていない人は、以下に該当する人です。
- 短期間でもファスティングはしたくない
- 男性トレーナーとトレーニングするのは抵抗がある
ASPI (アスピ)の店内トレーニング設備
ASPIの店舗の様子や設備については、インスタグラムなどにあがっている写真を見ると、パーソナルトレーニングに集中できそうな環境となっています。
ASPI (アスピ)のトレーニング内容・プログラム
ASPIのトレーニングプログラムは、一人ひとりの目指すスタイルによって個別に作成されます。トレーニング内容は、基本的にウエイトトレーニングと体幹トレーニングが中心です。
またパーソナルストレッチも行います。パーソナルストレッチは、血流を促進して代謝をあげることや体を柔らかくしてウエイトトレーニングの可動域を広げることで、トレーニング効率を高めます。
ストレッチも含めて、トレーニングに必要な知識を学べる環境です。
ASPI (アスピ)のトレーニングコースの種類
ASPIのトレーニングコースを見ていきましょう。
まずひとつ目のコースがシェイプアップ・プランです。
こちらのプランは、回数によって更に以下の3つのプランに分かれていて、ほかのジムの短期トレーニングコースに該当するプランになります。
- シェイプアップ27プラン (全7回 /週2回)
- シェイプアップ60プラン (全14回 /週2回)
- パーフェクトプラン (全21回/ 週2回)
続いては月によって通う回数をコントロールできるマンスリープランです。
このプランも回数によって以下の3つのプランに分かれています。
- マンスリー・プラン[A] (月1回60分or月2回30分)
- マンスリー・プラン[B] (月2回60分or月4回30分)
- マンスリー・プラン[C] (月4回60分or月8回30分)
誰でも自分に合ったプランが選べるように、細かくプランが分かれている点が利用しやすくてよいと感じます。
ASPI (アスピ)の食事制限
食事についても目指すスタイルに合わせて、個別に方針を決めていきます。
基本的にはほかのパーソナルトレーニングジムと同じように、食事の栄養バランスや食べる量、タイミングを工夫することで、ダイエットに効果的な食事の摂り方を行います。
1点だけ大きくほかのパーソナルトレーニングジムと異なる点は、腸内環境を整えるために行うファスティング(断食)を一時的に行う点です。
ASPI (アスピ)のトレーナー
国家資格や全米認証資格NSCA、米国最高位資格NASMといった資格を持っていると聞くと優秀なトレーナーなイメージが湧きますが、実態はどうなのか口コミ・評判を見ていきましょう。
トレーナーに関するネット上の口コミ・評判を抜粋すると以下のような内容でした。
- トレーナーが親切に指導してくれた
- モチベーション面もサポートしてくれた
- 接客、内容ともに満足度が高い
- 初心者の私にとってもわかりやすい説明だった
優れた資格を持った上で、わかりやすい説明をしてくれたり親切な指導をしてくれるので、はじめてパーソナルトレーニングを受ける人でも安心です。
ASPI (アスピ)の料金・入会金
ASPIのトレーニングコースの料金について解説します。
シェイプアップ・プランの3つのプラン料金は以下になります。
| シェイプアップ27プラン | |
|---|---|
| プラン料金 | 89,800円（税別） |
| 入会金 | 22,000円（税込）※無料体験当日に入会した場合 |
| 期間 | 全7回 × 50分 |
| シェイプアップ60プラン | |
|---|---|
| プラン料金 | 170,000円（税別） |
| 入会金 | 22,000円（税込）※無料体験当日に入会した場合 |
| 期間 | 全14回 × 50分 |
| パーフェクトプラン | |
|---|---|
| プラン料金 | 219,800円（税別） |
| 入会金 | 22,000円（税込）※無料体験当日に入会した場合 |
| 期間 | 全21回 × 50分 |
マンスリー・プランの3つのプラン料金は以下になります。
| マンスリー・プラン[A] | |
|---|---|
| プラン料金 | 毎月6,600円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込）※無料体験当日に入会した場合 |
| 期間 | 1回30分/ 月2回 or 1回60分/ 月1回 |
| マンスリー・プラン[B] | |
|---|---|
| プラン料金 | 毎月13,000円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込）※無料体験当日に入会した場合 |
| 期間 | 1回30分/ 月4回 or 1回60分/ 月2回 |
| マンスリー・プラン[C] | |
|---|---|
| プラン料金 | 毎月25,500（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込）※無料体験当日に入会した場合 |
| 期間 | 1回30分/ 月8回 or 1回60分/ 月4回 |
これらの各プランは、希望すれば個人に合わせてカスタマイズすることも可能なので、マッチするプランがなくても相談してみましょう。
ネット上の口コミ・評判を見てみると、以下のような書き込みがありました。
- 値段以上のクオリティで満足している
ASPI (アスピ)の体験レッスン・無料カウンセリング・入会情報詳細
ASPIでは無料体験カウンセリングと無料体験トレーニングが受けられます。
もしもASPIでパーソナルトレーニングを受けることにした場合に、どのような流れでダイエットしていくことになるのかを確認できます。
また実際にトレーニングを体験するため、ASPIでパーソナルトレーニングを受けるときのイメージがしっかりと湧いてくることでしょう。
そのほかにも、ネット上で調べてもわからなかったことのヒアリングや設備の確認などもできるので、少しでもASPIに興味がある方は気軽に無料体験カウンセリング、無料体験トレーニングを受けてみてください。
ASPI (アスピ)への入会の流れ
ASPIでは、体験をした当日に入会すると入会金が通常54,000円(税込)から21,600円(税込)となるため、入会するのであれば当日に入会を決断したいところです。
無料体験カウンセリング、無料体験トレーニングはその名の通り無料なので、ASPIが気になるのであれば、まずは体験してみることをおすすめします。
ASPI (アスピ)を体験した芸能人一覧
永野間美咲
シンガー、モデルとして活躍している永野間美咲さんは、ASPIでプッシュアップに取り組んでいる様子を発信しています。
シンガーとモデル、どちらもパフォーマンスを発揮する上で体が重要になる職業のため、しっかりとトレーニングをして鍛えているようです。
田中真琴
モデル、女優の田中真琴さんは、トレーナーと話しながら楽しそうにトレーニングしている様子を発信しています。トレーニングは継続が命なので、音楽をかけながらのトレーニングも辛さが緩和されてよいと思います。
ASPI (アスピ)のトレーニングを経験した体験談
ASPIを体験した方の体験談を見ていきます。
パーソナルジムを利用し始めたのはちょうど2か月前なのですが、すでに元が取れていると思えるくらいのジムです。Aspirestに入会してよかったと感じているのは設備の充実さです。ほかのトレーニングジムにはないようなめずらしいトレーニングマシンがたくさんあり、これまで毎日のように通っていますが、飽きを感じたことがありません。これからも続けたいと思います。
(引用：みん評 https://minhyo.jp/aspirest)
通い始めて3年以上が経過しますが運動嫌いな私でも長続きしていることに私自身驚きです。体力・筋力面だけではなく、モチベーション面もしっかりと考慮してくださるので、辛いと感じることなくジムに通い続けることができています。パーソナルトレーナーとの相性もよく、フランクな感じでやり取りができるのもここの強みだと思います。
(引用：みん評 https://minhyo.jp/aspirest)
ASPI (アスピ)の効果はよい/悪い？短期でも成果が出るか？口コミ・評判から検証
ASPIは効果があるのでしょうか？見ていきましょう。
ネット上には、以下のような口コミ・評判がありました。
- 体重-11kg
- 体の歪み、腰痛がなくなった
- 2か月待たずして念願だった理想の体型になれた
- 短期間で筋力が向上し、体重も落ちた
実際に短期間で体重を減らしている方や筋肉をつけている方がいます。また筋肉がついたことやパーソナルストレッチの効果があって、体の歪みや腰痛が改善された方もいるようです。
ただ痩せるだけではなく、体の歪みなどを体の根本から改善できるのは、これからの人生によい影響を与えてくれるでしょう。
ASPI (アスピ)でのリバウンド・ダイエット失敗談
ASPIでは、月額制のマンスリープランがあります。このプランは体型維持や長期的な運動習慣を目的としているため、ジムを卒業したあとに個人だけで体型を維持していくのは不安な方などが利用しています。
2か月ほどの短期間で痩せても、そのあとにトレーニングを行わず筋肉量が低下したり、食生活がもとに戻ってしまっては誰もがリバウンドするでしょう。
リバウンドを防ぐためには、ASPIで学んだスキルをもとに運動習慣、食事習慣を自己コントロールしていくかマンスリープランを活用するとよいでしょう。
ASPI (アスピ)の返金保証
返金保証はないようです。
ほかのパーソナルトレーニングジムでは、30日以内に成果が出なかった方には全額返金とうたっているところが多いですが、利用者はほとんどいないため、合っても無くてもそこまで変わらないでしょう。
ASPI (アスピ)のよい評判・口コミ
評価:★★★★★
筋肉をつけたく、トレーニングを申し込みました！
ダイエットが得意そうな印象だったので、ボディメイクもできるのか不安ではありましたが終わったころには一人では味わえないパンプ感が！！！
しっかり知識のある方のもとでトレーニングをする楽しさを味わい入会を決めました！
体が大きくなりたい人にもオススメですよ！！！
(引用：HOT PEPPER Beauty アスピ恵比寿(ASPI)の口コミ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000451058/review/)
食事の指導も丁寧でセッションも楽しく行えて毎回トレーニングが楽しく通えており、周りからも「綺麗になってね」と言われて大変満足しています！
ダイエット期間が終わったあとも面倒を見てくれるというアフターフォロープランで今でも楽しくトレーニングを頑張っています！
(引用：HOT PEPPER Beauty アスピ恵比寿(ASPI)の口コミ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000451058/review/)
私のニーズに合った物を提供しつつ、足りない部分を補うメニューも提供してくださりました！
(引用：HOT PEPPER Beauty アスピ恵比寿(ASPI)の口コミ https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000451058/review/)
ASPI (アスピ)のSNS上でのよい評判・口コミ
今日は、「パーソナルジムASPI恵比寿店」様にお伺いしました。
こちらでは現状の悩みから目標設定まで丁寧にカウンセリングいただき、改善していけるようなトレーニング指導を受けました。
本気で私を変えたい通ってもらいたいという熱意の営業のもと入会することに。
本気で変わりたいと思います pic.twitter.com/UvvIefR6zQ
— Mai◡̈♥︎ (@sexyluv_xoxo) May 5, 2019
INSTAGRAM #チーム8 ❯ #中野郁海
——
@.aspi_gym このままだとやばい！！と思い、#アスピレスト さんでトレーニング始めました！！この前初めて行ったけど、凄く優しくて面白くて続かなかったトレーニングや食事管理も何気続いてる！頑張るぞーっ💪💪 #中野郁海https://t.co/lhFqRqx8cH #TEAM8 pic.twitter.com/bnDzebRhTt— TEAM8 Update Area (@TEAM8area) July 26, 2018
ASPI (アスピ)の悪い評判・口コミ・苦情
駅から近いと思ってたのですが、ちょっと遠くて通うのが大変でした。
トレーニング設備は普通でした。
ただ、スタッフが1番私に合いませんでした…
(引用：みん評 https://minhyo.jp/aspirest)
本当に運動や栄養学の知識があるのか不安になった。言うほど施設も大した事なく、高いお金を払ってまで行く価値が私には感じませんでした。
(引用：みん評 https://minhyo.jp/aspirest)
ASPI (アスピ)のSNS上での悪い評判・口コミ・苦情
ASPIの悪い評判・口コミ・苦情はSNS上で見つかりませんでした。
ASPI (アスピ)の店舗一覧
ASPI (アスピ)の食事制限
ASPI (アスピ)の食事は通販で購入できる？体験中や終了後でも食生活を保てるか
ASPIは食事宅配サービスのnashと提携しています。nashは高たんぱく、低糖質で塩分が少ない食事の販売をしているため、このサービスを利用することで健康でダイエットによい食事を続けられます。
nashの料理は、届いたらレンジで温めるだけですぐに食べられるため、ヘルシーなだけでなく家事の時間短縮にもなります。
もちろんnashを利用しなくても、ASPIを卒業するころには学んだ食事の知識を活用して、自炊やコンビニ食で必要な栄養が摂れるように食事を選ぶこともできるようになっているでしょう。
ASPI (アスピ)の食事のレシピ・メニューをご紹介
ASPIの食事は、食事の量、食材、タイミングを一人ひとりの現状や理想のスタイルに合わせて組み立てていきます。
どのような食事が食べられるのかは、ASPIと提携している食事宅配サービスのnashのメニューを参考にしてください。
たとえばnashのメニュー「塩こうじ鯖の和プレート」は、鯖から良質な脂質も摂取できる上に高たんぱくなメニューで、ダイエット中にも推奨されるメニューでしょう。
ASPI (アスピ)は女性にもおすすめ
ASPIは一人ひとりに合わせてボディメイクしていくため、女性にもおすすめしたいパーソナルトレーニングジムです。
実際に女優やモデルが美しいボディラインを求めて通っていることからも、女性にも合っているジムであることがわかると思います。
またASPIは姿勢改善にも力を入れています。姿勢のよし悪しは見た目に大きく影響するため、くびれや美脚と並行して姿勢の改善も行っていきたい女性におすすめです。
ASPI (アスピ)の評判・口コミに関するよくあるQ＆A
ASPIの口コミ・評判に関するよくあるQ&Aに答えます。
都度払いは可能か
ASPIの支払い方法は、以下から選べます。
残念ながら都度払いには対応していませんが、クレジットカード払いやローン払いも可能なので、今すぐにまとまったお金を用意できなくても入会できます。
- 現金払い
- クレジットカード払い
- ローン払い
通い放題か？通う頻度で料金は変わってくるか
ASPIは通い放題ではありません。
シェイプアップ・プラン、マンスリー・プランのどちらも料金に応じてトレーニングの回数が設定されているため、定額制で月に何度も通うことはできません。
ASPI (アスピ)のまとめ
ASPIの特徴や口コミ・評判を見ていきました。
ASPIは、2か月ほどの短期間のプランだけでなく、いつまでも継続できる月額制のプランも用意されているため、ダイエット後のリバウンドが心配な人でも安心してスタートできます。
また食事についてもオンラインでの指導あり、メニューの通販ありなので、無理なく続けていけるでしょう。
ASPIはトレーナーも高レベルでトレーニング初心者にもわかりやすく説明してくれるので、しっかりと正しいトレーニングの知識と正しい食事の知識が身につきます。これらの知識は一生あなたの役に立つことでしょう。
少しでもASPIが気になるなら、まずは気軽にASPIを体験してみてください。実際に体験してみるのがASPIを知るには一番早いです。
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