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痩せるだけではなく、美しいボディラインをつくることを目指すパーソナルトレーニングジムBodykeの特徴を口コミ・評判を交えながら解説していきます。
この記事は、以下を知りたい方の力になれるはずです。
- Bodyke (ボディーク)の特徴が知りたい
- Bodyke (ボディーク)の口コミ・評判が知りたい
- Bodyke (ボディーク)はどのような人におすすめなジムか知りたい
記事の最後まで目を通すことで、これらの情報を短時間で得られるので、Bodykeが少しでも気になる方にはぜひ読んでほしいと思います。
目次
Bodyke (ボディーク)とは
ジムの名前となっているBodykeは、Body (カラダ)とMake (作る)を合わせた造語となっていて、その名のとおりボディメイクに力を注いでいるパーソナルトレーニングジムです。
Bodyke創設者の青木泰蔵さんが自身を120kgから50kgまで減量させた上で、ボディメイクを行い、美しいボディラインを手にした経験をベースに指導してもらえます。
無理な食事制限や糖質制限、有酸素運動は行わないため、短期間で結果を出すというよりはある程度の期間を使ってカラダを仕上げていきます。
ベストジムアワードをW受賞した実績もあるため、ボディメイクの品質は間違いなしです。
Bodyke (ボディーク)の基本情報
| ブランドURL | https://bodyke.jp/index.html |
| 目的(ダイエット、筋肉、くびれ) | ダイエット・筋肉・くびれ |
| コース内容 | クイックコース・スタンダードコース・SPボディメイクコース |
| カウンセリング | あり |
| 無料体験 | あり |
| 1回のレッスンの時間 | 60分 |
| 食事管理 | あり |
| 回数 | 16回~32回 |
| 入会金 | 19000円~ |
| 料金総額 | 196000円~392000円 |
| 1回のトレーニングあたりの料金 | 12250円~ |
| 女性向けかどうか | 男女兼用 |
| リバウンド保証 | なし |
| トレーナーの質 | |
| アフターケア | あり |
| 設備 | 完全個室・ウェアなどレンタル無料 |
| 対応年齢 | 20~50代 |
| オススメの体型 | ぽっちゃり向け |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 返金保証 | あり |
| 個室有無 | あり |
| シャワー | なし |
| ウェア貸出 | あり |
Bodyke (ボディーク)の利用者データ一覧
年齢
| 20代 | 30代 | 40代 | 50代 |
体型
| 痩せ型 | 普通 | ぽっちゃり | 肥満 |
目的
| 部分痩せ | ダイエット | モデル体型 | マッチョ |
Bodyke (ボディーク)はこんな方におすすめ
Bodykeの指導内容やサポート内容、口コミ・評判から、Bodykeをおすすめしたい人、おすすめできない人について整理しました。
Bodyke (ボディーク)のダイエットをおすすめしたい人・向いている人
Bodykeをおすすめしたい人は、以下に該当する人です。該当する人はBodykeでボディメイクに挑戦してみてはいかがでしょうか。
- 美しいボディラインを手に入れたい
- ボディメイクに有効な無理のない食習慣を身につけたい
- リバウンドしない知識を身につけたい
- 有酸素運動は避けたい
- 説明が分かりやすいトレーナーから指導を受けたい
- 清潔感のある綺麗なジムでトレーニングしたい
Bodyke (ボディーク)のダイエットをおすすめしない人・向いていない人
Bodykeをおすすめしない人・向いていない人は、以下に該当する人です。
- 1か月ほどの超短期間で成果を出したい
Bodykeでは、最低でも2~3か月をかけて痩せやすいカラダをつくることと無理なく続けられる食事を学んでいきます。そのため、超短期間で結果を出して何か人生のイベントごとに間に合わせたいと考えている人には不向きです。
Bodyke (ボディーク)の店舗トレーニング設備
黒を基調とした高級感ある内装となっているため、自然とトレーニングに対するモチベーションもアップするでしょう。
トレーニングは完全個室のプライベート空間で行うため、人目が気になってトレーニングの気が散る心配もありません。
唯一気になるポイントをあげるとすれば、シャワールームがついていない点です。しかし、この点については空調が効いているためシャワールームがついていなくても気にならないようです。
町田店
全てここから始まった
当初は地方から3時間掛けても通ってくださるお客様も多く
本当にありがたい気持ちでした
そんなお客様のリクエストにお答えして都内の店舗をOPENする事に繋がった
僕らにとってのかけがえのない原点
「夢見ることができれば、それは実現できる」
byウォルト・ディズニー pic.twitter.com/RFFiPOzJUN— Bodyke/ボディーク (@Bodyke_world) March 2, 2019
Bodyke (ボディーク)のトレーニング内容・プログラム
Bodykeのトレーニングは、マシンやダンベルを使ったウエイトトレーニングが中心となっています。
ウエイトトレーニングを行って、効率よく筋肉量を増やし基礎代謝が向上させ、痩せやすいカラダを作っていくことができます。
ダイエットやボディメイクと聞いて真っ先に思い浮かぶランニングなどの有酸素運動は、労力のわりに消費カロリーが低いです。
また、カロリー消費により痩せられても筋肉をつけないことには美しいカラダにはならないなどの理由により、有酸素運動はほぼ行わない方針です。
Bodyke (ボディーク)のトレーニングコースの種類は？口コミ・評判に定評があるコース
Bodykeのトレーニングコースは以下の3種類です。
- クイックコース
- スタンダードコース
- SPボディメイクコース
Bodyke (ボディーク)のトレーニング効果
Bodykeの効果を見ていきます。
2019年2月から5月の三ヶ月
84キロ→75キロ
PFCバランス4:2:4を大体守るだけの食事制限なし。
有酸素なし。
筋トレ週3だけ！
三ヶ月あれば身体は変わります。#ダイエット#トレーニング#筋トレ#bodyke pic.twitter.com/X2y2XwoDtZ— たかおき (@taka_o_ki) May 29, 2019
わずか3か月で9kg減少、ただ痩せるだけではなく美しく痩せられていることが写真から分かります。これだけの成果があれば、十分に短期でも効果があると言えるでしょう。
また、SNS以外のネット上の口コミ・評判の抜粋は以下になります。
- 身体が軽くなり肩こりや腰痛、だるさがなくなった
- 2か月で5kgの減量に成功した
- 無理なく7kg減量した
減量に成功している上に、肩こりや腰痛、だるさも改善されているのは、Bodykeの指導によって筋肉がついたことや食事の栄養バランスが改善されたことによる結果だと思います。
Bodyke (ボディーク)のトレーニングを経験した体験談
Bodykeで実際にトレーニングを受けた方の体験談を見てみましょう。
本日の修行 at ボディーク
最近引きこもってたせいか今日はめちゃくちゃきつかった〜満身創痍！
ところで尻〜太ももあたりがぶっとくなってきて大変嬉しいです
私はここのボリュームマシマシになってギャップでウエストが細く見えることを狙っているので、ここの増量は大歓迎なのである🏋️♀️ pic.twitter.com/VnLUBlitmB— ふっくらボリサット🇯🇵🇹🇭漫画家 (@fukkurabo) September 14, 2019
Bodykeは、BodyとMakeを合わせた造語で「食べながら痩せる」というコンセプトにしたパーソナルジムなのですが、加入してトレーニングを始めた当初から効果がありました。トレーニングを始める前は80kg近く体重があったのですが、無理な食事制限や糖質制限などなく、キツい有酸素運動もなくて1週間で75kg、約-5kgほど痩せることができました。Bodykeに通ってまだ1ヶ月も経っていませんが、現在では-7kg程度落ちているので、このまま続けていき、夏までには痩せた健康的な体を手に入れたいと思っています。
（引用：みん評 https://minhyo.jp/bodyke）
Bodykeを選んだのは確かな結果が欲しかったからです。こちらのパーソナルジムBodykeさんは非常にたくさんの利用者を抱えており、豊富な実績があります。私に似た体型の方の実績を見せてもらうことができたので、その実績をいいライバルとして頑張ることができています。現在も通っている最中で4キロほどの減量に成功しています。この調子で今度は食事の方も気を付けながらダイエットを続けていきたいと思います。
（引用：みん評 https://minhyo.jp/bodyke）
Bodyke (ボディーク)の食事制限
Bodykeでは、無理な食事制限や糖質制限は行わない方針です。たんぱく質、脂質、炭水化物の三大栄養素の摂取量バランスや食事を摂るタイミングを見直していきます。
無理な食事指導は、家族や友達との食事も楽しめなくなってしまうため、継続することが難しくリバウンドに繋がります。美しいボディラインを維持することが大切と考えるBodykeでは、続けられる正しい食事の摂り方を教えてもらえます。
Bodyke (ボディーク)の食事は通販で購入できる？体験中や終了後でも食生活を保てるか
パーソナルトレーニングジムの中には、低糖質なメニューを通販しているところもありますが、Bodykeでは食事の通販は行っていません。
Bodykeでは、1日3食~6食食べても問題ない正しい食事の摂り方の指導を受けられるので、無理なく続けられている利用者が多いです。
LINEサポートやメールサポートでいつでも不明点を質問できる環境になっている点も食生活を保てる一つの要因だと思います。
また、Bodykeでは契約期間終了後でも、メンバーサイトで最新のダイエットやボディメイクに関する動画を閲覧できます。いつでも過去に学んだことを復習することや最新の情報を学習することが可能なため、正しい食生活を続けやすいです。
Bodyke (ボディーク)の食事のレシピ・メニューをご紹介
Bodykeの食事指導は一人ひとりの理想とするスタイルによって異なります。現状太っている人は当然食べる量を減らすことになり、カラダを大きくしたい人は食べる量を増やすこともあります。
1日3食~6食をたんぱく質、脂質、炭水化物やビタミンなどのバランスを意識して摂ることや食べるタイミングによって食べる量をコントロールすることで、できるだけたくさんの種類の食べ物が食べられるように配慮されています。
Bodyke (ボディーク)のトレーナー
Bodykeのトレーナーは採用率10%ほどとなっているため、ハイレベルなトレーナーが揃っているようですが、実態はどうなのでしょうか。見ていきましょう。
Bodykeのトレーナーは、説得力のある美しいカラダをまとっている方が多いようです。
台風に負けないようにパーソナルジムで筋トレ‼️
Bodykeのトレーナーさんはサイヤ人が多い😆
心が綺麗な人は伊藤の腹筋が割れて見えるかも！？https://t.co/rQrVRMPIuW pic.twitter.com/e82nboHDEX
— 伊藤健次｜暗号資産評論家 (@it0ken) September 4, 2018
また、ネット上の評判や口コミのよい点を抜粋すると、以下のような書き込みが見つかりました。
- トレーナーがイケメン
- 大量に質問したが一つひとつの質問に的確な回答をしてくれた
- トレーナーの話す内容が具体的でわかりやすかった
- トレーナーのカラダがかっこよかったので説明に説得力があった
悪い評判はほとんど見当たらず、以下の1点だけです。
- 担当トレーナーが変わり、トレーナーによって説明が違うことがあり動揺した
Bodyke (ボディーク)の料金・入会金
Bodykeの各コース料金、入会金を見ていきましょう。
| クイックコース | |
|---|---|
| コース料金 | 196,000円（税抜き） 月額98,000円（税抜き） |
| 入会金 | 38,000円（税抜き） |
| 期間 | 全16回（2か月間）× 60分 + 2回 |
| スタンダードコース | |
|---|---|
| コース料金 | 294,000円（税抜き） 月額98,000円（税抜き） |
| 入会金 | 19,000円（税抜き） |
| 期間 | 全24回（3か月間）× 60分 + 2回 |
| SPボディメイクコース | |
|---|---|
| コース料金 | 392,000円（税抜き） 月額98,000円（税抜き） |
| 入会金 | 無料 |
| 期間 | 全32回（4か月間）× 60分 + 2回 |
1か月あたりのコース料金、入会金は、パーソナルトレーニングジムの料金としては標準的な料金設定となっています。
この料金設定に対するネット上の口コミ・評判を抜粋すると以下です。
- 価格に見合った質のよいパーソナルジムだと思う
標準的な料金設定で、かつ料金に見合った質となれば、Bodykeでパーソナルトレーニングを受けることは間違いのない選択だと思います。
Bodyke (ボディーク)の料金はどれくらい？ コースごとの費用や良心的な保証制度もご紹介
Bodyke (ボディーク)の体験レッスン・無料カウンセリング・入会情報詳細
Bodykeでは、無料カウンセリングと無料体験レッスンを受けられます。
パーソナルトレーニングジムに通うとなると大きなお金が必要となるので、よく考えた上で入会を判断するためにも、無料で体験させてもらえるのはうれしいです。
無料カウンセリングでは、自分の理想のカラダについて問われ、理想のカラダを実現するためにどのような食事や運動が必要になるのかを教えてもらえます。
また、無料体験では、Bodykeのトレーニングを1度体験できるので、実際にトレーニングを受けていくことがイメージできるでしょう。
店舗の設備などの見学もできるので、実際に入会するかどうかはおいておいて、まずは無料カウンセリング、無料体験を受けてみたほうが早く決断できると思います。
Bodyke (ボディーク)への入会の流れ
入会までの大きな流れはこのようになります。まずは無料カウンセリングを受けるところからスタートし、Bodykeが気に入った場合は入会となります。
気に入らなかった場合に無理に勧誘されることはないため、気になる方は気軽に申し込んでみてください。
Bodyke (ボディーク)でのリバウンド・ダイエット失敗
リバウンドが防げるように、無理のない食事の摂り方を取り入れているBodyke。SNSにはリバウンドの報告が見当たりませんでした。
ネット上の口コミ・評判の抜粋は以下です。
- カラダ全体に筋肉がついて太らない体質が手に入ったと思う
- 食事の知識が身についたのでリバウンドに困らなくなった
Bodykeでのトレーニング、食事の指導がよく、リバウンドしにくいカラダや知識を手に入れられているようです。
Bodykeでは、パーソナルトレーニングでの指導以外にも、LINEでの食事アドバイスや食事についての知識が学べる動画がいつでも見られるといったサポートがあります。
これらのサポートもリバウンドしない状況を作っている要因となっているでしょう。
Bodyke (ボディーク)の返金保証
Bodykeには全額返金保証があり、結果が不満な場合に30日以内であれば全額返金を受けられます。
規約の条件に該当している必要があるため、詳しく知りたい場合には直接店舗に問い合わせてみることをおすすめします。
ネット上で返金保証に対する評判・口コミは見当たりませんでした。
Bodyke (ボディーク) のよい評判・口コミ
自分が良かれと思って毎日食べていた食べ物が実はあまり良くなかったり、高カロリーなので避けていたものが身体に良いものだったりとビックリすることが多く勉強になりました。
(引用：EPARKスクール https://school.epark.jp/school/11300/reviews?page=1)
クラスでは完全にマンツーマンでほかの生徒もいないため、十分に聞きたいことを聞いたり自分のペースでレッスンが出来ました。
どういう食生活が大事なのかをきちんと説明してくれ、やせるために食事量を極端に減らしたりするのではなく、筋肉を作っていくのに必要な食事の方法などを詳しく説明してくれました。
(引用：EPARKスクール https://school.epark.jp/school/11300/reviews?page=1)
器具の使い方や、実際にどこを鍛える目的なのか等、ひとつひとつ分かりやすく教えてもらいましたし、気軽に色々聞けて良かったです。
(引用：EPARKスクール https://school.epark.jp/school/11300/reviews?page=1)
Bodyke (ボディーク)のSNS上でのよい評判・口コミ
朝からたんぱく質補給！
好きなもの食べながらボディーメイクできるのはいいね＼(^^)／
好きなもの食べながら無理なくダイエットできるのは #Bodyke ここは本当におすすめ！#筋トレ #ダイエット #ボディーメイク pic.twitter.com/Na9FukXHLa— Ryu-zo (@Ryuzo66) June 18, 2019
今日もBodyke秋葉原店でトレーニング💪💪💪✨
お尻みっちりやりました🍑https://t.co/UxZlJRWiNw pic.twitter.com/6C0xl5Vckk— non 11/2大阪撮影会 (@monhannoero) October 2, 2018
Bodykeのプロテインベーグルマジでうまい！
これでたんぱく質摂れるのは嬉しい(^-^)v
美味しいものを食べてもボディーメイクできるのはいいね＼(^^)／#Bodyke#bodymake#筋トレ#ダイエット#ボディーメイク pic.twitter.com/IpsOAPJgOB— Ryu-zo (@Ryuzo66) June 14, 2019
Bodyke (ボディーク)の口コミ・評判は？悪い評判、良い評判にわけてわかりやすく解説
Bodyke (ボディーク)の悪い評判・口コミ・苦情
身体を変えたい気持ちがあり入会しましたが、担当トレーナーさんが結構な頻度で変わったりトレーナーさんによって言う事が違うので動揺する事が多々ありました。
(引用：みん評 https://minhyo.jp/bodyke)
Bodyke (ボディーク)のSNS上での悪い評判・口コミ・苦情
Bodykeの悪い評判・口コミ・苦情はSNS上で見つかりませんでした。
心の声がつい漏れてしまいがちなSNS上に悪い評判・口コミ・苦情が見つからないのは、それだけBodykeのサポートの質が高いことを表していると思います。
Bodyke (ボディーク)の店舗一覧
Bodyke (ボディーク)に関するよくあるQ＆A
Bodykeの評判・口コミに関するよくあるQ&Aを見ていきましょう。
都度払いは可能か
Bodykeの料金の支払い方法に都度払いはありません。その代わり分割払いがあり、通常3回、希望があれば12回までの分割払いが可能となっています。
通い放題か？通う頻度で料金は変わってくるか
Bodykeは通い放題ではありません。コースによってトレーニングを受ける回数が決められています。
Bodyke (ボディーク)のまとめ
Bodykeの特徴について、口コミ・評判も交えながら見ていきました。
Bodykeは、ただ痩せるだけでなく美しいボディラインをつくっていくボディメイクに力を入れています。
パーソナルトレーニングを受けるときだけでなく、LINEやメールでのサポートや動画でのサポートもあるため、しっかりと指導に従って取り組むことで確実に成果を出すことができるでしょう。
また、ジムを卒業したあとでも継続できる無理のない食事指導となっているため、リバウンドしてしまう可能性も低いです。
Bodykeでは、初めの一歩が踏み出しやすいように、無料カウンセリング・無料体験が受けられます。
まずは気軽に無料カウンセリング・無料体験を受けてみて、トレーナーとの会話やジムの見学をする中で通うかどうか決断していくのがベストだと思います。
Bodykeで美しいボディラインを手に入れて、さらに明るい人生にしていきましょう！
Bodyke (ボディーク)の関連情報
Bodyke (ボディーク)の口コミ・評判は？悪い評判、良い評判にわけてわかりやすく解説
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