RIZAP (ライザップ)の実際の評判はどうなっている？SNSなどから口コミを集めてみた

編集部オススメのオンライントレーニング

Plez (プレズ)

公式サイトへ行く

LEAN BODY

公式サイトへ行く

※表示価格がある場合、全て消費税込みの総額表示です。サービスの金額は随時変更される可能性がございますので都度公式サイトをご確認下さい。本サイトはプロモーションを含んでいます。

数あるパーソナルトレーニングジムの中でもテレビCMの影響でメジャーな立ち位置となったRIZAP。実際利用した人からの評判はどうなのでしょうか。この記事では

RIZAPの評判
RIZAPの悪い口コミと解決方法
RIZAPに向いている人と向いていない人

について実際のTwitterの口コミを交えて徹底解説しています。

RIZAP (ライザップ)の評判を7つの点から徹底解説

RIZAPの評判を７つの点からみていきましょう。

1.店舗の評判
2.トレーナーに対する評判
3.トレーニングに対する評判
4.食事管理についての評判
5.コース料金に対する評判
6.返金保証への評判
7.RIZAPオリジナルのプロテインとサプリメントの評判

の順番にTwitterの声を交えて徹底解説します。

1.店舗の評判

RIZAPの店舗はどこも、ある程度の広さが確保されています。マンションの1室ということがないので、解放感あってや店舗の作りがしっかりしています。男女別のロッカー、シャワー室も完備でアメニティもホテルのように豪華と評判が高いです。それでは、実際に店舗に関するTwitterの口コミをみていきましょう。

マシンルームが使える

今日の積み上げ

デッドリフト200lib 10×10
レッグエクステンション 80lib 10×6
チェストプレス 70lib 10×5 60lib 10×1
アブドミナルクランチ 130lib 10×6
バーピー 10×5

マシンルーム全国130店舗どこでも使えるの便利すぎ👍#筋トレ #rizap #ライザップ #ダイエット #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/JqBf29aiNZ

— けんぼー #ダイエット別人化計画 (@nken2929) August 5, 2019

店舗が綺麗

＊RIZAPのいいとこ
更衣室やシャワーが清潔、ウェア貸し出しなので荷物少なくて楽、マシンルームがある、食事管理のアプリが見やすい、食事のフィードバック手厚い、中間カウンセリングがある、受付すぐ対応してくれる、コールセンター繋がりやすい

＊RIZAPの悪いとこ
TRさん？

— しなもん@6/3〜RIZAP (@akariyaaa) August 11, 2019

あまり知られていないですが、RIZAP店舗ではマシンルームを完備していてパーソナルトレーニングがない日でも会員であれば自由に使用できます。

2.トレーナーに対する評判

トレーナーについては「親身に相談にのってくれる」「トレーナーがいたから通えた」という声が多かったです。
RIZAPのトレーナー採用率は3％で、その後のトレーナー研修も専用の施設で147時間、実店舗でもさらに研修が行われます。最終段階で試験が2回もあり、両方合格してようやくトレーナーデビューです。トレーナーとして働いている方はかなりの狭き門を通っているのでレベルは高いでしょう。

うまく補助しながら追い込んでくれる

そうそう、限界なのかそうじゃないかの見極め力がすごいと思う、トレーナーさん達…。フォーム崩れてたり本当に無理なときはガッツリ補助してくれたり、途中でやめたりしますもんね！

まだトレーニング始めたばっかなのにプランク1分すごい………！

— みかん🍊RIZAP紹介ｱﾝﾊﾞｻﾀﾞｰ (@RecoRizap) August 11, 2019

トレーナーが親身になってくれる

ちなみに広島帰省旅行では4日中2日間連続で糖質解放することになりました(*´▽｀*)✨
それも嬉しいけどとにかく♀️day来ることに期待したい！！

しかしトレーナー私より大分若い男性だけど私以上に深刻に考えてくれててアドバイスくれるのでホントにありがたい😭
すごく勉強してるんだなー！！

— Aibanana@RIZAP中✨ (@aibanana4) August 7, 2019

3.トレーニングに対する評判

RIZAPのトレーニングはきついというイメージが先行しているかもしれませんが、実際はどうなのでしょうか。きついながらも継続している人は効果が出ているという意見が多かったです。

きっちり追い込まれる

最近のRIZAPのスパルタ度は辛いとかきついとか言うより、「意識では腕あげようと思ってるのに腕がピクリとも反応しない」って状況から「止まってますよ！！休まない！！」って耳元で叱咤されるレベル

— いわ@弁護士（本物）＆スポチャン (@yanweigaoping) April 11, 2019

きついだけではない

RIZAP筋トレ頑張ったぞ！

やはり、引き締まる感が半端ない
きついけど身体が後からがめちゃくちゃ楽になるしね。
シャワーして気持ち良かった。

自分にお疲れ様#ダイエット垢さんと繋がりたい pic.twitter.com/WTa9axiMPW

— ポポりんᔦꙬᔨ8月ジム、ウォーキング休み (@E33Xn) March 15, 2019

4.食事管理についての評判

トレーニングの強度とともにRIZAPの食事管理は厳しい印象が強いです。RIZAPの食事管理は主に糖質制限が行われます。専用の食事管理アプリで毎食の食事を管理します。トレーニングがない日も毎食アプリ入力してフィードバックを受けることです。

実際に食事指導を受けた人のTwitterでの声をご紹介します。

食事指導はきめ細かい

外食に出た時RIZAPのトレーナーの鬼畜っぷりをみてください

中華料理屋に唐揚げ1個なんて売ってねぇよ pic.twitter.com/WV1Omm6Ctu

— タロウ＠底辺ユーチューバー (@syuty) November 24, 2018

しっかり効果があらわれる

RIZAP一週間経過
体重1.8kg減
体脂肪率1.2減

毎日少しずつ体重が落ちていくのが嬉しい。
配偶者氏に糖質制限メニューを作ってもらい一緒にダイエット。
ダイエット後もぜひ続けていきたい。 pic.twitter.com/ARe0PSP75k

— プリンセスN (@princessbea1215) August 11, 2019

5.コース料金に対する評判

RIZAPは高額なプライベートジムです。その代わり必要なものが揃った綺麗な店舗でマンツーマントレーニングができて、きめ細かい食事指導まで受けられます。

金額は高い

RIZAP馬鹿高いよ
1ヶ月1万なら5年払い続けるとかほぼ車のローンみたいなもんや
それでトレーニング期間3ヶ月とかでしょ
無理

— あやの (@tamachi0707_) August 11, 2019

6.返金保証への評判

もし続けられなかったときに全額返金保証制度があると安心です。本当に返金してくれるのか、面倒な手続きがないのかは気になるところです。

返金はいかなる場合でもプログラム開始から30日間保証されています。以前は利用するために細かい規約があったのですが現在は規約はなくなりましたのでご安心ください。

手続きも店舗に直接行って、退会届を記入し受理されれば終了です。しかし、全額返金を利用すると以後RIZAPグループの施設を一切使えなくなるので注意が必要です。

全額返金保証を利用するとRIZAP系の施設を使えなくなる

目の前にあるRIZAPの英語講座の広告をじーーっと見てたんだけど
全額返金保証を利用したら以降RIZAPのどの施設も利用できなくなるんだなぁ

— すずのこ丸 (@puttyo_take) October 4, 2017

いかなる理由でも30日間全額返金

目の前にあるRIZAPの英語講座の広告をじーーっと見てたんだけど
全額返金保証を利用したら以降RIZAPのどの施設も利用できなくなるんだなぁ

— すずのこ丸 (@puttyo_take) October 4, 2017

7.RIZAP (ライザップ)オリジナルのプロテインとサプリメントの評判

RIZAPのサプリメント類は高級という口コミが多かったです。

高いけいどおいしいプロテイン

RIZAPが出していたレモンライム味のは本当に美味しかったです(*’ω’*)
ラインナップが変わっていまは無いのですが……
かなりお高いですが、RIZAPのプロテインは美味しいです

— 月夜 (@tuki_koori) August 12, 2019

わーい！6日で体重1kg体脂肪1%減😆筋肉も39kgのまんま💪🏻💪🏻糖質抜けて水分が抜けるから体脂肪悪いかなと思ったけど、大丈夫だった〜！久しぶりにRIZAPのサプリメントも購入！3万もしたけどw頑張ろう！#RIZAP #ダイエット #ダイエット仲間 #ダイエッターさんと繋がりたい pic.twitter.com/SR1DkX4jqr

— さっちゃん@RIZAP紹介します！ (@0nexsx) July 6, 2019

次にRIZAPの悪い口コミと解決方法をあわせてご紹介します。

RIZAP (ライザップ)についての悪い口コミ

良い口コミがあれば一部悪い口コミがあるのは当然です。また対処方法も解説したので参考にしてみてください。

トレーナーとの相性が悪かった

どうしてもトレーナーと相性が合わない人も出てきます。担当トレーナーが合わない場合は変更も可能なのでご安心ください。

褒められると照れてしまう人も

いちいち凄く褒めてくれるタイプのトレーナーさんの代行セッション受けた時、もはや戸惑いを隠しきれなかったのを覚えています😂
この辺りは本当相性ですね！

— ショウコ(モフ→モフ子→モフリンコ)@RIZAP(@shouzap) August 5, 2019

相性が合わないときはトレーナー変更も可能

トレーナーさんから返信きた！もう、読んだだけでイライラしてきて、とことん相性合わないから、店舗責任者と話させてもらうことに。トレーナー変更してもダメだったら、わたしはRIZAPでも痩せられなかったデブということになってしまう😂😂😂

— 必死ちゃん＠バツイチなったよー (@hisshina) March 21, 2018

トレーニングの予約の取りにくさ

RIZAPのトレーニングはマンツーマンなので、人気トレーナーなど予約は取りづらい傾向にあるようです。仕事終わりの夕方から夜は予約が取りづらい時間帯です。
RIZAPでは、3週間分まとめて予約が取れるので、あらかじめ予約をしておくことおすすめします。

マンツーマンゆえにトレーナーによっては取りにくいことも

おはマッスル～ヽ(*´∀｀*)ノ
RIZAPはパーソナルトレーニングジムですので、お客様によって予約を調整させていただくので、トレーナーによって混んでたりそうでなかったり色々です。ただこの時期は、やはりご旅行や帰省されるお客様がいらっしゃるので、予約スキップされる方も多いようですね。

— 【公式】RIZAP（ライザップ） (@RIZAP_jp) August 16, 2019

カウンセリングも予約は早い方が良さそうです

【RIZAP日記 1 】

まず電話でのカウンセリングの予約📞
なかなか予約取れないからお金の準備と決意したら萎えないうちに考えるより早めの行動！
私は明日の予約が取れたのでRIZAPカウンセリングした後に人生2回目のRIZAP契約してきます。

— 不眠 (@dietpluto) July 10, 2019

食事メールの返信頻度

RIZAPでは毎日食事内容を専用アプリでトレーナーに送ってフィードバックを受けるシステムがあります。トレーナーがオフの日が返信をしなくてもよいと規定で決められているので、毎日すぐに返信が来るとは限りませんし、返信が遅いこともあるようです。

返信が遅い場合もある

年子の子供らに振り回される毎日で、アプリに材料から細かく記入とかそんな時間ない！！！あたしには無理！無理！接続悪くて送れないときあるし！でも神経質だからやらないと気が済まない。なんかもうどうしたらいいの😭😭トレーナーからも昨日からメール返信なしだしちゃんと管理してよ #RIZAP

— あお (@xxxHaaaaa) November 6, 2017

RIZAPで一番不満なのは、24時間体制と言っておきながら、別にメールがすぐ返ってくるわけでもないし、なんなら1日2日返信空くことがあるっていう。パーソナル感うすい…(-.-;)y-~~~

— もふまろ (@mofmaro_RIZAP) January 20, 2015

トレーニングがきつい

トレーニングがきつくてケガをしては元も子もありません。あまりにきついときはトレーナーに伝えましょう。基本的にはマンツーマンでしっかりトレーナーが見極めてくれるので安心して大丈夫です。

RIZAPのトレーニングってきついの？と聞かれたので答えます。

あくまで、私の場合です。

私の場合は、きつかったです！
特に、上半身のトレーニングが大っ嫌いでした。ベンチプレスでは、10回もこなせないことがほとんどで、帰りの電車の中でいつも悔しくて泣いていました。

— えん@ダイエット垢 (@reboundiet) October 2, 2018

リバウンドした

リバウンドしてしまったという意見もありました。RIZAPは2ヶ月で10kg以上痩せている人もいるので急激に痩せるとリバウンドが心配になります。

リバウンドはどんなダイエットをしても起こりうることなので、上手く食生活を継続させる必要があります。RIZAPではアフターフォローサービスをリーズナブルな価格で受けられます。

退会後にリバウンドしてしまった

そうそれねw
RIZAPも体験したことあるけど、ひたすら糖質排除でやたらブロッコリーと豆乳推された(笑)
それがキツすぎて1カ月の体験の後、食べてリバウンドしました。って言ったら、“うちはむしろ食べてくださいって言います”って言っててこれだからねw

— 美甘🌻ライブが待ち遠しい♥️みんなで騒ぎたい❗✨ (@ntm41) August 9, 2019

実を言うとRIZAPはもうだめです。
突然こんなこと言ってごめんね。
でも本当です。

退会から２、３日後にものすごく
炭水化物欲が出ます。

それが終わりの合図です。
程なく大きめの食欲が来るので
気をつけて。
それがやんだら、少しだけ間をおいて
リバウンドがきます。

— 意識の高いデブ (@e_debu) August 7, 2019

次に口コミを踏まえてRIZAPに向いている人、向いていない人がどのような人が解説します。