ロールケーキはカロリーが高い？コンビニのロールケーキなどのカロリーなどを解説！

2019年7月30日2019年8月2日

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ロールケーキのカロリーは?

ロールケーキは、洋菓子店のものからコンビニで買えるものまで、お手軽に楽しめるスイーツです。ロールケーキが好きな方は多いでしょう。とはいえ、特にダイエット中の方はカロリーが気になるところです。一概にロールケーキといっても様々な種類があります。

そこで今回は、様々な種類のロールケーキのカロリーを紹介します。カロリーを知り、ダイエットの参考にしてください。

ロールケーキの中でも一番オーソドックスなタイプのロールケーキです。生クリームのみのロールケーキのカロリーは以下となります。

数字からみてとれるように、高カロリーです。一切れ分だけでも、ご飯茶碗一杯分くらいのカロリーがあります。また、生クリームは脂質が多く含まれているため、食べ過ぎには注意しましょう。

フルーツ入りのロールケーキも人気を博しています。フルーツ入りのロールケーキのカロリーは以下になります。

なお、今回はもも・いちご・キウイを使ったロールケーキのカロリーとなります。一般的に、この3種のフルーツが入ったロールケーキが多いのです。フルーツの種類にもとりますが、一本1,700kcal〜1,900kcal程度となるでしょう。

フルーツはカロリーが高いことに加え、多くの糖質が含まれています。フルーツが入っている分、フルーツ入りのロールケーキはさらに高カロリーとなります。注意して食べてください。

最近では、コンビニでも様々なロールケーキを買えるようになりました。手軽に購入でき、ついつい手にとってしまう方も多いのではないでしょうか。それでは、コンビニのロールケーキのカロリーについて紹介します。

セブンイレブンのロールケーキは、卵の味がしっかりしているのが特徴です。セブンイレブンのロールケーキのカロリーは以下になります。

ローソンのロールケーキは種類が豊富で、どれも食べたくなってしまいます。ローソンのロールケーキのカロリーは以下になります。

プレミアムチョコロールケーキは、チョコが入っている分、高カロリーとなります。モチモチっとした食感を好む方にはもち食感ロールが良いでしょう。しかし、厚みのある生地のため、群を抜いて高カロリーなので注意してください。

ファイリーマートのロールケーキは定番のロールケーキが揃っています。ファミリーマートのロールケーキのカロリーは以下になります。

シャトレーゼは、ケーキやシュームリーム、和菓子など様々なスイーツを販売しています。シャトレーゼのロールケーキは素材にこだわって作られています。以下がシャトレーゼのロールケーキのカロリーとなります。

北海道純正クリームロールは、他のロールケーキと比べると、低カロリーです。ダイエット中の方でも、気軽に味わえるロールケーキとしておすすめです。シャトレーゼのその他のロールケーキもそこまで高カロリーではありません。

スーパーでふとした時に手にとりたくなるロールケーキです。ヤマザキのロールケーキのカロリーは以下になります。

一本単位のため、高カロリーです。小分けにして、一気に食べ過ぎないようにしましょう。

基本的に、ロールケーキは高カロリーです。ロールケーキは大別して生クリームだけのものとフルーツ入りの2種類がありますが、フルーツ入りはフルーツ分が入っている分、さらに高カロリーとなります。

しかし、一概にロールケーキといっても、コンビニやスーパー、スイーツ専門店など、使っている素材が異なるため、カロリーも自ずと異なってきます。自分がよく食べるロールケーキのカロリーを把握して、ダイエットや健康を保つための参考にしてください。

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