恵比寿でオススメのパーソナルトレーニングジムはどこ?オススメのジムを徹底解説!

目黒 パーソナル トレーニング

目次

恵比寿でパーソナルトレーニングジムを探すときに気をつけるべきこと

ジムを探すときに大切なのは、値段に見合うコストパフォーマンス。
年齢・体型・目的にあったメニューあるか、駅から近い・通いやすいなど、
安さだけでなく料金に見合うサービスがあるかどうかで決めることをおすすめします。

チェックポイント① パーソナルトレーニングジムは駅から近いか

パーソナルトレーニングジムを探すとき、重要なのは通いやすさです。

移動時間が長かったり交通費が高かったりすると、徐々に足が遠のいてしまいます。

出勤前や仕事帰りなど、休日でもすぐに行ける距離ならめんどくさいと思うこともありません。

ジムを選ぶときは、駅から近いところを選びましょう。

チェックポイント② パーソナルトレーニングジムは料金が安いか

ジムを契約する際に、まず最初に気になるのは料金です。

ジムのなかには総額20万円を超える場合も数多く、分割払いに対応していないところもあります。

高いジムは効果も高いですが、目標体型によっては安いジムでも十分な場合があります。

自分のなりたい体型を明確にしたうえで、予算に合ったジムを選びましょう。

チェックポイント③ 設備は充実しているか

どんなトレーニングができるかは、どんな設備があるかによって決まるんです。

特にジムでのトレーニングは、マシーンを使うものが多いので設備の充実度が重要になってきます。

ジムだけの専用マシンがあれば、より効率的・効果的なトレーニングができますね。

どんな設備があるか、ぜひ一度ジムに行ってみて確認してみるとよいでしょう。

チェックポイント④ 食事メニューはしっかりしているか

トレーニングと同じくらい重要なのが、食事。

いくらジムで鍛えても、食事でカロリーや糖質をとりすぎ得てしまうとトレーニングの意味がなくなってしまいます。

そんなかなしいことにならないよう、食事メニューや指導はどのくらいやってくれるのか、事前に確認しておくのがおすすめです。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選(男女両方可能)

恵比寿周辺のジムってどんなのがあるの?
という疑問にお答えします。
男女両方におすすめできるスタンダードなジムをご紹介します。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム① Apple GYM恵比寿東口店

AppleGYM

注目なのは、なんといっても駅からの距離。
山手線・日比谷線「恵比寿駅東口」スカイウォークより徒歩2分という好条件。

さらに平日は7時から23時までやっているので、
出勤前・退社後はもちろん雨の日でもほぼ濡れずにジムへ通えるのがうれしいですね。

ジムは完全個室のマンツーマン制。マンションの一室で行うので、人目を気にする必要がありません。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム② ASPI恵比寿店

ASPIREST

運動の習慣がなかった人には、トレーニングは最初辛いかもしれません。
ですがASPIには「NSCA」や「NASM」など対外的な、公的資格を保持しているトレーナーがそろっていますので、
トレーナーの指示に従っているだけで痩せられます。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム③ ビーコンセプト 恵比寿店

ヘルニアや腰痛など持病があっても、腰に負担をかけないメニューを提案してくれるなど、
その人の体調を最大限考慮してくれるので、持病のある人でもトレーニングできるんです。

また食事制限では、焼酎やウイスキーなど低糖質のお酒なら飲酒OKという無理のないやり方。
コンビニ食品でも糖質制限ができるよう指導してくれます。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム④ 24/7ワークアウト 恵比寿・目黒店

パーソナルトレーニングジム-24/7

採用率2.46%を突破した優秀なトレーナーがそろっており、効率のよい指導が受けられます。
また女性トレーナーも選べるので、男性トレーナーに抵抗がある女性には、
申し出れば直ちに対応してもらえるところも魅力です。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム⑤ ライザップ 恵比寿店

ライザップ

ライザップ恵比寿店には、常時4人以上のトレーナーが在籍しています。
トレーナー変更も柔軟に対応してくれるので、合わないと思ったら気軽に相談してみましょう。

基本はウェイトトレーニングと食事制限を合わせたものというシンプルさ。
マッスルゲイン、美脚プログラムと目的に沿ったプログラム選べるので、希望体型との食い違い起きにくいです。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選(女性専用)

男性トレーナーに抵抗のある女性の方もいらっしゃるのではないでしょうか。

こちらでは、女性ならではの悩みもフォローしてくれる。女性におすすめのジムをご紹介していきます。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム(女性専用)① CREBIQ 恵比寿店

CREBIQクレビック/Dタイプ

ダイエットとボディメイクに特化したジム。
フィットネスフィギュア女性チャンピオンがトレーニングプログラムを監修しているのが特徴です。
女性の体を知り尽くしているので、短時間で最大限の効果を得られることまちがいなし。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム(女性専用)② B-CONCEPT恵比寿店

数々のコンテストを受賞してきた愛洲伸子トレーナーが監修しています。
食事や自宅トレーニングで困ったときは、スマホでいつでもトレーナーに相談できるというのもうれしいですね。

女性向け下半身特化型プログラムなど、女性にうれしいメニューもあります。

東京、渋谷区のおすすめのパーソナルトレーニングジム(女性専用)③ FiNC fit

FiNC Fit

FiNC fitに通っている人のうち、女性の比率が7割程度を占めています。特に20代~40代の方が多く通っているという人気ぶり。
各分野のプロがいるので、トレーニングだけでなく美容やアンチエイジングも両立できます。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム(女性専用)④ RIZAP WOMAN

女性らしく美しいカラダを目指すがテーマなので、基本的にハードトレーニングはありません。
優秀な女性トレーナーが多く、女性ホルモンのバランスの乱れなど女性ならではの問題も、
体温・睡眠・腸内環境などを分析してしっかりサポートしてくれます

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム(女性専用)⑤ Reborn myself

[
産後ダイエットコース_リボーンマイセルフ

ダイエット以外にも、お腹・脚・小尻などの部分痩せメニューがあります。
血糖値が上昇するスピードが遅い食品を中心に摂るなど、徹底した食事管理だけでなく、
肌荒れなどトレーニング以外のコンプレックスへのアドバイスもしてくれるんです。

東京、渋谷区のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選(料金が安い)

腰方形筋 腰痛 ストレッチ

ジムを探す際、気になるのはなんといっても料金です。
痩せたいけどあんまりお金をかけたくない。
そんな人のために料金が安くてもしっかり効果のあるジムをまとめましたので、ご参考ください。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム(料金が安い)① FORZA 恵比寿店

2か月12万円という、業界最安値のコースがあるジムです。
2か月20万円払わなくても痩せれるジムは、滅多にありません。

また短期間で痩せれる上に、そう簡単にリバウンドはしません。
恵比寿駅から徒歩3分の距離にあり、通いやすいのがポイントです。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム(料金が安い)② ASPI恵比寿店

ASPIREST

ASPIでは、27日・88900円から通えるんです。
二ヶ月で最大の成果を出したい人には、60日・17万円のコースも取りそろえており、
料金面での負担を最小限に抑えられます。

またジム卒業後には、30分2回 or 60分1回で月額6480円から通えるアフターフォローコースもあって
リバウンド対策もしっかりしています。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム(料金が安い)③ 24/7ワークアウト 恵比寿・目黒店

パーソナルトレーニングジム-24/7

24/7ワークアウトのコース設定はシンプルです。

1回75分のトレーニングが全16回で、料金は19万6,000円。
別途入会金3万8,000円が必要となりますが、コースはこちらを選ぶだけになっています。

全額返金保証もついており、万が一効果がなかったときの心配がありません。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム(料金が安い)④ CREBIQ 恵比寿店

CREBIQクレビック/Dタイプ

期間限定の割引・キャンペーンが多く、組み合わせればだいぶ安くなります。
特にほかジムからの乗り換え割引を使うと、入会金無料・コース料金が通常より安くなるという特典があります。

分割ばらいにも対応していますので、なるべく安く済ませたい方にはおすすめです。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム(料金が安い)⑤ Runway恵比寿店

週2回・月8回コースは、1回60分のトレーニングが全16回分、198,000円で受けられます。
つまり1回あたりのトレーニングを12,375円で受けることができます。

パーソナルジムの相場から見れば平均的な料金設定ですが、
2人同時にセッションを受けても料金は変わらないというのがポイント。
個別に入会金は必要ですが、家族や友達と一緒に通えばお得に通えます。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム5選(男性専用)

普通のジムでは物足りない。
ダイエットよりも筋トレや運動不足解消に力を入れたい男性もいらっしゃると思います。

そんな男性の要望に応えるジムをご紹介いたします。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム(男性専用)① 24/7ワークアウト 恵比寿・目黒店

パーソナルトレーニングジム-24/7

恵比寿駅西口から徒歩5分の位置にあるので、アクセスは良好です。
営業時間は朝7:00から深夜0:00まで。
個室シャワーを完備しており、仕事直前直後のサラリーマンでも気軽に通えるのが魅力です。

恵比寿にしては飲食店が少ないルートなので、ジム帰りに食欲への誘惑が少ないのもうれしいですね。

東京、渋谷区のおすすめのパーソナルトレーニングジム(男性専用)②

デッドリフト、ベンチプレス、スクワットの三つを中心としたトレーニングで、主に大きい筋肉を鍛えていきます。
2ヶ月間180食分の食事アドバイスがもらえ、ダイエットに効果的な食事法を知ることができるんです。
卒業後も食事制限を続けられるので、ジムに通っていたときのストイックな生活を維持したい方にはぜひおすすめ。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム(男性専用)③ Runway恵比寿店

ほかのジムとのちがいは、筋トレだけでなく太りにくい体を作り、姿勢のゆがみを正せること。
肩こりや腰痛改善などにも対応できるので、長時間座りっぱなしの仕事をする人にもおすすめ。
キツイトレーニングが苦手でも大丈夫。トレーナーがその人に合ったトレーニングを提案してくれます。

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム(男性専用)④ Apple GYM恵比寿東口店

AppleGYM

さらに上のレベルを求める男性には、希望すればキツイトレーニングを受けられます。
「結果が出なければ全額返金」という点からも強い自信が伝わってきます。
卒業3ヶ月のアフターサービスもあるので、ジム卒業後にトレーニングをまったくしなくなる心配がありません

恵比寿のおすすめのパーソナルトレーニングジム(男性専用)⑤ FORZA恵比寿店

利用者には30~50代の女性が多く、体力に自信がない方や日頃運動する習慣のない方にもおすすめです。
料金は最安で2カ月127,000円という圧倒的安さを誇っており、
ジムに通うのがはじめての方にとってちょうどよいお値段となっています。