RIZAP (ライザップ)で販売されている食事メニューは通販で買える?RIZAP (ライザップ)の通販で売られているものを解説!

ダイエットやトレーニングをしているときにしっかり身体を動かすのはもちろんのこと、エネルギーを消費した後に摂取する食事も同じくらい気を使わなければいけません。

しかしほとんどの人は食事まで気を使っていないのではないでしょうか?

せっかくトレーニングをしても身体を作る栄養素を摂取しなければ、理想の体型に近くことは難しいでしょう。

そのようなときはRIZAPが考案する食事通販で購入してみてはいかがでしょうか?

RIZAPの食事管理はトレーニングと同じくらい重要で、毎日専門の栄養士が考えた食事メニューを元に食事を摂りますが、その食事メニューに最適なものが通販でも購入できるのです。

そこでRIZAPの食事はどのような特徴があるのかや、通販で買える製品についてご紹介します。

RIZAP (ライザップ)が栄養管理している食事が通販で買える

RIZAPではトレーニングプログラムの受講開始と同時に「食事についてのガイドライン」がもらえます。

このガイドラインはRIZAP専属の栄養士が監修した内容となっており、ダイエットはもちろん、トレーニングでビルドアップしたい人や部分痩せをしたい人など、様々な目的の人に必要な情報が載っています。

その中でも特に糖質をカットする食事メニューの効果は絶大で、食生活が乱れている人でも無理せず糖質制限ができる内容となっています。

このガイドラインにもとづいた食事メニューを通販でも購入できます。ダイエットメニューでありながらしっかり食事を楽しめるように作られているため、どれも美味しく食べられるものばかりです。

また、食事だけでなくサプリメントやプロテインなどのサポート品も通販で購入することができます。

RIZAP (ライザップ)の通販で買える食事メニュー

RIZAPの通販で購入できる主な食事メニューは、

  • 低糖質パン
  • 低糖質麺・パスタ

となります。

具体的に見ていきましょう。

低糖質パン

日本人の主食でもある米やうどんはもちろん、お店で売っているパンはかなり多くの糖質が含まれています。たとえばスーパーで売っている食パンの糖質の量を見てみると、1枚あたり約26グラムとなります。

しかしRIZAPの通販で買える糖質が制限されたブランシナモンロールは1個あたりの糖質が約4グラムとかなり少なめとなっています。

ダイエット中に糖質を制限するとなれば、パンやご飯が食べられないことが多いため、かなりつらく感じる人もいるでしょう。しかも甘いものまで食べられないとなれば、ストレスの原因にもなります。

RIZAPのブランシナモンロールならダイエット中も気にせずパンを食べられますし、味も甘くなっているためかなり嬉しいメニューです。

ブランシナモンロールだけでなくRIZAPの通販で購入できるパンの種類は全部で5種類です。

RIZAPの通販で購入できるパンの種類と1個あたりの糖質量

  • ブランシナモンロール・・・4.0g
  • ブランクロワッサン・・・3.1g
  • 粒あんパン・・・7.7g
  • ブラウンワッフル・・・2.8g
  • 大豆粉パン・・・3g

低糖質麺・パスタ

パスタなどの麺類は糖質をたくさん含んでいる小麦粉でできているため、高糖質食品としても有名です。

そのためダイエット中であれば真っ先に摂取が禁止されるでしょう。しかし低糖質麺を使用すれば1食あたりの糖質を抑えることができます。

また、パスタにはソースをかけて食べることが多いですが、ソースの種類によっても糖質の量が変わってきます。

たとえばトマトソースをたくさん使うナポリタンであれば1食あたりの糖質は約70グラムと高めであったり、ソースが少なめのペペロンチーノでも1食あたり約55グラムとなっています。

RIZAPでは栄養素のバランスはもちろん、低糖質なソースが5種類セットで売られています。

RIZAPの通販で購入できるパスタソースの種類と1食あたりの糖質量

  • アンチョビとキャベツのペペロンチーノ・・・35g
  • ツナのトマトソースパスタ・・・36g
  • 揚げなすのアラビアータ・・・36.4g
  • えびと枝豆の明太スパゲティ・・・35.5g
  • パスタジェノベーゼ・・・34.6g

RIZAP (ライザップ)の食事以外にも通販で買えるもの

RIZAPの通販では食事メニュー以外にもサプリメントやプロテイン、水などの健康補助食品も購入することができます。

トレーニングやダイエットをしている人なら普段の生活に取り入れてみることをおすすめします。

サプリメント

RIZAPから販売されているサプリメントは主に次の6種類となります。

  • BURN+・・・バランスの良い栄養素で脂肪燃焼を促す (定価:16,200円)
  • LIMUT+・・・糖質の消化や吸収を抑えてくれる (定価:16,200円)
  • FIBAX・・・食物繊維を補ってくれる (定価:14,040円)
  • EAA-SHOT・・・体内で合成されない必須アミノ酸を配合 (定価:12,960円)
  • ACTIVE・・・身体を動かすために必要なALA配合で基礎代謝を回復 (定価:14,040円)
  • QUICK BURNER・・・脂肪燃焼を促してくれる (定価:5,400円)

サプリメントはあくまで食事で摂取する栄養素の補助的なものですので、摂取すれば必ずしも効果を得られるというわけではありません。

食事から必要な栄養素が摂ていないと判断した人や、きちんとトレーニングをしている人が、より効果的にトレーニング効果を上げたいと判断したときにおすすめします。

プロテイン

RIZAPでは毎回限界まで追い込んだトレーニングを行いますので、トレーニング後はプロテインでタンパク質を補うのはもはや必須とも考えられます。

RIZAPから販売されているプロテインは主に2種類となります。

  • MUSCLE
  • MUSCLE+

まずMUSCLEはRIZAPのスタンダードプロテインですが、一般的なプロテインと違い複数のタンパク質が含まれており、長時間にわたって体内でBCAAが供給されます。

値段は30,240円で、短期間で効果を出したいと考えるのであればベストなプロテインともいえるでしょう。

また、MUSCLE+は筋肉をつけるために必要なタンパク質はもちろんのこと、エネルギー源となる炭水化物も含まれています。

そのためトレーングで毎日かなり追い込む人や、そもそも痩せすぎている人はこちらを摂取する方がいいでしょう。

また、MUSCLE+で使用されているホエイプロテインは体内に吸収されるスピードがかなり早いため、トレーニング後にすぐ摂取すればかなり効率的に栄養素を吸収できるでしょう。

価格は41,040円です。

RIZAP (ライザップ)ウォーター

RIZAPから販売されているミネラルウォーターには、シリカと呼ばれる二酸化ケイ素が1Lあたり82mg含まれており、硬度も少ない軟水ですのでかなり飲みやすく設計されています。

運動中や運動直後はもちろんのこと、料理に使用したりお茶、コーヒーを入れるときにも使用できます。

二酸化ケイ素はミネラルの一種で、人間の骨や関節、血管など人間の身体を構成するために必要な栄養素の一つです。また体内の老廃物も排泄してくれる効果があるため、トレー二ングで代謝が良くなったときに摂取すれば体内を浄化することもできるでしょう。

この二酸化ケイ素は主に玄米や大豆などの穀物やホタテやサザエなどの魚介類に含まれています。本来食物からしか摂取できなかったのですが、二酸化ケイ素は水溶性であるため、水と混ぜてミネラルウォーターして摂取できるようにしたのがRIZAPウォーターということになります。

自宅でRIZAP (ライザップ)に挑戦できる食事とDVDがセットになった通販もある

RIZAPの通販の中には自宅でジムと同じような効果が得られるトレーニングメニューのDVDも販売されています。

気になるセットの中身は、

  • ライザップトレー二ングDVD
  • ライザップスタイルドリンク
  • ライザップスタイルサプリ

の3種類となっています。

金額の方は1ヶ月セット42,562円で、ジムに通うとなれば数十万円もすることに比べればお得にプログラムを受講できる金額とも考えられます。

さらにRIZAPのジムに入会すると返金保障サービスが付いているのも有名ですが、もちろん通販も同じで効果を感じなければ全額返金保障となっています。

ただしRIZAPのトレーニングプログラムはかなりハードに追い込んだり、食事管理を徹底するため一人で行うのは難しいです。

RIZAPのトレーニングDVDセットを購入するときは、サポートしてくれる環境も整えておくことをおすすめします。

まとめ

RIZAP監修の食事メニューやサプリメントなどは、トレーニングをしている身体にとって最適な栄養素を含んでいるため、とにかくトレーニングの効果を早く出したいという人におすすめできます。

糖質制限の食事管理は慣れないうちはかなりきついと感じるでしょうが、RIZAPの糖質制限のパンやパスタであれば満腹感も満たしながら栄養素の管理もできます。

もちろんサプリやプロテインは市販されているものもたくさんありますが、正直なところ効果もバラバラでどれが良いのかわからない人も多いと思います。

そんな人はRIZAPで販売されているものを選べば、わざわざどれが良いのかで面で悩む必要が無くなるため、その分トレーニングに集中できます。

ダイエットやトレーニングを始めたらぜひRIZAPの食事メニューを取り入れてみてはいかがでしょうか?

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